田径少儿考试题库及答案

田径少儿考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.短距离跑项目不包括（）A.100米B.800米C.200米答案：B2.起跑器的安装方法不包括（）A.普通式B.拉长式C.蹲踞式答案：C3.下面属于田赛项目的是（）A.400米B.标枪C.1500米答案：B4.110米栏男子栏高是（）A.0.84米B.1.067米C.1.2米答案：B5.步幅是指（）A.两脚着地点之间的距离B.两臂摆动距离C.身体前倾距离答案：A6.田径运动中，决定跑速的主要因素是（）A.身高B.步长和步频C.体重答案：B7.接力跑中，传接棒方式不包括（）A.上挑式B.下压式C.平抛式答案：C8.铅球投掷圈直径是（）A.2.135米B.2.5米C.3米答案：A9.马拉松比赛全程距离是（）A.42.195千米B.21.0975千米C.50千米答案：A10.背越式跳高过杆时身体（）先过杆A.头部B.臀部C.肩部答案：C多项选择题（每题2分，共10题）1.下列属于径赛项目的有（）A.100米B.跳远C.400米栏D.铁饼答案：AC2.起跑的姿势有（）A.站立式B.半蹲式C.蹲踞式D.仰卧式答案：AC3.影响跑的成绩的因素有（）A.起跑技术B.途中跑技术C.冲刺技术D.服装答案：ABC4.接力跑传接棒的时机需要考虑（）A.速度B.距离C.棒的位置D.天气答案：ABC5.跳高的姿势有（）A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.剪式答案：ABCD6.田赛项目包括（）A.投掷B.跳跃C.短跑D.中长跑答案：AB7.跑步时正确的摆臂动作应该是（）A.以肩为轴B.前后摆动C.大幅度摆动D.左右摆动答案：AB8.跨栏跑的栏间节奏特点有（）A.步数固定B.节奏快C.节奏慢D.步长稳定答案：ABD9.投掷项目的最后用力阶段需要（）A.充分蹬地B.转体C.挺胸D.挥臂答案：ABCD10.跑步的呼吸方法有（）A.鼻呼吸B.口鼻同时呼吸C.憋气D.浅呼吸答案：AB判断题（每题2分，共10题）1.田径运动只包括跑和跳。（×）2.蹲踞式起跑只用于短跑项目。（√）3.跳远比赛中，单脚落地成绩有效。（×）4.中长跑时不需要呼吸节奏。（×）5.接力跑中，传棒者可以在接力区外传棒。（×）6.铅球出手角度越高，成绩越好。（×）7.背越式跳高过杆时身体呈反弓形。（√）8.100米跑中，弯道跑技术很重要。（×）9.投掷标枪时，标枪落地枪尖先着地成绩有效。（√）10.跑步时摆臂可以维持身体平衡。（√）简答题（每题5分，共4题）1.简述蹲踞式起跑的动作要领。答案：蹲在起跑器上，双手撑地，两脚蹬在起跑器抵足板上，有力脚在前。听到“各就位”，做好姿势；“预备”时，臀部稍抬起，重心前移；听到枪声，迅速蹬地起跑，两臂快速摆动。2.简述跳远助跑的目的。答案：目的是为了获得适宜的水平速度，为起跳创造良好条件。助跑速度要逐渐加快且节奏稳定，准确踏板，使起跳时能发挥最佳水平，提高跳远成绩。3.简述800米跑合理分配体力的方法。答案：起跑后快速占据有利位置，起跑至200米左右，保持中速，节省体力；200-600米，保持节奏，适当加速；600米后全力冲刺，充分发挥体能和速度。4.简述投掷项目最后用力的关键要点。答案：最后用力时，要以髋带动身体转动，快速蹬地，将力量从下肢依次传递到上肢。同时，挺胸、挥臂，在器械出手瞬间，用最大力量爆发式推送器械，注意出手角度和速度。讨论题（每题5分，共4题）1.讨论如何提高少儿跑步的协调性。答案：可以通过专门的协调性训练，如绳梯训练、交叉步跑等，让身体各部位更好配合。还能进行节奏感训练，像跟随音乐跑步。日常多参与多种运动项目，提升整体协调性。2.讨论少儿参加田径训练对身体成长的好处。答案：能促进骨骼发育，增强肌肉力量，提高身体的耐力、速度和灵敏性。还能改善心肺功能，提升免疫力，有助于少儿健康成长，塑造良好的身体姿态和运动习惯。3.讨论在田径训练中如何预防少儿受伤。答案：训练前要充分热身，活动关节。根据少儿身体状况合理安排训练强度和难度。教练做好技术指导，规范动作。训练场地和器材要安全，训练后及时放松，减少疲