游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试模拟题及参考答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试模拟题及参考答案一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打下基础是()练习的目的A、滑行B、漂浮与站立C、水中行走D、呼吸正确答案：A2.以下关于关节、韧带扭伤的处理方法错误的是()A、加压包扎B、伤后立即抬高患肢C、热敷D、自来水冲淋正确答案：C3.游泳时，水中呼吸动作的要点是()A、鼻吸嘴呼B、鼻吸鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、嘴吸嘴鼻呼正确答案：D4.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A、变换训练方式，提高肌肉适应性B、无氧训练C、超负荷训练与抗阻训练D、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积正确答案：C5.游泳教学是教师按照一定的()对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的.任务和要求B、法律法规C、形式规格D、行为规范正确答案：A6.间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（)水平时就进行第二组训练。A、100-120次/分B、120-140次/分C、140-160次/分D、80-100次/分正确答案：B7.扶池边漂浮练习浮不起来时，可以双手上下分开，上面的手拉住池边，下面的手()用力撑住，A、手指朝下，掌跟朝下B、拇指朝上，掌跟朝上C、手指朝上，掌跟朝下D、手指朝下，掌跟朝上正确答案：D8.在课程训练中，通常加入“之字跑”、“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习()。A、灵敏B、耐力C、速度D、力量正确答案：A9.长期进行游泳锻炼，能使心肌收缩有力，安静心率减慢()的效率得到提高A、肌肉系统B、呼吸系统C、心血管系统D、神经系统正确答案：C10.仰泳打腿技术动作是.()直腿下压，上踢动作的尺度非常关键，膝关节和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髋上踢D、以上无正确答案正确答案：A11.长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高,A、脉搏输出量增大B、胰岛素分泌量增加C、脉搏输出量减小D、胰岛素分泌量减小正确答案：A12.爬泳的身体姿势特点包括()A、身体始终保持水平不能转动B、身体在保证水平的前提下可以左右摇摆C、身体随臂腿动作，围绕横轴转动D、身体随臂腿动作，围绕纵轴转动正确答案：D13.运动系统由骨、()和骨骼肌三部分构成.A、骨连结B、关节C、股骨头D、关节窝正确答案：A14.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()。A、15分钟B、20分钟C、5分钟D、10分钟正确答案：B15.()是游泳教学的主要特点A、臂用力为主B、腿用力为主C、保证安全D、臂腿配合用力为主正确答案：C16.滑行练习中，徒手蹬壁滑行动作是.深吸气，低头，身体前倾并屈膝，()蹬离池壁。A、当头和肩没入水中时，用前脚掌B、当头和肩没入水中时，用脚跟C、当肩和腰没入水中时，用脚跟D、当肩和腰没入水中时，用前脚掌正确答案：A17.人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改善()能力。A、呼吸系统B、有氧耐力C、体温调节D、无氧耐力正确答案：C18.在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。A、重心.浮心B、浮力.重力C、浮心.重心D、重力.浮力正确答案：C19.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。A、收手低头憋气B、收手抬头憋气C、伸手抬头憋气D、伸手低头憋气正确答案：A20.蛙泳腿部水中技术教学的难点是()A、滑行B、翻脚C、收脚D、蹬夹腿正确答案：B21.蛙泳翻脚动作错误的纠正方法不包括()A、帮扶蛙泳腿练习B、讲解示范C、跪压蛙泳腿练习D、扶板蛙泳腿练习正确答案：B22.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动組织与管理的出发点是（）A、增加自身入B、减少师生之间冲突C、增強健身者身心健康D、维护自身荣誉正确答案：C23.小明今天每隔5分钟负重75kg做深蹲练习,这描述的是小明完成的()A、运动的强度B、生理负荷C、运动量D、运动的负荷正确答案：A24.下列元素中，既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是()A、氮B、钙C、铁D、磷正确答案：A25.滑行练习中扶板蹬壁滑行动作开始时，应()A、双手弯曲，扶打水板，深吸气.抬头B、双手伸直，扶打水板，深吸气.抬头C、双手伸直，扶打水板，深吸气.低头D、双手弯曲，扶打水板，深吸气.正确答案：C26.游泳时，影响人体重力的因素不包括()A、人体体积B、重力加速度C、人体密度D、人体质量正确答案：D27.波浪式蛙泳游进，手臂向内划水时，()自然升高，使嘴露出水面吸气。A、头部B、腰部C、肩部D、臀部正确答案：C28.仰泳手臂出水时，应伸直，()首先出水。A、上臂B、前臂C、手D、肩正确答案：D29.蛙泳腿部教学时，有些学员动作效果很差，可以拿一根棍子，压住()用一点力往前拖。A、学员头部B、打水板后沿C、学员腰部D、打水板前沿正确答案：D30.()划水动作阶段包括向外划水和抓水，向内划水以及伸臂A、仰泳B、蛙泳C、蝶泳D、爬泳正确答案：B31.蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。A、早呼吸技术B、晚呼吸技术C、快呼吸技术D、慢呼吸技术正确答案：A32.当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力A、水下20厘米B、水下30厘米C、水面或在水下接近水面D、水下10厘米正确答案：B33.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A、15-30度的俯角B、5-10度的仰角C、5-10度的俯角D、15-30度的仰角正确答案：B34.蛙泳蹬腿结束滑行时，应该()A、两脚外翻B、两腿微分并放松C、两腿并拢伸直D、两脚内扣正确答案：C35.扶池边蛙泳腿练习中()，可以让学员掌握正确的蛙泳腿技术A、蛙泳腿陆上模仿B、憋气做蛙泳腿C、扶板蛙泳腿练习D、半陆半水蛙泳腿练习正确答案：B36.编写游泳课教案时，教学组织要严密，示范.练习场地应合理使用，尽量()A、增加队伍的调动B、减少学员的练习数量C、减少学员的负荷数量D、减少队伍的调动正确答案：D37.小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为()。A、170次/分B、172次/分C、182次/分D、180次/分正确答案：B38.熟悉水性教学的目的之一是.()A、掌握踩水技术B、提高划水效果C、提高打水效果D、消除怕水心理正确答案：D39.人体的中枢神经系统由大脑、脑干、间脑、()组成A、脑神经和脊柱B、小脑和脊柱C、小脑和脊髓D、脑神经和脊髓正确答案：C40.常量元素与必需微量元素的根木区别在于()。A、前者日需量与后者日需量一样多B、前者日需量比后者多C、前者日需量比后者少D、前者体内存量比后者多正确答案：D41.爬泳游进中身体摇摆会产生()阻力A、形状B、摩擦C、表面D、波浪正确答案：A42.仰泳移臂的前半部分，身体向()一侧转动A、左侧B、右侧C、移臂D、划水臂正确答案：D43.水中行走练习的主要教学目的是.体会水的阻力，压力.浮力，()消除怕水心理。A、提高爬泳的打水效果B、适应水的温度C、改进蛙泳蹬夹水错误动作D、体会保持水中平衡的方法正确答案：D44.根据从实际出发原则，教学中应注意()A、选择练习手段时，水陆比例适当B、根据学员的年龄特点制定教学教案C、认真做好准备活动，防止意外伤害D、对学员要多鼓励，多表扬正确答案：B45.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但身体重心应保持相对稳定A、头和肩B、腰和髋C、肩和髋D、胸和髋正确答案：C46.肌肉收缩的直接能量物质是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正确答案：A47.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时，其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”，孩子有些无所适从，小张应该()。A、对这名家长进行严厉批评，以维护个人的职业尊严B、与家长进行沟通，说明这会影响到孩子的学习效果C、为避免与家长发生冲突，尽量克服干扰，继续授课D、向管理者反馈，要求与有经验的指导员进行替换正确答案：B48.游泳课为了安全，要求教员必须在学员进入(),到达游泳池边。A、练习场地前B、游泳馆后C、游泳池后D、练习场地后正确答案：A49.与人体在游进中获得最大升力无关的是()A、相对于手掌的水流速度B、手掌对水倾斜攻角的角度C、手掌的灵活度D、手掌的形状与面积正确答案：C50.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的()组成。A、中间神经B、周边神经C、中枢神经D、周围神经正确答案：D51.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。A、抬头蛙泳B、换气蛙泳C、蛙泳D、憋气蛙泳正确答案：D52.爬泳腿打水动作的阶段不包括()A、向内打水B、向下打水C、上下交替D、向上打水正确答案：A53.人体缺乏维生素A、时，容易患()A、坏血病B、夜盲C、脚气病D、佝偻病正确答案：B54.儿童缺乏生素D时，就会影响()的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌正确答案：A55.长期进行游泳锻炼能使血管壁()弹性()，心血管系统的效率得到提高A、增厚.加大B、变薄.减小C、变薄.加大D、增厚.减小正确答案：A56.仰泳时应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用()A、每划水2次，吸气1次B、每划水3次，吸气2次C、每划水3次，吸气1次D、每划水1次，吸气1次正确答案：A57.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是.双膝弯曲，两手扶在膝处()A、身体正直，全身放松B、身体前倾，上肢放松C、身体后倾，全身放松D、身体前倾，全身放松正确答案：D58.儿童缺乏()时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。A、维生素EB、维生素AC、维生素DD、维生素B正确答案：C59.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、脑干B、小脑C、下丘脑D、大脑皮层正确答案：D60.俯卧在水中，从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()A、垂直轴B、纵轴C、横轴D、水平轴正确答案：B61.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误，可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正A、跪压B、憋气C、扶板D、扶池边正确答案：A62.编写游泳教案时，首先要了解()A、教学场地的情况B、学员的要求C、家长的要求D、管理人员的要求正确答案：A63.仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、绕重心B、绕横轴C、绕浮心D、绕纵轴正确答案：D64.蹬地滑行的方法是.()，深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧在水面滑行。A、两脚前后开立，单臂收紧到胸前B、两脚左右开立，双臂并拢伸直C、两脚左右开立，两臂收紧到胸前D、两脚前后开立，双臂并拢伸直正确答案：D65.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。A、体育有形产品与体育无形产品B、体育有形产品C、体育无形产品D、非体育产品正确答案：A66.蛙泳手臂练习中，()，会导致下肢下沉，吸完气后，头部下沉很多，再吸气时头上不来。A、划水过大B、划水过深C、抬头太高.太猛D、呼吸过晚正确答案：C67.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。A、陆上模仿B、扶池边.池槽.同伴C、各种分解及配合游D、扶打水板正确答案：B68.伸展漂浮后转为站立时，应在身体由()A、俯卧转为水平后，在池底站立B、俯卧转为垂直后，在池底站立C、仰卧转为垂直后，在池底站立D、仰卧转为水平后，在池底站立正确答案：B69.()不能有效减小游进中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、刮体毛D、保持身体流线型正确答案：D70.下列有关心源性猝死的说法确的是()A、尽快对心源性猝死的运动员进行电除颤是心肺复苏的关键B、心源性猝死的直接原因为室颤，很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场C、除颤仪是专用医疗设各，运动场管没有必要配备D、心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练正确答案：A71.按照环境进行分类的游泳池()包括()A、训练池B、短池C、天然游泳池D、长池正确答案：C72.以下错误的是（）A、女子红细胞数及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子。B、女子的骨骼比男了短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差。C、女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定。正确答案：A73.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。A、手掌B、大拇指C、小拇指D、中指正确答案：B74.间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的（）A、70-80%B、50-60%C、80-90%D、60-70%正确答案：D75.浮力是由液体对浸入其中的物体，上下两表面的()不同造成的。A、压力B、体积C、压强D、密度正确答案：C76.蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是()A、把板子推出去后，收腿.翻脚B、把板子推出去后，蹬夹水C、把板子拉到胸前，蹬夹水D、把板子拉于胸前，收腿.翻脚正确答案：D77.蛙泳脚外翻动作的作用是()A、增大浮力B、减小浮力C、减小阻力D、增大对水面正确答案：D二、判断题（共23题，每题1分，共23分）1.熟悉水性的教学内容包括.徒手蹬壁滑行和水中跑的各种游戏练习()A、正确B、错误正确答案：B2.动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大则肌肉收缩速度越快，动作速度越快，与肌肉条件反射的巩固程度无关。()A、正确B、错误正确答案：B3.游仰泳时，身体自然伸展，平.直的仰卧于水面，头和肩部略高于腰和腿部，身体纵轴与水平面构成一个很小的仰角。()A、正确B、错误正确答案：A4.滑行时，一定要闭气低头，身体尽量伸直，用力蹬边()A、正确B、错误正确答案：A5.仰泳时，口鼻始终露出水面，所以可以随意呼吸()A、正确B、错误正确答案：B6.爬泳打腿的效果与踝关节的柔韧性有很大关系()A、正确B、错误正确答案：A7.仰泳游进时，身体应随划水跟打水动作，围绕身体纵轴转动，转动速度要快，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位()A、正确B、错误正确答案：A8.高水平蛙泳运动员通常在向内划水接近结束时吸气，伸臂后半段呼气()A、正确B、错误正确答案：A9.进行灵敏素质练习没有必要一直吏换练习内容，不同的练习内容会影响练习者完成的动作质量。()A、正确B、错误正确答案：B10.推进力可以分为水平推进力和垂直推进力()A、正确B、错误正确答案：B11.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。()A、