《职业生涯规划》教案

《职业生涯规划》教案《职业生涯规划》教案1

课题：引言《开启布满盼望的人生》

课时支配：二课时

教学目标：

1、认知：了解和把握《职业生涯规划》这本书的学问框架和脉络。

2、情感态度观念：培育同学初步对《职业生涯规划》这门课程产生爱好。

3、运用：同学初步能理解这门课程。

教学重点：清糊涂醒过一生；你的将来不是梦

教学难点：清糊涂醒过一生

教学过程：

【一】导入新课

从同学进入职校说起，让同学明白昨日已如东流水，过去就让它过去，如今他们又站在一个新的起点，在这个新起点上要仔细规划人生，开启布满盼望的人生。

【二】讲授新课

引言开启布满盼望的'人生（板书）

一、要做生涯的赢家（板书）

这个环节可让同学发言谈自己学校的胜利与失败及对前程的展望，老师从同学的发言中引导出想做人生的赢家就不能规划。《职业生涯规划》就导航仪为我们设计更为科学高效的路线，让我们少走弯路。（同学发言与老师讲解）

二、添加将来的筹码（板书）

1、职业生涯是人生重要阶段，中职教育为我们将来的职业生涯注入动力。

2、《职业生涯规划》课程为我们中职求同学涯指明方向，添加将来的筹码。

三、清糊涂醒过一生（板书）

1、人生如战场，只有知彼知己才能百战不殆，我们要学会了解自身的内部条件和所处的外部条件，糊涂地向预定目标前进。

2、《职业生涯规划》这门课程围绕人生进展，提升力量这个中心，分成两大板块，第一大板块是职业生涯规划，分成分析条件、确立目标、构建台阶和制定措施四个部分；其次大板块是职业生涯管理，分成落实规划、调整规划和评价规划三个部分。两在板块都指向如何发觉、激发、强化、评估力量然后进入一个发觉、激发、强化、评估力量的新循环。

四、你的将来不是梦（板书）

1、青春需要幻想和抱负，《职业生涯规划》有助中职生把追求美妙的幻想变成可实现的抱负。

2、用第一单元第一课为例，介绍每一个课的课程组成结构。（让同学阅读P5一二段）

课题：第一单元第一课《面对将来的职业生涯规划》

《职业生涯规划》教案2

课题：第五单元第一课《管理规划，夯实终身进展的基础》

课时支配：二课时

教学目标：1、认知：了解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生

涯进展的关系。

2、情感态度观念：形成科学管理职业生涯规划的观念，确立终身学习的理念，养成珍惜时间的习惯，努力追求职业抱负的实现。

3、运用：把握管理、调整职业生涯规划的方式方法，仔细践行进展措施。

教学重点：珍惜在校生活奠定进展基础

教学难点：职业生涯规划各项措施的执行和检验

教学过程：

【一】导入新课

让同学阅读节首案例，由案例导入新课。

【二】讲授新课

第五单元职业生涯规划管理、调整与评价（板书）

第一课管理规划、夯实终身进展的基础（板书）

一、仔细执行职业生涯规划的各项措施（板书）

1、依靠集体的力气规范自己的行为（指导同学划书）

集体是很多人组成的有组织的整体。个成员之间不仅有共同的目标、共同的利益和共同的活动，而且彼此之间联系亲密，具有明确的组织任务。

2、加强职业生涯规划管理（指导同学划书）

（1）职业生涯规划管理对规划的实行、组织、指挥、协调和掌握，高效率地完成既定目标。

（2）“实行”是指同学时代进展规划的'落实；

（3）“组织”是指以各种详细行动来推动规划的实施；

（4）“指挥”是指按规划部署执行进度，并准时激励自己，强化必胜的信念；

（5）“协调”是指处理好与同学之间、集体和社会的关系，从而形成良好的进展环境；

（6）“掌握”是指把握自己的时间，监督自己的活动，制约和矫正自己的行为。

二、定期检查职业生涯规划执行实效（板书）

1、勤于自我检查（指导同学划书）

（1）定期自我检查规划落实的状况，是职业生涯规划管理的重要手段。

主要检查两方面：是否按方案好的时间进度执行，环节中是否存在问题，如何解决；是否按期完成方案，是否达到预期效果，是否需要完善和提高。

（2）自我检查可以综合周方案、月方案绽开。

是自我管理、自我约束的有效形式，是形成自重自省、自警、自励的重要途径，是追求职业生涯胜利的必要保证。

2、擅长请人督促（指导同学划书）

三、珍惜在校生活、奠定进展基础（板书）

1、职业演化需要有进展基础（指导同学划书）

（1）职业总是随着科技进步、社会进展不断地分化和演化，新职业、新技术、新工艺不断诞生，老职业、老技术、老工艺不断消亡。

（2）必需树立终身学习的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续进展奠定基础。

2、强化时间观念，才能打好进展基础（指导同学划书）

制定一个落实措施方案，能防止自己铺张时间。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了如何执行和检查职业生涯规划，在此基础上我们中职生为了更美妙的明天，应当珍惜在校生活，奠定职业生涯的进展基础。

【四】教学反思

这两节课的内容不多且也不难，但由于理论性较强，同学的学习爱好不够深厚，虽能基本把握教学内容，但教学效果不够满足，有待在以后的教学中加强改进。

《职业生涯规划》教案3

一、教学目的

依据学校的教学支配，响应“2＋1”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了同学能够更好的为实习作预备，职业生涯规划这个一课是特别有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。只有这样，全部的行动才是有目标性和动力性！全部努力也才不会由于盲目地瞎忙而茫然了。

二、教学主要内容

1、职业生涯规划的意义

2、一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯进展的因素。

3、职业生涯规划四步曲：

步骤一：了解你自己；

步骤二：清晰目标，明确幻想；

步骤三：制定行动方案；

步骤四：停止幻想，开头行动。

三、教学过程

1、职业生涯规划的重要意义,职业生涯规划为我们供应了一条走向胜利的路径

职业生涯规划的作用在于关心你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯进展困阻，避开人生陷阱，不断修正前进的方向，最终获得事业的胜利。

职业生涯设计的目的，决不只是关心个人根据自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是关心个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划将来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯进展方向。

（1）实施战略举措，经营美妙将来

职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断进展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营将来。有效的职业规划，有利于明确人生将来的奋斗目标。一个人的.事业毕竟应向哪个方向进展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是由于它能关心我们从现在走向将来。”只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并乐观制造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂移，随波逐流。

（2）把握自己，争取胜利

职业生涯规划是以人的熟悉为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个同学转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的一段路要走。现实竞争的残酷，并不允许你渐渐地成长，它要求每个人不仅要看清自己，还要看清前方，快速地成长起来。对于年轻人来说，可以有困惑，可以有迷茫，但绝不允许自己放弃努力。

（3）先给一个高度，经过努力会跳得更高

职业生涯规划，就是我们每一个人依据自己的实际工作力量和专业学问，大致设计好一个自己将要为之奋斗的目标，即自己以后要走的路。在前进的道路上，先给自己定下一个合适的高度，然后再通过自己一步一步的努力朝着那个方向前进，直至达到既定高度后再设新的高度，渐行渐高，那个前方的高度就是我们的将来。

（4）没有规划的人生注定要失败

亚里士多德曾经说过：“人是一种查找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在查找和追求自己的目标。”完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。

2、一些基本的职业生涯信息

职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的进展道路。职业生涯设计要求依据自身的爱好、特点，将自己定位在一个最能发挥自己特长的位置，可以最大限度地实现自我价值。

职业生涯规划的含义

职业生涯规划，是指个人进展与组织进展相结合，对打算一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动方案，对每一步骤的时间、挨次和方向做出合理的支配。

职业生涯规划的期限

职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。

职业生涯规划的特性

（1）可行性：规划要有事实依据，并非是美妙幻想或不着边的幻想，否则将会延误生涯良机。

（2）适时性：规划是猜测将来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥当支配，以作为检查行动的依据。

（3）适应性：规划将来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。

（4）连续性：人生每个进展阶段应能持续连贯性连接。

影响个人职业生涯进展的因素

进取心与责任心、自信念、自我表现熟悉和自我表现调整、心情稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。

3、职业生涯规划四步曲:

步骤一：了解你自己

一个有效的职业生涯设计，必需是在充分且正确地熟悉自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。由于职业生涯规划的目的不只是帮助你达到和实现个人目标，更重要的也是关心你真正了解自己。

步骤二：清晰目标，明确幻想

假如你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。

每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是宏大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很简单对现状妥协的。

步骤三：制定行动方案

你的职业正在关心你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相全都？

步骤四：停止幻想，开头行动

行动。这是全部生涯设计中最困难的一个步骤，由于行动就意味着你要停止幻想而切实地开头行动。假如动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在幻想阶段。

职业规划胜利的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有方案地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业进展起着至关重要的作用。

马上行动。无论你是处于高校毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜爱的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开头你的职业规划都不为晚。

《职业生涯规划》教案4

课题：第四单元第一课《正确熟悉就业》

课时支配：二课时

教学目标：1、认知：了解首次就业的重要性，理解就业形势与择业的关系。

2、情感态度观念：正确面对首次就业，确立正确的就业观、择业观、创业观。

3、运用：能运用正确的就业观处理好学习与将来就业。

教学重点：首次就业与职业生涯进展

教学难点：就业形势与择业

教学过程：

【一】导入新课

让同学阅读节首案例，由案例导入新课。

【二】讲授新课

第四单元职业生涯进展与就业、创业（板书）

第一课正确熟悉就业（板书）

一、首次就业与职业生涯进展（板书）

1、首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯进展的重要经受和起点。（指导同学划书）

2、没有首次就业，就不行能有从业阅历，不行能对职业有真正的感悟，不行能真正的实现人生角色的转换。（指导同学划书）

3、首次就业的目标要务实，只有抓眼前现实的需求，才有可能实现我们的求职愿望。（指导同学划书）

二、就业形势与择业（板书）

1、必需正视就业难（指导同学划书）

调整就业期望值，找准坐标，从低端就业起步，从低层岗位作起，不应幻想通过一次就业就谋取到抱负的工作岗位。

2、先就业、再择业（指导同学划书）

（1）首次就业时，择业期望值不宜过高。当就业目标与现实需求之间发生冲突时，不妨先转变一下目标，争取准时就业。

（2）再次就业者提高就业质量、调整进展方向的好机会。

一方面已经在从业实践中对职业活动有了真实的体验，能发觉吱声更多潜质，对进展方向有更理性的熟悉；

另一方面首次就业保障了生存，可以有充分的时间筛选、比较，确定适合自己进展的下一个阶段目标或调整自己进展规划。

三、分析四种人才观所带来的'就业结果（板书）

人才——人材——人踩——人裁（同学争论老师点拨）

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习首次就业与职业生涯进展的关系，在首次就业中我们该如何正确面对就业形势与择业。

【四】教学反思

这两节课的内容不多也简单理解，为进一步拓展同学的就业视野，我额外让同学争论关于“人才——人材——人踩——人裁”话题，提升同学的爱好，教学效果良好。

【五】布置作业

我们就业应有哪些正确的熟悉？

《职业生涯规划》教案5

一．班会目标：

1、培育中同学树立职业生涯方案意识。

2、增加中同学对自我熟悉，并结合职业生涯方案标准，在老师引导下尝试初步建立职业生涯方案。

二．班会方法：

1、叙述

2、争论和共享

3、联想和想象

4、角色扮演

三．班会预备：

1、白纸2张、彩色笔

2、2个情景小说

3、多媒体课件

四．教育步骤：

导入：

1、讲小说：马和驴子

在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好好友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，动身前往印度取经。后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子好友。老马谈起这次旅途经受，浩瀚无边沙漠，高耸云霄山岭，凌云冰雪，壮阔波澜神话般一切，让驴子听了大为惊异、好生艳羡！驴子赞叹到：“你有多么丰富见闻呀！那么遥远道路，我连想全部不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过距离是大致相等。当我向西域前进时候，你一步也没停止。不一样是，我同玄奘大师有一个遥远目标，依据始终如一方向前进，所以我们走进了一个宽广世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永久也走不出这个狭隘天地。”

这个小说给我最大感慨就是：要像小说中马一样，做事情肯定要有一个长远目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要知道合理方案自己职业生涯，有目标有方案前进。

今日，我们就来关注一个话题：中同学职业生涯方案（多媒体显示课题）

2、何为职业生涯方案？（多媒体显示）

也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯主客观条件进行测定、分析、总结讨论基础上，对自己爱好、爱好、力量、专长、经受及不足等各方面进行综合分析和权衡，结合时代特点，依据自己职业倾向，确定其最好职业进展方向，并为实现这一目标做出行之有效支配。

职业生涯幻游

1、职业生涯幻游（伴轻音乐）

放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒适地坐在椅子上，现在，闭上眼睛并完全放松自己，舒缓你呼吸，看看身体还有哪些地方还担忧，请放松、放松、放松，现在，我期望你想象自己经由时空旅行来到将来，后世界后你是什么样子，你在做什么，你四周是些什么样人好，我们回到现在，回到学校及教室来好了，你回来了开头看看这周遭一切，欢迎你旅游归来。

2、彩绘职业人生

指导语：好了，你回来了?开头看看四周一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才旅途心境和感受描绘出来。

3、共享：十年后我从事工作（含读书）描述：（多媒体显示）

十年后我居住场所在_______________。

十年后我居住场所周遭环境为何_______________。十年后我居住场所周遭人群为_______________。十年后我从事工作是________________。

十年后我从事工作详细內容是_________________。十年后我从事工作场所在_________________。十年后我工作场所四周环境为何_________________。十年后我工作场所四周人群为何_________________。

生涯方案：

1、叙述：你将来想从事这一职业理由，并听听同学看法

◆选择理由：

◆同学看法：

2、争论：在向往将来时，你全部考虑了哪些缘由？还应考虑哪

些缘由？

◆我考虑：

◆还应考虑缘由：

3、老师小结：

依据同学在制订职业生涯方案时考虑到问题，老师总结出影响制订职业生涯方案几大缘由：（多媒体显示）

◆目前经济状况◆亲人和好友影响◆社会环境、竞争环境对择业决议影响◆个人爱好、志向对择业决议影响◆个人力量、体格、气质、性格、价值观对择业决议影响

4、方案指导：

个人职业生涯方案设计应当遵守以下准则：（多媒体显示）

①择己所爱。

②择己所长。

③择己所利。

④择世所需。

5、老师总结：

经过前面过程，你就能够做出一个简洁职业生涯方案了。机会偏爱有预备人，你做好了你职业生涯方案，为将来职业做出了预备，当然比没有做预备人机会更多。

职业体验：

不一样职业有不一样特点，现在让我们来演出不一样职业某一个工作场景，表示自己对职业了解吧

小说场景（一）：警察捉小偷

一个女士下班回家，在小巷里被俩小偷挡住，抢去包和手饰，刚好一警察经过，勇斗歹徒，捉住小偷。

小说场景（二）：医生救治病人

一重症病人在家眷伴随下去医院看病，医生和护士全力救助。

五、结束语

最终，期望大家经过这次教育，能够愈加好了解自己职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识选择，并在工作中扬长避短，最终在将来职业生涯中取得最大胜利。

《职业生涯规划》教案6

目标与空想的区分

1、目标与空想

真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，并且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。

2、两个"目标"的现实性比较

每个人都有自我的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，成天幻想着自我的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这明显不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个"目标"明显没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。

【自检】

请您回答下头的问题。

仔细回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的缘由是什么

目标设定的程度

一些专家作了统计和调研后发觉，针对目标设定，世界上有四种人：

1、第一种人

约3%的人会制定并写下自我的目标。通常他们会非常仔细地制定自我人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自我阶段性的目标和阶段性的工作方案。

2、其次种人

约10%的人会仔细思索自我的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我唯恐还要加强一些学习，我将来怎样样。可是他没有一个过程的设计，没有一个详细的方案。

3、第三种人

约60%的.人以往思索过自我的目标。可是他们并不仔细，也谈不上什么方案。

4、第四种人

约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今日吃饱了就不讨论明天，昏昏庸庸地过日子。

图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的胜利率是最高的，其次种人的胜利率也很高，第三种人的胜利率很低，第四种人不行能胜利，由于他们没有目标，怎样可能胜利呢

失败者和圣人的故事

【案例】

有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有胜利过。有人就给他提了一个提议，说某某地方有一个圣人，以往教导过许多人的迷津，使他们从失败走向胜利，你能够去请教他，让他帮忙你胜利。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向胜利。圣人首先问他毕竟想往哪个方向努力，而达至胜利呢。失败就告知圣人，只要能够胜利，什么方向都无所谓，你给我教导吧。结果这个圣人说，假如是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

当一个人树立了要想真正达至胜利目标的时候，他首先需要去确定一个进展的方向，假如没有方向，什么方向都无所谓，那他永久都不会胜利。这个道理对于企业也同样适用，假如我们的企业，进展方向不明确，今日干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有许多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自我的灭亡，由于他们没有既定的方向和既定的目标。

愿力对人生的影响

人是最简单的，但最简单的问题往往能够用最简洁的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是本领，其次是愿力。本领是说你有没有工作的本领，愿力是说你情愿不情愿工作。在那里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。

【案例】

故事一：两个建筑工人的故事

有个人到了一个建筑工地，观察两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最雄伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而其次个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。

故事二：两个汽车司机的故事

某公司以往请过两个司机，第一个司机不但能够干好自我的本职工作，并且擅长观看，擅长思索，结果做了许多和司机的工作不太相关的事情，可没有所以而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而其次个司机仍在开车。

主角转换之一——从"模糊人"变为"糊涂人"

一个年轻人从学校走向社会，第一个主角转换就是要从一个模糊的人转变成一个糊涂的人。

头脑要糊涂，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间铺张掉，你选择的大事影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人必需要确立自我不一样阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。

【本讲小结】

我是谁我应当怎样规划自我的职业生涯呢作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自我的职业生涯负职责，对社会、对企业负职责，都要有一个明确的进展目标，失去了目标，失去了方向，就很难胜利。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区分，经过几个生动鲜亮的小故事，指出每一个人都应当确立自我不一样阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得胜利。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个主角转换就是要从一个"模糊人"转变为一个"糊涂人"。

《职业生涯规划》教案7

课题：第五单元其次课《调整规划，适应进展条件变化》

课时支配：二课时

教学目标：1、认知：了解经济社会进展、科技进步对职业演化的影响，把握调整职业生涯规

划的时机与方法。

2、情感态度观念：形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培育顺时应变的心态，努力追求职业抱负的实现。

3、运用：把握调整职业生涯规划的方式方法，学会把握调整职业生涯规划的时机。

教学重点：调整职业生涯规划的必要性；调整职业生涯规划的时机

教学难点：调整职业生涯规划的方法

教学过程：

【一】导入新课

让同学阅读节首案例，由案例导入新课。

【二】讲授新课

其次课调整规划、适应进展条件变化（板书）

一、调整职业生涯规划的必要性（板书）

1、应对外部条件变化的需要（指导同学划书）

（1）进展目标的现实，需要进展条件的保证。在外部条件变化导致职业生涯进展目标和进展措施，甚至调整近期目标和进展措施，甚至调整长远目标。

（2）规划必需有稳定性，一确定的目标和措施约束自己的行为。

2、适应自身素养变化的需要（指导同学划书）

随着人生进展到不同阶段，我们应常常分析追求的目标及其价值，分析面临的变化。

二、调整职业生涯规划的时机（板书）

1、毕业前夕的调整（指导同学划书）

主要缘由有三个：

第一、是在进行职业生涯规划时，对就业市场了解不够

其次、是环境和本人都有了比较大的变化

第三、是自己还没完成从“学校人”到“职业人”的转换

2、从业初期的调整（指导同学划书）

（1）调整职业生涯规划的另一个最佳时期，是工作3~5年时。初入岗位的第一年，除非特别机遇，一般不要轻易调换工作。

（2）主要缘由有四个：

第一、是初次择业时，难以找到义愤适合自己的职业，就业市场供求变化为自己择业供应了可能；

其次、是经过一段时间的实践，发觉自己的确不合适现在的工作，很难根据现在岗位对从业者的要求调整自己；

第三、是有了从业经受，对是和会，对人生有了更深刻的熟悉，职业价值观有所调整，对职业生涯进展目标有了新年的追求，第四、是进展外部条件有了重大变化。

三、调整职业生涯规划的方法（板书）

1、自我条件重新剖析和进展机遇重新评估

（1）自我条件重新剖析（指导同学划书）

第一、重新剖析是在总结职业活动实践阅历的基础上进行的。

其次，重新剖析是在有了新的`进展目标，或者对原定规划已有调整意向的前提下进行的

（2）进展机遇重新评估（指导同学划书）

自我条件重新剖析和进展机遇重新评估，是在爱原有进展条件分析的基础上进行的，方法个材料都有基础，真对性强，投入的精力会比初次分析少得多。

2、进展目标修正和措施修订

（1）职业生涯目标修正

①对职业生涯目标的修正，更侧重于目标的价值取向修正。

②选择更适合自己的进展目标，是调整职业生涯规划的关键

（2）职业进展措施修订

反省原规划中进展措施的针对性、实效性，回顾原规划中进展措施的落实状况，有利于新措施的制定和落实。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了调整职业生涯规划的必要性及其有利时机，通过学习我们要把握调整职业生涯规划的方法。

【四】教学反思

这两节课的教学内容不多，总体而言也简单理解，同学基本能把握教学内容，但同学对调整职业生涯规划的方法这方面的内容把握不是特殊好，总体效果良好但仍可在以后的教学中加强调整职业规划方法这板块的深化讨论。

《职业生涯规划》教案8

课题：第三单元第一课《确定进展目标》

课时支配：二课时

教学目标：1、认知：了解职业生涯进展目标构成，理解进展目标与进展条件的关系。

2、情感态度观念：形成制定职业生涯规划必需实事求是的观念，确立“适合自己的进展目标是最好的目标”的进展理念。

3、运用：依据本人实际和经济社会进展需要，确立职业生涯进展目标。

教学重点：职业生涯进展目标的构成

教学难点：职业生涯进展目标的选择

教学过程：

【一】导入新课

让同学阅读节首案例，由案例导入新课。

【二】讲授新课

第三单元

职业生涯进展目标与措施（板书）

第一课确定进展目标（板书）

一、职业进展目标的构成（板书）

1、职业生涯进展目标，分长远目标和和阶段目标。（指导同学划书）

（1）确定长远目标是职业生涯规划的关键环节，分析进展条件是确立长远目标的预备工作，构件进展台阶、制定进展措施是为实现长远目标服务的。

（2）阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。有效的职业生涯规划，需要将长远目标与阶段目标相结合，以排解不必要的迟疑和干扰，全心致力于目标的实现。

2、有了明确的'目标，才会激励人们努力奋斗，并乐观去制造条件实现目标。

二、职业生涯进展目标必需符合进展条件（板书）

1、职业生涯进展条件有外部、内部两类。

（1）外部条件主要指本人可能有的进展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业进展动向。

（2）内部条件主要指自信和现实的共性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。

2、不同的目标，对从业者的智能，共性等方面的要求不同，与个人进展不同，与个人所处的环境关系亲密，所以进展目标必需符合实际。（指导同学划书）

3、自我剖析，既要立足现实，看清“现在的我”，更要着眼进展，看到“将来的我”要找出自己与众不同的地方并发扬光大。（指导同学划书）

三、职业生涯进展目标的选择（板书）

1、猜测：是设想各种方案并进行可能性的评价，估量其可能产生的结果

2、衡量：

即考虑事物的轻重得失衡量职业生涯进展的目标可行性，即在猜测结果的基础上，对设定的进展目标进行考量，结合自身实际，综合各种因素，遵循肯定原则，确定最适合自己、最具可行性的目标方案。

（1）了解进展目标对从业者的素养要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。

（2）了解进展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满意的程度。

（3）了解进展目标对为部环境的要求，衡量本人可能有的进展机遇与之相符的程度。

能正确地进行自我熟悉和评价，才可能合理地对进展那目标做出选择

3、比较

比较目标优劣即“比一比”，四在衡量所得结果的基础上，读各备选方案。通过猜测、衡量、比较三步的决策和分析，可能做出的打算有两种：终结性打算和调整性打算。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了职业生涯进展目标的构成及其必需符合进展条件，通过学习我们必需把握职业进展目标的选择。

【四】教学反思

这两节课的内容不多且了简单理解，同学基本能把握，教学效果良好。

【五】布置作业

在职业生涯进展目标的选择中，衡量这一环节详细要把握什么？

课题：第三单元其次课《构建进展阶梯》

课时支配：二课时

教学目标：1、认知：了解阶段目标的特点及设计思路，理解进展目标与进展条件的关系，理

解近期目标和进展措施的重要性。

2、情感态度观念：培育大目标分段走的观念，形成脚踏实地实现进展目标的态度。

3、运用：依据本人实际和经济社会进展需要，学会把长远目标分步构建进展台阶。

教学重点：阶段目标设计要领与思路；近期目标的制定要领

教学难点：围绕近期目标补充进展条件

教学过程：

【一】导入新课

让同学阅读节首案例，由案例导入新课。

【二】讲授新课

其次课构建进展阶梯（板书）

一、阶段目标的特点及设计思路（板书）

（一）阶段目标的特点与要素（板书）

1、阶段目标的特点（指导同学划书）

阶段目标有三个特点：

（1）是必需“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到

（2）是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实

（3）是“很详细”，能让自己明确，为实现这个目标究竟需要从那几个方面做出那些详细的努力

2、阶段目标“四要素”（指导同学划书）

一是“什么”，二是“何时”，三是“内涵”，四是“机遇”。

（二）阶段目标设计要领与思路（板书）

1、设计阶段目标的要领（指导同学划书）

第一，在分段数量上

其次，在表现形式上

第三，在分段方法上

2、“到计时”的设计思路（指导同学划书）

（1）理清长远目标对从业者的要求

（2）以差距为依据“搭台阶”

（3）注明每个“台阶”对从业者的要求。

（4）理清个“台阶”的连接。

（5）设定达到目标的标准。

二、近期目标的重要性和制定要领（板书）

1、近期目标是最重要的阶段目标（板书）

近期目标是职业生涯中最重要的阶段目标，是职业生涯进展中第一指向明确，并以此调整共性、提升素养的目标，具有特别意义。（指导同学划书）

2、近期目标的制定要领（板书并指导同学划书）

第一、脚踏实地，不好高骛远

其次，内涵充分，能激励斗志。

第三，指向明确，有班级特点。

三、围绕近期目标补充进展条件（板书）

1、分析补充改期条件的目的有两个：（指导同学划书）

（1）是进一步挖掘自己的优势，强化自己的自信念；

（2）是明确自己与近期目标存在的差距，为制定“补短”的进展措施打基础。

2、针对近期目标补充进展条件时，我们既要正视现状，更要预见将来。（指导同学划书）

（1）了解“现在的我”

（2）猜测“明天的我”。

通过了解“现在的我”，猜测“明天的我”，细致、深刻、全面地了解自己，是提高职业生涯设计可行性的基础。其核心是要找准优势，找出差距。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了阶段目标的特点及设计要领和近期目标的重要性和制定要领，在制定近期目标时要围绕近期目标补充进展条件。

【四】教学反思

这两节课的内容理论性和技术性较强，同学理解起来相对较为困难，在以后的教学中需要进一步简化，把内容表述得更为浅显。

【五】布置作业

近期目标的制定要领是？

《职业生涯规划》教案9

一．小调查：（3—5分钟）

提问：你做过职业生涯规划吗？对职业生涯规划了解多少？认为职业生涯规划有必要吗？学校对高校生职业生涯规划辅导满足吗？（有，如，高考填报志愿）

测验：在校生职业生涯规划调查问卷。doc（呈现后，随机提问同学现场作答）

引出我国高校生职业生涯规划的现状：

总体上职业生涯规划意识不强；（事例）

职业生涯规划存在抱负化倾向；（事例）

学校缺乏指导同学不知道如何做职业生涯规划。

二．带着问题听课

在进入正题前请大家仔细思索以下5个问题，这5个问题也是我们本次课的浓缩。5个问题分别是：（3—5分钟，回答要点简要提示）

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为的确没有了，按重要性进行排序。

对于其次个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开头，然后随年龄的增长，回忆自己真心憧憬过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，的确没有了，就进行仔细的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把的确证明的力量和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行仔细的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，仔细想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

最终一个问题请大家再听完课后仔细完成。

进入新课正题：

三．课程主要内容提纲（2分钟）

四．职业生涯规划概念介绍：（解释要点2分钟）

是指个人进展与组织进展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析，总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，而预先进行生涯系统支配的过程包括制定相应的工作，以及每一时段的挨次和方向的挨次。

五．为什么要作职业生涯规划的呢？（3分钟）

凡事预则立，不预则废。职业生涯规划对高校生人生抱负的实现和就业的重要作用：

六．职业生涯规划遵循原则（课件4—5分钟）

①择己所爱。

从事一项你所喜爱的工作，工作本身就能给你一种满意感，你的职业生涯也会从今变得妙趣横生。爱好是最好的老师，是胜利之母。调查表明：爱好与胜利机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必留意：考虑自己的特点，珍惜自己的爱好，择己所爱，选择自己所喜爱的职业。

②择己所长。

任何职业都要求从业者把握肯定的技能，具备肯定的力量条件。而一个人一生中不能将全部技能都全部把握。所以你必需在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。

③择世所需。

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消逝，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，肯定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够精确     猜测将来行业或者职业进展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长期。

④择己所利。

职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

此外，生涯规划还应遵循其他几个原则，见课件，略讲。

七．职业生涯规划考虑因素（课件2—3分钟）

八．职业生涯规划流程图（5分钟）

要做好职业生涯规划就必需根据职业生涯设计的流程，仔细做好每个环节。职业生涯设计的详细步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必需是在充分且正确熟悉自身条件与相关环境的基础上进行的。要端详自己、熟悉自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的爱好、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应当干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、生涯评估

环境评价

职业生涯规划还要充分熟悉与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯进展的影响，分析环境条件的特点、进展变化状况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及进展趋势。

职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大爱好、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、爱好与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应留意：

①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配状况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感爱好、经过努力能很快胜任、有进展前途的职业；

③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；

④审时度势，准时调整，要依据状况的变化准时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更详细，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

4、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有详细的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种幻想。要制定周详的行动方案，更要留意去落实这一行动方案。

5、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，准时诊断生涯规划各个环节消失的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

下面我们根据这一程序进行讲解

九、职业规划内容

职业生涯规划=知己+知彼+选择（3分钟）

（一）职业生涯规划从熟悉自我开头（10—15分钟）

1．概念解释：什么是自我。自我：自我意识，对自己，对自己与他人、社会关系的熟悉。

（呈现课件）自我是个简单的系统。提问同学

因此要做到知己，就要做到要做到了解性格、爱好、特长、智商、情商、气质、价值观等等。

2．自我理论：心理学中关于自我的理论代表，弗洛伊德人格结构理论、意识理论。

弗洛伊德的意识理论，也成为冰山理论。这里的意识是指人格，早期，他主见以无意识为核心的人格结构观。弗洛伊德通过对精神病人的观测，发觉一种心理现象：患者不能有意识的回想起有关自己病因的一切心情阅历，但当患者处于催眠状态下，就很可能会想起这些心情阅历。另外，患者多“上周去什么地方吃晚饭、前天上午作了什么事”可能回想不起来，但对于患者自己的姓名、职业等信息不需要任何努力就可以回想起来。为了解释这种对不同体验回忆难度不同的现象，弗洛伊德就提出了意识理论。他认为，意识由3部分组成，这就是无意识、前意识和意识。

意识是最表层的部分，它由人能随便想到和觉察到的主观阅历组成。例如，我们是xx。前意识位于无意识和意识之间，由那些虽然不能立即回忆起来，但经过努力就就可以进入意识领域的阅历组成。弗洛伊德看来，意识和前意识虽有区分，但不是不行逾越的，意识里面的东西不被留意时可以转入到前意识，而前意识里面的东西可以通过回忆进入意识。

无意识是人格结构中最深层的部分，主要是由原始的'冲动和各种本能组成。

无意识是人格结构中最大、最有力的部分。弗洛伊德为了强调无意识在人格结构中的重要性，它借用了冰山类比，认为，人格就像飘浮在水中的冰山。意识是人格的表层，就像冰山漂移在水面上的那一快，只占人格结构的一小部分，而前意识是人格的中间层，相当于冰山紧挨着水面之下的中间层，而无意识则是人格结构中最大的一部分，相当于冰山的最下层，占了冰山的一大部分，支撑着整个冰山，是我们无法看到的。意识和潜意识之间用虚线标出，表示它们处于同一系统，可以相互转换，无意识和前意识之间由实线隔开，表明两者属于不同的系统。那么无意识中的东西为什么不能进入意识领域呢？这就是前意识的检查作用。（举例：不当心将同学的书碰掉）

后期，弗洛伊德对自己的人格结构说做出了较大的修改，而认为人格结构包括本我、自我、超我三部分组成。

其中，本我是人格中最难接近却又最有力的部分，最难接近是由于它潜藏在无意识之中，最有力是由于它是人类全部精神活动所需能量的储存库。本我的唯一目的就是追求欢乐：“欢乐原则”；

自我是人格结构中理智和符合现实的部分，它派生于本我，不能脱离本我而单独存在，自我是本我的执行机构，追求现实原则。本我与自我的关系，比方，骑手与马的关系。

超我是人格结构的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括两个方面：自我抱负和良心。

3．Holland的人格类型论

霍兰德认为一个人的职业是否胜利，是否稳定，是否顺心如意，在很大程度上取决于其共性类型和工作环境之间的适应状况。大多数人都属于六种职业类型中两种以上类型的不同组合。

3．了解自己的方式：

自我探究活动；

自我评定；（SWOT自我评定）心理测验等等（Holland职业爱好、职业倾向量表）

建议大家到相关的网站，作以下心理测评。

例子讲解（课件1—2分钟）。

课间休息（播放2个Flash）

其次课时：

（二）职业生涯规划环境因素分析（10分钟）

知彼就要做到对组织环境、政治环境、社会环境、经济环境等方面的了解。当前高校生面临严峻的就业形势，就业压力相当大，毕业意味着失业现象越来越严峻。20xx年毕业生人数再创新高，高校毕业生达到413万人，更比20xx年增加了75万人，增幅达22%。其中，毕业讨论生27万人，比20xx年增加了35%；本科毕业生174万人，比20xx年增加了16%；高职中专毕业生212万人，比20xx年增加了26%。加之20xx年、20xx年、20xx年又分别有近70万高校生未能实现就业，这样20xx年需要就业的高校生人数将达600万。因此下面着重讲解对经济环境的讲解。

我们要做到4个方面的了解：

1．职业学问的了解

社会职业状况：

产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构、社会职业的进展趋势、职业流淌的特点与规律，等等；

不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求等；

职业教育培训信息：

个人为了获得适应某种特别职业要求的职业资格，需要接受哪些教育与培训？

怎样对各种教育、培训机构进行评价、选择？

怎样对自己的胜任状况进行评估？

需要在哪些方面去提升自己？等等。

职业分类及其特征。doc

2．用人单位的了解

企业单位

企业的类型：

事业单位

国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。

我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。

事业单位的特点：

①其职业活动的领域是对全社会的某些特地需要供应服务。

②事业单位以社会效益为主要目的。

③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。

④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。

其他用人单位

政府机关；

社会团体；

工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。

社会团体的就业岗位，要求从业者有肯定的文化水平、政策水平、专业学问和较强的工作力量。

自主劳动单位

自由职业者、敏捷就业人员和个体劳动者等。

3．就业制度的了解

1、求职登记和职业介绍制度；

2、招收录用制度；

3、就业资格制度；

4、就业培训制度；

5、失业保险制度；

6、劳动合同制度。

4．职业素养的了解

1、力量素养：智力、特别力量、从业力量、学问、社会智力、制造力；

2、人格素养：气质、向性、情感；

3、理念素养：道德修养、责任心、观念、意志力；

4、健康素养：身体健康、心理健康。

知彼：我国人才市场行情

我国人才市场行情

将来10年我国需要的人才类型

（三）．选择：（20分钟）

1．职业目标的确定

从客观实际动身，以“人职匹配”为基本原则；

查找优势力量，发挥自身优势；

设计职业生涯目标时，要坚持“有力量论，又不唯力量论”，要把力量因素与非力量因素的充分结合起来。

2．选择：选择职业时的三种基本策略

策略一：探究性策略

不肯定要一锤定音或从一而终；

依据新状况适时调整，慎重选择

策略二：重点把握策略

包括以专业或以工作为重点两个维度

清晰地知道自己的特长是什么，短处是什么

最大限度上发挥自己的专长（以专业为主）

比照职业和择业者，将职业对人的要求详细化

比照本人喜好的多种职业目标

比照职业提出的各种要求

分析某种职业所需要的主次条件

求职者的个人素养应符合某种职业所需要的主要条件。

策略三：稳定性策略

“稳中求升”。

3．选择：路线选择（课件略讲，前面以涉及）

4．职业目标分解（有方案、有步骤地实现职业目标）

短期目标的特征：

目标可能是由自己选择的，也有可能是由企业或上级支配的，因此，这个目标可能我们能够主动完成；也有可能只是被动接受。比如说，考四级。

目标切合实际；

具备可操作性；

明确详细的完成时间；

对实现目标有把握；

需要适应环境；

现实眼光；

朝向长期目标，以“迂”为直；

接受已经发生的事实。

中期目标的特征：

结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标；

基本符合自己的价值观，布满信念，且情愿公之于众；

目标切合实际并有所创新；

能用明确的语言定量说明；

比较明确的时间，且可做适当的调整；

对目标的实现可能性做过评估；

可以利用环境；

全局眼光；

与长期目标全都；

转变有可能转变的事情。

长期目标的特征

目标是自己仔细选择的，和社会进展需求相结合；

特别符合自己的价值观，为自己的选择感到傲慢；

有实现的可能，并有挑战性；

能用明确语言定性说明；

在肯定时间范围内实现即可；

对实现布满渴望；

立志改造环境；

长期眼光；

目标始终如一，长期坚持不懈；

制造美妙将来。

蚯蚓的目标阶梯。doc

十．高校生职业生涯管理（3分钟）

职业生涯管理也就是我们的最终一个程序，反馈评估。我们知道职业生涯是个动态的过程，因此，我们要依据环境和自身条件的变化适时进行必要的调整。以使得个人不断成长适应组织不断成长。

十一．案例（课件12分钟）

专家建议（2分钟）

总结：（3分钟）

盼望大家通过本次学习，能够有所得有所悟，同时建议大家依据我们最初所提的五个问题，结合职业生涯规划的一些理论学问和我们讲解的案例，自己制定一个适合自己的职业生涯规划，留作作业。

《职业生涯规划》教案10

教学目的：

1、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，实行有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。

2、使学员充分熟悉职业规划的重要性，充分熟悉自我，客观分析环境，正确端详自我，正确评估自我。

3、克服职业进展的困阻，留意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的学问水平与技术本领。

教学难点：

如何在职场竞争中提高自我的学问水平和技术本领。

教学重点：

如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的进展规划。

教学方法：讲解、提问、多媒体投影

教学对象：

教学时间：2小时

教学过程：

一、职业生涯、职业生涯规划的定义

1、职业生涯：指职业进展的历程。

2、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的方案。

3、比较全面的、长远的进展方案。

职业生涯规划详细是指个人在职业进展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本领的学问和技能，促进自身的职业进展，获得更大的事业胜利。

二、职业生涯规划的意义：

（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。

事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都能够成才。

例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必需的差别。可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。开头做清洁工，把厂区扫得干洁净净，还常常给企业提提议。之后，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很精彩。之后让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清晰楚，一丝不苟。最终，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的进展感到惊异，那些正规院校毕业的高校生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢？有人探测其隐秘，结果发觉她的隐秘武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。所以，她每从事工作，所讨论的问题，甚至她言谈举止，都不是为了实现自我的目标而努力，都在为她的目标积累素材，制造条件。

（二）问题2：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我此刻不上主管、经理了吗？

不错，不搞职业生涯，也可获得事业，可是，假如你做了职业规划，你的事业会获得更快的进展，取得更大的成就。

例如：你此刻住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会留意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会留意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。

三、如何端详自我，自我评估与客观地分析环境。

1、自我分析：

提问：

1）我是谁？

2）我想干什么？

3）我能干什么？

4）环境支持允许我干什么？

5）我将是什么样貌？

回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自我的职业生涯规划。

问题1：我是谁？

应当对自我有一个深刻的反思，一个糊涂的熟悉，优点或缺点，都应当一一列出来。

1）思索你所扮演的各种主角与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。

2）本领如何。

3）共性是什么样的。

尽量多的写出各种答案，你将会清晰你担当的职责、主角和性别。想想哪些是临时的，哪些是应当保留的，哪些是必需改正的。

问题2：我想干什么？

是对自我职业进展的一个心理趋向的检查，每人在不一样阶段的爱好和目标并不完全全都，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自我的终身幻想。

首先用几分钟思索你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出将来，认真讨论，它将成为什么样？然后在上头标上表示你所在的位置。

问题3：我能干什么？

这个问题则是对自我本领与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的本领。而他职业进展空间的猎取新局面于自我的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去熟悉，如对事业的爱好，做事的韧力，临事的确定力以及学问结构全面，是否准时更新等。

问题4：环境允许我干什么？

这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济进展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。

明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自我想做并且又能够做的职业目标，那么“自我最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清晰明白的框架。

问题5：我将是什么样貌？

在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？认真思索，然后写在纸上。回到眼前，思索你的职业幻想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。

四、如何自我分析、自我论断。

（一）自我分析

1、明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最胜利的是什么。

2、发觉自我的不足。

3、阅历与经受中所欠缺的方面。“人无完人，金无足赤”，由于自我经受不一样，环境的局限，每个人都无法避开一些阅历条件的`欠缺，特别是应对聘请单位纷纷打出数年工作阅历条件的时候。有欠缺并不行怕，怕的是自我还没有熟悉到熟悉到而一味地不懂装懂。正确的态度是：仔细对待，擅长进展，并努力克服和提高。

4、性格的弱点。人无法避开与生俱来的弱点，必需正视，并尽量削减其对自我的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人肯定难当组织管理者的重任。人性的弱点并不行怕，关键要有正确的熟悉，仔细对待，尽量查找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。

（二）自我论断

1、论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者或三者的共同作用。

2、论断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人转变态度与价值观。

3、论断自我与组织相协作情景。自我是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自我的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自我的职业生涯设计和自我制定的职业规划是否冲突等。

（三）客观的分析环境

1、社会分析。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济进展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；所学的专业在社会上的需求形势；自我所选择的职业在目前与将来社会中的地位情景；社会进展对自身进展的影响；自我所选择的单位在将来行业进展中的变化情景；°本行中的地位、市场占有及进展趋势等；对这些社会进展大趋势问题的熟悉，有助于自我把握职业社会需求，使自我职业选择紧跟时代脚步。

2、组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人理想的舞台，西方有关职业进展有句名言：“你选择了一个组织，就选择了一种生活”。特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存本领要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做具体的了解。在知己知彼的基础上，仅有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。

3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不行避开地要与各种人打交道。所以分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面：个人职业进展过程中将与哪些人交往；其中哪些人对自身进展起重要作用；会什么样的上下级、同事及竞争者，对自我会有什么影响，如何相处、对待等等。

五、职业生涯中的四个进展阶段现四个职业危机阶段。

（一）人生有四个职业进展阶段。

1、探究阶段：15岁～24岁之间

2、确立阶段：24岁～44岁之间。这个阶段有包括三个子阶段。尝试子阶段（25岁～30岁之间）、稳定子阶段（30岁～40岁之间）以及职业中期危机子阶段（40岁～44岁之间）。

3、维持阶段：45岁～65岁之间。

4、下降阶段：66岁以上。

（二）人生有四个职业危机阶段

1、第一时段：定位危机。定位危机发生在从学校毕业时。

2、其次时段：升职就业危机。这种危机可能在工作了2年后。也就是大约在30岁左右的时间段里。

3、第三时段：方向危机，俗话说“四十不惑”，但在市场经济条件下，40岁左右会消失职业生涯的第三次危机。

4、第四时段：饭碗危机。过了50岁，进入“知天命年龄，而市场经济并不会给老年人职业生涯以特殊的思想。这个时间段最让人担忧的是饭碗问题。

六、制定方案，规划将来。

你方案实行什么措施，提高工作效率？你方案学习哪些学问，把握哪些技术？实行什么措施开发你的潜能等等，都要有详细的方案与明确的措施。

1、职业道路选择与自我提升进展方案。西门子公司就特殊鼓舞员工依据自身本领设定进展轨迹，一级一级地向前进展。他们认为最好的人才是“有很好的人生目标，不断激励自我”，随着职业、职务的变化，必需制定一个完善的自我进展方案以备应对。猜测自我在组织内提升步骤，个人如何从低到高拾阶而上；猜测工作范围的变化情景，不一样工作对自我的要求及应对措施；如进展过程中消失偏差（工作不适应或解聘）的话，如何转变自我的方向；猜测可能消失的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的牢靠途径。比如你想从事销售工作并想有所作为，你的起步可能是一个公司的业务代表，你能够设定道路方案，从业务代表做起，在此基础上努力，经过数年逐步成为业务主管、销售区域经理，最终到达公司经理的幻想生涯目标。

2、分解目标，敏捷规划自我。目标分解成若干可操作的小目标。一般来说，以2至5年左右的时间为规划阶段为宜，这样就会很简单跟随时代需要，敏捷易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自我成长。

3、自我确定与提高。清晰的了解自我以后，就要对症下药，无则加勉，有则改之。重要的是对劣势的把握、弥补，做到心中有数。留意分析：

1）问题产生的缘由，是自身素养问题、人际关系问题，还是工作本身问题；

2）自我修正的可能性与手段，可经过什么方式、方法，是学问学习、特地业务培训还是转变职业方向。

课堂小结：

经过本次培训我们进行了初步的了解与学习，期望大家能正确的分析自我，明确自我的进展方向，做一个有活力、有剧烈进展欲望、有信念的优秀的员工。

《职业生涯规划》教案11

【本讲重点】

胜利的条件和打算要素

"舒适区"的构成和启示

主角转换之二-从"被动人"变为"主动人"

胜利的条件和打算要素

1、胜利的条件

条件的分类

我们将胜利的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必需要从客观上去寻求的条件。

以找工作为例，A类条件包括学历、专业、阅历、品德、素养等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发觉，在全部的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自我去查找。

查找您所欠缺的条件

每一个人走向胜利，都必需具备许多条件。我们能够将这些条件一一列举出来，然后讨论一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得胜利。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出"东风"究竟是什