小班户外体育活动策划方案(13篇)

小班户外体育活动策划方案

设计意图：

当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的

玩具、电视“保姆”等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤

足玩耍会感到稀奇、简单、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发

展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有

助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应潜力。因此，我根据

幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足

活动。

活动目标：

1、发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。

2、体验赤足活动的乐趣。

3、养成活泼、开朗的性格。

4、培养幼儿关心和保护环境的意识。

活动准备：

1、活动场地内塑料玩具、石头、沙包、纸团，积木铺满地。

2、有塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木标识的塑料篮子各一,

垃圾筐四个，充气气球和报纸若干。

3、幼儿头戴小丑，老师扮演小丑妈妈。

4、音乐磁带，录音机。

活动过程：

准备活动

师：小丑娃娃们，这天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，

你们愿意去吗？我们出发吧！

音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的

地。

小班户外体育活动2

【活动目标】

1、让幼儿练习听信号迅速反应，锤炼幼儿动作灵敏、协调。

2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的爱好及活泼

爽朗的性格，培养团队精神。

3、教育幼儿应该爱护小树。

【活动预备与环境创设】

1、制作小树一棵。

2、场地布置如右图。

【活动过程】

（一）开始部分。做预备运动，活出发体。

师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一

下身体，等下才能表示的更好。

小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。（上肢运动）

小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。（下蹲运动）

小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。（俯背运动）

小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。（跳跃运动）

（二）基本部分

1、出示小树，引出游戏。

师：小朋友，你们看看这是什么？(小树)哪个小朋友能告诉老师和

小朋友，树有什么好处？(能乘凉、小鸟可以住在树上……)所以我们应

该保护小树。今天我们玩的游戏就和这小树有关。游戏的名字叫“爱

护小树”。在我们旁边，地上画了个什么图形？(圆圈)小朋友们先拉好

小手，站在线上，围成一个大圆圈。

2、老师交代游戏规则

师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。

所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要

手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”这时，扶树的小朋

友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“—，请你来护树。

一、二、三！”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶

住小树，两人交流位置。假如被叫的

小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老

师要看看，哪个小朋友反应最快，最注重。

3、教师提要求

师：

(1)扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得

见。

(2)扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。

(3)圈上的小朋友不能推挤。

4、开始游戏

教师与幼儿一起游戏，在游戏中对呈现的问题进行提醒，让幼儿

更清楚游戏的规则。

5、分组进行游戏

幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机

会。

（三）结束部分

教师对活动情况进行评价。

师：小朋友今天玩的开心么？大家表示的都很好，都能遵守游戏的

规则。（找出未能扶住小树的原因）我要表彰—o他反应很快，注重

力很集中，跑得也很快，小树被他很快的扶住，就不怕大风吹。小朋

友为他鼓鼓掌，也为你们鼓鼓掌，因为你们也很棒。

小班户外体育活动3

一、活动内容：踢球

二、活动目标：

1.初步掌握两人合作玩用脚背你踢我接穗子的方法。

2.增强动作协调性和灵活性。

三、活动准备：每个幼儿一个穗子。

四、活动过程：

1.热身运动小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

2,皮球，引导幼儿自由探索玩皮球的方法，看谁的花样多，和别

人玩的不一样。

3.教师边演示边对幼儿说："大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滚

一滚，到处跑，踢一踢，就前进。”

4.幼儿交流：你是怎么用脚踢球的？

幼儿两人一组，一人手拿球，用脚踢球，另一人将皮球接住。用

脚踢的幼儿可以改变皮球的方向、高低，尝试让另一人将皮球接住，

接到后互换角色进行游戏。

5.幼儿分成两组，两两面对面站立，一人负责用脚踢球，一人负

责接球。然后互换角色。

6.评选配合的踢球能手和接球能手，让幼儿理解游戏时的相互配

合协调的重要性。

7,进行放松活动：

教师和幼儿随着音乐做放松活动，互相捶捶背。

小班户外体育活动4

活动目标

1、练习在一定范围内四散跑，培养躲闪能力。

2、知道物体在阳光下会产生影子。

活动准备

1、课件-观察影子。

2、选择有阳光的场地。

活动过程

一、观察影子

通过课件，观察了解影子

二、走圆圈

1、教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，边念儿歌：

走走走，走走走，一个拉着一个的手，

拉拉手，拉拉手，拉成一个大太阳。

边念儿歌边围成一个大圆圈。

2、一起找一找别人与自己的影子

二、踩影子

1、“小兔”分散踩自己的影子。

2、“小兔”互相追踩别人的影子，

提醒幼儿避免推撞，不要跑的太远。

3、游戏反复数遍，注意控制活动量。

三、找影子

带领幼儿观察树影、大型玩具影子。

找找小伙伴的影子。

小班户外体育活动5

设计意图：

冬天，孩子们的衣服穿的较多，大多孩子不爱运动。小班年龄段

幼儿特别喜欢爬，在平时的日常生活中，大多数家长会因为卫生和安

全问题，不能让孩子们尽情地爬。为了激发孩子在冬季能多做运动，

锻炼手膝着地、自然协调地向前爬，学会躲闪爬，尝试倒退爬，满足

孩子们冬天运动的需要，我设计了本活动《老虎斗》。

活动名称：老虎斗

活动目标：

1、初步了解老虎的外形及生活习性，知道冬天多做运动可以暖和

身体。

2、练习手膝着地自然协调地向前爬、躲闪爬，尝试倒退爬。

3、能遵守游戏规则，体验集体游戏的快乐。

活动准备：老虎头饰若干（和幼儿人数相同），两种颜色的老虎尾

巴若干（合起来与幼儿人数相同），游戏音乐（欢快音乐和紧张音乐），

舒缓音乐。经验准备：对老虎的有关知识有一定的了解。

活动过程：

1、谈话导入。

师：小朋友见过大老虎吗？（见过或没见过）。在哪里见过？（在动物

园里见过，在书上见过，在电视上见过……）大老虎是什么样子的

呢？（请幼儿说一说。）小朋友说得真好！大老虎最威风了，小朋友想当

老虎吗?今天我们来玩《斗老虎》的游戏，请小朋友来当大老虎，好

吗？（请幼儿戴上老虎头饰，将尾巴塞进后背的裤腰里，扮成小老虎。）

2、热身运动：

师：小朋友的小手冷吗？我们先搓搓小手，然后让我们的身体跟着

小手动一动吧!做手指动物模仿操：

一个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成毛毛虫呀，爬爬爬。

两个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成小白兔呀，跳跳跳。

三个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成小花猫呀，嘴嗡嗡。

四个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成小花狗呀，汪汪汪。

五个手指头呀，变呀，变呀，变呀，变成大老虎呀，啊呜，啊

呜，啊呜。

3、自由练习手膝着地自然、协调地向前爬，躲闪爬，后退爬。

（1）师：小一班的小朋友都变成大老虎了，我们一起学大老虎爬一

爬吧！（幼儿四散自由爬行。）如果有其他老虎来攻击时，我们该怎么办

呢？（请幼儿示范，引导幼儿尝试躲闪爬。）如果有其他老虎来咬我们的

尾巴时，我们又该怎么办呢？（请幼儿讲出自己的办法并示范，引导幼

儿练习后退爬。）

（2）师：现在，虎妈妈要考考虎宝宝，听到欢快音乐，虎宝宝们自

由爬行，听到紧张的音乐，虎宝宝们躲闪爬或后退爬，要注意安全，

不要碰撞到别的小老虎或伤到自己哦！

（3）宝宝们学得真快！我们可以比赛了。

4、交代游戏规则，玩游戏《老虎斗》。

玩法：将红尾巴老虎和蓝尾巴老虎分成两组，听口令开始揪尾

巴。谁将对方的尾巴先揪完，谁获胜。（教师提醒幼儿在揪尾巴时，小

老虎可以在一定范围内躲闪爬，倒退爬。）播放游戏音乐，幼儿游戏。

5、结束活动。

播放舒缓音乐，幼儿进行放松活动。

师：小老虎们玩得开心吗？（开心。）放松放松吧，摇摇胳膊，摆摆

小手，抖抖肩膀，拍拍腿，休息一下吧!现在还冷吗？（不冷了）小朋友

知道为什么现在不冷了吗？（因为刚才我们玩游戏时做了许多运动，冬

天多做运动我们就不冷了。）

活动延伸：组织幼儿在阳光下休息，讨论冬天可以让身体暖和起

来的办法。

小班户外体育活动策划方案（二）

活动目标：

1、大胆尝试穿着大鞋在不同器械上行走。

2,敢于挑战有难度的动作，培养勇敢精神。

活动准备：

1、一双爸爸的大鞋、长凳、轮胎、垫子、梅花桩、呼啦圈、哨

子。

2、录音机、磁带重点难点：

1、重点：让幼儿体验穿大鞋在不同器械上行走。

2、难点：锻炼幼儿动作的协调性、以及勇敢精神。

活动过程：

一、热身运动。

L在地面上初步体验穿大鞋走路的感觉。

师：小朋友们，今天我们很特别，穿上爸爸的大鞋，可一定要小

心，别让它离开小脚哦。

师：走，穿上爸爸的鞋，散步去了。（慢慢走、快快走、迈开大步

往前走。）师：穿上爸爸的大鞋有什么感觉呢？（大大的、好想要掉

了.....）师：那有什么好办法，可以让大鞋跟着我们的小脚呢？（用力

用脚尖勾住走）师：是吗？我们一起来试一试，脚尖勾住，走喽，跑一

跑，再来跳一跳，跑跑，跳跳，走走。

2.幼儿听教师指令，尝试穿大鞋与同伴在一定高度的垫子上进行

简单运动。（活动过程中，教师可由慢到快，由易到难发指令）师：小

朋友们，垫子邀请我们穿大鞋，两人一起站在垫子上。（当心哦，踩在

它的肚子上，她就不会伤害我们了）师：哦，长高了，变矮了：好朋

友，抱一抱：做个风车，转起来：变矮了，长高了：跳下来了，跨一

跨，坐上小马驹，驾驾.....

二、“走小路”游戏1、引发活动兴趣。

师：开心吗，还有许多朋友也想和我们一起游戏，看看这里还有

些什么？（轮胎、米、梅花桩、呼啦圈）师：器械宝宝请我们穿着大鞋和

朋友一起把它们铺成几条小路，别忘了，垫子也想参加哦。

2、幼儿自己铺路，教师观察、提醒。

3、交流分享。

小班户外体育活动2

活动目标

1、引导幼儿创造性地玩影子游戏，体脸游戏的乐趣。

2、幼儿在游戏中既能机灵的踩到对方的影子，又能保护自己的影

子。

3、发展幼儿身体动作的灵活性和敏捷性。

活动准备

1、了解影子的产生。

2、户外场地有大树和大型活动器械做“隐蔽物”

活动进程

一、导入

引导幼儿实验：阳光下怎样使自己的影子快速的“离开”"消

失”或“变小”。

（请幼儿想办法，并一起讨论办法）

二、展开

1、教师与幼儿一起交流自己的实验和发现，

引导幼儿充分利用活动场地上的大树和大型活动器械做“隐蔽

物”实验让影子消失的方法。

2、让两人一组互捉对方的影子，看谁踩到对方的影子的次数多。

3、游戏：踩影子

跑的动作要协调、灵活，用脚去踩对方的影子，并千方百计的保

护自己的影子不让对方踩到，

看谁踩到对方影子的数量多为胜。

4、根据幼儿兴趣进行游戏，教师参与并指导活动。

三、结束

1、表扬幼儿创造性地玩法，鼓励动脑筋，动作灵活的幼儿。

2、游戏“矮人与巨人”，让幼儿进行放松活动

小班户外体育活动3

活动目标：

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动

作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培

养幼儿的合作意识与合作潜力。

活动重点：能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发

展幼儿的身体动作。

活动难点：双人合作花样。

活动准备：一根长绳子。短绳若干。

活动过程：

一、教师带领幼儿做热身运动。

二、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；”

还能够怎样跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、

向右跳、单、双脚跳。

三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问”还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起

手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

四、引导幼儿探索跳绳的多种玩法1、单人双脚跳。幼儿两人或

三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿应对面，两人同时双脚一齐

跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴—人、—人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿一人一齐跳。

看谁跳得多，多者先胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

五、活动结束随着老师做整理运动

小班户外体育活动4

【活动意图】

幼儿喜欢做游戏，透过游戏使幼儿练习双脚并拢跳、手脚着地爬

的动作，同时使幼儿认识果蔬的颜色，并按颜色将果蔬分类，分别放

到相应的箱子内，寓教于乐，使幼儿在游戏中既锻炼了幼儿身体的协

调性，又培养了幼儿的合作意识与合作潜力。

【活动目标】

1、练习双脚并拢跳，手脚着地爬的动昨。

2、能按颜色将果蔬玩具分类并放到相应的箱子内。

3、喜欢模仿动物的动作，用心参与游戏。

【活动准备】

红黄蓝绿四种颜色的筐子各一个四种颜色的塑料果蔬玩具若干

《走路》音乐光碟小猫、小兔头饰小鼓

【活动重点】

练习小兔子双脚并拢跳和小乌龟手脚着地爬的动作。

【活动过程】

1、创设情境

播放《走路》音乐光碟，引导幼儿模仿动作，进入游戏情境。

2、介绍游戏玩法：

①戴上小猫的头饰，向幼儿介绍场地和游戏的材料：“小兔子

们，小猫有一些箱子，你们看有什么颜色的？”“有几个箱子？''"我

们一齐数一数吧！”

②介绍游戏玩法规则：“小猫妈妈的果园里有许多的果子（将四种

颜色的塑料果蔬玩具撒在地上）“请小兔子帮忙捡一个水果或蔬菜回

来，动脑筋想一想，小兔子捡到个红果子要放到什么颜色的箱子

里呢？”“如果捡到一个黄果子呢？捡到一个绿果子呢？捡到一个蓝果子

呢？”

③小兔子要怎样走路？（提示幼儿两只手的食指和中指分开放在头

顶上，两只脚要并紧了向前跳。）

@“小兔子们，听到猫妈妈的小鼓一响就一齐开始跳到果园里捡

果蔬，准备好了吗？”

3、合作玩游戏《送果蔬回家》

四名幼儿分别站在箱子前做小老师，其他幼儿捡拾果蔬玩具放在

箱子里，看看他们放的对不对。

①观察幼儿的动作和取放玩具的状况

②变换不同的动物帮忙猫妈妈运果子，例如小乌龟发展幼儿手脚

着地爬的动作；

③根据幼儿的取放状况，不断增加取放的数量，能够是一个、

一个。

【活动延伸】

幼儿回家后继续玩送果蔬回家的游戏。

小班户外体育活动5

【教材简解】

小班幼儿喜欢蹦蹦跳跳，但是动作协调性不够，在平时的观察中

我发现有的孩子特喜欢跳，有的调皮的孩子会站在小椅子上向下跳，

于是抓住孩子们的兴趣，让孩子们学一学动物的跳，在平时幼儿的练

习中，我观察到他们对于动作本身有了一定的认知和体验，可由于幼

儿腿部力量较薄弱，动作控制意识不够主动，缺乏动作自我监控，常

常出现：两脚不能同时起跳、落地；连续跳几口就会放弃或者动作僵硬

不自然。于是我设计了一节身锻活动“我会跳”，让孩子们在模仿动

物跳的同时来规范动作。

【目标预设】

1、学习双脚并拢连续向前行进跳。

2、尝试与同伴合作行进跳，体验合作运动的快乐。

【活动重难点】

1、活动的重点是双脚并拢连续向前行进跳2、活动的难点是能与

同伴合作进行行进跳师幼一起听音乐做热身运动（上肢运动、下蹲

运动、转动脚腕、整理运动）二、基本部分1、幼儿模仿小动物跳（播放

音乐：我爱蹦蹦跳）师：小朋友们这两个动物认识吗？它们有一个本领

都会跳，咱们来学一学它们是怎么跳的，轻轻地走到小动物家玩一

玩，学一学它们的本领。

（评析：动物是小朋友们最喜欢的，小兔和青蛙也是小朋友们最常

见的动物，在创设的情境中分两组进行，一组幼儿学小兔跳，一组幼

儿学青蛙跳，体验自主游戏的快乐。）

2、交流反馈：小兔是怎么跳的呢?小青蛙又是怎么跳的？

（评析：帮助能力弱的幼儿加以巩固动物的跳法）

3、学习双脚并拢连续向前行进跳

4、师：我是袋鼠妈妈，你们想做我的宝宝吗？袋鼠妈妈是怎么跳

的呢？

5、边示范边讲解动作（双脚并拢、小手放在胸前、腿稍微弯曲、

轻轻地一蹦一跳向前跳）（评析：幼儿的模仿能力较强，教师在边讲解

时边示范，幼儿可以进行模仿练习

6、引导幼儿观察、模仿，小兔跟袋鼠都是双脚并拢跳的。

7、幼儿练习双脚并拢向前行进跳

8、提出要求：小袋鼠们真能干，现在请小袋鼠们去帮妈妈把粮食

运回来好吗？（每人拿一个雪花片）

9、幼儿进一步练习双脚并拢行进向前跳，（评析：在创设游戏情

境中让幼儿轻松、自主地、有目的去练习双脚并拢向前行进跳）

三、游戏“袋鼠一家去旅行”（播放音乐：兔子舞）

1、教师边讲解边与配班教师示范，一个人在前面当小袋鼠，一个

人在后面把手搭在前面一个人的肩膀上，然后双脚并拢一起向前行进

跳。

2、鼓励幼儿两人合作一起双脚并拢向前行进跳（评析：这个游戏

主要体验同伴之间合作的意识，同时也能增进同伴之间的相互协调能

力，通过“兔子舞”音乐更能激发幼儿有节奏地跳和合作的意识。）

3、游戏可以反复练习，同伴之间增加人数合作游戏。

（评析：在这个环节中可以挑战难度，让幼儿之间自由搭配去组建

自己的家庭成员，使自己的家庭队伍增加，变成一条长龙，一个接一

个去旅行。）

四、放松运动（播放音乐：雪之梦）

1、师幼听音乐做放松运动

2、师幼共同收拾器械送回家（评析：活动结束后，培养幼儿与老

师一起收拾活动器械并送回家。）

小班户外体育活动策划方案（三）

活动目标

1、体验集体传球活动带来的乐趣。

2、培养幼儿较迅速的反应能力及相互合作的能力。

3、锻炼幼儿快速跑及传接球的动作。

活动准备

1、音乐：拍球

2、大皮球个，铃鼓____个。

活动过程

一、导入

出示大皮球，引起幼儿兴趣。

教师：今天老师带来了大皮球和小朋友们一起做游戏，小朋友和

它打个招呼吧！

（引导幼儿主动问好）。

二、展开

1、教师示范讲解动作，引导幼儿进行专球练习。

（1）大皮球要和小朋友玩“传球跑圈”的游戏，它想让每一个小朋

友都抱抱它，你们愿意吗？

（2）教师讲解动作后，让幼儿练习接球和传球的动作，

指导幼儿两脚分开站稳，两手将球抱紧，平稳地传给下一个小朋

友。

2、教师讲解游戏玩法及规则，并引导幼儿进行游戏。

（1）游戏开始，教师带小朋友一起说儿歌：“大皮球，圆又圆，一

个一个往下传。

传的快，接的稳，你传我接来游戏。”说完后，小朋友们开始随

鼓声传球。

鼓声停止时，球在谁的手里，谁就抱球跑一圈，回到原来的位

置。

（教师引导幼儿尽量跟着儿歌的节奏传球）。

（2）强调幼儿遵守规则：鼓声响时，必须不停顿地接传球，不能手

持球拖延时间。

球如果传丢，必须要马上捡回。

（3）教师组织幼儿进行游戏，针对幼儿的游戏情况进行个别指导。

（重点指导接传球慢且不规范的幼儿）

3、教师小结，请个别幼儿示范表演，继续游戏。

表扬传接球稳又快、动作协调的小朋友，并让他们进行示范表

演，然后组织幼儿继续游戏。

（帮助幼儿学会与同伴间协调配合）

4、将幼儿分成两组，以比赛的形式进行游戏。

三、结束

教师：大皮球今天和小朋友玩的可高兴了，它玩累了，想回家休

息了，

小朋友也玩累了，现在就让我们一起放松放松后，把大皮球送回

家吧！

（教师带领幼儿放松身体，活动结束）

小班户外体育活动策划方案（四）

活动设计思路

我园的体育室内有一根拔河用的绳子，对这根又粗又长的绳子，

幼儿一直很好奇，经常过去摸摸玩玩。中班幼儿是否可以玩粗绳，我

一直在思考。考虑到本班幼儿基本都已掌握了立定跳远的动作要领，

我决定选用粗大一点的绳子作为本次活动的主要教学用具，以“过

河”游戏为主要活动形式，来发展中班幼儿的助跑跨跳能力。

活动准备

大绳子两根、小跳绳六根、20厘米高的障碍物一个。

活动目标

1.认知：通过游戏，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，初步

掌握助跑跨跳的方法。

2.技能：通过活动，使每个幼儿能够根据自己的能力尝试用助跑

跨跳的方式跳远。

3.情感：通过活动，使幼儿喜欢体育活动，不怕困难，具有敢于

挑战自我的意识。

活动过程

（一）开始阶段：准备活动

教师带领幼儿边唱儿歌边做游戏

（儿歌《小蝌蚪变变变》：小蝌蚪，圆圆头，排着长队去游泳。小

尾巴，摇摇摇，变成青蛙呱呱跳。）

（分析：用游戏的形式导入，不仅可以这到热身目的，而且还有利

于调动幼儿的活动积极性。）

（二）基本阶段：学习助跑跨跳

【第一环节】跳小河

1.教师把两根大绳子比作小河，要求幼儿跳过小河：教师逐步调

整两根绳子间的宽度来增加跳跃的难度。

（问题一）当我们用立定跳远的方法跳不过小河时，想一想还有没

有其他的方法可以跳过去？（教师请个别幼儿尝试）

（问题二）这个小朋友是怎样跳过小河的？（教师引导幼儿发现助跑

跨跳的方式）

2.教师示范并讲解动作要领。

（分析：本环节的目的在于通过巩固原已掌握的立定跳远动作，自

然过渡到助跑跨跳动作的练习）

【第二环节】助跑跨跳过小河

教师在地上放置六根小跳绳，做成三条由窄逐渐变宽的小河，要

求幼儿用助跑跨跳的方法跳跃过河。

（分析：这样设计的目的是为了照顾幼儿间能力的个体差异，以保

护幼儿的活动积极性。）

（三）结束阶段：放松整理

L游戏一一青蚂戏水：让幼儿自由随意地在小河里游一游。

2.游戏一一抬“大虫”：把大绳比作“大虫”，全体幼儿一起抬

着“大虫”离开操场。

（分析：结束部分用游戏的形式让幼儿放松心情，消除疲劳。）

活动反思

本次教学活动的成功之处在于创设问题情景一一“让小河逐渐变

宽”来引出问题一一用何种方法跨过小河？以此让幼儿自然从立定跳的

动作过渡到助跑跨跳动作的学习。问题情景的创设有助于促使幼儿去

发现本次活动的学习重点：助跑跨跳的方法，进而有效激发幼儿的学

习兴趣。

此外，在本次活动中，教师还根据幼儿运动能力的差异提出不同

的活动目标和要求。在活动中教师用绳子摆放出不同宽度的小河，其

实就是把活动的目标和要求分了三个不同的层面：第一组较窄的小河

是为跳跃能力较弱的幼儿准备的，教师注意给这些幼儿以积极的鼓

励，希望他们更大胆和勇敢；第二组较宽的小河相对提高了幼儿的跳跃

难度，幼儿可以用自愿的方法尝试用助跑跨跳的方法跳过小河；第三组

是最宽的小河，这是为能力较强的幼儿提供的挑战自我的机会，教师

还在这条小河中放置了高约20厘米的障碍物，提高幼儿克服困难的勇

气和信心。

教师将整个助跑跨跳动作的练习分成三组，而这三个不同难度层

次的活动又具有递进关系；第一组是人人都应该完成的动作；第二组是

次级目标，努力一下幼儿都应该达到，完成动作的幼儿因为实现了在

原有基础上的提高而显得信心满满：第三组为富有挑战的极限目标，

要求幼儿能够打破原有动作的约束而变得更加勇敢并富有创意。

从运动后的测试看，幼儿运动后的平均心率每分钟约在130〜

次，练习密度%—%,基本达到预设的认知目标和动作

技能目标。从教学效果看，活动中的幼儿身心放松，情绪愉悦，不怕

困难

小班户外体育活动策划方案（五）

活动目标:

1、充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。

2、乐于参与竞争，具有集体荣誉感。

活动准备：

1、人手一把小椅子（课前将小椅子摆放到活动场地）2、轻柔音乐

磁带、录音机

3、小型体育器械-一跨栏

活动流程：

一、进入活动场地，做热身运动

1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在

相应的位置上站好。

2、教师带领幼儿做热身运动：扩胸运动、头颈运动、腹背运动、

跳跃运动、分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。（教师

可根据幼儿体力或者天气变化进行适当的热身运动）

二、谈话、教师引导幼儿简说与奥运会有关的内容

师：今天我们进行一项体育运动，谖，小朋友，请你想一想你知

道哪些体育运动？

幼：打篮球、打排球、跳高、跨栏..........

师：小朋友真厉害知道这么多的体育运动，老师听说这么多的体

育运动凑到一块的时候，就叫做“奥运会”，小朋友知道吗？

幼：知道。我知道奥运会的郭晶晶是跳水冠军..........

小班户外体育活动策划方案（六）

活动目标：

（1）学会将身子团紧移动重心，屈身钻过障碍物。

(2)能遵守规则不碰障碍物，体验游戏的快乐。

(3)进行情感教育，让幼儿学会勇敢、善良、友好的健康思想。

活动重点：屈身、低头，将身子团紧地练习钻过山洞。

活动难点：难点是将身子团紧移动重心。

活动准备：挂有小铃铛的山洞，零食、饮料瓶、塑料水果等若

干，PPT,老鼠、猫头饰若干

前经验：玩过猫抓老鼠的游戏。

活动过程：

一、谈话导入

小朋友们，今天老师想和大家玩一个《猫和老鼠》的游戏，在游

戏前，我们来先做一下热身活动吧。

二、《猫和老鼠》游戏

1、示范动作要领

小老鼠钻洞时，要把身子团紧，低头、屈身，千万不要撞着门

洞，身体蹲着慢慢移动前进。

(1)让小朋友模仿小老鼠的动作练习钻洞，请几个小老鼠说一说，

你是怎么钻洞的。

(2)表扬能团紧身子不碰到铃铛的幼儿。

2、规则：小老鼠在偷东西的路上一定要悄悄的钻过，不能碰到铃

铛，不出声；做门洞的幼儿手做拱门的高度要一致，不能动；做小猫的

幼儿在小老鼠偷东西时要睡觉，当发现东西被偷时要作为伤心大哭的

动作。

3、设置情景一：听说有一个叫的小猫，它的家里有许多好吃的东

西，有粮食，水果，还有各种饮料，今天中午趁猫在家睡觉的时候，

小老鼠要到小猫家去偷东西吃。

4、设置情景二：小猫发现吃的东西被老鼠都偷走了，害怕主人回

来惩罚它，所以伤心地哭起来。

（1）小朋友们讨论，该怎么做才能让小猫不哭？（激起小老鼠的同

情，决定把偷来的东西还给小猫）

（2）提问：在归还食物时，猫和老鼠会有什么样的对话？（对不起、

没关系、谢谢你……让孩子们学习适当礼貌用语。小猫和小老鼠最终

和好成了好朋友）

三、结束放松部分：

1、小老鼠偷的行为对吗？我们平时要怎么做？

2、我们平时所知道的猫和老鼠双方是敌对的，为什么在这游戏

中，猫和老鼠却能成为好朋友？

讲评：对小老鼠偷的行为持否定态度，对小老鼠做错事情能勇敢

改错和同情心给予表扬和鼓励，结合生活，鼓励幼儿做个有良好行为

的好孩子。

3、现在猫请老鼠到外面去玩游戏，请扮演猫和老鼠的幼儿一个跟

着一个有序地离开。

活动延伸：让孩子们在户外多玩一些猫和老鼠的游戏，自主探索

和创编出新的游戏情景，体验游戏的快乐。

小班户外体育活动策划方案（七）

活动目标:

1.练习手膝着也自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵

活性。

2.喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。

活动准备：

L沙包若干、大篮子一个、铃鼓一个、背景音乐。

2.幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。

活动过程：

1.热身活动。（时间：分钟运动量：较大）

（教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝。）

师：今天天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧！

（音乐起，幼儿随教师做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚。）

2.练习手膝着地向前爬。（—分钟）

（1）自由爬。

师：来，宝宝们，跟着妈妈在地上爬爬，去散散步吧!在散步之

前，妈妈还有一个要求：宝宝们爬的时候要手、膝盖着地慢慢爬，看

好路，不要撞到别人，好吗？

（教师边念儿歌边带领幼儿自由爬行，提醒幼儿不要相互碰撞。）

（儿歌：今天天气真晴朗，小小蚂蚁真高兴，跟着妈妈去散步。手

膝着地慢慢爬，一步一步要爬稳哦!）

（2）听信号爬。

师：听，什么声音？（铃鼓）。宝宝们，我们来听着鼓声玩一玩吧。

一会听到铃鼓敲的快，我们就快点爬。铃鼓敲的慢，我们就要一步一

步慢慢爬。

3.尝试倒退爬。

游戏：巧避大熊。

（“狮王进行曲”的音乐响起，声音忽大忽小。）

师：宝宝们快听，什么声音？前面发生了什么事？让我们一起去看

看。（引导幼儿向前爬）哎呀!是一只找食物吃的大熊，快向后退。（引

导幼儿练习向后倒退爬）听!声音没有了，让我们看看大熊走了没

有？（引导幼儿再次向前爬。如此反复2〜一次。）

4.巩固倒退爬

师：刚才你是怎么倒退爬的?让我们再试试吧。

5.游戏：蚂蚁背豆。

⑴找“粮食”

师；宝宝们，运动了这么久，肚子有点饿了。今天天气真好，让

我们一起寻找粮食回家做午餐吧。（引导幼儿寻找场地一头用沙包制成

的小粮袋。）

⑵运“粮食”

请幼儿将小粮袋运回相应的粮仓。（师幼共同检查游戏结果。）

师：怎样爬才能让粮袋不容易掉下来？（启发幼儿爬的时候背部要

保持平稳。）

6.放松练习，结束活动。

小蚂蚁跟着妈妈随音乐做放松活动。（鼓励幼儿先自己拍拍手臂、

膝盖，再互相拍拍手臂、膝盖。）

小班户外体育活动策划方案（八）

活动目标：

1、学习沙包的多种玩法。

2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。

3、激发幼儿参与活动的积极性，从活动中感受和同伴一起玩耍的

乐趣。

活动准备：

沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。

活动过程：

一、开始部分

组织幼儿随音乐做准备活动

二、进行部分

1、幼儿与老师一起“玩沙包”。

(1)双臂张开，头顶沙包走。

(2)双脚夹沙包跳。

(3)双膝夹沙包跳。

(4)把沙包放在背上爬。

2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。

3、教师讲解，示范投掷方法(正面投)。

4、组织幼儿反复练习。

三、游戏：追沙包。

教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待

沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中

培养幼儿的注意力及练习定向跑。

四、活动结束

教师组织幼儿做放松运动。

五、活动总结

教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的

幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活

动中表现的更好。

小班户外体育活动策划方案（九）

一、活动目标：

1、在游戏情景中练习走、跑、跳、钻爬、平衡等基本动作，体验

游戏的快乐。

2、初步了解小蝌蚪的生长过程。

3、在愉悦的游戏氛围中进一步萌发爱妈妈的情感。

二、活动准备：

1、熟悉《小蝌蚪找妈妈》的故事，配班老师在场地不同方位扮演

故事的其它角色。

2、音乐带、小蝌蚪、鸭妈妈、鱼妈妈、乌龟妈妈和青蛙妈妈的头

饰和胸饰。

3、布置活动场地、各活动区域运动器材。

三、活动过程，

1、准备活动

教师带上小蝌蚪胸饰和幼儿一起扮演小蝌蚪在场地中间蹲下作睡

觉状，在音乐旁白中慢慢苏醒，随音乐在水中自由自在游来游去，活

动身体。

2、集体游戏：小蝌蚪找妈妈

（1）出示背景图（鸭妈妈带着鸭宝宝快乐地在水中游水）：伙伴们，

他们是谁呀？我们和他们打打招呼吧。

师：鸭妈妈带着它的宝宝多开心呀！那我们的妈妈呢?她是谁呀？我

们一起去找找吧。

师带领幼儿游到鸭妈妈身边，并有礼貌地和鸭妈妈打招呼问话。

(2)小蝌蚪游到鱼妈妈身边

小蝌蚪告别鸭妈妈去找妈妈，师引导幼儿在不同层次的平衡区里

进行练习。场地上布置两条不同的道路：高低不平的荷叶、平衡木铺

成的弯弯曲曲的独木桥。

教师提出要求：前面有荷叶，有独木桥，我们一起绕过荷叶，游

过独木桥。重点指导小蝌蚪们以小碎步的动作游过独木桥。

在平衡区中练习两次后小蝌蚪们发现了鱼妈妈，游到鱼妈妈身

边。和鱼妈妈有礼貌地打招呼问话。

小蝌蚪告别鱼妈妈，在找妈妈的过程中长出了两条后腿，师：

咦，我长出后腿来了，让我看看你们长出后腿了吗？呀，都长出来啦，

来，一起伸伸后腿。

(3)小蝌蚪游到乌龟妈妈身边

小蝌蚪继续找妈妈，引导幼儿在不同层次的钻爬区中进行练习。

场地上布置两条不同的路：呼拉圈和小椅子扎成的桥洞、两个连接的

大纸箱。

教师提出要求：前面有两个桥洞，我们怎么过去呀？(钻过去)。可

是桥洞有小又暗，我们要一个接一个地钻，不要挤在一起哦!教师重点

指导钻呼拉圈的幼儿要低下头慢慢钻，别把头碰在桥洞上。

当小蝌蚪们练习完钻爬区后发现了乌龟妈妈，一起爬到乌龟妈妈

身边，和乌龟妈妈有礼貌地打招呼问话。

小蝌蚪们告别乌龟妈妈，在找妈妈的过程中又长出两条前腿，师

幼一起做上肢运动。

小蝌蚪又去找妈妈，发现了更难走的路。场地上布置了三个层次

的路：竹梯和轮胎铺成的小沟、脚步器两条、垫子两个。

教师提出要求：这里的路很难走，我们要安全地爬过小沟，睬过

小石子。教师重点指导爬竹梯和爬脚印的幼儿，提醒幼儿手脚协调，

注意安全。

(4)小蝌蚪游到青蛙妈妈身边

小蝌蚪爬过小沟，继续找妈妈，又发现尾巴掉了，是：现在我们

变成什么了呀？(小青蛙)，师生共同学蛙跳和哇叫。在寻找过程中又出

现了很难走的路。场地上布置了两个层次的跳跃区：一排小椅子和桌

子连成的路、有坡度和高度的木箱。

教师提出要求：前面的路更难走了，我们要勇敢地跳过小山坡，

大家有没有信心走过去呀？

师幼一起在不同层次的跳跃区中练习跳跃动作，重点帮助几个胆

小的幼儿，给予热情的鼓励和支持，使他们树立信心，勇敢跳过去。

教师扮演青蛙妈妈，出现在孩子们面前，小青蛙们找到青蛙妈

妈，和妈妈亲热地拥抱。妈妈给宝宝擦汗、脱衣服。

师：宝宝，你们都长大了，本领真大，这么远的路走过来了，说

说你们是怎么找到我的呀？幼儿自由讲述。

3、自由探索练习

师：我的宝宝现在都长大了，现在妈妈带你们去学本领好吗？我们

到每个地方去锻炼一下，要注意安全。

在场地上原有的活动区域中增添材料：平衡区中增设梅花桩、彩

色半球；钻爬区中增设拱形桥、垫子、轮胎;跳跃区中小椅子的排列增

加难度。每个区域中增加不同的辅助材料供幼儿自由探索和练习。教

师在幼儿活动过程中注意观察幼儿活动过程，及时调节各个活动区域

的运动材料：平衡区中提醒幼儿把沙包放在头上顶、一排直的梅花桩

排列成弯曲的小路；钻爬区中的拱形桥既可以钻乂可以往上攀爬、竹梯

下面增加轮胎的数量、垫子既可以爬又可以滚和翻跟斗；跳跃区中不断

变换小椅子的排列顺序，增强运动密度和强度。

幼儿在场地上自由探索和练习，挑战自我。教师鼓励和帮助胆小

幼儿勇于探索。

4、放松活动

师：宝宝，你们的本领越来越大了，现在跟妈妈一起到庄稼地里

捉害虫好吗？

小青蛙和妈妈一起，高兴地听着音乐围着妈妈跳舞，做各种亲热

的动作，跟着妈妈一边呱呱叫，一边学蛙跳出去。

小班户外体育活动策划方案（十）

活动目标：

1、积极并且喜欢参与体育活动，体验滑板开车带来的快乐。

2、能集中注意力，灵活反应，提高动昨的灵敏性和协调性。

3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知识，能够遵守交通规

则。

活动准备：

1、经验准备：在日常生活中有玩滑板的经历。

2、物质准备：滑板若干，标志桶，红绿灯指示牌。

活动过程：

1、热身

教师和幼儿跟着音乐一起做热身操，活动身体的各个关节（头、上

肢、下肢、躯干等）。

2、出示滑板车，引起幼儿的兴趣。

指导语：老师带来了一个很好玩的玩具和大家一起玩游戏（出示滑

板）。

3、幼儿自由探索滑板的各种玩法并集中交流创意玩法。

指导语：

待会我会给你们一人发一个滑板车，你们自己玩一玩，到时告诉

老师你的滑板车是怎么玩的呢？

（教师小结：教师鼓励幼儿分享自己的不同的玩法，并加以肯定和

表扬？

分享的时候注意常规，顺序有先后，重点是在幼儿中自己发现的

玩法中寻找下面要教学的内容）

4、进一步练习滑板的玩法：肚子紧贴滑板，头抬高，两腿伸直并

拢，双手撑地使滑板向前移动。

5、游戏活动：红绿灯（遵守红灯停，绿灯行）。

任务与要求：

今天我们要用滑板车玩一个游戏，你们当汽车司机，驾驶滑板

车。老师说“向前开”，你们就向前开；老师说“停”幼儿就停住不

动。

指导要点：驾驭滑板时不能相互碰撞，保持一定距离，以免出现

危险。各路纵队集体游戏一次。

6、游戏竞赛（激发整堂课的高潮）

幼儿分成几组，

开着滑板车到加油站加油，一路上穿越“树林”（标志桶），还要

注意看红绿灯，遵守交通规则，以接力赛的形式进行，最先回到终点

的队伍获胜。

指导要点：遵循在自己的车道开车，有序的从车道两侧（外侧）回

到队伍的后面，在途中不允许撞车，撞车的司机淘汰出局。

7、放松活动，教师带领幼儿跟着音乐打太极。

8、教师进行活动小结后，带领幼儿退场。

小班户外体育活动策划方案（十一）

【活动目标】

1、练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能

力。

2,具有初步的大胆进行身体活动的能力。

【活动准备】

1、材料及环境创设。

2、观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。

3、录音机1架，艺术体操音乐若干段。

4、高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条，与平衡活动相配

套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。

【活动过程】

在场地上出示高度（10-30厘米）宽度（15-20厘米）坡度不一（视具

体情况而定）的平衡木，请幼儿扮体操运动员，听音乐，自由选择动作

走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧

平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活

动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立

地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。

教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须有重点指导

内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是

指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿；第三次是指导那些不敢在

有坡度的平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创

新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼

儿身上的具体指导方法的考虑。

随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，

可从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创

造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿

玩。如”送娃娃过小河”（抱娃娃走过平衡木）、“运西瓜”（幼儿依序站在

平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树

桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。

小班户外体育活动策划方案（十二）

目标：

1、练习双脚并拢跳，手脚着地爬的动作。

2、能按颜色将玩具分类放到筐内；

3、能听懂指令，喜欢模仿动物的动作，积极参与游戏。准备：大

趣味插子，铃鼓，红黄蓝绿四种颜色的筐子各一个；

过程：

1、准备活动：动作模仿："小鸟走路飞呀飞，小鱼走路游呀游，

小象走路甩着长鼻子，小鸭子走路摇一摇，小乌龟走路爬呀爬，小兔

子走路跳呀跳。”

重点：

1、练习小兔子双脚并拢跳和小乌龟手脚着地爬的动作。

2、介绍游戏玩法：①戴上猫妈妈的头饰，向幼儿介绍场地和游戏

的材料：”小兔子们，猫妈妈有一些筐子，你们看有什么颜色的？””有

几个筐子？””我们一起数一数吧！”②介绍游戏玩法规则：”猫妈妈的果

园里有许多的果子。"（将大趣味插子轻轻撒到草地上）”请小兔子帮忙

捡一个果子回来，动脑筋想一想，小兔子捡到一个红果子要放到

什么颜色的筐子里呢？"”如果捡到一个黄果子呢？捡到一个绿果子呢?捡

到一个蓝果子呢？”③小兔子要怎样走路？（提示幼儿两只脚要并紧了向

前跳。”小兔子们，听到猫妈妈的铃鼓一响就一起开始跳到果园里

捡果子，准备好了吗？”

3进行游戏《运果子》①观察幼儿的动作和取放玩具的情况;②小

结幼儿游戏情况，引导幼儿听清楚猫妈妈的要求。③变换不同的动物

帮助猫妈妈运果子，例如小乌龟发展幼儿手脚着地爬的动作;④根据幼

儿的取放情况，不断增加取放的数量，可以使一个、一个。

小班户外体育活动策划方案（十三）

一、教材简解:

春天是万物复苏的季节，春暖花开，人们经历了寒冷的冬天，来

到了温暖的冬天。他们都脱掉了厚厚的外套，很多冬天不喜欢运动的

小朋友都喜欢在春天的时候动起来，所以我特地设计了这个体育活动

“寻找春姑娘”。

二、目标预设：

中班的幼儿身体相对于小班的孩子来说比较壮实，精力充沛，已

经能熟练地掌握一些基本动作，但是很多动作还是不能很好的完成。

我根绝我们班孩子的特点设计了以下几个目标：

1、学会越过障碍物跑的技能。

2、喜欢乐于帮助别人，体验帮助别人的快乐。

三、活动的重难点及准备；

重点：

1、学会越过障碍跑。

难点：

2、能在游戏中灵活的运用该技能。

四、设计思路

我通过设置一个故事情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样

的障碍去寻找春姑娘。根据幼儿园大班的幼儿的体育发展特点，所以

在路途中我设计了让幼儿避开“龙卷风”环节（越过障碍跑），过独木

桥（平衡木），跳过水沟（双脚立定跳）等。最后终于寻得了春姑娘，原

来春姑娘早就来到我们的身边，在去寻找春姑娘的时候我们一直就在

春天里。

五、教学过程

（一）听音乐，与幼儿一起做热身运动

1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在

相应的位置上站好。

师：已经冬天了，外面的天气真冷呀，我们一起来全身动一动

吧。

2、教师播放音乐，与带领幼儿做热身运动。

（二）创设情境，通过教师指导，引导幼儿学会越过障碍跑的技

能。

1、创设情境

师：前两天，老师给你们讲了“小魔怪，要上学”的故事，你们

还记得吗？今天呀小魔怪打电话给余老师了，你们想知道是为什么吗？

原来呀，小魔怪发现，他们家的花园都有厚厚的积雪，还是冬天，而

学校的公园里，花全都开啦，春天都已经到啦，小魔怪呀问了冬姑娘

才知道，原来他的爸爸妈妈喜欢吃小孩，所以啊春姑娘吓的不敢来

了，现在小魔怪请我们中班的小朋友一起去帮助他寻找春姑娘，你们

愿意吗？

2、幼儿演示

师：但是在去寻找春姑娘的路上，我们要遇到很多困难，其中

啊，就有很多龙卷风，我们小朋友必须避开龙卷风才行，所以呀等一

下我们一定要绕过龙卷风才能继续前进，找到春姑娘，你们知道怎样

避过春姑娘吗？请谁来示范一下？

3、教师示范