第二课 做情绪情感的主人 同步练习-2024-2025学年人教版七年级下册道德与法治

第二课做情绪情感的主人

课时1揭开情绪的面纱

刷教材•刷基础

1［2024江西赣州质检］仔细观察漫画《情绪一家子》，最能概括漫画内容的是（）

点

乂情绪一家子X

④,•@

僚、母-怂

A.喜怒哀惧是人不常见的情绪

B.人的情绪受多方面因素影响

C.人的情绪是复杂多样的

D.青春期的情绪体现了青春活力

2［2023天津河西区期末］观察下图，图中主人公的开心受以下哪个因素影响（）

A.外部环境B.个人的性格特点

C.对事物的观念和看法D.生活事件

3［2023北京朝阳区模拟］下图是小七同学一天的情绪变化曲线。这表明小七同学的情绪（）

B.难以调节

C.反应强烈，波动大

D.不会因外部环境变化而发生变化

4新素材［2024辽宁辽阳期末］2024年是长征出发90周年。“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山

千里雪，三军过后尽开颜。”长征中，中国共产党人及其领导的人民军队始终秉持坚定的革命乐观主义精神，直至

胜利。长征胜利启示我们（）

A.情绪发挥的作用全部是积极的

B.积极情绪激励我们克服困难、努力向上

C.情绪可能让我们因为挫败而止步不前

D.积极情绪能够帮助我们克服一切困难

5[2024山东青岛期中]视障歌唱演员萧凯恩幼时因病致盲，人生惨淡开场，但她没有自暴自弃。她抓住自己的

音乐天赋，潜心学习，成为著名歌唱演员。每一个在指尖跳跃的音符，每一声婉转悦耳的歌声，都是萧凯恩为逆转

命运奏响的乐章。萧凯恩的人生经历告诉我们（）

①同一情绪对不同人的影响是相同的

②善于激发积极的情绪感受，我们的生活将更加绚烂多彩

③要积极面对消极情绪，将消极情绪转化为成长的动力

④消极情绪比积极情绪更能激励我们奋发向上

A.①③B.①④C.②③D.②④

刷易错

易错点误认为情绪只会让人止步不前

[2023辽宁沈阳期末]面对满地落花，当我们一切顺利时,会有“草树知春不久归,百般红紫斗芳菲”的感受；但

当我们备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明（）

A情绪反映了人们不同的需要

B.情绪能反映人的内心状态

C.青少年的情绪波动大

D.情绪非常神奇，只会让人止步不前

刷中考•刷模拟

[2024河南商丘模拟]“神舟十八号”成功发射，让我们欣喜若狂、激动不已；长江中下游地区遭遇多轮暴雨袭击，

给人们的生命、财产造成严重损失，我们会感到伤心、难过……对于这些感受，下列认识正确的是（）

A.我们遭遇不同的事情，会产生不同的情绪

B.我们的情绪是完全相同的

C.虽然周围的情况发生变化，但我们的情绪不会发生变化

D.我们的情绪只有喜、怒、哀、惧

2[2024广东中考改编]走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元

素能让人心情舒畅。这说明()

A.人与人之间的情绪会相互感染

B.我们能用热情和行动影响环境

C.消极情绪通常会产生负面影响

D.美好事物能激发正面情绪感受

3[2024江苏苏州中考]当我们快乐的时候，可能会笑容满面可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候,

可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明()

A.我们的情绪受多方面因素影响

B.多样的情绪丰富了我们的生活

C.人与人之间的情绪会相互感染

D.情绪影响着我们的观念和行动

[2023四川德阳中考]漫画(下图)给我们的启示是()

A.人与人之间的情绪是相互感染的

B.我们任何时候都不该有负面情绪

C.负面情绪终将导致我们迷茫绝望

D.我们应该学会积极面对负面情绪

5[2023云南中考]某男子因与家人闹矛盾而情绪激动在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但

司机并未遵照该男子的要求。这说明()

A.人与人之间的情绪会相互感染

B.情绪影响着人们的观念和行动

C.多样的情绪丰富了人们的生活

D.同一情绪对不同的人影响相同

走向重高

以“在逆境中自强不息”为议题

（2022年版课标议题）

核心素养健全人格［2024山东泰安质检］（6分）阅读情境，回答问题。

鸣鸣和欣欣数学考试考砸了……

MJ这次考砸了，伤心、后悔、焦虑……

躲，吃不下饭，也睡不着觉，精神恍惚。

鸣鸣

‘考砸了没关系，只要我改掉粗心这个k

毛病，下次肯定能考好，接下来我要

、加倍努力。r欣欣

（1）上述情境反映了情绪有什么特点?（2分）

（2）不同的情绪会产生不同的影响。结合上述情境，分析情绪会产生哪些影响。（4分）

课时2学会管理情绪

刷教材•刷基础

112024安徽合肥期末］各种各样的情绪丰富了我们的生活，正确认识情绪的意义有助于我们全面认识情绪、把

握情绪。下面关于情绪的说法正确的是（）

①我们的情绪决定周围环境的变化

②做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义

③我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化

④学会认识自己的情绪，不断拓展对情绪认识的深度与广度

A.①③④B.②③④

C.①②③D.①②④

2［2023山西临汾期末］仔细观察下列漫画，这组漫画说明)

A.负面情绪只有立即宣泄出来，才能得到缓解

B.人生在世有喜有悲，家庭成员都能够正确合理地表达情绪

C.情绪会传染，它会在不知不觉中影响到周围的人，关乎人际交往

D.人与人之间的情绪会相互感染，要想调控好自己的情绪，必须做到喜怒哀乐不形于色

3[2023青海西宁期末「枕头大战”是在欧美非常流行的一项活动「枕头大战”即按照一定规则用软枕头作为武器

相互“袭击”，来缓解生活和工作压力。这种调节情绪的方法属于（）

A.认知调节法B.注意转移法

C.合理宣泄法D.放松训练法

4[2024贵州黔西南州期末]某中学在学校心理咨询室设立了发泄墙，不少学生在课余时间利用发泄墙排解自己

紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）

A.注意转移法B.认知调节法

C.合理宣泄法D.放松训练法

5[2024山东济宁调研]英国戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智

慧的欠缺。”这句话启示我们（）

A.消极情绪总会对人产生消极影响

B.有智慧的人才懂得控制自己的情绪

C.要学会合理地表达情绪和调节情绪

D.要时时刻刻保持积极的情绪状态

②刷易错

易错点误认为情绪是可以随心所欲调节的

6[2024山东威海期末]（6分）

初中生王某掏出随身携带的钥匙将停放在路边的6辆私家车划伤泄愤。接到报警后仅8小时，警方就成功将嫌

疑人王某抓获归案。王某交代，因为学习压力较大，所以通过划车的方式为自己减压。

有人认为：孩子学习压力大，通过划车为自己减压，可以理解，不必承担责任。请你运用情绪的有关知识，对

此观点进行评析。

刷中考•刷模拟

1新考法［2024湖北武汉中考］以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：

参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。

◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。

◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。

这些留言的共同主题是（）

A.悦纳生理变化B.培养坚强意志

C.学会认识自我D.学会调控情绪

2［2024重庆中考A卷］情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，

也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是（）

①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓

②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”

③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正

④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿

A.①②③B.①②④

C.①③④D.②③④

3［［2024陕西中考A卷］非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学

家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们

（）

①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的

②情绪会相互感染，要用恰当方式表达

③不要因为一些微小的事情而大动肝火

④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪

A.①②B.①③C.②④D.③④

4小闽同学说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢到空旷无人的场地大喊一声，这样会使我的情绪有所好

转。”小闽调节不良情绪的方法是)

A.放松训练B认知调节

C.合理宣泄D.注意转移

2刷素养

以“在逆境中自强不息”为议题

（2022年版课标议题）

5核心素养健全人格［2024山东泰安期中］（12分）阅读材料，回答问题。

【做情绪的主人】情绪是可以调节的，只要我们掌握一些正确的方法，就可以很好地驾驭情绪。请看下面一组

镜头：

镜头一小花听说小红在背后说自己的坏话，她非常生气，于是不问青红皂白地把小红骂了一顿，以发泄心中

的不满。

镜头二小明在图书馆看书时，突然得知疼爰自己的奶奶去世了，他强忍悲痛，悄悄地离开图书馆，跑到操场

上痛哭了一场。

⑴镜头中的小花和小明分别产生了怎样的情绪？（2分）

（2）小花认为情绪是不可以管理的，你认为她的观点正确吗?为什么?（4分）

⑶对于表达情绪，你有什么好想法?（6分）

课时3品味美好情感

刷教材•刷基础

1新考法［2024广东韶关期末］情绪与情感是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验。下面

为某老师课堂上关于情绪和情感的关系的板书，板书内容表明（）

A.情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动

B.情感是复杂的，它与我们的想象力和创造力有关

C.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展，相对稳定

D.情绪与情感关系密切，能够丰富我们的生活体验

2［2024山东济宁质检］学校举行升旗仪式的时候，只要国歌响起，小明就会情不自禁地立正，向冉冉升起的国

旗行注目礼。小明的表现符合下列哪种情感表现（）

A.安全感B.道德感

C.敬畏感D.正义感

3［2024广东珠海质检］小鲁开学考试考得不理想，心情很糟糕，有一种挫败感。但他没有继续消沉，而是思考

自己的学习状态，查漏补缺，找到不足之处。由此可知（）

①消极情感越多越好

②体验消极情感是坏事，会影响生活质量

③我们要学会转化消极情感，不断成长

④我们要学会承受一些消极情感

A.①②B.①④C.②③D.③④

4［2023山东济宁期中］成语“通情达理”是说只有“通情”才能“达理”，只有在情感上互相沟通，所讲的道理才能没

有阻碍地进入人的内心。所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。这告诉我们（）

A.丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知

B.情感是人基本的精神需求

C.要多读书，只有读书才能获得知识、收获美好情感

D.情绪能够提升我们的想象力、创造力

5［2023山东威海期中］中国科学家李学龙放弃伦敦大学的终身教职，回国带领团队研发出世界首套“多分辨率成

像及分析系统”。李学龙说，后悔没能早些回来，自己愿做个摇桨人，为国家科学进步尽责。材料表明情感（）

A.在生活中不断强化、逐渐积累

B.反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动

C.是人基本的精神需求

D.能够提升我们的想象力、创造力

2刷易错

易错点不能正确区分情感与情绪（

［2024山东东营质检］（5分）“人非草木，孰能无情”与“喜怒哀乐，人之常情”中的“情”都指情感。

判断:O

理由：______________________________________________________________________________________________

刷中考•刷模拟

1状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利

于增加积极情感体验的是（）

A.共同欣赏高雅的艺术

B.交流名著阅读的心得体会

C.力所能及地帮助他人

D.强迫他人认可自己的观点

212024贵州铜仁中考］诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下：“先天下之忧而忧，后天

下之乐而乐”，南宋末年名臣文天祥被囚禁时仰叹：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。下列对情感理解正确的

是（）

①情感与我们的想象力、创造力相关

②情感只有在诗词中才能表达得更好

③情感反映着我们对人、对事的态度和观念

④情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展

A.①②③B.①②④

C.①③④D.②③④

3［2024山东烟台期末］下列行为与所产生的情感体验对应正确的是（）

序号行为情感体验

①看到同桌被同学误会，小福仗义执言正义感

②小龙在家做好了晚饭，父母对他赞不绝口信任感

③小闽独立完成了老师交代的任务，心里特别开心敬畏感

④小岩被大家选为班长，她心想一定要把班级管理好责任感

A.①②B.②③C.①④D.③④

2刷素养

以“在逆境中自强不息”为议题

（2022年版课标议题）

4新考向开放性、探究性核心素养健全人格［2024天津河东区期中］（10分）七年级（1）班同学参与了“传递美好情

感，传播生命正能量”的社会实践活动，请你参与其中。

【体验情感】

在假期中，芳芳到敬老院做志愿者，与老人们聊天，为他们读书读报，老人们都夸赞她是个懂事的好孩子，芳

芳感到了由衷的喜悦。

（1）芳芳是通过什么方式获得积极情感体验的?你认为还可以通过哪些方式获得这种情感体验?（2分）

【品味情感】

默默代表班级参加学校演讲比赛，因出现失误，未能取得好成绩，他感到很郁闷，整天无精打采。

（2）你认为默默应怎样正确看待自己的情感体验？（4分）

【传递情感】

（3）请你完成下面的青春倡议书。（4分）

青春倡议书

青春，用汗水书写难忘的故事;青春，用泪水记录成长的悲欢;青春，用创造见证生命的喜悦

来吧！让我们一起提升情感境界：

©_________________________________

第二课综合训练

刷能力

1［2023山东济南调研］仔细观察漫画，下列理解正确的有（）

①人的情绪是复杂多样的

②要调节情绪，做情绪的主人•冢口岸

③人的情绪是无法管理的内犷।际

④情境相同情绪也应相同

A.①②B.①④C.②③D.③④

2新考法［2024山东青岛期末］以下情境与采用的调节情绪的方法对应正确的是（）

序号情境调节方法

©进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整认知调节

②心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步注意转移

③考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里合理宣泄

④遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对”放松训练

A.②④B.①③C.①④D.②③

3新考法［2024北京房山区模拟］小雪要写一篇关于“传递情感正能量，弘扬社会好风气”的演讲稿，下列哪些热

点新闻可以作为材料（）

①张桂梅坚守西南边陲，帮助2000多名女孩考入大学，创造了大山里的“教育奇迹”

②创办爰心厨房温暖无数人的万佐成、熊庚香夫妇，18年来与癌症病人相伴，用爰心守护他们

③国家市场监督管理总局、国家烟草专卖局发布通告：各类市场主体不得向未成年人销售电子烟

④一名15岁学生因对班主任老师的日常管理不满而将其打成重伤，最终该学生被刑事拘留

A.①②B.①④C.②③D.③④

4［2024广东清远期末］（14分）做情绪情感的主人。

【情绪管理】

青春期心理健康教育是学校德育教育工作中的重要内容，生活中每个人都有压力、有情绪，中学生也不例外。

学业、人际关系以及情感压力是中学生常见的三座“压力大山二如何看待情绪?如何表达情绪?如何调节情绪?某校邀

请心理健康专家给七年级的学生开设了主题为“情绪调节有方法”的线上讲座。专家介绍了如何正确看待正面情绪和

负面情绪，然后介绍了常见的负面情绪以及背后的认知偏差，最后通过几个典型案例，向大家介绍了调节情绪的策

略。

(1)在人际交往中，我们需要合理表达自己的情绪。请你谈谈原因。(6分)

【情感韵味】

情境一在学校的退休教师欢送会上，我的班主任陈老师捧着一个小盒子走上讲台。她打开盒子，里面有许多

用细绳扎好的小包儿，上面写着日期。陈老师找了一阵后，打开一个小包儿，翻看里面的一沓纸片，最后抽出一张

发黄的纸。啊，那竟然是我父亲30年前的一份作业！陈老师指着那些小包儿说：“这就是我的回忆，每年我都要留

出每个学生的一份作业，然后整理好，编上号。我经常翻阅，仿佛又回到了过去的岁月。我闭上眼睛，就能看见一

张又一张的小脸儿，一个又一个的班级。许多人我都记得很清楚，那些令我非常满意和让我伤心难过的学生……不

管怎样，我爰他们所有人。”

(2)你如何看待陈老师的情感体验?(4分)

情境二志雄同学代表班级参加年级辩论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩

论技能的学习，争取在下一次辩论会中为班级取得好成绩。

心里真不舒服，但艘

我一定要奏另!L

(3)志雄同学心里不舒服是一种什么感受?志雄同学这样的感受有什么意义?(4分)

素材分类专练1珍惜美好青春体验情绪情感

刷专题素材类型1表格/思维导图类

[2024江苏淮安期末]对下列微行为的点评，正确的有)

选项微行为点评

能言善辩的小光在变声期突然不愿意

A能正确对待青春期生理变化

说话了

B青春期男生女生之间可能会萌发朦胧情感这些情感体验是真正的爱情

升入初中后，小美认为男女有别，从不与男同

C严守男女同学不交往的原则

学交往

能歌善舞的初二学生小夏，想报名参选学校舞

能够积极面对和正确处理青春期的心

D蹈队的领舞，但又担心自己做不好，于是去征求老

理矛盾

师的意见

2[2024河南周口模拟]下面的思维导图告诉我们（）

对方

是恶情绪失控，驾驶车

的

意

坚辆直接撞去，报仇

，

不

忍

决

能解恨。双方均要承

某司机在局担法律责任

速上驾驶车

辆时，被多\|对方不遵守平复心情,保持冷

次别车、交通规则，静，正常驾驶，对

不和他一般方因违反交通规

见识则，承担相应后果

A.合理表达情绪，关照他人感受

B.违反交通法规，必受刑罚处罚

C.通过认知调节，合理调控情绪

D.情绪复杂多样，丰富日常生活

3[2024辽宁鞍山期末]在复习情绪情感相关知识时，小李同学总结了下列思维导图。你认为正确的是

()

CD

素材类型2校园情境类

4[2023广东深圳检测]观察下面漫画,面对同学的议论，你认为小丽应该（）

①再也不和男生交往

②无视同学的议论和质疑啜畲燃震班f

③主动和议论者沟通一拿一

④把握与异性交往的分寸Y

A.①②B.②④C.①③D.③④小丽

5[2024广东清远模拟]小甲是某校初一的女生，生性活泼大方，跟班里男女同学都能打成一片，特别是和男同

学小乙成了无话不谈的好朋友。不久，同学们开始拿他们开玩笑。对此，小乙开始疏远小甲，小甲感到非常苦恼。

如果你是小甲，你会（）

A.认为谁都不理解自己，开始不认真学习，甚至跟老师作对

B.干脆寄托于网络世界，下课就去上网打游戏、聊天

C.开放自己的心灵世界，和同学沟通，告诉他们这是正常的同学交往

D.从此不再理会小乙，也不再跟异性来往

单元思考与行动（一）以访谈录的形式探究青春时光

刷实践

[2024原创]（20分）某班准备开展以“奏响青春乐章”为主题的访谈活动，请你一起参与！

一、情境思考

【理解青春】

青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷中华美的篇章。我们踏入青春，拥抱青春，发展思维,

培养品格，丰富情感，融入集体生活，提升法治素养，助力青春成长。

我觉得青春是红色的，每天

都是忙碌的、充实的，充满

了朝气。

家人时常问我将来想做什么,

我难以回答。我觉得青春像

晨间的雾，有时朦胧，有时清

晰。在青春期，有向往，也有

JCA忑oj

曾春时光里最难忘的是同学间的）

情谊。上次比赛失利，大家抱在一

起哭，然后又一起加油鼓劲，让我

感到特别温暖。,

如果可以，我希望在青春时光里

多一些社会实践，在和社会的接

触中认识自己，在帮助他人中实

现自身价值。

X___________________________________________________________X

1老师展示的以上内容引发了同学们对青春的探讨，青春是什么?请结合所学知识，用三个词语表达你对青春的

理解，并选择其中一个词语，谈谈原因。（4分）

二、实践活动

青春是什么?席慕蓉说：“青春是一部太仓促的书。”陈独秀说：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃

之新发于硼，人生最宝贵之时期也。”张爱玲说：“在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯

路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢?”……为了更好地感知“青春”的多样，

班级准备以小组为单位完成一份“青春访谈录”，并书写自己的“青春成长培养计划”。

2如果以自己的家人、老师、朋友或其他比较熟悉的人为访谈对象，请你写出几种访谈方式。（4分）

【规划成长】

3请针对你们小组最关注的问题，列出访谈要点。（6分）

访谈要点

1.

2.

3.

4结合访谈活动的结果，请你为自己的青春成长拟定培养计划。（6分）

我的青春成长培养计划

成长方向成长目标成长行动

品味情感

调节情绪

自我保护

第一单元珍惜青春时光单元集训

刷章测

一、选择题（每小题2分，共20分）

H2024江苏无锡模拟］“12355”一共青团开展青少年权益服务的公益短号码。自2006年开设以来，始终围绕

心理咨询、法律援助、困难帮扶、考试减压、自护教育等内容，为青少年提供成长咨询和权益服务。某校效仿“123

55”提供公益服务，对同学们的咨询作出回复，其中不恰当的是（）

①长出了小胡须，我变丑了一正视身体的变化，不因生理变化而自卑

②最近学习压力大，我睡不着觉一转移注意力，听听舒缓的音乐

③最近很多同学议论我与同桌谈恋爰一拒绝与异性交往

④我很独立，绝不接纳他人意见一他人的见解毫无价值

A.①②B.②③C.①④D.③④

2［2024湖南株洲期中］随着年龄的增长，小洁发现自己的内心世界更加丰富，但她越来越不愿意与别人分享自

己的小秘密，可她又希望得到别人的关心和理解。对于这种变化，下列说法错误的是（）

A.是自我意识不断增强的结果，是正常的

B.要顺其自然，生活在自己的世界里

C.应该积极面对青春期心理矛盾和困惑

D.是青春期闭锁与开放矛盾心理的表现

3［2024浙江温州模拟］下表中“微事件”与“微点评”相匹配的是（）

选项微事件微点评

A看到同学身高长得都比自己快，怀疑自己不正常悦纳心理变化

选项微事件微点评

B大家踊跃参加学校举办的活动，我也积极报名分享集体荣誉

C在异性面前更在意自己的形象，想得到异性关注出现青春萌动

D不知从何时起，父母要我们向东，我们却偏要向西懂得管理情绪

412024湖南永州期末］阅读下面漫画《保持距离》，下列说法正确的是（）

我们交谈时保持

距离，就没有早,_________

恋的嫌疑了！|嗯，好的!

保持距离

A.男女同学交往要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体

B.男女同学之间的欣赏就是真正的爰情

C.青春期男女生之间要少说话，保持距离

D.青春期男女生情感丰富，容易陷入早恋

5［2024原创］某校心理健康社团组织学生听青春期生理心理讲座和观看青春期性教育科普影视作品。同学们以

“青春期的烦恼”为议题展开交流、讨论。开展这些活动（）

①有助于学生了解青春期性心理知识

②能杜绝性骚扰和性侵害事件的发生

③能够帮助学生了解青春期的生理和心理变化

④有助于学生掌握调节青春期烦恼的正确方法

A.①②③B.①③④

C.①②③④D.②③④

6.中学生高某为了解一些性知识，偷偷登录一个黄色网站，谁知陷入其中不能自拔，常常借故到网吧登录该网

站，导致无心上学。这警示我们（）

A.中学生不能接触性知识

B.中学生不能上网

C.要通过正规途径学习性知识

D.与异性交往要把握好尺度

7［2024山西晋城期中］你认为下列行为与解读对应正确的是（）

选项行为解读

A我害怕的时候，会心跳加快，呼吸急促不同的情境下会产生不同的情绪

小洁上课回答问题答错了，她非常伤心,

B通过合理宣泄的方法调节情绪

下课后独自跑到操场大哭一场

乐乐最近观看了很多防震减灾科普知识

C青春期的情绪具有闭锁性的特点

视频，常常沉浸在思考中

今天下雨了，有人说，真气人，下雨了怎

D么去打篮球?有人说，这场雨下得真及时，春情绪影响我们的观念和行动

雨贵如油

812024广东肇庆期末］网上流行的“树洞”业务，按时长付费后就可以在线吐槽、分享秘密。不少人认为，在“情

绪垃圾桶”里可以尽情诉说自己的遭遇，宣泄自己的情绪，这有利于舒缓、释放心理压力。可见（）

A.人与人之间的情绪会互相感染，调节情绪别依靠他人

B.调节情绪的方法多种多样，消极情绪要肆意宣泄出来

C.消极情绪不利于身心健康，需要防止消极情绪的产生

D.要合理地宣泄和表达情绪，学会当自己的“心理保健医生”

9［2024甘肃陇南期中］我们的情感需要表达、回应和共鸣。下列向身边的人传递美好情感的方法正确的是

（）

①周日早上，我没有睡懒觉，而是早起给父母做了一顿早餐，看到父母欣慰的样子，我也很高兴

②我教不会使用智能手机的外公学会了用手机进行视频聊天，外公非常开心，我也很有成就感

③朋友生日时，我亲手为朋友制作了生日礼物，朋友非常感动

④暑假时，我会经常去福利院给孩子们讲故事，陪他们玩耍，我和孩子们都非常开心

A.①②③④B.①②③

C.①②④D.①③④

10新素材［2024广东梅州期中］2024年4月2日，五华县退役军人事务局联合五华县教育局、共青团五华县

委员会在县革命烈士陵园举办2024年清明祭奠革命先烈活动，缅怀英雄功绩，弘扬英烈精神。这项活动（）

①有利于激发大家的爱国情绪

②有利于大家了解革命先烈事迹，弘扬先烈精神

③有利于形成尊崇英雄、致敬英烈的良好社会氛围

④有利于大家激扬爱国之情，坚定报国之志

A.①②③B.①②④

C.②③④D.①③④

二、非选择题（共30分）

11（2024广东揭阳期中］（12分）处于青春期的同学们就有关“青春成长”的内容表达了自己的想法。

小玲上初中之后，我不喜欢爸妈干涉自己的事，爸妈越是想管我，我心里就越压抑，可当自己遇到烦恼时，

又特别希望他们在身边。

我经常会跟爸妈吵架，其实我也知道这样不对，我也不想这样，但就是控制不了自己！

⑴请你从“青春期心理矛盾和困惑和“情绪”的角度分析小玲的心理和行为。（6分）

小雨我总是与男同学小俊一起讨论学习上的问题，可时间久了，我发现有同学在我们背后指手画脚，说我们

对彼此“有意思”，为了避免大家误会，我们就不再一起讨论问题了，彼此疏远了，我也逐渐只和女同学交往。

（2）请你谈谈对如何与异性交往的认识。（4分）

小云同桌小强总是爱在课下讲黄色笑话，可我并不觉得是玩笑

⑶面对这种情况应该怎么办?（2分）

12[2024河北唐山期中]（6分）

进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生了变化，表现出青春

期的情绪特点。

“真倒霉，我怎么总

"敢骂我，等着瞧!

是考不了第一？”

漫画一漫画二

⑴两幅漫画中主人公的情绪如果不能得到合理调控，可能会产生怎样的后果?（4分）

（2）请你为漫画中的两位同学介绍一些调节情绪的方法。（2分）

13[2024陕西榆林质检]（12分）某班学习小组围绕“青春成长”开展了探究活动，请你参与其中。

【青春萌动】进入初中后，小明悄悄地喜欢上了邻班的一个女生，她的一切都吸引着小明。他很困惑：“我是

怎么了?这正常吗?”为此，他写信向心理指导老师求助。

⑴如果你是心理指导老师，请你给小明回信。（4分）

【青春情绪】语文考试时，小冲太紧张了，导致许多原本会做的题目做不出来，他一怒之下把试卷撕了，哭着

离开了考场。之后，小冲一直沉浸在难过的情绪中，吃不好饭、睡不着觉，不久便生病了。

（2）材料中画线部分说明了什么?你对小冲有怎样的建议?（4分）

【青春情感】学校举办艺术节，同学们各显身手。艺术节结束后，同学们进行了总结。

我们班的合唱曲是《万疆》，我们暄

出了华夏之壮美，山河之辽阔，歌颂

祖国的伟大与辉煌。歌曲激发了同学

4门的爱国情感。，

艺术节结束后，我

通过参加艺术节

我觉得自己对艺的感受很多，就用

漫画表达了自己的

术的感受更加深艺术节

刻了，情感更加、总结,情感，老师和同学

充沛了。夸奖我画得很生动,

我对画画的热情更

高了。

⑷结合艺术节总结，请你分析情感的作用。（4分）

第二课做情绪情感的主人

课时1揭开情绪的面纱

刷教材•刷基础

1.C【解析】本题考查情绪的相关知识。漫画体现了人的情绪是复杂多样的，C符合题意；喜怒哀惧是人常

见的情绪,A说法错误；B、D不符合漫画寓意，排除。

2.D【解析】本题考查影响情绪的因素。大家都夸我，开心得“飞”起，说明她的情绪受到了生活事件的影响，

D正确；A、B、C不符合题意，排除。

3.C【解析】本题考查青春期的情绪特点。小七同学一天的情绪变化曲线表明小七同学的情绪反应强烈、情

绪波动大，C正确；小七同学的情绪变化曲线中也有积极情绪，A排除；情绪可以调节，且材料未体现小七同学的

情绪难以调节，B排除；小七同学的情绪会因外部环境变化而发生变化，D排除。

4.B【解析】本题考查情绪的相关知识。长征中，中国共产党人及其领导的人民军队始终秉持坚定的革命乐

观主义精神，直至胜利。这说明积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上，:B正确；情绪有积极作用，也有消极

作用，A错误；C不符合题意，排除；“克服一切困难”说法太绝对，D错误。

5.C【解析】本题考查积极情绪和消极情绪。萧凯恩的人生经历告诉我们，善于激发积极的情绪感受，我们

的生活将更加绚烂多彩，要积极面对消极情绪，将消极情绪转化为成长的动力，②③符合题意；①错误，同一情绪

对不同人的影响不一定相同；④说法太绝对，错误。故选C。

刷易错

6.B【解析】本题考查情绪。面对满地落花，不同的心理状态会产生不同的情绪反应，这表明情绪能反映人

的内心状态，B正确；A、C与题意不符，排除；“只会让人止步不前”说法太绝对，D错误。

刷中考•刷模拟

1.A【解析】本题考查情绪。题文中的描述说明我们的情绪复杂多样，我们遭遇不同的事情，会产生不同的

情绪，A正确，C错误；人的情绪不是完全相同的，B错误；“只有”说法太绝对，D错误。

2.D【解析】本题考查情绪。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅，这说明美好事物

能激发正面情绪感受，D符合题意；A、B、C不符合题意,排除。

3.D【解析】本题考查情绪的作用。题文描述了快乐的时候我们可能会笑容满面、对新鲜事物充满好奇，悲

伤的时候我们可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这表明不同的情绪会让我们产生不同的想法和行为，体现了情绪

影响着我们的观念和行动，D符合题意，A、B、C与题意不符。

4.D【解析】本题考查情绪。漫画内容表明，负面情绪使人迷茫、绝望，这启示我们应该学会积极面对负面

情绪，D正确；A与题意不符，排除；“我们任何时候都不该有负面情绪”“负面情绪终将导致我们迷茫绝望”说法过

于绝对书、C错误。

5.B【解析】本题考查情绪的作用。题文中该男子的行为说明情绪影响着人们的观念和行动，B正确；题文

没有体现情绪会相互感染，A排除；题文没有涉及多样的情绪，C排除；同一情绪对不同的人影响不一定相同，D

错误。

刷素养

(1)情绪是复杂多样的。(2分)

（2）情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活

动能力，•愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有

积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效

率。（4分）

【解析】本题考查情绪。（1）本问考查情绪的特点。鸣鸣和欣欣对待数学考试考砸了这一情况有着不同的情绪表

现，这说明情绪是复杂多样的。⑵本问考查情绪的作用。依据教材知识作答即可。

课时2学会管理情绪

刷教材•刷基础

1.B【解析】本题考查情绪。结合教材知识可知，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义；我

们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化；学会认识自己的情绪，不断拓展对情绪认识的深度与广

度，②③④符合题意。我们的情绪受周围环境的变化的影响，①说法错误。故选B。

2.C【解析】本题考查情绪表达。这组漫画反映了情绪会相互感染，它会在不知不觉中影响到周围的人，关

乎人际交往，C正确；负面情绪并不是只有立即宣泄出来，才能得到缓解，我们要在合适的场合、用合理的方式表

达情绪，A排除；图片中的家庭成员没有正确合理地表达情绪，“都能”说法过于绝对，B排除；“必须做到喜怒哀乐

不形于色”说法太绝对，D错误。

3.C【解析】本题考查学会调节情绪。通过“枕头大战”来缓解生活和工作压力，属于合理宣泄法,C符合题意,

A、B、D排除。

4.C【解析】本题考查学会调节情绪。同学们利用发泄墙表达情绪的方法是合理宣泄法，C正确；A、B、D

不符合题意，排除。

5.C【解析】本题考查情绪调节和情绪表达。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，A错误；B不是对

题文中观点的正确理解，排除；题文中的观点启示我们要学会合理地表达和调节情绪，做情绪的主人工说法正确；

“时时刻刻保持积极的情绪状态”说法不符合实际，D错误。

刷易错

6.该观点错误。（1分）①通过划车为自己减压是错误的行为。②我们要学会合理表达情绪。只顾发泄自己的情绪，

不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。

③我们要正确对待学习压力，学会合理调节情绪，调节情绪的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松

训练等。（5分）

【解析】本题为辨析题。首先判断该观点错误，然后回答理由，理由可从学会合理表达情绪、正确对待学习压

力、合理调节情绪等方面作答。

刷中考•刷模拟

1.D【解析】本题考查学会调控情绪。由“转移注意，化解烦恼”“与值得信赖的师长交流，心情就变好了”“把

不良感受写出来，可以让我冷静下来”可知，这些留言的共同主题是学会调控情绪，口符合题意；A、B、C不符合

题意，排除。

2.A【解析】本题考查学会调控情绪。分析可知，抓狂时选择散步，属于合理调控情绪中的注意转移，①正

确；面对朋友总是抱怨而拒绝当“情绪垃圾桶”，是恰当处理他人不良情绪对自己影响的表现，是合理的，②正确；

因上课迟到被批评而感到惴惴不安，主动找老师说明原因并改正，是合理的情绪管理方式，③正确；面对被插队,

要理性、冷静地与之沟通，避免与他人发生正面冲突，④错误。故选A。

3.D【解析】本题考查学会调节情绪。题文中体形庞大的野马之所以被小小的蝙蝠“杀死”，是因为“被叮咬后

的暴怒与狂奔”，可见暴怒不能解决问题，反而会伤害自己。这启示我们要学会调节情绪，不要因为一些微小的事

情而大动肝火，③④符合题意；题文未体现情绪的特点和情绪会相互感染，①②不符合题意。故选D。

4.C【解析】本题考查学会调节情绪。“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢到空旷无人的场地大喊一声，

这样会使我的情绪有所好转”，这里所采取的是合理宣泄的方法调节情绪，C正确；A、B、D不符合题意，排除。

刷素养

5.（1）小花:怒;（1分）小明:哀。（1分）

（2）小花的观点是错误的。情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，

任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。（4分）

(3)人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不

合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(6分)

【解析】⑴本问考查小花和小明分别产生的情绪。小花听说小红在背后说自己的坏话，她非常生气，产生了怒

的情绪；奶奶的去世让小明强忍悲痛，悄悄地离开图书馆，跑到操场上痛哭了一场，他产生了哀的情绪。据此作答

即可。(2)本问考查情绪的管理。可从情绪是可以管理的、管理好情绪的意义等方面作答。(3)本问考查合理表达情绪。

可从人的情绪会相互感染，学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪等方面作答。

课时3品味美好情感

刷教材•刷基础

1.C【解析】本题考查情感、情绪。题干说明了情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展，相