出门保平安的好习惯

行前1.将行程概要和住宿信息告知一位可靠的家人或朋友。2.提前了解目的地的天气、交通、治安及风俗习惯。3.随身携带一张写有紧急联系人电话和血型的卡片。4.备份重要文件：身份证、护照、签证页拍照存云端并告知家人。5.购买一份合适的旅行保险。6.将证件、银行卡、现金分开放置，不全部放在一处。7.检查手机电量并保持话费充足，备好充电宝和数据线。8.下载离线地图，以备网络不佳时使用。9.随身携带少量现金，以备不时之需（如手机支付故障）。10.准备一个小型急救包（创可贴、消毒湿巾、常用药）。

途中11.尽量选择正规的交通工具和运营商。12.乘坐网约车后，核对车牌号、车型再上车。13.上车后，可假装打电话告知朋友车牌号（让司机听到）。14.坐车时选择后排座位，尤其是独自出行时。15.行车途中留意路线，发现明显偏离及时询问或导航。16.在飞机、火车上，贵重物品随身放，不放在头顶行李架。17.长途旅行保持水分补充，但避免饮用陌生人给的已开封饮料。18.在公共场所给手机充电时，人不离机，警惕数据窃取。19.候车候机时，看管好随身行李，不交托给陌生人。20.夜间乘坐交通工具，尽量保持清醒或与可靠同伴轮流休息。

住宿21.选择治安良好、交通便利区域的正规酒店或民宿。22.入住后第一时间熟悉消防通道和安全出口位置。23.进入房间后，检查门锁、猫眼是否完好，可自备一个阻门器。24.拉上窗帘，保护个人隐私。25.使用酒店保险柜存放贵重物品和护照原件。26.对陌生人敲门，通过猫眼确认身份后再开门（如客服可先致电前台核实）。27.不随意透露房间号给不熟悉的人。28.注意用电安全，不超负荷使用电器，人走断电。29.保持房间整洁，通道无障碍，便于紧急情况撤离。30.感觉不安时，相信直觉，联系前台或更换房间/酒店。

环境31.走路不埋头看手机，注意观察周围环境和人流。32.尽量走在人行道内侧，远离机动车道，背好包。33.夜间行走选择明亮、人流较多的路线。34.感觉被跟踪时，立即走向人多的地方、商店或警亭。35.问路尽量选择警察、保安、店员等可靠对象。36.对街头过于“热情”的搭讪、推销保持礼貌距离。37.现金分开放，少量零钱单独放置，避免当众掏钱包。38.穿着打扮适度，避免过于张扬，财不外露。39.警惕常见的街头骗局（如碰瓷、赌博游戏、假求助）。40.遵守当地交通规则，不闯红灯，走斑马线。

社交41.对刚认识的陌生人，不过多透露个人详细信息和行程。42.不轻易接受陌生人递来的食物、饮料、香烟。43.谨慎参加陌生人组织的“小众”活动或前往偏僻地点。44.聚会饮酒务必适量，保持清醒，看管好自己的饮品。45.对他人提出的“投资”、“换汇”、“带货”等请求保持高度警惕。46.与家人朋友保持定期联系，报平安。47.社交媒体上发布带地理位置的照片可稍延迟，避免暴露实时位置。48.尊重当地文化习俗，避免不必要的冲突。49.遇到纠纷，保持冷静，优先寻求官方帮助（警察、大使馆）。50.相信自己的直觉，感觉不舒服的人或环境，立刻礼貌离开。

财物51.背包前背或斜挎，置于视线范围内，拉链朝前。52.在拥挤场所（地铁、市场），将包抱在胸前。53.手机拿在手上时，抓握牢固，不随意插在外兜。54.购物时，钱包、手机不随意放在购物车或试衣间。55.就餐时，包袋放在自己看得见或能触碰的地方。56.不将贵重物品（电脑、相机）单独留在公共场所。57.使用ATM机时，注意观察周围环境，遮挡密码输入。58.刷卡消费时，确保卡不离开视线，以防复制。59.定期检查随身物品，避免遗漏。60.准备一个“丢得起”的零钱包，应对可能的小额勒索。

健康61.根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。62.饮食注意卫生，尽量选择干净正规的餐馆。63.喝瓶装水时检查瓶盖是否完好，尽量自备水杯。64.勤洗手，或随身携带消毒湿巾、免洗洗手液。65.保证充足睡眠，不过度疲劳旅行。66.出现身体不适，及时休息或就医，不硬撑。67.携带常用药品（晕车药、感冒药、肠胃药、过敏药）。68.了解自身过敏原，就餐时提前告知服务员。69.从事冒险活动（潜水、滑雪等）前，评估自身健康状况并选择有资质的运营商。70.注意防晒防暑，补充水分。

女性专属71.独自住宿可考虑带一个便携阻门器或报警器。72.随身携带一些女性卫生用品以备不时之需。73.避免在深夜独自前往人流稀少的酒吧或娱乐场所。74.对不必要的搭讪，可礼貌拒绝或假装听不懂、有同伴在等。75.穿着以舒适、行动方便为首要考量，根据环境选择。76.可佩戴一副普通的戒指，必要时暗示“并非独自一人”。77.打车回家，可请家人在楼下等候或确认已安全到家。78.感觉被尾随，可拨打朋友电话大声说“我快到了，你在楼下等我”。79.参加社交活动，离过手的饮品不再饮用。80.信任直觉，任何时候感觉不安，优先选择离开。

紧急应对81.牢记当地紧急求助电话（警察、救护车、火警）。82.存好大使馆或领事馆的联系方式和地址。83.记住酒店名称、地址和电话。84.遇到抢劫等突发事件，人身安全第一，财物次之。85.必要时大声呼救，吸引周围人注意。86.学习基本的自我防卫技巧，但旨在脱身而非对抗。87.重要证件丢失，第一时间报警并联系使领馆补办。88.银行卡丢失，立即电话挂失。89.遇到自然灾害或突发事件，保持冷静，听从官方指挥。90.与家人约定好紧急情况下的特殊联络方式。

心态与意识91.保持低调，不露富，不炫耀。92.保持友善，但要有防范意识。93.遇事不慌，沉着冷静才能更好应对。94.乐于助人，但要在确保自身安全的前提下。95.遵守当地法律法规，尊重风俗习惯。96.出行购买保险，是对自己和家人