五年级上学期体育 全册教案

五年级体育学科教学计划第一学期1室内活动：换位接力2跑：蹲踞式起跑小篮球：原地运球3武术：组合动作(三)450M快速跑游戏：冲过火力网5小篮球：原地运球6武术：组合动作(三)50M快速跑78武术：组合动作(三)投掷：原地侧向投掷“绳结”9小篮球：原地运球50M快速跑弯道跑50M(考核)武术：组合动作(三)武术：组合动作(三)游戏：十字接力小篮球：动作要领小篮球：低姿势运球游戏：合力技巧：前滚翻、后滚翻小篮球：进行间运球游戏：跳绳接力武术：组合动作(三)小篮球：进行间运球武术：组合动作(三)(考核)跑：耐久跑技巧：组合动作小篮球：原地单手肩上传球游戏：互挤出圈小篮球：原地单手肩上传球跑：耐久跑蹲踞式跳远(考核)小篮球：原地单手肩上传球蹲踞式跳远(考核)小篮球：原地单手肩上传球技巧：组合动作小篮球比赛技巧：组合动作小篮球比赛体育常识：爬山、郊游好处多健康常识：运动时为什么会腹部疼?室内活动：“拾子”学期总结，公布考核情况室内活动：“小吊车”接力赛2、室内活动：打电报教学重点：让学生知道课堂常规教学难点：学生对课堂常规的掌握教学准备：无导入1、上课，起立，师生相互问好基本部分1、教师出示挂图或录像，启发学面(1)什么是体育课课堂常规?体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下(2)体育课课堂常规的主要内章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬守课堂纪律，有序地做练习，不1、学生观看挂图，同桌之间相互议一议。3、分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损师对课的小结或师生共同进行总相等的8个组。每个学生一只手另一只手手指点在后一同学的手心(背)上。游戏开始后，由每的数字(如4、5、6都可以)。发“打电报”的方式是：第一人在第二人的手心(背)上点几下第二人收到“电报”后，就尽快向下去，打到最后一人向裁判员大声报告数字。看哪组发得快。发得准。1、讲解游戏的方法，并请一个组4、教师巡视。1.学生认真听老师讲解游2.按教师所提示的要求练习“打电报”,体验游戏方法。练习中，自我锻炼敏捷传递、准确无误的能结束部分1教师小结本节课的情况，提出优认真听讲，很好的完成课后作业教后反思2、小篮球：原地运球教学要求：1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，按口令做出蹲踞式起跑的动作。1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动二、基本部1、蹲踞式起跑1、介绍蹲踞式起跑的意义，蹲组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领3、分组做蹲踞式起跑的分解动起跑动作，可用各种信号代替。2、示范原地低姿运球动作，重1、通过教师的介绍，知道蹲踞式起跑的作用和意义。复习站立式起跑，体会反应和快速起跑动2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身2、小篮球：原地运球3、分组原地运球练习，用手势2、集体观察示范，跟随模3、分组或自行分组试做原1、整队1、要求学生相对集中。1.跟老师做放松操教学内容：1、武术：组合动作(三)2、投掷：双手向前、向后抛实心球2、能知道双手向前或向后抛实心球的动作方法。能做出双手向前、向后抛实心球动作方法，做到两脚用力蹬地，出手速度快。在重教学准备：实心球12个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动OO△二、基本部1、武术：组合动作(三)双手向前、向后抛实心球1、教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢3、采用集中教、分组练，集评的球动作，分组徒手分解、完整米面对面站立，练习双手向行，加强纪律教育，防止事故习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实2、仔细观察教师的示范，会两脚用力蹬地和两臂出手速度快得动作要掌握双手向前、向后抛实心球的动作方法。1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1.跟老师做放松操教后反思2、游戏：冲过火力网教学要求：1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。能做出50米快速2、了解游戏方法、规则，简单说出投击跑进中的目标需要“提前量”的道理。攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法教学重点：能做出50米快速跑的全程动作一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部1、50M快2、游戏：冲过火力网1、组织学生练习原地小步跑、高2、成四路纵队鱼贯练习30米放以小组为单位相互观察、相互纠4、分组进行蹲踞式起跑的50米1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点强调躲闪方法和投准方绍“提前量”的概念，并组织学1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动3、分组练习中，通过互相1、在组长带领下复习游试，体验“提前量”投止一开始就把“炮弹”方的下肢，以防意外事1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、蹲踞式跳远2、小篮球：原地运球教学要求：1、能知道调整助跑点、踏进起跳区的方法，能试做出快速助跑、踏进起跳区起跳。2、能了解原地运球的动作方法，能试做出用掌指部位原地低姿运球动作3、能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。教学重点：能知道调整助跑点、踏进起跳区的方法教学难点：做出快速助跑、踏进起跳区起跳。教学准备：小篮球若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部式原地运球1、组织学生分解进行上三步、五法并组织学生进行讨论和自3、分组进行均匀地加速跑练习备起跳练习。1、分组做各种熟悉球性的练习。2、示范原地低姿运球动作，重点3、分组原地运球练习，用手势提示范，自由组成学练小组用丈量法、数步法等不同的方法去尝试助跑踏准一种自己满意的丈量方1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、武术：组合动作(三)教学要求：1、能记住动作名称，了解攻防含义。学会弓步勾手撩掌，做到方向路线清楚，动作协调到位。能主动与老师配合，对练习武术产生2、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。能做出50米快一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上2、听老师口令做动作3、准备活动：拍手操(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△二、准备部1、武术：作(三)弓步勾手撩掌1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法(分三拍完成);上肢：→右插掌→右搂勾左撩掌：下肢：左弓步→右仆步→右弓步。再采用完整教法。2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。3、采用集中教、集中评的形式进1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，积极要求摆臂。以小组为单位相互观察、相互1、分散复习(1)(2)动作，2、认真听、仔细看、动手掌握好手型、步行及动习时注重动作连贯、协调，一气呵成。1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动3、分组练习中，通过互相高快速跑的速度。4、自测自评快速跑中动作1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操2、回收器材教后反思教学内容：1、蹲踞式跳远2、游戏：两垒球教学要求：1、能说出空中“蹲踞”动作的方法和要求。能做出空中“蹲踞”,做到起跳后两腿屈膝上提。学生对越过横绳练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累的精神。2、了解游戏方法、规则、要求。能按要求做游戏。敢于自我表现，能果断地完成游戏任务。教学重点：能做出空中“蹲踞”,做到起跳后两腿屈膝上提。教学难点：动作连贯、不停顿。教学准备：垒球若一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、准备部式2、游戏：学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠1、请部分学生当助手，讲解、示最终让学生熟练掌握游戏的练习形式，练习单个的攻方击3、游戏中强调规则和要求，注意1、分散自我选择性练习，小声交流自己的想法，2、分散自我尝试击球动作，相互之间比较，以便更好地掌握击球动作3、积极参加游戏，动脑、动眼，机智果断地进行游戏，体验成功后的喜身体接触，守方不得投1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、武术：组合动作(三)2、投掷：原地侧向投掷“绳结”教学要求：1、能记住动作的名称和顺序。学会弹踢推掌，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。能积极主动练习，对武术产生兴趣。2、能简要说出原地侧向投掷动作的要领。通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。能听从指挥认真练习，同学间能表现出相互合作的精神。教学重点：学会弹踢推掌，努力做到支撑平稳。教学难点：弹踢正确、到位教学准备：跳绳若干一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部1、组合动作(三)弹踢推掌2、投掷：原地侧向投掷“绳结”1、分组复习①-③动作，要求记1、组织学生集体做绳操和跳短绳面的学生做“拉绳转肩”,后面的学生轻轻拉住绳，做投掷辅助练习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯和协调练，先初步学会动作，3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的1、通过绳操和跳绳练习，肩练习，体会蹬地、转说出原地侧向投掷的动1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、蹲踞式跳远2、小篮球：原地运球教学要求：1、能了解跳远后空中的“蹲踞”动作要求和方法。能模仿做出后起跳后两腿屈膝上提动作。能积极参与练习，敢于自我表现。2、能知道原地运球的动作要领。能做出原地高、低姿运球动作。能遵守纪律，认真学习，互相配合。教学重点：能模仿做出后起跳后两腿屈膝上提动作。教学难点：能积极参与练习，延长腾空时间。教学准备：篮球若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部式原地运球1、组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳1、集体进行各种熟悉球性的练球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。习。提示学生原地运球要抬头图，想练结合，形成正空后蹲踞姿势。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。1、在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球2、分组或分散做原地高、熟练运球的技能。手势或听信号做原地左1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。1、跟老师做放松操2、回收器材教后反思教学内容：1、50M快速跑2、投掷：原地侧向投掷垒球教学要求：1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人2、能说出原地侧向投掷动作的要领。能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。能互相评价，敢于自我表教学重点：能做出50米快速跑的全程动作教学难点：做到动作自然、放松、快速。教学准备：垒球若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部1、50M快2、投掷：原地侧向1、组织学生练习原地小步跑、高2、成四路纵队鱼贯练习30米放以小组为单位相互观察、相互4、分组进行蹲踞式起跑的50米1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，重点提示动作的连贯与掷区画好距离标志，插上小1、学生分散自行练习，体2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅2、在投掷徒手练习中，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、弯道跑2、游戏：两垒球教学要求：1、能了解弯道跑的意义、要求和方法。能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速。乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰。2、熟悉游戏方法、规则和要求。能见机行事，知道运用规则第三条保护自己，争取得分。攻方能机智、灵活地快速奔跑、躲闪，提高成功率；守方能快速追跑，提高投机准确性。能机智、果断地进行游戏，表现出相互合作的团队精神。教学重点：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速。教学难点：动作正确、熟练教学准备：垒球若干一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部1、弯道跑2、游戏：范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑有什么不同。组织学生分散原地模拟弯道跑的组进行由直线跑到弯道跑练1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点。重点提高学生奔跑4、强调游戏安全。1、学生分散沿图形练习，初步体会弯道跑的动作要领，并以小组形式进比较，体会弯道跑的身体依次跑出，比较弯道跑和直线跑的不同点，体验逐渐加速的弯道跑技1、在组长带领下复习游术。守方则要组织好防守线，分配好站位，并能互相传球配合，且在1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学5、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、50M(考核)2、武术组合动作(三)教学要求：1、解有关顶做考核的评分标准与方法。进一步提全程跑的质量，完成好考核任务。能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心。2、能简要说出原地侧向投掷动作的要领。通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。能听从指挥认真练习，同学间能表现出相互合作的精神教学重点：进一步提全程跑的质量，完成好考核任务。教学难点：同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心。教学准备：无一、导入1、整队，检查人数，师生问好出上课要求(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动△1、50M(考核)2、武术：组合动作(三)4、宣布考试结果。1、分组复习①-③动作，要求记教会弹踢方法，再教弹踢不同高度，要求支撑平稳、弹3、明确动作的进攻含义，指导1、学生跟随教师进行练2、认真听教师讲解考核1、分组复习①-③动作，间能相互观察、互相评进攻含义，运用自己的1、整队1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、武术：组合动作(三)2、投掷：双手上步向前投掷实心球教学要求：1、能记住全套动作名称、顺序和要领。基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力。能积极主动学好组合动作，为学练套路打好基础。配合教师完成学习任2、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。能模仿做出双手上步向前抛实心球动作。能积极参与练习，勇于克服困难。教学重点：基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法。教学难点：做到动作舒展、正确、到位、有力。教学准备：实心球12个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△二、基本部1、武术：组合动作(三)2、投掷：步向前投掷实心球1、集体做武术基本功练习，重点指导马步，按高、中、低三4、师生共同参与讲评。1、组织学生做准备活动和传递实心球动作，组织学生进行徒手3、分组练习双手上步向前抛实心1、在基本功练习中，同学间能相互提示和帮助，明白武术基本功练习的重要性。开动脑筋，积极参与，练出本组特色。4、积极参与表演和评议。1、分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。2、通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。1、整队1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、蹲踞式跳远2、游戏：十字接力教学要求：1、能了解跳远落地动作的要求与方法。能做出跳远落地时的屈膝缓冲动作，做到落地平稳。乐于重复练习，表现出勇敢、顽强、果断等品质。2、知道游戏的方法和要求，以及弯道跑的身体姿势特点及传、接棒方法。能根据教师示范，模仿弯道跑动作，并运用所学传、接棒方法比赛。能与同伴密切合作，按规则进行游戏。教学重点：能做出跳远落地时的屈膝缓冲动作，做到落地平稳。教学难点：动作连贯、协调教学准备：接力棒若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部式2、游戏：力1、组织学生集体做单足连续跳；式跳远，重点强化落地动作。练习几次后再进行全程助跑弯道跑的身体姿势特点及传、1、按能力分成若干组，由范，学生了解落地动作的要求和方法，建立落助跑的落地动作方法，跳远成绩的作用，掌握落地时的屈膝缓冲动1、仔细观察体育委员的示范动作，通过教师的讲解，理解游戏方法、的传、接棒技术，并进3、积极参与游戏，用正确生互挤、互推、互撞现1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。5、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、小篮球：原地双手胸前传、接球2、游戏：合力教学要求：1、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。能模仿出原地双手胸前传、接球动作。能相互配合主动参与练习。2、知道游戏的方法和要求，并能说出“合力”的含义。能快速爬上跳箱，组员之间能协调配合、互相帮助形式“合力”。能积极主动地与同伴合作，争取游戏胜利。教学重点：能模仿出原地双手胸前传、接球动作。教学难点：能相互配合主动参与练习。教学准备：小篮球若干1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动△二、基本部原地双手胸前传、2、游戏：合力1、出示配套教学挂图并示范原地动作：①持球十五指不能自然分外张或手掌用力推球。(篮球不足可用足球、排球代1、讲解示范游戏方法、要求和规则，针对一个小组的试做，师生讲评。重点强调组员间的协人数可少一点，熟练后逐渐增3、带领学生分组进行游戏比赛，启发学生协调配合是取胜的关4、游戏前一定要检查器材的牢固1、集中或分散站立，观察教师示范动作，并试着势、持球和胸前传球模4、分组或分散对墙2—3习，自我体验形成“合要“快”又要“稳”的协调配合办法，争取游以防意外事故的发生。4、在游戏过程中，同学间能相互爱护和关心，做到不互相碰撞、拥挤，1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思2、游戏：通过障碍教学要求：1、能知道原地双手胸前传、接球的合理地、有所创新通过各种障碍。能克服害怕心理，果断地游戏。一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部原地双手球2、游戏：碍1、组织学生分组做传、接球徒手模仿练习，巡回点拨接球动3、在学生分组自选项目练习中，评估各组练习质量，表扬好的小组和个人，引导学生参与评1、边讲解边示范沿跑进线路逐个清楚动作方法、要求和规则。碍，熟悉游戏路线和过障碍的通过障碍，提醒学生遵守游戏规则，否则犯规一次扣一分。1、分组做原地双手胸前传、接球模仿练习，同队形),做双手胸前传、习。并在合理的不违反规则又不违反规则，体验成功后的乐趣。1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、技巧：前滚翻、后滚翻2、原地侧向投掷垒球教学要求：1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。通过练习，能体验滚翻的乐趣。2、能说出原地侧向投掷垒球动作的要领。能掌握原地侧向投掷动作，做得蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。能互相评价，敢于自我教学重点：能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。教学难点：动作连贯、协调教学准备：垫子五个、垒球若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部1、技巧：前滚翻、后滚翻2、原地侧垒球前滚翻，钻过藤圈的前滚翻、可安排一定坡度的前滚翻、后1、两人一组做“拉满弓”、互背仿练习，重点提示动作的连贯掷区画好距离标志，插上小1、在组长带领下做好准备活动。前、后滚动练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作环调、连贯，提出改进意3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷1、整队1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操2、回收器材教后反思教学内容：1、小篮球：行进间运球2、游戏：跳绳接力赛教学要求：1、能了解行进间运球的动作方法。能试做出行进间运球的动作。能有序练习，表现出积极主动、相互配合的良好作风。2、知道游戏名称及游戏方法，能说出主要规则(跳绳失误后，不能拖着绳子跑，要从失误地点开始继续做跳绳跑)。能熟练的完成“跳绳跑”动作，能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏。教学重点：能试做出行进间运球的动作。教学难点：动作熟练教学准备：小篮球若干个、跳绳四根一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、基本部2、游戏：力赛1、分组进行熟悉球性练习，鼓励2、讲解、示范行进间运球动作，3、组织学生分组做直线运球走，逐步过渡到快走和慢跑运球。注意观察学生练习情况，随时4、分组进行20米迎面运球接力1、组织学生复习游戏的过程和跑动作。体验“死绳”后怎样做才可快速恢复，并组织学生味性。提醒学生“欲速则不2、观察示范，徒手模仿，讨论原地运球与行进间3、通过运球走到运球跑的练习，进一步提高运球能运用已学过的胸前传、接球动作。同学间1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的速起死(绳)回生”的知道违反规则的严重后1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、武术：组合动作(三)复习、考核2、小篮球：行进间运球教学要求：1、熟记并口述全套动作名称。基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。积极参加考核，争取取得优异成绩。2、能知道行进间运球的动作要领。进一步改进行进间运球的动作。能认真参加练习，并对篮球运动感兴趣。教学重点：熟记并口述全套动作名称。教学难点：基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。教学准备：小篮球一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、准备部1、武术：组合动作(三)复习、考核球再行练习，做到动作整齐、精1、组织学生进行原地两手交替运引导学生边练边体验。进间变速变向运球练习。重点纠正几种不正确姿势：①低头运球，②手指并拢运球，③掌心拍球，④运球与快速移动节评，把考核作为一次很3、认真听教师的讲评，明白自己的优点和存在的问题，以便在今后的自1、原地两手交替做高、低间听信号或看手势变一步提高运球、控球能与、相互配合，自行组1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。1、跟老师做放松操2、回收器材教后反思教学内容：1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°(男生);前滚翻起立——一脚前滑成纵叉(女生)。2、小篮球：原地双手胸前传接球教学要求：1、会观察并知道两种动作连接的方法。能独立完成动作组合，两个动作衔接自然连贯。通过观察，能相互指出存在的问题，并乐意接受别人的意见，改进动作。2、能知道原地双手胸前传、接球的动作要领。能做出原地双手胸前传球和接球的动作。乐于参加练习，对篮球运动感兴趣。教学重点：能独立完成动作组合。教学难点：两个动作衔接自然连贯。教学准备：垫子、小篮球若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动OO△二、基本部1、技巧：男生：前滚女生：前滚翻脚前滑成纵1、指导学生做好练习前的准备活直立两腿交叉转体180°成立正姿势，过渡到屈膝半蹲转体180°成蹲撑姿势；女生练习3、分别进行男、女生组合动作的体并保持身体稳定(男生)和(女生)。交叉转体方向与转体时身体的平衡进行纠错；对女生加强1、组织学生分组做传、接球徒手模仿练习，巡回点拨接球动3、在学生分组自选项目练习中，评估各组练习质量，表扬好的1、由组长带领做准备活两腿交叉转体时的方向是否正确；女生相互观察一脚前滑成纵叉时，身体是否保持平衡。3、通过观察教师示范的动同时相互比试，看谁完1、分组做原地双手胸前传、接球模仿练习，同队形),做双手胸前传、习。球小组和个人，引导学生参与评1、整队1、要求学生相对集中。1、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操2、回收器材教后反思教学内容：1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°(男生);前滚翻起立——一脚前滑成纵叉(女生)。2、跑：耐久跑教学要求：1、知道组合动作的名称和方法。能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然连贯。能积极主动参与练习，对技巧组合动作产生兴趣。2、能知道耐久跑的正确呼吸方法。能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做得呼吸有节奏，动作协调。能主动参与，练习中表现顽强的意志。教学重点：能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然连贯。教学难点：动作正确，连贯、协调。教学准备：垫子一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动OO△二、基本部1、技巧：男生：前滚翻两腿交叉转体180°;女生：前滚翻起立一一脚前滑耐久跑1、组织学生进行垫上柔韧性练解与示范，重点提示学生观察两腿交叉转体180°接后滚翻动作上体向前腿一侧前倒，紧接着做先集中组织学生尝试性练习。后1、讲解、提示耐久跑的呼吸方2、分组在站立式起跑的30米加200米匀速跑。可在起跑线前设标志。注意提示弯道跑技3、分组练习300米中速跑。可采4、教育与提醒学生完成练习后，2、观察教师的示范动作，建立组合动作过程的动后顺序和要求。自己选择练习内容，有针对性地进行练习。1、通过教师的讲解，分散跑，体会呼吸方法。30米加速跑后用中上跑的技术动作。不要立即停下站或坐，要用慢跑放松、深呼吸调整。久跑后要放松调整的道1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、蹲踞式跳远2、游戏：互挤出圈教学要求：1、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个部分组成，懂得量步点的方法。能正确地完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳。能互相配合，在练习中表现出勇敢、果断和克服困难的优良品质。2、知道游戏名称，熟悉游戏规则和方法。能按教师的要求进行游戏，遵守规则，动作正确。敢于参加竞争，能顽强地将游戏进行到底。教学重点：能知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个部分组成，懂得量步点的方法。教学难点：能正确地完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳。教学准备：无一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部1、蹲踞式2、游戏：互挤出圈1、组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；分组做15-20其他动作由4个部分组成，出3、两人一组，助跑15-20米确定助跑距离和步数，反复调整起快速助跑，准确有力踏跳，平1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点提示游戏规则和注意学生游戏中注意发力时机、用力部位、安全等问题。用脚勾绊或用手推拉，更不能突然将身体撤出。1、通过观察示范和听讲解，能说出跳远的4个2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；互相配合，掌握量步点的3、在全程完整动作练习中，通过教师的逐一指点，明确自己需改进的1、分组复习游戏，互相讨论交流游戏规则和注意事项的作用，并推选代出的问题，掌握发力时则，避免同伴跌倒造成1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思第二十三课时教学内容：1、蹲踞式跳远2、跑：耐久跑教学要求：1、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个部分组成，懂得量步点的方法。能正确地完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳。能互相配合，在练习中表现出勇敢、果断和克服困难的优良品质。2、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久。练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神。教学重点：能知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个部分组成，懂得量步点教学难点：能正确地完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳。教学准备：无一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部1、蹲踞式耐久跑1、组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；分组做15-203、两人一组，助跑15-20米确定助跑距离和步数，反复调整起快速助跑，准确有力踏跳，平1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方跑，注意弯道跑技术。提示跑400米的体力分配，出发后加速跑一段后应用匀速跑，最后3、练习结束后，先组织学生互相讨论交流，然后总结讲评，提示学生加强平时耐久跑练习，1、通过观察示范和听讲解，能说出跳远的4个2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；互相配合，掌握量步点的3、在全程完整动作练习中，通过教师的逐一指点，明确自己需改进的动作，并能自我选择练1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思第二十四课时教学内容：1、蹲踞式跳远(考核)2、小篮球：原地单手肩上传球教学要求：1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。能熟练地完成全动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。能主动参与，敢于自我表现，并对取得友谊成绩充满信心。2、能了解原地单手肩上传球的动作方法。能试做出原地单手肩上传球的动作。能仔细观察，认真练习，与同伴配合协调。教学重点：能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。能熟练地完成全动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。教学难点：能主动参与，敢于自我表现。教学准备：小篮球若干个一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、准备部1、蹲踞式球：原地单手肩上1、宣布考核方法、要求、规则和生轮流做丈量、记录、平整沙箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点；全1、组织学生复习双手胸前传、接动作，重点强调身体协调的动示学生，启发学生，向远处传地和腰扭转的力量将球传出1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。随着教师做好充分的准备活动，以饱满的精神投入2、男同学分散丈量步点，同学间相互鼓励并轮流1、在组长带领下复习双手2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上习，体验身体协调的动练习时，能相互配合，去。1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思第二十五课时教学内容：1、蹲踞式跳远(考核)2、小篮球：原地单手肩上传球教学要求：1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。能熟练地完成2、能了解原地单手肩上传球的动作方法。能试做出原地单手肩上传教学准备：小篮球若一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△XO二、准备部1、蹲踞式(考球：原地单手肩上1、宣布考核方法、要求、规则和生轮流做丈量、记录、平整沙箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；1、组织学生复习双手胸前传、接球动作，注意观察学生传球动作，重点强调身体提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后传，同时利用蹬地和腰扭转的1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。随着2、女同学分散丈量步点，同学间相互鼓励并轮流1、在组长带领下复习双手2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上习，体验身体协调的动练习时，能相互配合，1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、小篮球：原地单手肩上传球2、游戏：跳绳接力赛教学要求：1、能知道原地肩上传球的动作要领。能做出原地肩上传球动作。主动参与，认真练习，能与同伴互相配合。2、知道游戏名称及游戏方法，能说出主要规则(跳绳失误后，不能拖着绳子跑，要从失误地点开始继续做跳绳跑)。能熟练的完成“跳绳跑”动作，能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏。教学重点：能做出原地肩上传球动作。教学难点：动作正确、连贯、协调。教学准备：小篮球若干个、跳绳四根一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部原地单手3、游戏：跳绳接力赛1、分组或分散进行熟悉球性的2、分组复习原地单手肩上传球，仔细观察学生练习情况，重点对掌握有困难的学生进行补3、组织迎面跑动传球接力比赛，帮助学生合理分组(按技能分组),与学生共同评议练习质1、组织学生复习游戏的过程和跑动作。体验“死绳”后怎样做才可快速恢复，并组织学生味性。提醒学生“欲速则不1、由组长带领进行熟悉球性练习，能动脑创编各传球，体会传球动作的协调和到位。在两人对传的基础上，自行确定人数和队形，进行多种进行迎面跑动传球接力比赛。同学间能配合协调，相互鼓励、相互评1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的速起死(绳)回生”的绳”。进行游戏。1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。生的学习表现进行小结。回器材。1、跟老师做放松操教后反思第二十七课时教学内容：1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°(男生);前滚翻起立——一脚前滑成纵叉(女生)。2、跑：400米耐久跑(考核)教学要求：1、能简要复述组合动作的顺序和要求。进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯。积极参与交流，乐于自我表现。2、能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理，能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。教学重点：进一步改进动作，提高质量。教学难点：做到动作正确、协调、连贯。教学准备：垫子一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动X×XXXXXX△OO二、基本部1、技巧：男生：前滚翻两腿交女生：前滚翻起立一一脚前滑跑(考核)1、参与并适当点评学生自行组织的徒手操练习，集体进行柔韧2、巡回指导学生练习组合动作，并指出练习中的主要问题，提出纠正方法，重点辅导完成动作有困难的学生。1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立久跑的要领、体力分配方法及男生考核，女生自选活动内1、组内每位学生带领全组同学做一节徒手操动作，相互比试看谁的动作编推荐组内动作做得好的考核时互相鼓励、敢于放松活动，使较快的心行分析、归纳，找出自己存在的不足，以利今1、整队2、放松3、小结1、要求学生相对集中。1、跟老师做放松操教后反思教学内容：1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°(男生);前滚翻起立——一脚前滑成纵叉(女生)。(考核)2、小篮球比赛教学要求：1、了解有关顶做考核的评分标准与的质量，完成好考核任务。能认真对待考核，同学间相互鼓励，2、了解小篮球游戏活动(端线篮球)的简单规则。能用已学基本动作参与比赛活动，乐于参与活动，能与同伴相互配合，遵守比赛一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动△二、基本部1、技巧：男生：前滚翻两腿交女生：前滚翻起立一一脚前滑(考核)2、小篮球比赛1、知道学生自行组织准备活动和贯性和稳定性。行考核。女生自行组织游戏活本动作练习，观察练习，随时则。帮助学生分组，安排小骨3、分组比赛，指出存在的问题，1、在教师指导下，分组自行组织准备活动和各种巧单个动作和组合动作，相互观察，相互帮3、男生考核和女生活动时，均由组长负责。考争取好成绩。1、由组长带领，自选篮球工，商量取胜办法。 (比赛可采用定时或定比分制),由小骨干担任1、整队1、要求学生相对集中。3、总结本课所学内容，同时也学4、学生在体育委员的带领下，收1、跟老师做放松操教后反思第二十九课时教学内容：1、爬山、郊游好处多2、室内游戏：双人素质操1—3节教学要求：1、能了解爬山、郊游是一项有益的活动，能知道爬山与郊游的方法和注意事项，对爬山、郊游感兴趣，乐于参加本课的讨论并发表自己的意见。2、记住双人素质操1—3节的名称和动作方法，能完成1—3节素质操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习，对素质操学习有浓厚兴趣，并乐于重复练习。教学重点：能了解爬山、郊游是一项有益的活动，能知道爬山与郊游的方法和注意事项，对爬山、郊游感兴趣。教学难点：乐于参加本课的讨论并发表自己的意见。一、导入1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出1、整好队，听老师宣布上2、听老师口令做动作3、准备活动：拍手操(1)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动O△二、基本部1、爬山、郊游益处多3、室内双人素质操1、启发式导入：“春、秋天，气说一说你为什么想去远足。”2、归纳爬山、郊游的益处。进一步启发学生：如果你们班或家3、介绍爬山、郊游(远足)运动常识，并组织学生讨论。2、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生相互协3、分组学练，并请部分学生站出人素质操连贯起来练习。1、结合自己过去爬山、郊一谈本人对这项活动的2、分组讨论，共同制定一份爬山、郊游(远足)活动的计划。1、观察教师示范动作，说2、随教师口令节拍模仿对推、压肩、提踵分解动作，体验相互协调配合3、按男、女生分组学练、交流，互测互评动作完成情况，