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文档简介

失戀的原因1.對方另有新歡

2.雙方理想不同

3.進一步認識後，發覺對方有太多缺點4.兩人的關係不公平

。一方太依賴

。要求太多

。一方怕孤寂

。用來逃避家庭的矛盾失戀的原因哀悼的過程：

1.否認：拒絕相信事情已發生

2.憤怒：對以前的伴侶及周圍

的人發怒

3.抑鬱：情緒低落，非常沮喪失戀令當事人傷心，及引致「哀悼」的反應I：成績好的學生表現較理智

成績不好、自信心低的學生表現較激烈：自毀、割手、打人

失戀學生的表現I一般的反應：情緒波動、易哭、睡不好、沒胃口

平均需兩、三星期才平復

失戀學生的表現II幫助學生們應付失戀，進入哀悼的各階段，從而得以成長

認同他們的感受(「心痛吧？」)

給予宣洩機會，細心聆聽

(「甚麼最困擾你？」)家長及老師應有的態度-

安慰、支持、討論I

「有甚麼打算？」如要等待平

復，定下時間

支持的態度，解釋失戀是一種損

失，需要一個哀傷的過程才復原家長及老師應有的態度-

安慰、支持、討論II

教導應付技巧(見下)

如嚴重抑鬱，教師與家長聯繫，

找醫生醫治、住院家長及老師應有的態度-

安慰、支持、討論III讓悲傷及痛苦流露出來，接受現

實，想哭就哭

不要在腦海中重複又重複回憶分

手的情景

不要責備自己教導學生應付失戀技巧I

找友好、家長、老師討論這件事鬆弛情緒技巧，例如深呼吸保持有足夠營養及睡眠教導學生應付失戀技巧II

多運動可發洩情緒

盡量努力讀書，保持學業水平把思想，感受寫下，可助分

析及宣洩情緒教導學生應付失戀技巧III

冷靜後，反省兩人過去的關係，

了解自己有助日後的戀愛

探討對自我形象及成長路上

有何影響

愛惜自己，勿自暴自棄教導學生應付失戀技巧IV

切勿立刻再談戀愛來填補空虛或

提高自尊

切勿傷害或威脅對方教導學生應付失戀技巧V

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