初中体育说课稿 育心强体增智促技- （鱼跃前滚翻变向跑）说课稿

育心强体增智促技

-（鱼跃前滚翻，变向跑）说课稿

本课设计的指导思想：

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济

发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教

案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又

突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己

选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、

运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的

教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴

趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性

发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意

识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育

教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏

的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

一、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全m制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。

二、教材分析：

二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一

堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑

教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在

本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是

在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚

等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重

要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；

重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心

和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵

活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

三、学情分析：

教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素

质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术

动作，这为本课次授课打下良好基础。

四、教学目标：

1.认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起

腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

2.技能目标:80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作.25%的学生完成动作圆滑优美.具有明显的腾空过程。学习

变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。

3.情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力,

通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

五、教法与学法：

收心热身…愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法.

育心强体•一增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生

主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。

恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。

六、教学过程：

（-）收心热身阶段1・・2'

教学步骤：

1.课堂常规

2.有效无效口令。5-6次

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（图示一：见教案）

（二）愉悦身心阶段8，

教学步骤：

1.游戏“组着地点”3'

2.结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节,4*8拍5，

3、诱导练习：团身滚动,4次。半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。

组织队形：图示二（见教案）

（三）增智促技-育心强体阶段30，

1.鱼跃前滚翻18'

教学步骤：

A、前滚翻练习，2次；要求：在练习过程中两腿有伸直过程。

B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3—4次；要求：双手远撑。

C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。

D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。

E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手

的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。

F、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习

难度分三组，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）。

组织见图示三（见教案）。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。

G、请2-3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练

习情况。

2、变向跑12'

教学步骤：

A、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身跑2次3'。要求：不抢跑，转身快。

B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3'。要求：变向一瞬间，动作要快。

C、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。

教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

目的：培养学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力.

组织队形：见图示四（1）、（2）

（四）恢复身心阶段5'

教学步骤：

A、教师领做放松操，学生模仿练习。I。5'

B、在音乐伴奏下，师生同做。2o5'

C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。1'

目的：有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能,对学生进行美育教育,培养学生创造美，表现美的能力。

组织队形：图示五（见教案）

七、教学媒体：

48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。

八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130-140次/分。运动密度35-40%。预计教学的技能目标达成：80%

的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协

调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更

重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理

上有一种获得成功后的喜悦感受：激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动.为终身体育

打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教

学中得到充分落实。

初中优秀体育课教案

班级:--男生人数:4（）人初二年级

一、本课设计的指导思想：

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济

发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教

案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突

出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择

练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能

力、学习效果进行评价，通过评价反馍及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组

转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而

更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思

想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我

评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好

途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品

质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。

三、教学模式：

自己选择……自主练习•…自我评价（三自教学模式）

四、教学过程：

收心热身--愉悦身心…育心强体、增智能促技…恢复身心

一、本课设计的指导思想：

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济

发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教

案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又

突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己

选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、

运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的

教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴

趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性

发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意

识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育

教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼

搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）：变向跑（复习

三、教学模式：

自己选择……自主练习…-自我评价（三自教学模式）

四、教学过程：

收心热身--愉悦身心…育心强体、增智能促技…恢复身心

一、本课设计的指导思想：

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济

发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教

案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师"教'’的重要性，又突

出学生“学”的主体地位.在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练

习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能

力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将遛化的教学分组

转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发r不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而

更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思

想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我

评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好

途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良

品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性娱则。

二、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体行与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）：变向跑（复习）。

三、教学模式：

自己选择----自主练习--自我评价（三自教学模式）

四、教学过程：

收心热身--愉悦身心…育心强体、增智能促技一恢复身心

内1.鱼跃前滚翻2、变向跑

容

1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起

腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

教

2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习

学

变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。

R

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能

标

力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

教运动量教学目的

学顺教学内容练习手

组织要求教法次

过序段时间

数

程

1、体育委员整队，组织：（图示一）加强组织纪律，明确教学任务。

检查出席人数，要求：精神饱满，集合快、

并向教师汇报c静、齐C报教声音短促宏亮

2、师生问好，教教法：教师讲解，学生仔细听

—30”

师宣布本课教学讲。

内容和任务。

3、安排见习生。

收

心1、模仿出掌练习。组织队形同上（图示一）集中注意力，提高兴奋性

执2、“弹钢琴”教法：1、教师简要讲解并示

身方法：学生四列横范。

队依次代表简谱2、听教师口令进行练

“do,re,mi,fa”四习。4-

V

个音符，老师唱要求：注意力集中，步伐一致，6

某音时代表该音动作准确。

的一列学生下蹲，

其余为立正姿势。

愉游戏：“组着地点”组织：让学生熟悉体育运动项目动作。

悦方法：学生一人一学生二路纵队沿球场慢跑，在5-培养学生参与体育的兴趣。

三3，

身组，或二人一组，行进中听1」令练习。7

心每个手指为一点，要求：培养学生想象力创造性和思维能力。

每只脚为一点，学生积极思考相互合作，在规

且必须和地面接定的时间和点数内创造出更

触，有效。当教师多的体育项目动作。

报数“几点”，学教法：

生结合体育项目A、教师也讲解边示范。

动作迅速做出规B、学生按教师口令集体练习。

定点数的动作。C、教师评价提示，学生积极

如：零点，学生可思维。

以做排球的空中

扣球动作，足球

的鱼跃扑球动作，

体操的空中挺身

跳：又如：14点,

二人一组，一人

发令，一人做蹲

踞式起跑。

垫上健美操（音乐组织：为学习技巧做好身心准备，培养学生节奏

伴奏）学生一人一垫坐在垫上在音感，培养学生表现美和创造美的能力。

1.头部运动乐伴奏下做操。

2、肩部运动要求：动作舒展大方，节奏感

3、踢腿运动强，有力度，动作合拍。（图

4、体侧运动示二）

5、体转运动onononon

4*

6、全身运动ononoaon

8

四onon▲onon5，

ononoaon

次

oaonODOD

ononoaon

教法：i、教师边讲解边示范，

学生模仿做。

2、在音乐伴奏下，师生同

做。

鱼跃前滚翻：组织：发展柔韧、灵敏、协调等身体素质。

动作要领：蹬、跃、分组练习，五人一组，在以上培养观察能力。

撑、滚队形的基础上五块小垫子合培养互相帮助，互相协作，互相学习的集

蹬：两脚蹬地.并为一块大垫子.3-体精神.

跃：跃起腾空，含体会动作要领、观察同伴练习，4培养学生自我评价能力和创新意识，树立

增胸屈傲。并进行评价。3-新的目标和动机。

⑻

智撑：两臂前伸，双教法：4培养学生自我评价能力和创新意识，树立

五

促手撑地，屈臂缓1、教师示范前滚翻和鱼跃前3-新的目标和动机。

技冲。滚翻，并提示两者区别和联4

滚：低头团身，向系。5-

前滚动。2、归纳、诱导、讲解鱼跃前7

重点：蹬、跃滚翻动作要领；保护与帮助方

难点：跃与撑的结法，并同时示范。

3、教师讲解示范各练习手段，

保护与帮助：保护学生分组练习。

者站在练习者侧4、学生练习，教师巡视辅导并

前方，一手托腹，纠正错误动作。

一手托大腿，帮5、教师分卡片指导学生自我

助缓冲前滚。评价。学生按练习程度自主选

练习手段：择练习组别：分组扼要分析学

1、复习前滚翻。生动作。对不同的级别提出不

2、手撑标志线做同的练习要求。

远撑前滚翻（附卡片）

3、在帮助下做鱼

跃前滚翻

4、做鱼跃前滚翻

并逐渐过渡到穿

越一个呼拉圈动

作。

5、自我选择、自

我练习、自我评

价。

穿越不同只数不

同高度和远度的

呼拉圈。

变向跑：组织：一人拿一块垫子，在小培养学生控制身体的能力和调整速度的能

重难点：在快速组长的帝领下各组进入指定力，培养学生动作灵活反应敏捷。

运动中，迅速移的分道上，根据要求，把垫子明确变向跑的现实意义。

动重心，改变运放在指定位子，听教师口令进3学习各种变向跑的方法，练习途径。

动方向。行练习。培养学生公平竞争和优秀的体育道德风

练习手段：练习1.2队形（如图示三）1尚。

1、移重心练习。练习1.2的要求：

2、背对前进方向，不抢跑,转身快，到终点后从2-

从不同预备姿势两侧慢跑归队。3

开始，听教师口练习1、2的教法：

令转身跑。1、教师讲解变速跑在生活中

育3.跑动过程中做的用途。

心变向练习。2、学生听口令练习。

六12，

强比一比，赛一赛，练习3的组织队形同上，途中

体哪组是冠军。（变加障碍和变向标志物。

向跑迎面接力赛要求：变向时降价重心，外侧

跑）脚用力蹬，前后同学间隔一定

比一比，赛一赛，距离跟上，到终点后从两侧慢

哪组是冠军。（变跑归队。

向跑迎面接力赛练习四的教法：

跑）1、教师讲解示范游戏比赛的

规则、方法及注意事项。

2、在比赛中，教师巡视提示，

评价，监督，使比赛顺利进

行。

3、比赛结束，教师小结讲评比

赛的情况。

练习1、2的教法：

1、教师讲解变速跑在生活中

的用途。

2、学生听口令练习。

练习3的组织队形同上，途中

加障碍和变向标志物。

要求：变向时降价重心，外侧

脚用力蹬，前后同学间隔一定

距离跟上，到终点后从两侧慢

跑归队。

练习四的教法：

1、教师讲解示范游戏比赛的

规则、方法及注意事项。

2、在比赛中，教师巡视提示，

评价，监督，使比赛顺利进行。

3、比赛结束，教师小结讲评

比赛的情况。

练习1.2的教法:

1.教师讲解变速跑在生活中的

用途。

2、学生听口令练习。

练习3的组织队形同上，途中

加障碍和变向标志物。

要求：变向时降价重心，外侧

脚用力踏，前后同学间隔一定

距离跟匕到终点后从两侧慢

跑归队。

练习四的教法：

1.教师讲解示范游戏比赛的规

则、方法及注意事项。

2、在比春中，教师巡视提示，

评价，监督，使比赛顺利进行。

3、比赛结束，教师小结讲评

比赛的情况。

练习1、2的教法：

1、教师讲解变速跑在生活中

的用途。

2.学生听口令练习。

练习3的组织队形同上，途中

加障碍和变向标志物。

要求：变向时降价重心，外侧

脚用力蹬，前后同学间隔一定

距离跟上，到终点后从两侧慢

跑归队。

练习四的教法：

1、教师讲解示范游戏比赛的

规则、方法及注意事项。

2.在比赛中，教师巡视提示，

评价，监督，使比赛顺利进行。

3、比赛结束，教师小结洲评

比赛的情况。

练习1、2的教法：

1、教师讲解变速跑在生活中

的用途。

2、学生听口令练习。

练习3的组织队形同上，途中

加障碍和变向标志物。

要求：变向时降价重心，外侧

脚用力蹈，前后同学间隔一定

距离跟上，到终点后从两侧慢

跑归队。

练习四的教法：

1、教师讲解示范游戏比赛的

规则、方法及注意事项。

2、在比赛中，教师巡视提示，

评价,监督,使比赛顺利进行。

3.比赛结束，教师小结讲评比

赛的情况。