《悄悄变化的我》教案

《悄悄变化的我》教案【教学目标】知识与能力了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。过程与方法能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。情感态度与价值观正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。【重点难点】教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。教学过程一、导入新课（多媒体显示心理测试内容）心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。1.身体变化，使人骚动不安。2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3.变得爱顶撞家长。4.对新鲜事物特别感兴趣。5.对异性产生异常的好奇和兴趣。6.有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。7.在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。8.喜欢模仿自己崇拜的人。9.对自己的身体变化已经了解。10.喜欢在家里或班级、需要表现自己想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣……？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。二、新课讲授目标导学一：悦纳生理变化（一）身体变化活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。比一比：（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？提示：学生阅读课本p3内容身体迅速长高、长壮；运动系统和神经系统等不断成熟；性器官发育和成熟。（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：a.身体外形的变化：身高，体重等；b.身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；c.性机能的成熟。（二）青春带来旺盛的精力活动二：分享青春期（多媒体显示图片）说一说：学生说出体验每种场景的感受。提示：结合实际场景回答教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。（三）正确对待生理变化（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：如：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。想一想：（1）这些学生为什么有这些烦恼？提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。目标导学二：直面矛盾心理活动四：自主探究（多媒体显示教材p5探究与分享）思考：（1）你遇到过类似的问题吗？提示：根据自己实际情况回答。（2）这些情况具体表现是什么？提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦活动五：对症下药（对媒体显示情景）情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。（对媒体显示问题）思考讨论：（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。（3）根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？提示：情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我解嘲情景四是自我暗示。教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”三、课堂总结通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生板书设计：身体外形变化悦纳生理变化内部器官完善性机能的成熟直面矛盾心理悄悄变化的我课后知能演练基础巩固1.进入青春期的我们,既希望父母不要过多干涉我们的生活,又渴望得到父母的关爱和理解,这反映了青春期心理矛盾中的()A.勇敢与怯懦 B.闭锁与开放 C.独立与依赖 D.自信与自负2.进入青春期后,我们的生理和心理都会发生变化,这些变化可能会给我们带来困惑和烦恼,我们要学会正确应对。以下应对方法中,正确的是()A.精心打扮自己,掩饰身体变化 B.闭锁自我内心,保守青春秘密C.悦纳身心变化,克服青春烦恼 D.穿着标新立异,张扬青春个性3.观察右图,你想对她说的是()①爱美之心,人皆有之,要高度重视自己的外貌②这是青春期正常的生理变化③青春痘影响美观,必须去医院治疗④不要因自己的生理变化而自卑A.①② B.①③C.②④ D.③④4.青春期的心理矛盾有时会让我们烦恼,我们要学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。下列做法中有利于调节青春期心理矛盾的是()①上课时偷偷向同桌倾诉烦恼②和同学们打一场酣畅淋漓的篮球赛③在网上与刚认识不久的网友坦诚交谈④遇到挫折时,对自己说“失败是成功之母”A.①② B.①③C.②④ D.③④能力提升5.青春如初春,如朝日,是人生最宝贵的时期。下面对于青春期认识正确的是()①青春期是身体发育和心理发展的加速期②青春期可能会因为生理的变化而带来心理的变化③青春期必然会出现焦虑、忧郁、惧怕等情绪④青春期心理矛盾一定会阻碍青少年健康成长A.①② B.①③C.②③ D.③④6.腹有诗书气自华。影响个人形象的,不只是衣着,更是气质。这告诉我们()A.美不在外表,不必追求形体、仪表等外在美B.要注重品德和文化修养,提升青春的内在美C.要正视身体变化,既不焦虑也不自卑D.只需要注重青春期的生理变化,可以忽略心理变化7.阅读材料,回答问题。材料一青春,是人类生命激情的赞歌,是自我意识日益觉醒、情感世界更加丰富的岁月,是开始理性地追问生命旅程的季节。青春也是一个特殊的生命驿站,成长的欢乐与烦恼,人生的感悟与梦想,在这里汇成了一支独特的青春旋律。处在青春期的我们,应该在感受生命的多彩、编织人生的梦想中,唱响青春旋律,实现精神的发展与生命的丰盈。材料二七年级某班的小华说:“我现在不喜欢爸妈干涉我的生活,他们总是不允许我玩游戏,我觉得他们很唠叨。但是当我遇到麻烦的时候,第一时间想到的还是他们。”(1)进入青春期后,我们感受到自己的身心在逐渐发生变化。请你结合材料一,谈谈青春期发生的变化有哪些。(2)请你阅读材料二并结合所学知识,帮助小华正确面对自己的烦恼。思维拓展8.阅读材料,回答问题。初中阶段是培育道德品格,形成世界观、人生观、价值观的重要时期。这一阶段的学生正处于青春期,情绪波动大、可塑性强。某校以“青春期的烦恼”为主题开展活动,引导学生正确认识青春期的生理和心理变化。【图片宣传】下面是学校宣传栏的图片:组图一组图二【文字宣传】进入青春期后,同学们时而被烦恼困扰,比如有的同学脸上长了青春痘,有的同学和父母的关系变得不和谐,有的同学交友不顺等。小东认为,这些变化是不正常的,我们一定不能告诉别人,否则会被歧视。(1)请你解读组图一和组图二体现的青春期心理矛盾分别是什么。(2)请你运用所学知识,对小东的观点进行评析。答案：课后知能演练1.C2.C3.C4.C5.A6.B7.(1)青春期的生理变化主要表现在身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟;青春期的心理变化表现在认知能力得到提高,自我意识不断加强,情感世界愈加丰富等。(2)小华需要认识到这是青春期心理矛盾和困惑,产生矛盾和困惑是正常的。我们要积极面对这些心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。8.(1)组图一:独立与依赖。组图二