大学生职业生涯规划（第3版 大赛版）课件全套 第1-9章 开启职业生涯规划 -全国大学生职业规划大赛（成长赛道）参赛指导

开启职业生涯规划大学生职业生涯规划（第3版大赛版）第一章这天，冉凌姝参加了人工智能社团的聚会，回到寝室后便开始激情满满地制定职业生涯规划，准备为毕业提前做打算。张雨晨有点不理解：“你为什么这么着急以后工作的事？我们还在学习，现在需要以学业为重吧。”冉凌姝摇摇头说：“本来我也这么认为，但是这次我去参加社团聚会，遇到了一些快要毕业的学长学姐，他们建议我早点做规划、找方向，以后就业会容易得多。”一旁的谢青青也加入话题：“那你打算从现在开始规划吗？规划期是多久？规划哪些内容？你能确定你现在做的职业生涯规划，后面不会发生变化吗？”冉凌姝叹了口气，回答道：“我不确定，所以我现在想梳理一下我需要规划的内容，至于其他的，后面再一点一点完善吧。”【情景导入】你认为大学期间需要做规划吗？在当前这个阶段，你是像张雨晨一样，想以学业为重，还是像冉凌姝一样，正在尝试规划自己的职业生涯，或者像谢青青一样，认可规划的必要性，但还无从下手？【案例思考】启示当前时代是一个不确定的时代，新科技带来社会结构、组织形式、生产方式的新变革，产业、行业、职业在变革中不断塑造新形态。全球化让不同地区的文化、价值观、思维产生碰撞和交流，很多青年人在剧烈变化的外部环境、多元化的社会价值观影响下，难以确定自己的人生方向，甚至在随波逐流中走向了自己的未来。那么，大学生如何应对或适应这样的不确定时代？最根本的方法就是找到自己的确定性。如果我们对自己的选择和方向有清晰的认知，即使外部发生变化，我们也可以以强大的适应能力、多元开放的心态、跨领域的学习能力，来应对外界的干扰和压力，把握外界的变化。本章将带领大学生在职业生涯规划中寻找自己的确定性，帮助大学生树立规划意识，明确职业理想，探索人生方向。目录第一节什么是职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节职业观与职业理想第四节青春榜样一、认识职业生涯与职业生涯规划倘若明天就要毕业，你会走向怎样的未来？你希望如何规划自己的未来？规划未来本质上就是规划自己的职业生涯。大学生在完成学业后，就会走上真正的职业之路，职业贯穿大学生毕业后的整个生命历程。如果大学生想要一个有方向、有价值、有意义的未来，就需要认识职业生涯与职业生涯规划。一、认识职业生涯与职业生涯规划1．职业生涯的概念所谓生涯，“生”即生活，“涯”即边界、范围。职业生涯可理解为人生道路、生活经历和事业发展等的总和。人的一生包含幼年、少年、青年、中年、老年5个阶段，人从成年开始便进入职业发展的高峰期，这一时期是人们追求自我、实现自我的重要阶段，职业生涯也随之变得丰富起来。一、认识职业生涯与职业生涯规划1．职业生涯的概念从经济的角度来看，职业生涯是指个人在人生中所经历和扮演的一系列职位和角色。它既和个人的职业发展过程与经济生活相互关联，又与个人接受的教育培训和成长过程中的心路历程密不可分。个人的受教育和成长的过程，也是对自身进行生理、心理等方面一系列潜能开发的过程，这些潜能会反作用于个人职业生涯的发展。从个体自身的角度考虑，职业生涯则会更加注重工作经历、内心体验、职业理想和人生目标的达成。从事某种职业是个人赖以生存和发展的主要途径，职业处于职业生涯的核心位置，对个人的生存和发展起关键作用。职业生涯的成功与否取决于多种因素，其中包括社会环境的影响、个人能力和价值观的综合作用，以及对机遇把握的能力等。总之，职业生涯是围绕学习、生活、就业和发展等方面展开的。作为大学生，应该对职业生涯及其规划有清楚的认识。一、认识职业生涯与职业生涯规划2．职业生涯规划的概念职业生涯，是一个人一生的工作经历，是人生中最主要和最重要的身心历程，决定个人追求自我和实现自我的内容。在职业、职位的变动及工作理想的实现过程中，个人需要对职业生涯进行具体的设计，以实现个人职业生涯的合理规划。职业生涯规划（CareerPlanning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，指对职业生涯和人生的发展进行系统而持续的计划，可表述为：个人基于对外部环境、资源等外在因素的测定、分析和总结，再结合对个人兴趣、爱好、能力、个性等内在因素的综合分析与权衡，然后根据个人的职业倾向和时代特点，确定最佳的职业定位和人生目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排和策划。影响个人职业生涯规划的主要因素一、认识职业生涯与职业生涯规划2．职业生涯规划的概念职业生涯贯穿人的一生，因此，对职业生涯进行规划的过程，就是给自己的未来绘制理想蓝图的过程。个人职业生涯规划的步骤如下。（1）对职业生涯及其规划有清楚的认识。（2）对外界环境有相对透彻的分析。（3）了解自己的特质，尤其是优势与长处。（4）通过沟通、分析、心理测评找到自己感兴趣的职业方向。（5）进行全方位的综合素质与个人职业能力的精确评估，确定自己的发展方向，并最终确定自己的职业定位。（6）围绕人生理想、愿望和价值观取向，确立职业及人生目标。（7）对职业生涯进行具体的解析和明确的管理，设计出最优发展途径，并在实施过程中结合实际情况，对目标和发展方向进行适当调整。（8）进一步发掘自己的特质和优势，提高自己的职业适应能力。（9）扮演好自己的社会角色，为职业生涯的成功坚持奋斗。一、认识职业生涯与职业生涯规划制定职业生涯规划，最主要的目的是帮助个人真实全面地了解自己，从而引导个人寻找最合适的方式和方法，实现职业及人生目标。也就是说，职业生涯规划不仅需要明确目标，还要提出切实可行的计划。2．职业生涯规划的概念二、职业生涯规划的原则实际性原则适应性原则清晰性原则一致性原则变动性原则合作性原则整体性原则可评估原则职业生涯规划对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据专业特长和知识结构，结合社会环境与市场环境，对所要从事的职业及职业目标做出指向性的方案。如果一个人从事的是自己喜欢的工作，同时也是自己擅长的领域，并且觉得做这件事很有价值，那么其就具备了成功的基本条件。若该领域有很好的发展前途，自己又能找准努力的方向并为之坚持不懈，那么就拥有了成功的基本保障。8大原则三、认识职业生涯规划的价值1．有利于大学生认识自我认识自我是大学生进行职业生涯规划的前提。充分地了解和认识自我，大学生便能根据自身的能力和需要对职业发展进行探索，而不盲目从众、随大流。职业生涯规划中所说的认识自我，需要大学生对自身进行深层次的剖析，以便对自身的能力、优势和劣势加以了解，进而根据在学习和生活中积累的经验，找出未来最佳的职业发展方向，从而明确地回答“我想干什么”和“我能干什么”的问题。三、认识职业生涯规划的价值2．有利于大学生确定职业目标职业生涯规划能引导大学生明确自身职业目标。当大学生围绕职业目标去学习和提升自我时，即使目标与实际情况还有一定差距，大学生也能通过努力不断向目标靠近。在这一过程中，实现目标的意愿会转变成实际行动所需要的动力，意愿越强，动力就会越强烈和持久，成功的机会也随之增加。同时，在接近目标的过程中，大学生通过对就业要求、就业渠道、工作内容、职业发展前景，以及行业的薪资待遇等相关因素的了解和认识，可以进一步弄清人生定位，找到职业发展的长远方向，从而做出长远打算。三、认识职业生涯规划的价值3．有利于大学生持续成长成功人士的共同点在于能尽早地明确目标，并为之坚持奋斗。职业生涯规划归根结底是一个意识问题，大学生可通过激发积极主动的探索意识来实现精神层面的自我成长。例如，在高中阶段，高中生将“上大学”视为学习的最终目标，于是，他们把对大学生活的憧憬转化为学习的动力。而这个不断用知识充实自己的过程，就是自我成长的过程。大学正是一个为职业生涯进行积累和准备的重要阶段，及时进行职业生涯规划，能唤醒大学生对人生理想的憧憬，促使大学生珍惜当下、展望未来，引领大学生有目的地汲取知识，提升能力、充实精神，不断朝着理想的未来奋斗。三、认识职业生涯规划的价值4．帮助大学生实现人职和谐职业生涯规划的目的是促进个人健康、持续、协调和全面发展，将个人与职业的发展有机结合起来，在人职和谐的基础上，将职业发展作为实现人生价值的内容和工具，让个人的发展成为推动和促进职业发展与进步的主导力量，达到职业与自我的双赢。个体的人生目标是多样的，如生活目标、职业目标、社会地位目标、人际环境目标等，各目标之间相互影响，构成一个目标体系。而职业目标是整个目标体系中最核心的部分，它的实现与否，直接关系人们对成功与挫折、愉悦与遗憾的感受，影响生命的宽度和质量。同时，人与职业的和谐发展也是事业成功的前提。三、认识职业生涯规划的价值5．有利于大学生把握个人命运通常情况下，人的一生中有4个领域需要进行规划，即学习、工作、休闲和家庭。各个领域之间是相互关联的，各领域中的每个环节都需要个体花心思进行科学、合理的安排。只有清楚自己想要什么，并制定明确的规划，面对重大选择时才能拿定主意，避免走弯路。因此，大学生需要基于自己的人生目标，明确自己在每个人生阶段的任务。通过对职业生涯的规划，大学生可以对自己在不同人生阶段所扮演的角色、所承担的任务形成清晰的认知，可以清楚地了解自己当前是什么状态、想要什么、能够得到什么，以及如何达成目标，从而把握每一个可能的机遇，驾驭自己的人生。目录第一节什么是职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节职业观与职业理想第四节青春榜样一、帕森斯特质因素论帕森斯特质因素理论是职业选择与职业指导领域中经典的指导性理论。1909年，美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯在《选择一个职业》一书中提出，个人和职业具有稳定的特征，职业选择就是指在这二者之间进行适当的取舍，即“人与职业相匹配是职业选择的焦点”。职业选择和职业生涯规划的三大基本原则一、帕森斯特质因素论帕森斯的特质因素理论明确阐述了职业选择的三大要素：第一要素是个人特质，个人应清楚地了解自己的兴趣、能力、态度、价值观和其他身心特征；第二要素是外界条件，个人应把握好职业选择成功的条件、所需知识及自己在不同职业工作岗位上的优势和劣势、机会和前途；第三要素则是上述二者的平衡。帕森斯认为，职业选择的关键在于个人特质与职业的匹配。只有个人特质与外界条件和环境相协调，才是个人和职业的最佳搭配形式，并会使个人和用人单位最大程度受益。二、舒伯职业生涯发展理论唐纳德·E.舒伯对职业生涯发展进行思考、研究，提出了“彩虹理论”，该理论较好地概括了人的职业生涯发展历程。舒伯指出，职业发展是人生成长的一部分，除了职业角色，个体在生活中还扮演着孩子、学生、休闲者、公民、持家者、配偶、伴侣、退休者、父母或祖父母等角色。“彩虹理论”的5个阶段二、舒伯职业生涯发展理论1．生涯适应期生涯适应期的主要任务就是适应自己当前的角色，建立对自我的正确认识和对未来职业的设想。这一阶段，大学生需要重点发展学习能力，并注重个人成长。了解自己的专业及其未来发展；做好学业管理，懂得运用学校的各种学习资源提升专业成绩；参加校园活动，发展人际交往能力、团队合作能力等。（1）发展学习能力逐步探索自己的兴趣、性格、能力、价值观等；适应大学生活，培养健康的情绪，提升自理能力。（2）个人成长二、舒伯职业生涯发展理论2．生涯探索期生涯探索期一般出现在大学的第二或第三学年，此时的大学生对专业、对自我都已经形成了一定的认知，可以尝试将实践活动由校园逐步转移到职场；同时，大学生应注意专业能力的发展，并继续做好个人成长规划。培养专业核心能力；了解与专业能力相关的职业信息；初步实现个人兴趣、性格、能力、价值观与职业的匹配和适应，确定职业目标；开展与职业相关的实践、实习活动，缩小与理想职位的差距。（1）发展专业能力进一步深入探索自我，发展与职业相关的综合素质，如创新能力、职场情商等。（2）个人成长二、舒伯职业生涯发展理论3．生涯决策期生涯决策期就是大学生职业发展的实战阶段，大学生需要基于社会发展、行业发展的趋势，再结合自己的职业需求，做出最适合自己的职业决定。在这个阶段，大学生需要重点培养自己的求职能力，同时继续做好个人成长规划。理性选择职业，科学分析不同地区及行业发展的可能与前景；编写个人简历，做好面试准备，学习面试礼仪等。（1）发展求职能力处理好职业与个人生活之间的平衡；积极适应工作环境等。（2）个人成长二、舒伯职业生涯发展理论1976—1979年，舒伯在英国开展了一系列的跨文化研究活动，随后提出了一个更为广阔的新观念——生活空间与广度的职业生涯发展观。除了综合原有的职业生涯发展理论，舒伯还引入了“角色理论”概念，将职业生涯发展阶段与角色之间的交互作用描绘成一幅描述角色成长的职业生涯发展综合图像，并将其命名为“生涯彩虹图”，如图所示。生涯彩虹图二、舒伯职业生涯发展理论生涯彩虹图以职业生涯发展的成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段为前提，构建出一个随成长过程而延伸的“生活空间”，并将个人在不同成长时期扮演的角色，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等角色植入其中。从生涯彩虹图可以看出，各个角色时期并非孤立存在，而是相互涵盖、相互作用的。一个角色的成功，特别是早期角色的成功，如学生角色扮演得出色，便可为其他角色的扮演提供良好的基础。若个人在某一角色扮演上花费的时间或精力过多，如休闲过度，则会对其他角色的扮演造成严重的影响。将职业生涯的实际发展过程参照生涯彩虹图进行分析可知，在角色成长、转变、发展和消长的过程中，个人发展除了受到年龄增长、社会经济的影响，往往还与个人在各个角色上所花的时间、精力和感情的投入程度有关。这为大学生职业生涯规划的总体构建指明了方向。三、克朗伯兹的职业决策社会学习理论社会学习理论原本由班杜拉所创，主要强调的是个人的学习经验对人格的形成作用和对行为方式的影响。克朗伯兹在对个人职业决策进行研究的过程中，将这一理论应用到职业生涯发展与规划领域，并把影响职业选择的因素归纳为以下4个方面。（1）遗传因素与特殊能力：包括身体素质、音乐天赋和艺术能力等。（2）环境情况与特殊事件：技术的进步、社会环境变化和家庭状况的变动等。（3）学习经验：个人在行为、认知、学习和观察学习的过程中获得的经验。（4）工作取向技能：个人的工作目标、职业价值观（应对工作的方式）及情绪的反应和表达方式。三、克朗伯兹的职业决策社会学习理论职业决策步骤受到社会学习理论的启发，克朗伯兹提出并逐步建立了职业决策的完整模式，将职业决策划分为以下7个步骤，如图所示。三、克朗伯兹的职业决策社会学习理论随着对社会学习理论研究的深入，克朗伯兹开始注意到，在进行职业决策的过程中，个人可能会面临诸多的问题与困难，他将其总结为以下5种类型。（1）人们在辨认已有的问题或可解决的问题上存在困难。（2）人们不努力做决策或想办法解决问题。（3）由于担心出错，人们可能会将潜在的选择方案或令人满意的选择方案排除。（4）由于担心出错，人们可能会选择较差的方案。（5）在感到没有能力达到目标时，人们可能会饱受焦虑和痛苦。职业决策社会学习理论主要侧重于研究社会因素和遗传因素对个人决策的影响，同时指出在做决策时不仅要明确个人目标，而且要考虑个人的兴趣和能力等因素。该理论还特别强调学习的重要性和经验对职业选择的影响，把职业决策视为一种可学习的技能，主张职业决策能力是可以通过接受教育和上职业辅导课程加以引导和提升的。目录第一节什么是职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节职业观与职业理想第四节青春榜样一、认识职业观与职业理想职业观是个体对于职业的根本看法和态度，它涵盖了个人对职业的认知、评价及选择倾向。从本质上来说，个人对理想职业的定义不同，正是因为职业观不同。每个人都有自己独特的职业观，其形成受个人的成长经历、教育背景、社会环境及价值观念等多种因素的影响，且随着个体的成长和社会环境的变化而不断调整。职业理想是人们对未来职业生涯的一种设想和追求，它体现了个人对职业活动的超前反应和对职业成就的期望。职业理想与个人的价值观、职业期待、职业目标密切相关，也会因时、因地、因事而发生变化，如个人的年龄增长、社会阅历增加、知识水平提高等因素都可能导致职业理想的变化。二、树立正确的职业观1．终身的职业观职业是个体在生命中花费大量时间和精力的活动，它是一种动态的概念，包括多阶段、跨领域、多样化的经历。职业是一项贯穿人生始终的终身事业，因此，当代大学生需要树立终身的职业观。一方面，对于当代大学生而言，要适应现代职业的发展，实现个人职业的发展，就需要不断学习和更新知识，跟上快速变化的世界。终身学习已经成为现代职业发展的重要组成部分，它可以帮助个人适应新技术、新需求和新挑战。另一方面，个人对职业的选择会随着时间和个人发展而变化，职业生涯规划也会随着时间的推移而不断调整，这是一个动态变化的终身规划过程。总之，终身的职业观是一种动态、持续的职业生涯规划理念，强调个人在整个生命周期中主动适应社会变化，通过不断学习、调整和成长，实现职业与个人价值的长期协调发展。大学生应该建立成长型思维，将挑战视为自己的学习机会而非威胁，在职业生涯中持续提升自己的技能和知识，保持竞争力，以适应不断变化的职业环境和个人发展需求。二、树立正确的职业观2．正确的就业观就业观是个体面对就业时的观点和心态，也是其职业理想在职业选择上的具体体现。当前的就业市场具有巨大的不确定性，因此，大学生需要树立正确的就业观，寻求适合自己的发展空间，找到自己理想的位置。一方面，大学生需要积极主动地选择适合自己的职业，主动寻找就业机会，主动参与就业竞争；另一方面，大学生也要正确看待当前社会所创造的就业机会，避免单一的就业形式，追求多种方式就业，正确看待每一种职业。二、树立正确的职业观2．正确的就业观为了适应当下的就业和职业发展趋势，让自己的职业生涯走得更稳，大学生在择业、就业时，还需注意以下几个方面。了解社会需求紧跟新兴产业找到自己的位置拓宽择业视野强化职业责任感关注社会需求是每个人择业、就业的基本出发点。在全球科技革命和产业变革加速推进的大背景下，新兴产业发展迅速大学生应该顺应时代的潮流，主动学习相关知识，提升自身在这些领域的竞争力。不同大学生的能力特长、性格特点不同，职业发展方向也有差异。接受并探索新型就业模式，不仅可以增加就业的可能性，还能帮助大学生在新的模式中开发出更多职业发展的可能性。敬业精神是职业生涯成功的关键因素之一，只有做到干一行、爱一行、专一行、精一行，才能真正实现个人价值的最大化。三、明确职业理想职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件而确立的奋斗目标。对于个人而言，职业理想能够激发其内在动力和激情，使其更有动力去努力学习和提升自己的能力，克服困难，迎接挑战，坚持不懈地追求进步。对于社会而言，每个人都有自己独特的才能和潜力，通过追求自己的职业理想，可以将自己的才能发挥到极致，为社会做出贡献。无论是创新科技、改善医疗条件还是推动教育进步，每个人的职业理想都会在不同领域发挥重要作用，推动社会的进步和发展。三、明确职业理想职业理想因人而异，大学生需要结合个人特质、社会需求与时代发展趋势，通过系统化的探索与实践逐步明确方向，最终才能树立正确的职业理想。为了确立恰当的职业理想，大学生首先需深入了解自身。个体存在独特的性格和才能，而不同职业对个体性格和才能的要求亦各有侧重。选择与个人兴趣和价值观相契合的工作，有助于发现能让自己发挥所长并对社会有所贡献的职业领域，有助于增强自身对工作的热情和满足感，助力自己在职业领域深耕。1．向内探索职业发展与社会环境息息相关，大学生应该了解我国基本国情、社会的经济构成及发展状况，关注重大的国家战略、行业的技术变革、市场上的新兴业态等，以便自身及时做出调整。2．向外洞察三、明确职业理想在当前的社会中，有一些对“成功”的单一化、模板化认知，通常表现为用统一的外部标准（如收入、职位、学历等）衡量个人价值，而这样的“标准化成功”忽视了个体差异、多元需求和时代变化。大学生在树立职业理想时不应盲目追求“标准化成功”，而应用心思考“如果抛开他人眼光，我真正想要的生活是什么？”“这个标准是否服务于我的人生愿景？”等问题。同时，大学生应将个人发展与社会效益相结合，把自己的就业和未来融入国家的发展和建设中，在为国家富强和繁荣奋斗的同时，实现个人职业理想，体现自身价值。3．不盲目追求“标准化成功”目录第一节什么是职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节职业观与职业理想第四节青春榜样跨界追梦，造纸与医学的殊途同归第十八届“大学生年度人物”李双阳，在高考时填报的医学类志愿落空，无奈之下通过补录进入与医学无直接关联的造纸工程专业。但他对医学的热爱与向往并未因此熄灭，他开始积极探索将所学专业与医学相结合的途径。2017年，李双阳注意到了天津大学化工高分子系生物材料与给药系统课题组，该课题组的研究方向与医学紧密相连，为他追逐医学梦想点亮了希望之光。次年，他毅然决定挑战“三跨”（即跨专业、跨学校、跨地域）考研的艰难道路。经过一年多的不懈努力，他成功考入天津大学化工学院，开启了研究生生涯，并涉足人工血管、抗凝血涂层等前沿医学研究领域。跨界追梦，造纸与医学的殊途同归为了迅速掌握专业知识，李双阳在硕士研究生初期几乎每日都沉浸在学习与实验之中。在导师的精心指导下，他的专业能力迅速提升。入学第一年，他便以第一作者的身份成功发表了一篇SCI论文，并荣获硕士研究生国家奖学金。在硕士研究生学习期间，他不断深化研究，拓宽知识边界，积极参与科研项目及学术交流，持续提升自己的专业水平。从攻读博士学位开始，李双阳便在思考，如何让自己的研发成果落地，实现其商业价值。2021年，李双阳在天津大学的众创空间创立了团队，并基于他多年研发的成果——小口径人工血管成立了心衢科技公司。2023年，天津市天开高教科创园（天开园）邀请李双阳团队作为首批企业入驻园区，并为他们提供了多方面的支持。这让李双阳更加坚定地走小口径人工血管研发与应用之路，为更多患者带来希望和福音。祝你成功!——《大学生职业生涯规划（第3版大赛版）》深入剖析自我大学生职业生涯规划（第3版大赛版）第二章冉凌姝的职业生涯规划中，职业目标一栏还是空白，她思考良久未果，便试着询问张雨晨：“你觉得我以后适合做什么？”张雨晨摇摇头：“这个问题我回答不了，我连自己未来做什么都没想清楚呢。”冉凌姝认为，以她目前的情况来看，似乎只能从事与专业相关的工作。但是，这类工作她没有特别想做，也没有特别不想做，那适不适合将其当作未来的目标呢？还是说选择自己感兴趣的新兴领域更好？谢青青倒是比较坚定：“我想做和我专业相关的工作，最好能进名企。”张雨晨羡慕道：“你目标好明确，我感觉自己根本适应不了名企的工作强度和竞争环境。”谢青青说：“但名企不好进，而且说实话，名企的工作我会不会喜欢，适不适合我，其实我也不知道。”【情景导入】面对“毕业以后做什么”这个问题，相信很多大学生都有疑惑。是如同谢青青一样，坚定地选择与专业对口的工作，还是像冉凌姝一样，考虑选择一份自己感兴趣的工作？大学生应该以什么标准来选择未来的职业方向？【案例思考】启示事实上，个体的职业选择受到各种主观或客观因素的影响，但通常来说，职业选择与个体的兴趣、性格、能力和价值观越符合，个体在职业中发挥的主观能动性就越强，职业生涯所能取得的成就也就越大。目录第一节认识自我第二节兴趣与职业选择第三节性格与职业选择第四节能力与职业选择第五节价值观与职业选择第六节青春榜样一、为什么要认识自我社会心理学强调：自我是认知组织和动机激发的源泉。换句话说，认识自我对认知自己并协调个人与外界环境、形成正确的人生观、激发上进心和成功的欲望具有积极的催化作用。对于大学生来说，一方面，认识自我有利于对自我身心状态进行洞察，实现良好的情绪管理，加强自省和自控能力；另一方面，认识自我也可促使对自身兴趣、性格、能力和价值观等进行认识和管理，促进个人才能的发挥和未来职业方向的确定。认识自我对职业发展的主要作用二、认识自我的内容认识自我建立在个人自我观察与自我分析的基础上，是对自身条件和状态的全面评估。人们需要认识和了解的自身内容有很多，通常来说，想要达成的目标不同，认识自我的内容也就不同。例如，想要提升情绪管理能力、培养良好的情商，就需要了解自己的情绪状态、识别情绪触发的原因，以及情绪变化对自己行为的影响；如果想要构建自己的能力清单，就需要了解自己擅长什么，不擅长什么，具备哪些技能，熟练度如何，等等。通过对自我的认识，大学生可以明确自己当前的状态，找到自我调节的方法，可以将个人状态从“我想干什么”转变到“我能干什么”。在认识自我的过程中，大学生可以采用一些适当的途径和方法，以保证认识自我的科学性和合理性，如使用橱窗分析法。二、认识自我的内容心理学家将认识自我的内容划分为4个部分，并以橱窗的形式展现出来，如图所示。通过橱窗展示的形式，大学生可以更好地对“公开我”“隐私我”“潜在我”和“背脊我”进行认识，实现对能力的管理和运用。（1）橱窗1：“公开我”，即自己知道、别人也知道的部分，指个人的外在表现。（2）橱窗2：“隐私我”，即自己知道、别人不知道的部分，指个人的内在隐私。（3）橱窗3：“潜在我”，即自己不知道、别人也不知道的部分，指个人未经开发的部分。（4）橱窗4：“背脊我”，即自己不知道、别人知道的部分，指个人对自己认识的盲区。橱窗分析目录第一节认识自我第二节兴趣与职业选择第三节性格与职业选择第四节能力与职业选择第五节价值观与职业选择第六节青春榜样一、什么是兴趣兴趣是个体内在的一种心理倾向，通常表现为一个人对特定事物、活动或领域的喜好或关注。兴趣可以驱使个体对特定对象产生探索、了解或参与的愿望。心理学认为，兴趣在人的实践活动中具有十分积极的作用，可以使人产生愉快的心理状态。总的来说，兴趣对个人发展所起的积极作用如图2-3所示。兴趣对个人发展所起的积极作用二、兴趣与职业兴趣20世纪60年代，美国著名职业指导专家霍兰德提出了职业兴趣理论。该理论认为，人的兴趣类型反映人格类型，个体倾向于选择能契合自己职业兴趣的职业。职业兴趣与职业环境类型匹配或接近，将会引发较高的工作满意度，从而提高工作绩效。霍兰德认为，职业选择是个人兴趣的延伸和表现，每一特定兴趣类型的人会对相应职业类型感兴趣，且比较适合在其所对应的职业环境中工作，由此获得的职业满意度、职业稳定性与职业成就感较高。职业生涯规划的首要目标是寻求这种职业兴趣与职业环境类型的适配与一致。霍兰德假设，人格和职业环境可以分为实际型、调研型、艺术型、社会型、企业型和常规型6种类型。这6种类型便构成了霍兰德职业兴趣理论的基本类型。人的行为和个人特质受到职业类型的限制，根据霍兰德职业兴趣理论，人的个性特点、适宜的职业环境和匹配度较高的典型职业可整理和归纳为下表所示的内容。1．霍兰德职业兴趣类型二、兴趣与职业兴趣类型名称特点职业环境典型职业实际型（R）此类型的人可能在自我表达和向他人表达方面感到困难，不善于与人打交道。他们喜欢在户外活动，喜欢使用和操作工具，尤其是操作大型机械。他们愿意从事操作性工作，偏好具体任务，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调喜欢使用工具、机器，适合需要基本操作技能的工作，倾向于需要技能、体力等方面的工作计算机硬件人员、飞机检修工、汽车驾驶员、工地检查员、钳工、建筑工、制图员、机械装配工、木匠、厨师、技工等他们遵守规则，对新观点和新变化兴趣不大。这种类型的人不善言辞，喜欢独立做事调研型（I）此类型的人抽象思维能力强、求知欲强，善于思考，对科学研究和科学探索有热情，并表现出对工作的极大热情，对周围的人并不感兴趣。他们习惯于通过思考来解决所面临的难题，而并不一定实现具体的操作喜欢各种与生物、物理科学有关的活动，不喜欢那些必须遵循许多固定程式的任务，倾向于需要认知能力、独立和富有创造性的工作科学研究人员、工程师、计算机编程人员、医生、系统分析员、工程设计人员、生物学研究人员、社会科学研究人员、实验研究工作者、物理学研究人员、气象学者等他们常常具有非传统的观念，倾向于创新和怀疑。此类型的人知识渊博，理性考虑问题，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，并不断探讨未知的领域，不善于领导他人二、兴趣与职业兴趣类型名称特点职业环境典型职业艺术型（A）此类型的人天资聪慧，喜欢具有较多自我表现机会的艺术环境，不喜欢从事粗重的体力劳动和高度规范化或程式化的任务，喜欢单独活动，有强烈的自我表现欲望，往往过于自信具有语言、美术、音乐、戏剧或写作等方面的技能，爱好能发挥创造才能的职业，倾向于需要艺术修养、创造力、表达能力和直觉性的工作，不擅长事务性工作艺术家、设计师、雕刻家、建筑师、摄影师、广告制作人、画家、作家、作曲家、歌唱家、戏剧导演、诗人、记者、演员、音乐演奏家、剧作家等他们的独立性、自主性、自发性、非传统性和创造性都较强，好表现，不拘小节，自由放任，不受常规约束，情绪变化大，比较敏感社会型（S）此类型的人关心社会的公平和正义，比较看重社会义务和社会道德，责任感强，关心社会问题，渴望发挥自己的社会作用，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强喜欢参加提供信息、启迪、帮助、咨询、培训、开发、治疗、教学和其他各种理解、帮助他人的活动，倾向于需要人际交往技能方面的、与人打交道的工作教师、学校校长、临床医师、导游、营业员、教育行政人员、咨询人员、公关人员、临床心理学家、就业指导顾问、护士和律师等他们善于表达，善于与周围的人相处，追求广泛的人际关系网，喜欢处于集体的中心地位，喜欢通过与他人交流讨论来解决存在的难题。他们不喜欢需要剧烈运动的工作，不喜欢与机器打交道，具有与他人相处、共事的能力二、兴趣与职业兴趣类型名称特点职业环境典型职业企业型（E）此类型的人通常精力充沛、热情洋溢，做事有较强的目的性，喜欢竞争，富有冒险精神，自信，支配欲强，有野心和抱负爱好商业或与管理有关的职业，倾向于要求具备经营、管理、监督和领导才能的工作，适合做推销工作和领导工作经理、推销员、主持人、宣传人员、营销管理人员、法官、社会活动家他们喜欢争辩，善于辞令，总是力求使别人接受自己的观点，通常追求权力、财富、地位，有领导才能，为人务实，习惯以利益（如权力、地位、金钱等）得失来衡量做事的价值常规型（C）此类型的人通常谨慎保守、忠诚、尽职尽责、忠实可靠、自我控制能力强，尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，不喜欢冒险和竞争，缺乏创造性，富有自我牺牲精神倾向于规则较多、具有高度有序性的工作，包括语言方面和数量方面等规范性较强的工作，倾向于要求注意细节、精确度，系统、有条理的职业秘书、计算机操作员、办公室人员、统计员、打字员、记事员、会计、行政助理、出纳员、投资分析员、审计员、图书管理员、税务员和交通管理员等他们既不喜欢进行笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与别人形成过于紧密的联系，对于明确规定的任务能很好地完成，喜欢关注实际和细节情况，不喜欢模棱两可的指示，希望能精确地了解自己所要做的事情二、兴趣与职业兴趣霍兰德职业兴趣理论的6种类型并不是并列、有明晰边界的，而是可以按照社会型（S）、艺术型（A）、调研型（I）、实际型（R）、常规型（C）、企业型（E）的固定顺序围成六边形。各类型相互之间存在3种关系——相邻、相隔、相斥，如图所示。2．霍兰德职业兴趣六边形模型相邻关系如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、CR及RC，属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，如实际型（R）、调研型（I）的人就都不太偏好人际交往，在这两种职业环境中也都较少有机会与人接触。相隔关系如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CS及CI，属于这种关系的两种类型的个体之间的共同点较相邻关系要少一些。相斥关系如RS、IE、AC、SR、EI及CA，属于相斥关系的两种类型的个体之间共同点较少，因此，出现某一个体对处于相斥关系的两种职业环境都有兴趣的情况较为少见。二、兴趣与职业兴趣人们通常倾向于选择与自我兴趣类型匹配的职业环境。但在职业选择中，大学生并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一方面，大学生本身就是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况并不多，因此评价个体兴趣类型时常以6种类型中得分前3位的类型按分数由高到低排列，构成其兴趣组型，如CIS；另一方面，影响职业选择的因素是多方面的，在依据兴趣的同时，大学生还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性来选择。因此，部分大学生也可能会寻求与职业兴趣相邻，甚至相斥的职业环境。2．霍兰德职业兴趣六边形模型二、兴趣与职业兴趣大多数人并非只有一种兴趣类型。例如，某一个体的兴趣类型中可能同时包含常规型（C）、企业型（E）和调研型（I）3种。霍兰德认为，这些类型越相似，相容性就越强，则某一个体在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。个体的兴趣往往并不单一，而是冗杂了多个方面，只是不同类型的偏好程度有所不同。因此，为了比较全面地描述个体的职业兴趣，通常是用偏好程度最高的3个兴趣类型的字母代码来表示个人的职业兴趣。这种字母代码就被称为霍兰德代码。在霍兰德代码中，R、S、E、C、I、A为主代码，其他由其中的3个代码组成的字母组合则称为组合代码，如RIE、IRA、CIS。这3个字母的先后顺序则表示了不同兴趣类型的强弱程度的不同。每一种霍兰德代码都有相对应的典型职业，大学生在获得了自己的组合代码后，便可通过霍兰德职业索引表查找代码对应的职业。3．霍兰德职业索引三、兴趣与职业选择的关系兴趣会在潜移默化中引导个体对不同职业的主观看法和选择，但这并不代表兴趣是个体选择职业的唯一决定因素。在实际就业环境中，个体选择职业往往会综合考虑多方面的因素，如个人能力、市场需求、薪资待遇、工作环境、发展前景等。同时，用人单位在对求职者进行筛选时，往往也不会以求职者的兴趣为评估指标。因而从可行性的角度看，大学生最理想的择业情况是在个人兴趣与求职之中找到一个平衡点，使自己既不会因为职业选择过于背离自己的兴趣而失去职业生涯发展的动力，也不会因过度考虑兴趣而出现难以就业的情况。此时，大学生就可以借助职业兴趣测试来锚定自己的职业兴趣类型，再结合个人专业、能力、市场需求等综合因素从中筛选出适合自己的职业。三、兴趣与职业选择的关系如果大学生迫切地想要将个人兴趣作为自己职业选择的首要因素，那就需要将兴趣培养成职业优势。通常来说，大学生可以通过如图所示的几个方面将兴趣转变为职业优势。将兴趣转变为职业优势目录第一节认识自我第二节兴趣与职业选择第三节性格与职业选择第四节能力与职业选择第五节价值观与职业选择第六节青春榜样一、什么是性格性格可以分成多种类型。最基础、最直观、最传统的划分方法是瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格的性格划分方法。他按照个人心理能量倾向，将性格划分为内向型性格和外向型性格，并对这两种性格的特征和其较适合的职业进行了初步的归纳总结，如表所示。性格类型性格特征较适合的职业内向型感情深沉，小心谨慎，喜欢单独工作，喜欢思考，具有自我分析和自我批判精神；不善于表达自己的思想，不善社交，对新环境的适应不够灵活较适合从事有计划、稳定、不需要与人过多交往的职业，如自然科学家、技术人员、会计师、打字员、程序设计员、统计员、资料管理人员、一般事务性工作人员等外向型活泼开朗、善于交际、感情外露、待人热情，与人交往时随和、不拘小节，适应环境的能力较强；注意力不稳定，兴趣容易转移，热情不能持久较适合从事与外界广泛接触的职业，如管理人员、律师、推销员、警察、记者、教师、人力资源工作者等内向型和外向型性格的特征及其较适合的职业二、性格与职业性格性格并非一成不变，人的性格类型与职业之间也不存在绝对的对应关系。任何对性格与职业关系的固定、静止、片面的看法都是偏颇的。在同一个岗位上，性格完全相反的两个人也可能有不同的出色表现。不同性格的人在销售岗位的不同表现二、性格与职业性格近年来，一些教育学、心理学研究人员根据我国居民的实际情况，将职业性格总结为9种基本类型。这9种典型职业性格的主要特征及其较适合的职业如表所示。1．9种典型职业性格二、性格与职业性格2．迈尔斯-布里格斯类型指标迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-BriggsTypeIndicator，MBTI）是凯瑟林·库克·布里格斯、伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯根据瑞士心理学家荣格的心理类型理论建立的。该指标根据4组维度共8个向度将人的性格进行了分类，即外向（E）-内向（I）、感觉（S）-直觉（N）、思维（T）-情感（F）、判断（J）-知觉（P）。（1）外向（E）-内向（I）：指我们与世界相互作用的方式和能量的疏导方式。（2）感觉（S）-直觉（N）：指接收信息的方式。（3）思维（T）-情感（F）：指做决策的方式。（4）判断（J）-知觉（P）：指日常的生活方式。4个维度如同4把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近哪个端点，就意味着个体有哪方面的偏向。MBTI据此将人的性格分为ISTJ、ISFJ、INFJ、INTJ、ISTP、ISFP、INFP、INTP、ESTP、ESFP、ENFP、ENTP、ESTJ、ESFJ、ENFJ、ENTJ共16种类型，而每一种类型都有与之对应的、适合的职业。二、性格与职业性格2．迈尔斯-布里格斯类型指标二、性格与职业性格2．迈尔斯-布里格斯类型指标三、性格与职业选择的关系性格与职业选择之间是相互影响的关系。一方面，个体本身的性格在面对适配的岗位时，会形成明显的职业优势。例如，逻辑严密、沉稳细心、喜欢思考的人在科学研究、技术研发领域往往更具优势，同时他们也更容易快速适应科学家、工程师等角色。另一方面，职业选择会反作用于个体的性格发展，如从事销售工作的人需要经常与客户沟通，这会让他们变得更加外向、自信和善于表达。因此，大学生既可以深入了解自己的性格特质，选择适合自己的职业，也可以基于自己的梦想来选择职业，在工作中逐渐改变自己的性格以适应职业成长。三、性格与职业选择的关系通常来说，性格与职业越适配，则个体在职业发展中的角色适用性就越强，职业满意度、工作效率也越高。在这种情况下，个体可以通过大五人格测试、职业锚测试等方式寻找与自己的性格适配度较高的职业，最大化地发挥自己的性格优势，助力个人的职业成长。如果性格与职业适配度较低，则个体就需要积极寻找性格与职业错位的破局之法。需要注意，在性格与职业适配度较低时，寻求职业适配的最终目标是在职业发展的过程中实现自我认知的持续进化，而非简单追求静态适配。简而言之就是，大学生的最终目标应该是在适配的过程中不断加深自我认知，实现自我提升，成为更好的自己，而非追求性格与职业的短期适配。性格与职业错位的破局之法目录第一节认识自我第二节兴趣与职业选择第三节性格与职业选择第四节能力与职业选择第五节价值观与职业选择第六节青春榜样一、什么是能力能力是人们解决问题时所展现的个性心理特征。一定的能力是完成任务或达到目标的必备条件。每个人都有一个由多种能力组成的能力系统，在该系统中，各种能力的发展有强有弱，共同推动个体完成活动。按照不同的划分标准，能力分为不同的类型，如表所示。能力的类型一、什么是能力除了一般的能力类型，大学生还可以基于美国心理学家霍华德·加纳德提出的多元智能理论了解能力的分类。霍华德将人的智能（人在特定情境中解决问题并有所创造的能力）概括为8种主要类型，如表所示。多元智能理论有助于我们看清自己的长处，找到适合自己的方向，从而基于自己的个性化能力，在相应的领域取得成就。人的8种主要智能二、能力与职业能力01一般职业能力一般职业能力指与各种岗位、各种职业有关的通用能力，适用于广泛的职业活动，能满足多种职业的需求。一般职业能力通常与人的思维、感知和意识联系在一起，具有抽象性，如观察能力、想象能力、记忆能力、思维能力等。简单来说，可以把一般职业能力等同于人的智力。02专业职业能力专业职业能力是职业能力中的核心能力，指个人从事某个具体的职业时必须具备的能力。如今社会职业分工越来越细，一般职业能力越来越难以满足工作的精细化需求，这就要求人们具有更高水平的专业知识与技能。例如，一名工程师必须掌握工程经济、工程法规和工程管理实务等相关专业知识与技能。03特殊职业能力特殊职业能力指一个人在具备专业职业能力的基础上，通过一些方法提高职业活动效率和质量的能力。通常把这种在一般职业能力领域以外，但又能对职业活动产生积极影响，甚至起到举足轻重作用的能力称为特殊职业能力。特殊职业能力又可分为方法能力和社会能力。职业能力决定一个人能否胜任工作及进入工作状态的快慢,大体可以分为以下3种。方法能力:指在职业活动的过程中，个人能够运用各种各样的方法来辅助职业活动顺利开展，达到事半功倍的效果的能力。方法能力包含分析判断能力、创新能力、逻辑推理能力和决策能力等。社会能力:指个体能够灵活、有效地综合运用环境及自身内部资源，实现积极发展的能力。社会能力包括组织协调能力、适应能力、语言表达能力和合作交往能力等。三、能力与职业选择的关系能力与职业选择之间，本质上是互相影响的关系。一方面，能力对于职业选择起决定性的作用。一个人越擅长什么，就越适合做什么。例如，具有出色沟通能力和创新思维的人往往更适合从事市场营销或创意产业的相关工作。从企业的角度看，基于人岗匹配原则来招聘人员，让适合的人做适合的事，也是实现高绩效产出的基础，因此，企业将能力作为重要的人才评估指标。前面案例中的季廷，他的新闻写作能力与他的工作内容确实十分匹配，但从整体上来看，他的综合能力却不如其他同学，因此，部门最终基于“绩效”“运营”“管理”（以企业作比）等考虑，将任务分配给了其他同学。另一方面，由于个体的能力是可以培养的，所以职业选择也会反过来塑造个人的能力。当一个人选择了某个职业后，即使他原本在这方面的能力不够突出，但通过不断地学习、实践并积累经验，他与该职业相关的各项专业能力也会得到快速提升。季廷既然选择了将新闻行业作为职业方向，并成功获得了相关的工作机会，就应该全面培养自己的能力，在某一种能力优势突出的基础上，兼顾其他能力的发展，这样才会更具职场竞争力。三、能力与职业选择的关系大学生在基于能力选择职业时，可以先了解自己的能力情况（包括先天的能力倾向与后天培养的技能），分析自己擅长做哪种类型的工作，然后基于自己的能力优势圈定目标职业或岗位，最后了解这些职业或岗位的综合能力要求，并基于这些能力要求全面培养自己的各项能力，打造与之适配的能力组合。电台播音员能力适配与培养过程目录第一节认识自我第二节兴趣与职业选择第三节性格与职业选择第四节能力与职业选择第五节价值观与职业选择第六节青春榜样一、什么是价值观价值观是个人基于思维和感受做出的评价、判断、理解或选择，主要以潜在的方式对个人的思想和行为进行主导和影响，具体表现为对事物的看法、对是非的判别和对利益与道德的取舍等。价值观是个体行为背后的深层动机。心理学家认为，当个体的心理动机源于自己定义的价值观时，个体会表现得更加快乐、健康、充实。一、什么是价值观马斯洛需求层次模型将人的内在需求分为5个层次，每一层次的内在需求实际上也对应着一种主要价值观类型。个体的价值观并非处于稳定状态，当职业生涯发展阶段、社会环境、个人需求等发生变化时，价值观也会产生相应变化。同时，个体的价值观是由多个价值取向构成的，如有人将工作稳定、个人发展良好等作为主要价值取向，而有人将人际关系良好、经济待遇好、社会价值高作为主要价值取向。马斯洛需求层次与对应的价值观二、价值观与职业价值观价值观在职业选择上的体现即职业价值观。职业价值观是影响个人职业选择的重要因素之一。众多科学研究和经验都表明，个体总是倾向于选择那些满足其价值观追求的工作。一份职业越能满足个人的价值观，个人对职业的满意度就会越高，职业稳定性也越高。二、价值观与职业价值观职业研究机构和职业指导专家通过调查对职业价值观进行了详细的研究，我国学者阚雅玲将职业价值观分为以下12种类型，如表所示。12种典型的职业价值观三、价值观与职业选择的关系通俗地说，职业价值观代表一个人的理想模样。每个人都想找到一份理想中的工作，试图从一份职业中获得多重满足，但在实际的工作环境中，很多职业价值观是互相矛盾、互相冲突的。例如，薪酬高、福利好的职业，往往也存在竞争激烈、休息时间少等问题。这就表示，一个人如果想要找到一份既待遇好，又轻松自在的工作，是非常困难的。因此，在实际的职业选择中，大学生一定要澄清自己的职业价值观，一方面明确自己真正的职业追求，不盲目追随大众的选择或他人的建议，另一方面也要学会平衡与取舍。前面案例中，蒋云涛的职业价值观就与父母的职业价值观存在很大差异，公务员工作和在新的领域创新创业属于“鱼与熊掌不可兼得”，那么他就需要澄清自己的职业价值观，是想要稳定待遇？还是想要自主创业？或者他也可以通过价值观评估表来比较两者，在表中列举对自己来说影响较大的因素，并对其评分，最终根据总分选择相比之下更符合自己追求的职业。三、价值观与职业选择的关系价值观评估表示例目录第一节认识自我第二节兴趣与职业选择第三节性格与职业选择第四节能力与职业选择第五节价值观与职业选择第六节青春榜样寻找热爱，大学是一程探索与成长之旅我真正热爱的是什么？这可能是正处于迷茫状态的大学生们亟须思考的问题。某外国语大学的大学生林幼妍（化名），在大一时期也曾有过类似的迷茫。那时，她对大学生活的每一样事物都抱有极大的热情，除了学业，她还积极参与到学院学生会、社团工作部等学生组织中。她的大学生活被学习与各种学生活动填满。然而，在这充实的背后，她渐渐察觉到自己的生活缺少明确的方向和重心，即便她每天都很忙碌，但内心依旧感到深深的空虚与迷茫。她开始问自己：这些课程，我真的都感兴趣吗？我是否真的热爱并愿意持续投身于当前的学生工作中？寻找热爱，大学是一程探索与成长之旅步入大二，林幼妍决定放下追求万事皆完美的执着，转而将更多精力倾注于她所热爱的英语语言学习，同时也深入探索自己真正感兴趣的课程，寻找未来的发展方向。在探索的过程中，她爱上了排球，在球场上结交了许多志趣相投的朋友；她放弃了自己不感兴趣的国际组织课程，转而选择在经济领域继续深造。她坦然接受了自己在某些方面的平凡，同时也无比肯定自己在特定领域的卓越。大学期间，林幼妍不仅荣获校级奖学金，还在多项英语演讲比赛中斩获佳绩。她找到了自己真正热爱的事物，也成了学弟学妹们眼中的榜样。在探索中发现热爱，在试错中持续成长。或许，大学本身就是一场关于自我的探索，唯有真正明了内心所需，方能以昂扬向上的姿态拥抱现在，并迎接未来。祝你成功!——《大学生职业生涯规划（第3版大赛版）》探索职业世界大学生职业生涯规划（第3版大赛版）第三章“朋友们，我们专业大多数人的理想企业，目前已经实现物流、客服、质检的AI化了。”冉凌姝看着学长学姐们在群里分享的行业动态，忍不住跟大家讨论，“你们担心吗？科技发展太快了，会不会等到我们毕业了，我们的能力就过时了。”谢青青也凑过去看：“确实，现在的行业变化非常快，但是我们也不用太忧虑，我们是大学生，大学生应该是接触新科技最早、适应最快的群体吧，所以不怕科技变化太快，只怕我们跟不上。”张雨晨听完这话，却更担心了：“那咱们要怎么跟上啊？”谢青青打开手机，边搜索边说：“我觉得我们现在还是要先了解一下职业环境，再想一想自己有哪些资源，这样才能回答如何跟上行业变化这个问题。”冉凌姝表示赞同：“没错，真实的职场与行业究竟是怎样的？如果不弄清楚这个问题，又何谈跟上行业变化呢！”【情景导入】职业世界究竟是怎样的？还在学校中学习的大学生可能无法准确地回答这个问题，但这个问题又与大学生的职业发展息息相关。【案例思考】启示大学生的职业理想需要在职业世界中实现，职业世界也为大学生提供发展的条件和成功的机遇。因此，大学生必须对职业世界形成一个基本的认知，才能更好地将自身条件与职场环境相匹配，从而做出科学、有效的职业决策。目录第一节了解职业信息第二节聚焦职业环境第三节探索职业资源第四节解读国家就业政策信息第五节青春榜样一、产业、行业与职业产业是按照规模经济和范围经济要求集成的行业群体。产业是行业的总和，一般一个产业包括多个行业，但一个行业多数情况下只能从属于一个产业，如文化及相关产业可以包含新闻、报纸出版、广播、电视等多种行业，但除特殊标注外，后者都只能属于该产业，不会属于其他产业。在产业结构划分上，较为常用的方法是三次产业分类，即按照社会再生产所处的阶段和社会生产活动历史发展的顺序来划分产业结构。1．产业产业结构划分一、产业、行业与职业根据2018年国家统计局发布的《三次产业划分规定》，我国的产业结构划分如下。第一产业农、林、牧、渔业（不含农、林、牧、渔专业及辅助性活动），即1个门类，共4个大类。第二产业采矿业（不含开采专业及辅助性活动），制造业（不含金属制品、机械和设备修理业），电力、热力、燃气及水生产和供应业，建筑业，共分4个门类，43个大类。第三产业即服务业，是第一产业、第二产业以外的其他行业，包括批发和零售业，交通运输、仓储和邮政业，住宿和餐饮业，信息传输、软件和信息技术服务业，金融业，房地产业，租赁和商务服务业，科学研究和技术服务业，水利、环境和公共设施管理业，居民服务、修理和其他服务业，教育，卫生和社会工作，文化、体育和娱乐业，公共管理、社会保障和社会组织，国际组织，农、林、牧、渔专业及辅助性活动，开采专业及辅助性活动，金属制品、机械和设备修理业，共分18个门类，50个大类。1．产业一、产业、行业与职业2．行业行业是从事国民经济中同性质的生产或其他经济社会活动的经营单位和个体等构成的组织结构体系。通常，从事同类产品生产销售或提供类似服务的企业达到一定数量，才能形成一个行业。一个行业通常包括不同企业，以及不同职业。例如，在服装行业，有的人是服装设计师，有的人则是销售人员。《国民经济行业分类》是我国国民经济行业分类国家标准，其规定了全社会经济活动的分类与代码，它参照联合国《所有经济活动的国际标准产业分类》的划分，根据经济活动的同质性原则，对企业、事业单位、机关团体和个体从业人员所从事的经济活动进行统一分类，共分为门类、大类、中类和小类4个层次，其中门类有20个。一、产业、行业与职业2．行业农、林、牧、渔业；采矿业；制造业；电力、热力、燃气及水生产和供应业；建筑业；批发和零售业；交通运输、仓储和邮政业；住宿和餐饮业；信息传输、软件和信息技术服务业；金融业；房地产业；租赁和商务服务业；科学研究和技术服务业；水利、环境和公共设施管理业；居民服务、修理和其他服务业；教育；卫生和社会工作；文化、体育和娱乐业；公共管理、社会保障和社会组织；国际组织。20个行业门类如下。一、产业、行业与职业3．职业职业是人们参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。2021年4月01030504

1999年2022年11月2010年2015年启动《中华人民共和国职业分类大典》的第二次修订工作《中华人民共和国职业分类大典》颁布《中华人民共和国职业分类大典（2022年版）》正式发布开启第一次修订《中华人民共和国职业分类大典（2015年版）》颁布02一、产业、行业与职业3．职业《中华人民共和国职业分类大典（2022年版）》包括大类8个，具体如下。第一大类：党的机关、国家机关、群众团体和社会组织、企事业单位负责人。第二大类：专业技术人员。第三大类：办事人员和有关人员。第四大类：社会生产服务和生活服务人员。第五大类：农、林、牧、渔业生产及辅助人员。第六大类：生产制造及有关人员。第七大类：军队人员。第八大类：不便分类的其他从业人员。一、产业、行业与职业3．职业此外，人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家统计局还会根据实际情况发布新职业或调整职业信息。例如，在2024年7月31日，人力资源和社会保障部会同国家市场监督管理总局、国家统计局向社会正式发布了19个新职业，包括生物工程技术人员、口腔卫生技师、网络安全等级保护测评师、云网智能运维员、生成式人工智能系统应用员、工业互联网运维员、智能网联汽车测试员、有色金属现货交易员、用户增长运营师、会展搭建师、文创产品策划运营师、储能电站运维管理员、电能质量管理员、版权经纪人、网络主播、滑雪巡救员、氢基直接还原炼铁工、智能制造系统运维员、智能网联汽车装调运维员。此外，此次还发布了汽配销售经理人等28个新工种信息，并调整变更了11个职业（工种）信息。二、职业与岗位类型一个职业，往往是由多个相似或相同的岗位共同构成的，一个人在不同的职业发展阶段，可能会担任不同的岗位，但属于同一个职业。对于大学生来说，确定职业只是确定了职业方向，在实际的求职就业中，还需要将职业进一步细化为岗位。当然，我们不能孤立地了解一个岗位，而需要将其置于行业、职业和用人单位这个系统之中进行考量。通常，我们可以通过两个方面来了解岗位：一是它隶属于什么行业；二是它隶属于什么职能。只有将二者结合起来，大学生才能有效地判断一个岗位是否真正适合目前的自己。工作行业信息表三、用人单位及其类型用人单位是指能运用劳动力组织生产劳动，并向劳动者支付报酬的单位组织。用人单位是提供岗位的主体，大学生要想从事某个职位、应聘某个岗位，都需要通过用人单位来实现。目前适用于《中华人民共和国劳动法》（以下简称《劳动法》）的用人单位有企业、个体经济组织、国家机关、事业组织、社会团体等，这些组织在定义、形式、经营模式上都有差别。其中，企业是主要的用人单位，在企业之中，又以国有企业、民营企业和外资企业为大学生重要的求职对象，且不同类型的企业对于人员的招聘有不同的要求。外资企业：外资企业具有国际背景，其用人与选拔人才的标准都自成体系，通常对求职者的教育背景、英语水平等有严格的要求。3民营企业：民营企业包括制造企业、互联网企业、服务业企业、新兴产业企业等类型。在招聘人才时，民营企业一般比较看重求职者的个人条件，例如拥有扎实的专业能力、具备职业道德、务实为本等。以互联网企业为例，该类企业多需要技术人才和运营人才，要求求职者认同企业文化，且具备一定的创新能力和快速学习能力。2国有企业：招聘员工应具备的基本条件包括：身体健康；遵守国家宪法、法律法规；能够履行企业员工的义务，遵守纪律，品行端正；等等。1四、职业发展通道纵向晋升通道是一种较常规的晋升路径，即在单一领域内逐级提升职位和职级，其晋升规律如图所示。这一类路径通常比较适合目标明确、追求稳定晋升的人群。1．常见的职业晋升路径（1）纵向晋升通道纵向晋升通道的晋升规律四、职业发展通道横向发展通道是一种跨职能、跨领域的发展通道，通常需要通过跨部门、跨岗位轮岗或转行实现能力拓展，其晋升规律如图所示。这一类通道通常比较适合希望拓宽技能边界、探索多元可能的人群。1．常见的职业晋升路径（2）横向发展通道横向发展通道的晋升规律四、职业发展通道专业深耕通道是一种聚焦某一细分领域，成为高精尖人才的通道，例如在法律、医疗等领域成为专业人才。这一通道适合关注行业前沿动态、发表论文或参与重大项目的人群。这一通道不以企业职位和职级晋升为标志，个人可以通过能力的提升建立个人品牌。1．常见的职业晋升路径（3）专业深耕通道四、职业发展通道灵活发展通道是一种没有固定岗位的通道，以自由职业、创业或远程办公等形式发展。这种通道适合设计师、撰稿人、咨询顾问等自由职业者，或自媒体博主、数字游民等新兴职业。1．常见的职业晋升路径（4）灵活发展通道四、职业发展通道2．大学生职业发展路径企业通道考公考编通道技能认证通道学术深造通道复合型人才通道通过招聘进入企业，利用企业提供的系统培训来探索和明确自己的晋升路径，不断提升职位或职级。通过参加公务员考试、事业单位考试等，成为基层公务员，再逐步向上一行政等级晋升。通过考取具有较高含金量的专业技能证书，进入高门槛的行业，例如金融、法律等行业，并逐步成为领域内的高等级人才。通过考研、考博等进入高校或其他科研机构。通过主修、辅修、自学等形式构建多元的能力组合，例如“金融+编程”“医学+AI”等，凭借跨界技能成为复合型人才，拓宽自己的职业发展通道，提高自主选择度。目录第一节了解职业信息第二节聚焦职业环境第三节探索职业资源第四节解读国家就业政策信息第五节青春榜样一、国家发展战略与职业机遇1．战略性科学计划和科学工程《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》（以下简称“十四五”规划和2035年远景目标纲要）提出：“在事关国家安全和发展全局的基础核心领域，制定实施战略性科学计划和科学工程。瞄准人工智能、量子信息、集成电路、生命健康、脑科学、生物育种、空天科技、深地深海等前沿领域，实施一批具有前瞻性、战略性的国家重大科技项目。从国家急迫需要和长远需求出发，集中优势资源攻关新发突发传染病和生物安全风险防控、医药和医疗设备、关键元器件零部件和基础材料、油气勘探开发等领域关键核心技术。”“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确的前沿领域是国家重点发展方向，也是未来产业发展的持续热点，这意味着这些领域的就业机会将增加。一方面，相关专业的大学生需要积极关注这些领域的发展动态，让个人成长与国家发展形成相同的步调；另一方面，非相关专业的大学生也需要随时关注国家的战略性布局动态，寻找其与自身专业的契合点，跨领域发展个人能力，在新的职业环境中寻找机遇。一、国家发展战略与职业机遇2．制造强国战略“十四五”规划和2035年远景目标纲要提出“深入实施制造强国战略”，“坚持自主可控、安全高效，推进产业基础高级化、产业链现代化，保持制造业比重基本稳定，增强制造业竞争优势，推动制造业高质量发展”。具体措施包括加强产业基础能力建设、提升产业链供应链现代化水平、推动制造业优化升级、实施制造业降本减负行动等。制造业是国民经济的重要支柱之一，其发展前景稳定且广阔。随着制造业向智能化、自动化方向转型，许多企业已经实现了从传统生产模式向智能化生产模式的转变，例如在汽车制造领域引入先进的机器人技术和智能装配线系统。在这样的趋势下，智能制造、高端装备制造等领域的人才需求将持续增长。通过结合自身的兴趣和专长，大学生可以在制造业的不同领域中找到适合自己的职业发展道路。一、国家发展战略与职业机遇3．服务业繁荣发展“十四五”规划和2035年远景目标纲要提出“聚焦产业转型升级和居民消费升级需要，扩大服务业有效供给，提高服务效率和服务品质，构建优质高效、结构优化、竞争力强的服务产业新体系”。服务业作为国民经济的重要组成部分，具有稳定和持续增长的特点，其发展将会催生一大批新岗位，如数字化、智能化服务及跨界融合等的相关岗位，这将为大学生提供更多样化的就业选择和更广阔的发展舞台。一、国家发展战略与职业机遇4．乡村振兴党的二十大报告指出“全面推进乡村振兴”，“坚持农业农村优先发展，坚持城乡融合发展，畅通城乡要素流动。加快建设农业强国，扎实推动乡村产业、人才、文化、生态、组织振兴”。“广阔天地，大有作为。”农业是立国之本，乡村振兴战略将带动乡村产业发展。现代农业、乡村旅游、休闲康养、电子商务等新产业新业态的兴起，需要大量的高素质技术技能型人才，这为大学生提供了更多元化的就业选择。一、国家发展战略与职业机遇5．中华优秀传统文化传承发展工程文化是民族的血脉，是人民的精神家园。《中华优秀传统文化传承发展工程“十四五”重点项目规划》中提出了23个重点项目，包括中华文化资源普查工程、国家古籍保护及数字化工程、中华经典诵读工程等。随着传统文化项目的增多，如文化遗产保护、传统艺术表演、博物馆管理、文化旅游开发、文创产品设计、非物质文化遗产的手工艺品制作等领域需要大量的专业人才来从事相关工作。此外，许多项目需要跨学科的合作，如数字化文化遗产保护、文化旅游产品的开发等也提供了全新的就业方向。二、产业发展规划与职业机遇《新产业标准化领航工程实施方案（2023—2035年）》聚焦新兴产业8个领域和未来产业9个领域，如表所示。二、产业发展规划与职业机遇其中，新兴产业主要聚焦新一代信息技术、新能源、新材料、高端装备、新能源汽车、绿色环保、民用航空、船舶与海洋工程装备等8个领域，未来产业聚焦元宇宙、脑机接口、量子信息、人形机器人、生成式人工智能、生物制造、未来显示、未来网络、新型储能等9个领域。新兴产业和未来产业发展前景广阔，具有巨大的增长潜力。2025年《政府工作报告》指出，要培育壮大新兴产业、未来产业。新兴产业和未来产业从初步培育阶段，逐步进入了产业化发展新阶段。在这个阶段，新兴产业和未来产业规模扩张，实力增强，延伸出更多产业链条和市场机会，也会为大学生带来更多职业机遇。三、行业生态趋势与职业机遇1．人工智能技术加速渗透人工智能是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门新的技术科学。人工智能具有自动化、精准化、实时化能力，能够将传统行业中低效、重复、依赖经验的任务升级为智能化流程，大幅提升生产效率。人工智能通过海量数据分析，能够发现人类难以察觉的规律，颠覆传统“经验主义”决策模式，帮助企业实现科学化、动态化决策。近年来，以大语言模型为代表的生成式人工智能取得了长足的进步，并在多个行业实现了应用。可以预见，在未来一段时间里，基于大模型的应用将不断推出并逐渐成熟，软硬件的结合也将催生更为丰富的应用场景。例如，2025年初，DeepSeek大模型大放异彩，以其低成本、高性能优势受到各方的青睐，多家企业宣布接入DeepSeek。DeepSeek已覆盖通信、医疗、云计算等多个领域。三、行业生态趋势与职业机遇2．数智化赋能千行百业数智化是数字化与智能化的融合。近年来，我国传统产业不断强化创新平台建设，产业创新能力不断提升。特别是通过广泛利用大数据、人工智能、云计算等新一代信息技术和智能制造技