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文档简介

护理专业群教学资源库月经及月经期保健主讲教师知识目标能力目标素质目标教学目标掌握月经期保健内容。能对妇女进行月经期健康指导。培养学生良好的保健意识和习惯。概述月经的出现是女性正常的生理现象。一、月经1.概念：是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。一、月经1.概念规律月经是生殖功能渐趋成熟的标志之一一、月经2.特点月经第一次来称为月经初潮；初潮年龄多为13~14岁；月经来潮是青春期开始的标志。一、月经2.特点【关于月经初潮】初潮年龄的早晚，受遗传、营养、气候、环境等因素影响；初潮年龄现提前，可能与肥胖有关；学会记录月经周期。一、月经2.特点周期28~30天经期3~5天经量30~50ml，超过80ml为病理性月经成分血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞月经血特点暗红色，不凝血二、月经期保健一般无特殊不适，有极少数的人可能出现下腹部及腰骶部下坠不

适等症状；如女性月经周期、经期、经量、伴随症状及心理状况出现异常，

应查明原因；二、月经期保健保健要点：加强锻炼、合理营养、作息规律、劳逸结合、情绪

稳定、保持清洁、防寒保暖、少吃寒凉辛辣食物，避免剧烈运

动和重体力劳动。思政园地月经来了，说明你已经长大啦！月经是正常现象，不用

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