5年（2021-2025）中考道德与法治真题分类汇编（河南专用）专题06 做情绪情感的主人（河南专用）（原卷版）

专题06做情绪情感的主人（原卷版）1．（2025·河南·中考真题）小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（

）①否认存在不良的情绪并置之不理②回到家里对父母的询问不予理会③去学校心理健康中心寻求老师的帮助④正确认识比赛带来的压力并坦然面对A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．（2024·河南·中考真题）中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说（

）A．青春叛逆不正常，要请大家来帮忙 B．情绪管理靠自己，没有必要借外力C．厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁 D．情绪调控要加强，掌握方法身心康3．（2023·河南·中考真题）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（

）A．赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态B．情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来C．用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪D．自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛4．（2022·河南·中考真题）梅梅在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，她伤心不已，来找好友莉莉哭诉。此时，莉莉的做法可取的是（

）①和梅梅一起散步，帮助她转移注意力②笑话她不够坚强，告诉她哭于事无补③耐心听梅梅倾诉，对她表示真诚理解④断然制止梅梅哭诉，指责她不尽全力A．①② B．①③ C．②④ D．③④5．（2022·河南·中考真题）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（

）A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重6．（2021·河南·中考真题）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于(

)①基础性情感

②高级情感③正面的体验

④负面的体验A．①③ B．①④ C．②③ D．②④7．（2025·河南新乡·一模）“时代楷模”单杏花致力于我国铁路客票系统研发20余年，主持铁路运输组织、旅客服务、收益管理理论和技术研究，带领团队将12306系统建设成为全球交易量领先的超大型实时票务系统，为我国铁路数字化、智能化发展作出了突出贡献。中学生小豫学习单杏花的先进事迹以后，报国之情油然而生，决定做一个对社会、对国家有用的人。这说明情感（

）A．有助于我们更全面地观察事物、探索未知B．总是正面的，它能够使我们的生命更充盈C．是极不稳定的，会随着情境的改变而变化D．可以影响个人的判断，驱使我们做出行动8．（2025·河南驻马店·三模）截至2025年3月10日，《哪吒2》总票房超149亿，冲击全球票房榜前5！中学生小洛跟随父母观看电影后，回忆整理了自己观看电影时的“情绪记录”：开心：听到哪吒说四川话，太乙真人骑着猪腾云驾雾……愤怒：误以为申公豹灭了陈塘关，杀害了哪吒的父母……悲伤：申公豹为护哪吒、敖丙，独战三龙最终陨落……小洛观影时的情绪变化说明（

）①人的情绪会随着外部环境的变化而变化②愤怒、悲伤等消极情绪对人有百害无一利③中学生的情绪反应过于强烈，不可控制④随着不断成长人的情绪体验也越来越丰富A．①③ B．①④ C．②③ D．②④9．（2025·河南驻马店·三模）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会调节情绪，做情绪的主人。下列是小豫调节情绪的方法，对应正确的是（

）A．考试成绩不理想，为缓解压力，约同学去看电影————改变认知评价B．被妈妈误解，内心很委屈，大哭一场后心情舒畅多了———转移注意C．遇到了挑战，提醒自己“困难也是促进成长的机会”————合理宣泄D．走进考场很紧张，闭上眼睛深呼吸，就不那么紧张了———放松训练10．（2025·河南·三模）“情绪价值”通常表现为源于他人的关心、理解、支持和鼓励而产生的一种积极情绪体验，是影响人际交往的重要因素。当“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可，从而提升自我价值感和幸福感。以下做法能够为他人提供“情绪价值”的是（

）A．朋友倾诉烦恼，小丽回应“这有什么好难过的，别想了！”B．小莉打断小强发言，说，“你表达不清楚，还是让我来说吧！”C．同桌被误解感到委屈，小明说：“你太敏感了，为这点事生气不值得！”D．同桌考试失利沮丧，小刚安慰道：“一次失败不代表什么，我们一起努力！”11．（2025·河南驻马店·三模）情绪管理能力对于中学生的身心健康和未来发展具有重要意义。据此，以下“?”处填写内容合适的是（

）过几天，我就要代表班级参加学校组织的篮球比赛，我怕表现不好，十分紧张，这几天一直失眠。→?→我不再感到紧张，也摆脱了失眠的困扰。A．每天晚上睡觉前播放自己喜欢的音乐B．感觉自己无力支撑，找老师要求退赛C．不断暗示自己“我不行，肯定会搞砸”D．在居民楼下大声喊叫，缓解紧张情绪12．（2025·河南南阳·三模）下图是中学生晓蓉一天的情绪变化图，对其解读正确的有（

）①情绪影响着我们的观念和行动②情绪受多方面因素的影响③我们应学会合理地调节情绪④负面情绪不利于我们的健康A．①② B．②③ C．③④ D．②④13．（2025·河南南阳·二模）下图漫画给我们的启示是（

）A．人的情绪是复杂多变多样化的B．消极情绪无助于成长，应当规避C．要管理好情绪，做情绪的主人D．人的情绪受多种因素影响14．（2025·河南濮阳·二模）近年来，受生活节奏加快、工作压力增大等因素影响，不少人面临焦虑、抑郁、失眠等心理问题的困扰。近日，全国统一心理援助热线12356在多个地区开通。数字很好记，12356,没“4”，很多网友说，这是“没事儿”热线，“没事儿”似乎是大家面对压力的一种幽默应对。这种幽默应对属于调节情绪的（

）A．心理暗示法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．自我调节法15．（2025·河南驻马店·三模）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。下列行为符合上述要求的有（

）①妈妈让小强打扫房间，他借故逃避②小林通过网络转发未经核实的信息③小萌参加学校举行的图书义卖活动④星期天，小雨到附近的博物馆参观A．①② B．①③ C．①④ D．③④16．（2025·河南南阳·二模）在本学期校园科技节的机器人创意比赛现场，发生了一系列状况，以下哪种情境最能体现积极情绪影响我们的观念和行动（）A．沉稳冷静，难题迎刃而解 B．烦躁焦虑，方案一改再改C．骄傲自满，作品漏洞百出 D．灰心丧气，中途放弃比赛17．（2025·河南信阳·二模）孩子对父母的情感常常有这样几个阶段：上小学时，孩子对父母是依恋、不舍的感情；上中学时，孩子对父母是敷衍、不情愿的心态；成家后，孩子理解了父母的良苦用心，油然而生的是思念、牵挂和感恩。孩子在不同时段对父母情感的变化表明（

）A．我们要体味美好情感，抵制负面情感B．与情绪相比较，情感是不稳定的C．情感与我们的想象力有密切关系D．情感的发展体现我们的生命成长18．（2025·河南焦作·二模）据世界卫生组织最新统计，全球约10亿人遭受精神障碍困扰。我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，目前有约9500万人确诊抑郁症。如果小丽最终确诊了抑郁症，小丽的父母应该（

）A．接纳孩子的情绪和状态，倾听与陪伴并给予支持B．鼓励她多运动和走出去，慢慢就会自愈，恢复良好C．明白抑郁症是心情不好或消极思维，劝其“要想开”D．明白抑郁症可治疗且治愈率较高，“不必大惊小怪”19．（2025·河南许昌·二模）下列行为中，最能体现漫画寓意的是（

）A．被