游泳初级教员试题+参考答案

游泳初级教员试题+参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.蛙泳平收错误动作的特征是(.。A、大腿收于小腹B、小腿收得多C、大腿收得少D、小腿收得少正确答案：A2.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是:()、屈肘、整个上半身都露出了水面。A、猛甩头B、猛转头C、猛抬头D、猛低头正确答案：C3.俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是A、重复练习法B、间歇练习法C、持续练习法D、变化练习法正确答案：C4.人体匀速游进中,()占总阻力的比例最大。A、波浪阻力B、表面阻力C、摩擦阻力D、形状阻力正确答案：D5.游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个()。A、15--30度的仰角B、5--10度的俯角C、15--30度的俯角D、5--10度的仰角正确答案：A6.氯基酸是构成()的基本单位。A、蛋白质B、脂肪C、无机盐D、有机物正确答案：A7.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其它选项都不对正确答案：A8.下列项目中,一般不适合中年人参加的是()。A、游泳B、长跑C、短跑D、骑自行车正确答案：C9.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的、任务和要求B、行为规范C、形式规格D、法律法规正确答案：A10.蛙泳收腿结束时,足跟位于臀部后面,两脚之间的距离()两膝之间距离,小腿与水面几乎垂直。A、宽于B、等于C、不能确定D、小于正确答案：A11.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：D12.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶打水板B、扶池边、池槽、同伴C、陆上模仿D、各种分解及配合游正确答案：B13.以下属于循环赛特点的是()A、比赛双方没有任何妥协的可能B、可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛C、参赛队过多的情况下,可以接省时间和场次D、比赛占用时间较长正确答案：D14.正常成年人有.块骨A、211B、219C、206D、209正确答案：C15.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐:除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的()A、25%-35%B、35%-45%C、15%-25%D、55%-65%正确答案：B16.关于抗阻训练保护要点正确的是()。A、在进行杠铃训练时需要施加保护B、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护C、在进行哑铃训练时需要施加保护D、哑铃坐姿推举练习需要保护正确答案：D17.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。A、绕纵轴B、绕横轴C、绕重心D、绕浮心正确答案：A18.关于抗阻训练保护要点正确的是()。A、在进行哑铃训练时需要施加保护B、哑铃坐姿推举练习需要保扩C、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护D、在进行杠铃训练时需要施加保护正确答案：B19.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、变换练习法B、间歇练习法C、持续练习法D、重复练习法正确答案：B20.冷水檫身擦干身体来回应不超过()分钟A、3-4B、4-5C、2-3D、1-2正确答案：B21.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()。A、《全民健身条例》的颁布B、《中华人民共和国体育法》的颁布C、《社会体育指导员国家职业标准》颁布D、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布正确答案：B22.要达到动作的()的要求,就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。A、准确性和经济性B、准确性和优美性C、准确性和协调性D、协调性和经济性正确答案：D23.在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、重心,浮心,C、重力,浮力D、浮心,重心正确答案：D24.小明的最高心率为220次/分,安静时的心率为60次分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为()A、170次/分B、182次分C、172次分D、180次/分正确答案：C25.()的动作要求是:双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地。A、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习B、扶板蛙泳腿练习C、扶池边蛙泳腿练习D、俯卧池边蛙泳腿练习正确答案：A26.(),以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。A、心脏体疗运动处方B、预防性运动处方C、康复性运动处方D、运动器官体疗运动处方正确答案：A27.人体各項身体素貭中,被称为运动之源的是()。A、カ量素貭B、速度素貭C、耐力素貭D、柔刧素貭正确答案：A28.年轻人进行无氧耐力训练时,-般应使心率达到()。A、150-160次/分B、170-180次/分C、160-170次/分D、180-190次/分正确答案：D29.由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的(),地域性特征。A、时代性B、民间性C、继承性D、民族性正确答案：D30.蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他A、肩膀紧张,肘关节弯曲B、肩膀放松,肘关节伸直C、肩膀放松,肘关节弯曲D、肩膀紧张,肘关节伸直正确答案：B31.心肺复苏术通常适用于()情况。A、休克B、心脏骤停、呼吸停止C、骨折D、急性闭合性软组织损伤正确答案：B32.游泳教学中采用分解教学法时,如果运用不当会()。A、影响正确动作的形成B、不容易掌握动作较为复杂的部分C、难以打好耐力基础D、不容易掌握动作的细节正确答案：A33.爬泳的身体姿势特点包括()。A、重心随打腿动作变化B、重心随呼吸动作变化C、重心随划水动作不断变化D、重心基本稳定正确答案：D34.()患者不宜下水进行游泳活动A、自闭症B、急性传染性肝炎C、脑血栓后遗症D、关节炎正确答案：B35.以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次。A、7-10B、8-15C、18-22D、12-18正确答案：B36.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是A、镁B、铁C、钠D、钙正确答案：C37.某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑而受伤,这违背了力量调练的.A、负荷顺序原题B、专门性原则C、合理训练间隔原题D、超负荷原则正确答案：C38.柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。A、肌腱B、肌肉C、韧带D、关节正确答案：D39.爬泳游进中,身体左右摇摆会产生()阻力。A、波浪B、摩擦C、表面D、形状正确答案：D40.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池和短池,其中长池长度()短池()A、5030B、50,20C、5035D、50,25正确答案：D41.仰泳移臂的前半部分,身体向()一侧转动A、划水臂B、移臂C、右侧D、左侧正确答案：A42.人体内最经济的供能物质是()。A、糖B、无机益C、脂D、蛋白题正确答案：A43.滑车关节可以完成()运动。A、外展,内收B、回旋C、环转D、屈,伸正确答案：D44.心率最常用的测量部位是()A、桡动脉B、颈动脉C、肱动脉D、颞动脉正确答案：A45.社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和()。A、民族传统体育B、休闲体育C、旅游体育D、康复医疗体育正确答案：A46.要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。A、智力水平B、适应能力C、抵抗能力D、活动能力正确答案：B47.购买游泳年卡属于A、虚拟型体育消费B、观赏型体育消费C、实物型体育消费D、参与型体育消费正确答案：D48.一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在()以内。A、1分钟B、30秒C、2分钟D、5分钟正确答案：B49.经常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系统的机能。A、减小,升高B、减小,降低C、增大,升高D、增大,降低正确答案：C50.氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但()是错误的。A、减少乳酸继续氧化B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度C、吸氧可以加大肺泡的氧分压D、有利于氧债的偿还正确答案：A51.四种姿势中,速度最快的是()。A、蛙泳B、爬泳C、仰泳D、蝶泳正确答案：B52.长期游泳能使肌肉力量(),收缩速度()A、减少、提高B、增加、提高C、增加、降低D、减少、降低正确答案：B53.仰泳打腿时,()柔韧性对打腿效果影响较大。A、髖关节B、趾关节C、膝关节D、踝关节正确答案：D54.在单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶池边、池槽、同伴B、陆上模仿C、扶打水板D、各种分解及配合游正确答案：A55.蛙泳每划水一次,吸气次数为()次。A、一B、二C、随意D、零正确答案：A56.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。A、翻脚B、蹬夹腿C、滑行D、收脚正确答案：A57.开始冲淋时水的温度不应底于()°CA、20B、23C、25D、28正确答案：D58.扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸正确答案：B59.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、生理负荷B、运动强度C、运动负荷D、运动量正确答案：B60.仰泳配合一般打腿六次,划手()。A、三次B、一次C、四次D、两次正确答案：D61.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作A、翻脚B、控制收大腿的幅度C、提高收腿速度D、控制两膝宽度正确答案：B62.正常情况下,以下物质中不能被肾小球滤过的是A、尿素B、蛋自质C、水D、尿酸正确答案：A63.人体内各种酶跟激素的主要成分是()A、脂肪B、蛋白质C、单糖D、多糖正确答案：B64.我国体育健身市场的发展趋势包括()①健身市场向社区延伸②健身市场政策法规不断完善③市场010模式兴起④体育健身市场的服务领域不断缩减A、①②③④B、②③④C、①③④D、①②③正确答案：D65.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的是()。A、斜方肌B、肱三头肌C、臀大肌D、胸大肌正确答案：D66.有关运动性腹痛的叙述,以下那项不正确()A、疼痛程度与运动量成正比B、大多数安静时不痛,运动时才痛C、与做准备活动的充分程度成反比D、疼痛与锻炼中饮水不当有关正确答案：C67.编写游泳课教案时教学组织要严密,示范、练习场地的使用合理,尽量()。A、减少队伍的调动B、增加队伍的调动C、减少学员的负荷数量D、减少学员的练习数量正确答案：A68.下列含镁量较高的食物有()。A、鸡蛋清B、红薯C、土豆D、核桃正确答案：D69.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。A、八大系统B、九大系统C、六大系统D、七大系统正确答案：B70.小李健身没有达到预期效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()。A、被动应对B、情绪取向应对C、问题取向应对D、逃避应对正确答案：D71.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者找到适合自己的角度B、便于纠正错误动作C、便于锻炼者模仿学习D、便于指导员观察正确答案：A72.进行动作评价时,从技术上看()。A、动作是否完整B、动作是否符合技术规格要求C、动作是否准确D、动作是否完成规定动作正确答案：B73.小明今天做了5次、3組、30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动量B、运动强度C、运动密度D、运动效果正确答案：A74.下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。A、肩关节伸B、肩关节水平伸C、肩关节水平屈D、肩关节内旋正确答案：B75.游泳基本上可以分为()两大类。A、残疾人游泳和大众游泳B、竞技游泳和花样游泳C、花样游泳和大众游泳D、竞技游泳和大众游泳正确答案：D76.潜泳可根据深度、远近、和方向进行潜深、潜远和()。A、潜准B、潜进C、潜近D、潜游正确答案：A77.改进与提高动作阶段,学员的表现形式包括()。A、动作逐步协调B、动作紧张C、动作精确D、动作轻松自如正确答案：A78.下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。A、扶板身体转动打水练习B、徒手身体转动练习C、俯卧池边打水模仿练习D、扶池边爬泳腿练习正确答案：C79.有固定间歇的练习方法是()A、比赛法B、变换法C、游戏法D、重复法正确答案：A80.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、血糖高低B、血乳酸含量C、心率快慢D、有氧耐力与无氧耐力正确答案：D81.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫.A、动脉B、肺动脉C、毛细血管D、静脉正确答案：D82.蛙泳腿部的潜行阶段,两腿应()。A、勾腿B、内扣C、外翻D、自然放松正确答案：D83.仰泳手动作的四个主要部分为()。A、入水,向下划水,向内划水和空中移臂B、入水、抓水、划水和空中移臂C、入水、划水、出水和空中移臂D、抓水、划水,出水和空中移臂正确答案：C84.以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、踝关节不稳与周围韧带损伤B、大转子下滑囊炎C、后交叉韧带损伤D、前交叉韧带损伤正确答案：A85.全民健身计划实施的重点对象是()A、中年人B、老年人C、青年人D、幼儿正确答案：C86.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气A、收手呼气B、双手伸手吸气C、收手吸气D、双手前伸呼气正确答案：D87.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:()A、既要有声音美,也要有行为美B、既要有职业美,也要有风度美C、既要有职业美,也要有声音美D、既要有语言美,也要有行为美正确答案：B88.人体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()。A、50%-70%B、30%-40%C、60%-80%D、40%-60%正确答案：D89.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()。A、风球B、乒乓球C、慢跑D、步行正确答案：D90.经常游泳能够改善体温调节能力,使人体善于适应外界()的变化。A、空气质量B、湿度C、高度D、温度正确答案：D91.打腰时()对踢水效果起著重要的作用A、踝关节