2025夏日骑遇季趣味儿童户外骑行研学拓展活动方案

骑行赢取专属徽章目录Contents01活动意义02活动概述03活动主体04活动细则05安全保障骑行骑行亦如人生骑行在路上，风景在心中把寻常的日子当成冒险借着车轮去扩大自己的疆域去领略不同的世界用滚动的车轮丈量祖国大地去看、去听、去发现或迎着风、去破风或顺着风，去追风CYCLING让孩子挑战自我，锻炼意志，激发潜能让孩子亲近自然，探索自然的乐趣结交认识新的朋友，收获新友谊我们是《追风少年》大好的假日，怎么能不远行呢？组团骑车，兜风太酷啦！安排一场畅快的骑行团建，减压放松的同时，收获好心情。离开人潮拥挤的城市，感受大自然的静谧。在你追我赶的车队里，既能拉进彼此的距离，又能增强归属感。活动意义01PARTLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sstandarddummytexteversince123get到：一个让身体全面发展的技能体会到：怎样让大脑控制身体的协调，与一架钢铁融为一体，不断前行的原理感受到：在风和阳光的沐浴下，感受大汗淋漓的畅快，了解身体运转的生物奥秘骑行的意义学习到：与小伙伴协作，克服自身弱小的处事之道感悟到：为达到目的地，应该具备的坚毅之力45A：野蛮其身体：

如何协调身体的肢体，实现平衡掌握与巧力的有效输出B：文明其精神：

如何在遇到压力时，调整情绪，疏解压力的同时有效控制身体，如何避开各种干扰，提升自己的专注力，如何找到克服心理恐惧的关键点C：健全其品质：

如何设立小目标，变得独立与自主

如何与他人协作，建立良好的人际关系骑行的收获活动概述02PARTLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sstandarddummytexteversince活动概述活动主题：夏日骑遇季

——骑行赢取专属徽章活动时长：半天/一天推荐场地：户外骑行道活动人群：6-18岁儿童活动调性：童趣、研学、美好自行车对于每个人，都有着一样的功能，但骑行，从一个地方到另一个地方，都有不同的意义；

骑自行车遛遛弯，

骑自行车征服一座山减减肥，

骑自行车去西藏朝圣，

骑自行车去参加奥运会，

骑自行车去环游全球，

每个人的目的地不一样，线路不一样，过程和经历的一切都不一样；

它既是一个人的运动，也是一群人的运动，所以我们想通过自行车运动，让孩子们去了解：人，人们，以及做人和更多......活动目的活动主体03PARTLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sstandarddummytexteversince丨丨活动流程序号活动时间活动项目备注108:00-09:00抵达自行基地自行车骑行课堂209:00-09:30热身活动309:30-10:00认识自行车410:00-10:30骑行安全技能技巧进阶学习510:30-11:15自行车技巧练习611:30-12:30午餐713:00-14:00骑行挑战赛自行车骑行挑战赛814:00-14:20建立骑行契约914:20-16:0050km环湖骑行8：00-9：00集合，前往自行基地活动出发专业骑行知识学习自行车骑行课堂你知道单车都有哪些零部件吗？它们各自扮演着怎样重要的角色呢？微小的零件，组成了庞大的单车世界跟着小编来揭秘单车的构造奥秘，掌握单车基础知识，了解彼此，方能百骑百胜！专业骑行技巧学习·你知道车子有哪些组成部分吗？你知道他们的作用分别是什么吗？认识自行车构造小小的车子，大大的零部件，跟着教官的讲解，近距离了解车子的构造，掌握基本的单车知识，做到知己知彼，百战百胜！认识自行车构造在骑行第一课上，我们要认真学习刹车骑行技巧，把握骑行间的距离，还有各种专业的骑行口语和肢体动作。骑行安全知识学习▶-不超越领骑：组队骑行时，哪怕你体力再好，也不要超过领骑。这样会把队伍的秩序弄乱，也可能会无形中把整个队伍的速度提升上来，带来潜在的危险，甚至引发事故。▶-不超速骑车：十次事故九次快，为了安全，请把速度时刻控制在你能掌控的安全范围之内。▶-不聊天打闹：哪怕你技术再好，聊天也会分散注意力，降低应付突发事件的能力。打闹则容易导致车辆失控，发生意外。▶-不紧急刹车：刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。养成提前刹车的好习惯，紧急刹车很可能会让你身后的车友追尾，甚至会连环追尾。▶-保持车距：平路列队骑行时后车与前车的间距必须根据路况和领骑的指示至少保持至少1米以上的距离。下坡骑行严禁跟骑，要拉开距离，保证行车安全。骑行礼仪1►“注意”前方有人、车或路面问题，可能不能正常通过。2►“减速”前方有人、车或路面等危险，需要减速。3►“注意路面”左前方路面有障碍物、石块、坑洼等危险！4►“转弯向左”向左转弯，注意前行。5►“跟随”靠拢，跟随在后面。常用骑行手势还要学会调整坐姿，练习正确的上下车姿势，只有用对了方式发力，才能避免长距离骑行肌肉酸痛。初级骑行绕桩训练学会自我保护是骑行的开始，我们准备了，骑行头盔、骑行手套、护膝、护肘这些护具首先跟着老师学习，如何正确穿戴头盔护具吧！骑行安全护具穿戴骑行障碍挑战掌握技巧技巧进阶学习现场设置了一些骑行障碍道，绕桩体验通过模拟直行、急弯、上坡等不同的情形来考验小朋友的骑行技术精进各种控车技巧看看哪位小伙伴能够快速掌握技巧在最短的时间内通过障碍到达终点初级骑行绕桩训练这些障碍练习和空车技巧，在我们12km的骑行中，以及以后的骑行生活当中都是能用到的，提高对于车的控制感，同时也是考验平衡能力和身体耐力；

初级骑行绕桩训练经过一系列的初步骑行练习，在正式环湖骑行之前，我们要进行更加专业的骑行挑战，自行车运动员日常训练的专业的赛道场地，完全模拟了各种不情况的路况和路段。专业骑行路况模拟在露营地，将体验亲手制作美食的乐趣，在教练的指导下，做一组色香味俱全的中餐，自己做的吃起来更香哦~营地厨房追风少年骑行挑战自行车骑行挑战赛骑行前充分热身，熟悉设备，一对一检查护具穿戴。行前准备发令后小组第一个小伙伴按照既定路线骑行，返回时第二位小伙伴出发，小组最后一位小伙伴骑行完毕，总用时最少的团队获胜。骑行接力赛参赛者依次按照S型经过障碍物，过程中不能碰倒障碍物，始终平衡到达终点者为挑战成功。骑行挑战赛两人一组骑一辆自行车，一个小伙伴在前骑行，另一个小伙伴坐在后面，发令后率先完成骑行路线的组合获胜。骑行合作赛我们的骑行不在于用意志坚持，而是用正确的方式打开自行车运动教授技巧，享受骑行用有成就感的骑行，而不是痛苦的追逐激发骑车成为孩子一项毕生爱好的潜力。追风骑士整装待发本次50KM骑行绿道不仅是国际环湖自行车赛道，而且一度被称为“珠三角最美绿道”。骑行中，凉风习习，呼吸着新鲜的空气，满眼绿色，令人身心舒畅，幸福感油然而生。1-50km安全骑行路线追风少年50km环湖骑行，一场关乎骑行精神的“战斗”一次与自己的“较量”一段少年时期难忘的“冒险”骑行吧，少年！环湖骑行活动细则04PARTLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sstandarddummytexteversince综艺同款玩法，完成设定的点位任务，收集宝物获得积分，终点处积分兑换奖品。骑行定向打卡01

等级纪念章：A：初级骑手纪念章：完成初级线路及完成初级课程考核即可获得。B：骑行达人纪念章：完成高级线路及课程考核，骑行总距离达到100公里即可获得。并奖励运动水杯一个。C：骑行纪念章：坚持骑行运动，总里程达到500公里，即可获得。并奖励专业骑行服一套。晋升机制A：50公里纪念章：总里程达到50公里即可获得。并获得骑行爱好者称号。B：100公里纪念章：总里程达到100公里即可获得。并获得百里骑士称号。C：500公里纪念章：总里程达到500公里即可获得。并获得骑行家称号。D：666公里纪念章：总里程达到666公里即可获得。并获得最六骑行家称号。E：1000公里纪念章：总里程达到1000公里即可获得。并获得专业赛车手称号。里程纪念徽章安全保障05PARTLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sstandarddummytexteversince随行配备急救包，提前知悉就近医疗点，应急方案保障。急救保障使用专业骑行设备，日常维护，行前检查。专业设备1.因为活动时间较长，请家长和孩子穿舒适的衣服和鞋袜等。2.如有晕车的幼儿及家长，请及时服用晕车药，并自带塑料袋3.因活动当天教师工作量较大，如有个别幼儿需服用保健等药品的请家长自行负责喂药安排。4.活动前请尽量不要在车上吃东西，如有幼儿需要食用的，请家长引导孩子维护车内卫生；路程途中，为保障大家的安全，请家长看管好自己的孩子不离开座位、不打闹等。5.到达目的地，下车后请家长带领孩子有序与本班教师集合，并带好个人用品，有序进入景点（本班教师会举有写有本班班名的手举牌）。6.请家长记好本班教师的电话号码，以便及时与教师取得联系。7.活动中请家长引导幼儿爱护公共设施环境，废弃的垃圾请及时放到垃圾袋或者垃圾桶内，维护活动场地的环境卫生。8.幼儿在活动中因兴奋而活动量加大，请家长随身携带干毛巾或衣服，及时帮助幼儿擦干身上的汗水或更换衣服，避免感冒。9.外出活动时请家长尽量不要携带贵重首饰或物品，以免丢失，造成不必要的损失。10.孩子们参加大型亲子活动难免会比较兴奋，兴奋之余难免会手舞足蹈，如此，磕磕碰碰也很难避免，所以，在出现意外时家长不要慌张，请及时与带队负责联系并领取消毒棉和创可贴之类的外伤外敷药品，如有较大意外请及时通知活动组织机构负责人或本班教师的情况下联系保健医生。11.集体外出可以培养孩子们的团结协作精神，共同出游可以帮助孩子们之间增进友谊，但小朋友之间也难免会出现小矛盾，希望家长不要因为孩子之间的小矛盾而发生大人之间的纠纷，正确的处理问题，给孩子做好榜样。12.活动当中请家长带领幼儿遵守和配合活动当中的规则和要求。13.由于天气、自然灾害、政府管制、军事等不可抗力因素可能会导致活动延期或取消，本营会提前告知家长。活动须知需带物品：请穿着舒适的【运动衣裤】，女生尽量不穿裙子。携带物品清单:一个【水杯】装满温水，活动场地有提供饮用水一个【书包】装自己的衣服其他个人药品、家长还可携带少量零食、面包、牛奶等后勤保障：1、专业人员保障：配备专业教学及保障团队。2、饮食保障：食物采购和制作均经过严格把关，确保队员饮食安全卫生、膳食合理、营养均衡。3、交通保障：所有使用车辆等交通工具，均符合国家及行业强制性标准。4、管控经验保障：具有丰富的操控此类活动的经验，至今已策划实施数百场亲子活动、中小学生社会实践活动、研学活动经验*活动当日会为每一位参与者购买保险。当出现相应保险范围内的意外伤害时，相关赔偿由保险公司承担理赔;*外出参与活动请保管好自己的随身物品，如有遗失或损坏，由活动参与者自行承担，组织者不承担赔偿责任。*举办方拥有活动中拍摄之影像资料的所有权和使用权。*凡活动报名者，视为已阅读并同意上述声明内容，不再另行告知。*活动最终解释权归主办方所有。后勤保障1、发现伤病员的时候确认附近有没有