2025年中职心理健康试题及答案

2025年中职心理健康试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.以下哪种情绪属于积极情绪？（）A.愤怒B.焦虑C.喜悦D.悲伤答案：C。喜悦是积极情绪，能带来愉悦的感受，有助于身心健康和积极的行为表现；而愤怒、焦虑、悲伤通常会给人带来负面的体验，影响心理状态。2.当面临压力时，有的人会选择听音乐来缓解，这种应对方式属于（）。A.问题解决策略B.情绪调节策略C.回避策略D.攻击策略答案：B。听音乐主要是调节个人的情绪，让自己从压力带来的不良情绪中缓解出来，属于情绪调节策略；问题解决策略侧重于直接解决引发压力的问题；回避策略是逃避问题；攻击策略则是以攻击的方式应对，显然听音乐都不属于这些。3.自我意识的形成开始于（）。A.婴儿期B.幼儿期C.童年期D.青春期答案：A。婴儿期是自我意识开始萌芽的时期，婴儿逐渐能区分自己和外界，对自身和周围环境有了初步的感知；幼儿期自我意识进一步发展；童年期和青春期自我意识不断完善和深化。4.下列不属于人际关系中的心理效应的是（）。A.首因效应B.近因效应C.晕轮效应D.蝴蝶效应答案：D。蝴蝶效应是气象学和混沌理论中的概念，指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应，不属于人际关系中的心理效应；首因效应是指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响；近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象；晕轮效应是指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。5.马斯洛的需要层次理论中，处于最高层次的需要是（）。A.生理需要B.安全需要C.自我实现需要D.尊重需要答案：C。马斯洛将人的需要从低到高按层次分为五种，分别是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现需要，自我实现需要是最高层次的需要，是指个体追求实现自我的潜能，发挥自己的能力，成为自己所期望的人的需要。6.中职生正处于人生发展的（）。A.童年期B.少年期C.青年期D.成年期答案：C。中职生一般年龄在15-18岁左右，这个阶段属于青年期；童年期一般是6、7岁-11、12岁；少年期是11、12岁-14、15岁；成年期是18岁以后。7.情绪的基本形式不包括（）。A.快乐B.愤怒C.悲哀D.内疚答案：D。情绪的基本形式包括快乐、愤怒、悲哀和恐惧；内疚是一种复合情绪，是个体认为自己对实际的或者想像的罪行或过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。8.下列哪种行为有助于建立良好的人际关系（）。A.自我中心B.真诚待人C.嫉妒他人D.斤斤计较答案：B。真诚待人是建立良好人际关系的基础，能够让他人感受到你的善意和信任，从而愿意与你交往；自我中心只考虑自己的利益和感受，不顾及他人，不利于建立良好关系；嫉妒他人会产生负面情绪，破坏与他人的关系；斤斤计较会让他人觉得你很小气，不愿意与你深入交往。9.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄不符的幼稚行为，这种心理防御机制是（）。A.否认B.退行C.压抑D.投射答案：B。退行是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始、幼稚的方法应付当前情景，表现出与自己年龄不符的幼稚行为；否认是指有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我的心理防御机制；压抑是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去；投射是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。10.心理健康的标准不包括（）。A.智力正常B.情绪稳定C.有良好的人际关系D.追求完美答案：D。心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、有良好的人际关系、能适度地表达和控制自己的情绪、对自己有恰当的认识等；追求完美往往会给自己带来过大的压力，不利于心理健康，因为世界上不存在绝对的完美，过度追求完美可能导致焦虑、抑郁等心理问题。11.下列属于学习动机中内部动机的是（）。A.为了获得老师的表扬而学习B.为了获得奖学金而学习C.对学习内容本身感兴趣而学习D.为了不让父母失望而学习答案：C。内部动机是指由个体内在的需要引起的动机，对学习内容本身感兴趣而学习是出于自身的兴趣和需求，属于内部动机；为了获得老师的表扬、获得奖学金、不让父母失望而学习都是受到外部因素的影响，属于外部动机。12.个体在感知、记忆、思维、想象等认知过程中表现出来的认知特点和风格是（）。A.性格B.气质C.能力D.认知风格答案：D。认知风格是指个体在感知、记忆、思维、想象等认知过程中表现出来的认知特点和风格；性格是指人的较稳定的态度与习惯化了的行为方式相结合而形成的人格特征；气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征；能力是指直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征。13.下列哪种方法可以有效缓解考试焦虑（）。A.过度复习B.进行积极的自我暗示C.熬夜学习D.逃避考试答案：B。进行积极的自我暗示可以增强自信心，缓解考试焦虑；过度复习会让自己身心疲惫，增加焦虑感；熬夜学习会打乱生物钟，影响身体健康和学习效率，也会加重焦虑；逃避考试不能解决问题，反而会让焦虑情绪积累。14.青春期的心理特点不包括（）。A.自我意识增强B.情绪波动较大C.性意识觉醒D.完全独立于父母答案：D。青春期的心理特点包括自我意识增强，开始关注自己的形象、能力等；情绪波动较大，容易出现情绪的起伏；性意识觉醒，对异性产生好奇和兴趣等；虽然青春期的孩子渴望独立，但他们在很多方面还需要依赖父母，不能完全独立于父母。15.良好的意志品质不包括（）。A.自觉性B.果断性C.顽固性D.坚韧性答案：C。良好的意志品质包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性；顽固性是指人在意志行动中，顽固地坚持自己的意见和做法，一意孤行，不能根据实际情况及时调整自己的行动，这不是良好的意志品质。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.以下属于心理健康的意义的是（）。A.有助于身体健康B.有助于提高学习效率C.有助于建立良好的人际关系D.有助于适应社会答案：ABCD。心理健康与身体健康相互影响，良好的心理状态有助于身体健康；心理健康的人能够更好地调节自己的情绪和心态，提高学习效率；心理健康的人能够以积极的态度与人交往，有助于建立良好的人际关系；适应社会需要良好的心理调适能力，心理健康有助于个体更好地适应社会环境。2.中职生常见的心理问题有（）。A.学习压力问题B.人际交往问题C.职业规划问题D.情绪管理问题答案：ABCD。中职生面临着学习的任务和要求，会有学习压力问题；在学校和生活中需要与他人交往，可能会遇到人际交往问题；中职教育注重职业技能培养和职业规划，学生在这方面可能存在困惑；同时，由于青春期的特点，情绪管理也是常见的心理问题。3.情绪调节的方法有（）。A.合理宣泄B.转移注意力C.放松训练D.改变认知答案：ABCD。合理宣泄可以将不良情绪释放出来，如通过运动、哭泣等方式；转移注意力可以让自己从引发不良情绪的情境中转移出来，如听音乐、看电影等；放松训练可以帮助身体和心理放松，如深呼吸、冥想等；改变认知可以从不同的角度看待问题，从而改变自己的情绪体验。4.建立良好人际关系的原则有（）。A.平等原则B.互利原则C.诚信原则D.宽容原则答案：ABCD。平等原则是指交往双方在人格和地位上是平等的，要互相尊重；互利原则是指交往双方都能从交往中获得益处；诚信原则是指在交往中要真诚、守信；宽容原则是指在交往中要能够容忍他人的缺点和错误，理解和包容他人。5.自我意识包括（）。A.自我认识B.自我体验C.自我控制D.自我实现答案：ABC。自我意识是个体对自己的认识和态度，包括自我认识、自我体验和自我控制三个方面；自我实现是马斯洛需要层次理论中的最高层次需要，不属于自我意识的范畴。6.影响学习动机的因素有（）。A.兴趣B.目标C.奖励D.惩罚答案：ABCD。兴趣是内部动机的重要来源，对学习内容感兴趣会激发学习动机；明确的目标可以为学习提供方向和动力；适当的奖励可以强化学习行为，增加学习动机；惩罚在一定程度上也可以促使学生为了避免惩罚而努力学习。7.意志行动的过程包括（）。A.采取决定阶段B.执行决定阶段C.动机斗争阶段D.目标确立阶段答案：AB。意志行动的过程包括采取决定阶段和执行决定阶段；动机斗争阶段和目标确立阶段都属于采取决定阶段的内容。8.以下属于青春期性心理变化的表现有（）。A.对异性产生好奇B.出现性幻想C.渴望与异性交往D.产生性冲动答案：ABCD。青春期性意识觉醒，会对异性产生好奇，出现性幻想，渴望与异性交往，也会产生性冲动等，这些都是青春期性心理变化的正常表现。9.应对挫折的方法有（）。A.调整目标B.分析原因C.寻求支持D.自我激励答案：ABCD。当遇到挫折时，调整目标可以使目标更符合实际情况，增加成功的可能性；分析原因可以找到问题所在，总结经验教训；寻求支持可以从他人那里获得帮助和鼓励；自我激励可以增强自信心和勇气，继续努力。10.良好的性格特征对心理健康有积极影响，以下属于良好性格特征的是（）。A.乐观开朗B.善良宽容C.坚韧不拔D.自私自利答案：ABC。乐观开朗的人能够以积极的心态面对生活中的困难和挫折；善良宽容的人能够与他人友好相处，减少人际冲突；坚韧不拔的人在面对困难时能够坚持不懈，努力克服困难；自私自利是不良的性格特征，会影响人际关系和自身的心理健康。三、判断题（每题2分，共20分）1.心理健康就是没有心理疾病。（）答案：错误。心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括具有积极的心理状态，如良好的情绪、和谐的人际关系、较强的适应能力等。2.情绪是可以通过一定的方法进行调节和控制的。（）答案：正确。人们可以通过合理宣泄、转移注意力、改变认知等方法来调节和控制自己的情绪。3.中职生只要学好专业技能就行，心理健康不重要。（）答案：错误。心理健康对于中职生的成长和发展至关重要，它不仅影响学习效率，还影响人际关系、职业发展和身心健康等方面。4.自我意识越强越好。（）答案：错误。自我意识过强可能会导致自我中心、过度关注自己等问题，不利于与他人交往和适应社会，适度的自我意识才是健康的。5.挫折对人只有消极影响。（）答案：错误。挫折既有消极影响，如可能导致情绪低落、自信心受挫等，也有积极影响，如可以使人从中吸取教训，增强承受挫折的能力，促进个人成长。6.学习动机越强，学习效果就越好。（）答案：错误。学习动机与学习效果之间并不是简单的线性关系，动机强度过高或过低都不利于学习效果，中等强度的动机最有利于学习效果的提高。7.气质类型有好坏之分。（）答案：错误。气质类型是天生的，没有好坏之分，每种气质类型都有其优点和缺点，不同的气质类型在不同的职业和情境中都有其适应性。8.良好的人际关系对心理健康有积极作用。（）答案：正确。良好的人际关系可以提供情感支持、增强归属感和安全感，有利于心理健康。9.青春期的逆反心理是完全有害的。（）答案：错误。青春期的逆反心理虽然可能会给家长和老师带来一些困扰，但它也在一定程度上反映了孩子自我意识的觉醒和独立思考的能力，有其积极的一面，不能完全视为有害。10.只要有了良好的意志品质，就一定能取得成功。（）答案：错误。良好的意志品质是取得成功的重要因素之一，但成功还受到很多其他因素的影响，如机遇、能力、环境等。四、简答题（每题10分，共20分）1.简述中职生常见的情绪问题及调节方法。答：中职生常见的情绪问题有：-焦虑：可能由于学习压力、职业规划等方面的不确定性而产生。例如担心考试不及格、未来找不到好工作等。-抑郁：可能因为人际关系不和谐、学习成绩不理想等原因导致情绪低落、失去兴趣等。-愤怒：在与同学发生矛盾、受到不公正对待时容易出现愤怒情绪。-自卑：可能因为自身的外貌、家庭条件、学习成绩等方面不如他人而产生自卑心理。调节方法如下：-合理宣泄：可以通过运动、大声呼喊、写日记等方式将不良情绪释放出来。比如去操场跑步、对着空旷的地方大喊等。-转移注意力：当情绪不好时，可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、画画等，转移自己的注意力，让自己从不良情绪中走出来。-改变认知：换个角度看待问题，用积极的心态去理解和解释事情。例如考试失利了，不要只看到失败，而是看作是一次学习和成长的机会。-放松训练：如深呼吸、冥想、肌肉放松等方法，帮助身体和心理放松，缓解紧张和焦虑情绪。-寻求支持：与家人、朋友、老师交流，分享自己的感受，从他们那里获得理解、支持和建议。2.谈谈如何培养良好的人际关系。答：培养良好的人际关系可以从以下几个方面入手：-提高自身素质：-培养良好的品德，如真诚、善良、宽容等。真诚待人能让他人感受到你的诚意，善良和宽容能让你在与他人交往中更受欢迎。-提升自己的能力和知识水平，增加自己的魅力和吸引力。例如在学习和实践中不断提升专业技能，同时广泛阅读，拓宽知识面。-掌握交往技巧：-学会倾听，认真倾听他人的讲话，给予他人充分的关注和尊重，不要随意打断他人。-积极表达自己的想法和感受，但要注