2025年中级保健大师考试题库

2025年中级保健大师考试题库本文借鉴了近年相关经典试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。一、单选题（每题1分，共50分）1.中级保健大师在开展健康评估时，应优先关注哪项指标？A.体重指数（BMI）B.血压C.血糖D.心率2.以下哪种食物中富含优质蛋白质？A.米饭B.水果C.鱼肉D.蔬菜3.中医理论中，"阴阳"指的是什么？A.水火B.金木水火土C.阴阳五行D.天地人4.脂肪肝的主要成因是什么？A.糖尿病B.过量饮酒C.高血脂D.肥胖5.以下哪种运动最适合老年人？A.跑步B.游泳C.太极拳D.器械健身6.心理健康的标志不包括以下哪项？A.情绪稳定B.自我认识C.人际关系和谐D.身体健康7.中医中的"五脏"不包括以下哪项？A.心B.肝C.肺D.肾8.以下哪种药物属于非处方药？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素9.健康管理中，"健康生活方式"的核心是什么？A.饮食均衡B.规律作息C.适量运动D.以上都是10.中医中的"六腑"不包括以下哪项？A.胆B.胃C.肾D.小肠11.以下哪种行为最容易导致颈椎病？A.坐姿不正B.长时间低头C.缺乏运动D.以上都是12.中医中的"气血"指的是什么？A.气和血B.气血运行C.气血调和D.气血不足13.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D14.心理咨询中，"倾听"技巧的关键是什么？A.不打断对方B.表达同情C.提出建议D.以上都是15.中医中的"经络"指的是什么？A.人体内的通道B.气血运行的路径C.疾病传变的途径D.以上都是16.以下哪种运动最适合肥胖人群？A.有氧运动B.力量训练C.球类运动D.以上都是17.中医中的"五行"指的是什么？A.金木水火土B.阴阳五行C.五脏五行D.以上都是18.以下哪种药物属于处方药？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素19.健康管理中，"健康监测"的主要目的是什么？A.早期发现疾病B.评估健康状况C.调整治疗方案D.以上都是20.中医中的"五脏六腑"指的是什么？A.五脏和六腑B.人体内的器官C.疾病传变的途径D.以上都是21.以下哪种行为最容易导致腰椎间盘突出？A.坐姿不正B.长时间站立C.缺乏运动D.以上都是22.中医中的"阴阳失衡"指的是什么？A.阴阳失调B.阴阳不足C.阴阳过盛D.以上都是23.以下哪种维生素缺乏会导致坏血病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D24.心理咨询中，"共情"技巧的关键是什么？A.理解对方B.支持对方C.帮助对方D.以上都是25.中医中的"气"指的是什么？A.生命力B.气血运行C.气血调和D.气血不足26.以下哪种运动最适合高血压患者？A.有氧运动B.力量训练C.球类运动D.以上都是27.中医中的"五行相生相克"指的是什么？A.五行之间的相互关系B.五行之间的相互促进和制约C.五行之间的相互排斥D.以上都是28.以下哪种药物属于抗生素？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素29.健康管理中，"健康教育"的主要目的是什么？A.提高健康意识B.改善健康行为C.预防疾病D.以上都是30.中医中的"五脏"指的是什么？A.心肝脾肺肾B.肝心脾肺肾C.心肝脾肺胃D.以上都是31.以下哪种行为最容易导致消化不良？A.饮食不规律B.过量饮酒C.缺乏运动D.以上都是32.中医中的"六腑"指的是什么？A.胆胃小肠大肠膀胱肾B.胆胃小肠大肠膀胱胃C.胆胃大肠膀胱肾D.以上都是33.以下哪种维生素缺乏会导致脚气病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D34.心理咨询中，"提问"技巧的关键是什么？A.开放式提问B.封闭式提问C.引导性问题D.以上都是35.中医中的"气血不足"指的是什么？A.气血亏虚B.气血运行不畅C.气血调和D.气血过盛36.以下哪种运动最适合孕妇？A.有氧运动B.力量训练C.球类运动D.以上都是37.中医中的"阴阳调和"指的是什么？A.阴阳平衡B.阴阳不足C.阴阳过盛D.以上都是38.以下哪种药物属于激素类药物？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素39.健康管理中，"健康评估"的主要目的是什么？A.了解健康状况B.评估健康风险C.制定健康计划D.以上都是40.中医中的"经络学说"指的是什么？A.人体内的通道B.气血运行的路径C.疾病传变的途径D.以上都是41.以下哪种行为最容易导致失眠？A.睡前过度兴奋B.睡眠环境不佳C.睡眠时间不规律D.以上都是42.中医中的"五行学说"指的是什么？A.金木水火土B.阴阳五行C.五脏五行D.以上都是43.以下哪种维生素缺乏会导致佝偻病？A.维生素AB.维生素BC.维生素DD.维生素E44.心理咨询中，"反馈"技巧的关键是什么？A.提供建设性意见B.鼓励对方C.支持对方D.以上都是45.中医中的"气虚"指的是什么？A.气不足B.气血运行不畅C.气血调和D.气血过盛46.以下哪种运动最适合老年人？A.跑步B.游泳C.太极拳D.器械健身47.中医中的"血虚"指的是什么？A.血不足B.气血运行不畅C.气血调和D.气血过盛48.以下哪种药物属于抗过敏药物？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素49.健康管理中，"健康促进"的主要目的是什么？A.提高健康意识B.改善健康行为C.预防疾病D.以上都是50.中医中的"中医养生"指的是什么？A.保持身体健康B.调和阴阳C.增强体质D.以上都是二、多选题（每题2分，共50分）1.中医理论中，"五行"包括哪些？A.金B.木C.水D.火E.土2.健康管理中，"健康生活方式"包括哪些？A.饮食均衡B.规律作息C.适量运动D.戒烟限酒E.心理健康3.以下哪些行为容易导致颈椎病？A.坐姿不正B.长时间低头C.缺乏运动D.经常按摩颈椎E.保持良好姿势4.中医中的"五脏"包括哪些？A.心B.肝C.脾D.肺E.肾5.以下哪些维生素缺乏会导致坏血病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DE.维生素E6.心理咨询中，常用的技巧包括哪些？A.倾听B.提问C.反馈D.共情E.引导7.中医中的"六腑"包括哪些？A.胆B.胃C.小肠D.大肠E.膀胱8.以下哪些行为容易导致腰椎间盘突出？A.坐姿不正B.长时间站立C.缺乏运动D.经常做腰部扭转运动E.保持良好姿势9.中医中的"阴阳"指的是什么？A.水火B.金木水火土C.阴阳五行D.天地人E.阴阳失衡10.健康管理中，"健康监测"包括哪些？A.体重监测B.血压监测C.血糖监测D.心率监测E.身体成分分析11.以下哪些维生素缺乏会导致佝偻病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DE.维生素E12.心理咨询中，"倾听"技巧的关键包括哪些？A.不打断对方B.表达同情C.提出建议D.保持眼神交流E.积极回应13.中医中的"气血"指的是什么？A.气和血B.气血运行C.气血调和D.气血不足E.气血过盛14.以下哪些运动适合肥胖人群？A.有氧运动B.力量训练C.球类运动D.游泳E.太极拳15.中医中的"经络"指的是什么？A.人体内的通道B.气血运行的路径C.疾病传变的途径D.经络学说E.经络腧穴16.健康管理中，"健康教育"包括哪些？A.健康知识普及B.健康行为指导C.健康生活方式宣传D.健康风险评估E.健康促进活动17.以下哪些行为容易导致消化不良？A.饮食不规律B.过量饮酒C.缺乏运动D.饮食过量E.保持良好饮食习惯18.中医中的"五脏六腑"指的是什么？A.五脏和六腑B.人体内的器官C.疾病传变的途径D.经络学说E.经络腧穴19.以下哪些维生素缺乏会导致脚气病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DE.维生素E20.心理咨询中，"提问"技巧的关键包括哪些？A.开放式提问B.封闭式提问C.引导性问题D.重复性问题E.情境性问题21.中医中的"阴阳失衡"指的是什么？A.阴阳失调B.阴阳不足C.阴阳过盛D.阴阳调和E.阴阳转化22.以下哪些运动适合高血压患者？A.有氧运动B.力量训练C.球类运动D.游泳E.太极拳23.中医中的"五行相生相克"指的是什么？A.五行之间的相互关系B.五行之间的相互促进和制约C.五行之间的相互排斥D.五行之间的相生E.五行之间的相克24.以下哪些药物属于抗生素？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素E.抗病毒药物25.健康管理中，"健康评估"包括哪些？A.生理指标评估B.心理指标评估C.社会指标评估D.疾病风险评估E.健康风险因素评估26.中医中的"五脏"指的是什么？A.心肝脾肺肾B.肝心脾肺肾C.心肝脾肺胃D.心肝脾肺大肠E.心肝脾肺膀胱27.以下哪些行为容易导致消化不良？A.饮食不规律B.过量饮酒C.缺乏运动D.饮食过量E.保持良好饮食习惯28.中医中的"六腑"指的是什么？A.胆胃小肠大肠膀胱肾B.胆胃小肠大肠膀胱胃C.胆胃大肠膀胱肾D.胆胃大肠膀胱胃E.胆胃膀胱肾29.以下哪些维生素缺乏会导致脚气病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DE.维生素E30.心理咨询中，"反馈"技巧的关键包括哪些？A.提供建设性意见B.鼓励对方C.支持对方D.指责对方E.保持客观31.中医中的"气血不足"指的是什么？A.气不足B.血不足C.气血运行不畅D.气血调和E.气血过盛32.以下哪些运动适合孕妇？A.有氧运动B.力量训练C.球类运动D.游泳E.太极拳33.中医中的"阴阳调和"指的是什么？A.阴阳平衡B.阴阳不足C.阴阳过盛D.阴阳转化E.阴阳调和34.以下哪些药物属于激素类药物？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素E.皮质类固醇35.健康管理中，"健康促进"包括哪些？A.提高健康意识B.改善健康行为C.预防疾病D.健康教育E.健康生活方式宣传36.中医中的"经络学说"指的是什么？A.人体内的通道B.气血运行的路径C.疾病传变的途径D.经络腧穴E.经络与脏腑的关系37.以下哪些行为容易导致失眠？A.睡前过度兴奋B.睡眠环境不佳C.睡眠时间不规律D.睡眠药物使用不当E.保持良好睡眠习惯38.中医中的"五行学说"指的是什么？A.金木水火土B.阴阳五行C.五脏五行D.五行相生相克E.五行与脏腑的关系39.以下哪些维生素缺乏会导致佝偻病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DE.维生素E40.心理咨询中，"共情"技巧的关键包括哪些？A.理解对方B.支持对方C.帮助对方D.保持客观E.积极回应41.中医中的"气虚"指的是什么？A.气不足B.气血运行不畅C.气血调和D.气血过盛E.气虚不足42.以下哪些运动适合老年人？A.跑步B.游泳C.太极拳D.器械健身E.散步43.中医中的"血虚"指的是什么？A.血不足B.气血运行不畅C.气血调和D.气血过盛E.血虚不足44.以下哪些药物属于抗过敏药物？A.阿司匹林B.安眠药C.激素类药物D.抗生素E.抗组胺药45.健康管理中，"健康促进"的主要目的是什么？A.提高健康意识B.改善健康行为C.预防疾病D.健康教育E.健康生活方式宣传46.中医中的"中医养生"指的是什么？A.保持身体健康B.调和阴阳C.增强体质D.预防疾病E.延年益寿47.以下哪些行为容易导致颈椎病？A.坐姿不正B.长时间低头C.缺乏运动D.经常按摩颈椎E.保持良好姿势48.中医中的"五脏"指的是什么？A.心B.肝C.脾D.肺E.肾49.以下哪些维生素缺乏会导致坏血病？A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DE.维生素E50.心理咨询中，"倾听"技巧的关键包括哪些？A.不打断对方B.表达同情C.提出建议D.保持眼神交流E.积极回应三、判断题（每题1分，共50分）1.中医理论中，"阴阳"是指水火。2.脂肪肝的主要成因是过量饮酒。3.太极拳适合老年人运动。4.心理健康的标志包括情绪稳定、自我认识和人际关系和谐。5.中医中的"五脏"包括心、肝、脾、肺、肾。6.阿司匹林属于非处方药。7.健康管理中，"健康生活方式"的核心是饮食均衡、规律作息和适量运动。8.中医中的"六腑"包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱。9.长时间低头容易导致颈椎病。10.中医中的"气血"是指气和血。11.维生素A缺乏会导致夜盲症。12.心理咨询中，"倾听"技巧的关键是不打断对方。13.中医中的"经络"是指人体内的通道。14.有氧运动适合肥胖人群。15.中医中的"五行"是指金木水火土。16.安眠药属于处方药。17.健康管理中，"健康监测"的主要目的是早期发现疾病。18.中医中的"五脏六腑"是指五脏和六腑。19.饮食不规律容易导致消化不良。20.中医中的"五脏"是指心肝脾肺肾。21.长时间站立容易导致腰椎间盘突出。22.中医中的"阴阳失衡"是指阴阳失调。23.维生素B缺乏会导致坏血病。24.心理咨询中，"共情"技巧的关键是理解对方。25.中医中的"气"是指生命力。26.有氧运动适合高血压患者。27.中医中的"五行相生相克"是指五行之间的相互促进和制约。28.抗生素属于处方药。29.健康管理中，"健康教育"的主要目的是提高健康意识。30.中医中的"五脏"是指心肝脾肺肾。31.饮食过量容易导致消化不良。32.中医中的"六腑"是指胆胃小肠大肠膀胱肾。33.维生素C缺乏会导致脚气病。34.心理咨询中，"提问"技巧的关键是开放式提问。35.中医中的"气血不足"是指气血亏虚。36.有氧运动适合孕妇。37.中医中的"阴阳调和"是指阴阳平衡。38.激素类药物属于处方药。39.健康管理中，"健康评估"的主要目的是了解健康状况。40.中医中的"经络学说"是指人体内的通道。41.睡前过度兴奋容易导致失眠。42.中医中的"五行学说"是指金木水火土。43.维生素D缺乏会导致佝偻病。44.心理咨询中，"反馈"技巧的关键是提供建设性意见。45.中医中的"气虚"是指气不足。46.太极拳适合老年人运动。47.中医中的"血虚"是指血不足。48.抗过敏药物属于处方药。49.健康管理中，"健康促进"的主要目的是提高健康意识。50.中医中的"中医养生"是指保持身体健康。答案和解析一、单选题1.B2.C3.C4.B5.C6.D7.D8.A9.D10.D11.B12.A13.A14.A15.D16.A17.D18.B19.D20.D21.A22.A23.C24.D25.A26.A27.B28.D29.D30.A31.A32.A33.B34.A35.A36.A37.A38.C39.D40.D41.D42.D43.C44.D45.A46.C47.A48.E49.D50.E二、多选题1.A,B,C,D,E2.A,B,C,D,E3.A,B,C,E4.A,