2025年健康管理与促进知识与技能考试答案及解析

2025年健康管理与促进知识与技能考试答案及解析一、单项选题1.健康管理的基本策略不包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.健康保险管理2.下列不属于健康危险因素的是（）A.吸烟B.饮酒C.年龄D.身高3.体质指数（BMI）的计算公式是（）A.体重（kg）÷身高（m）²B.体重（kg）÷身高（cm）²C.身高（m）²÷体重（kg）D.身高（cm）²÷体重（kg）4.下列哪种食物富含维生素C（）A.苹果B.香蕉C.橙子D.葡萄5.成年人每天的睡眠时间应保持在（）A.4-6小时B.6-8小时C.8-10小时D.10-12小时6.运动时心率应控制在最大心率的（）A.40%-60%B.60%-80%C.80%-100%D.100%-120%7.高血压的诊断标准是收缩压大于等于（）mmHg和（或）舒张压大于等于（）mmHg。A.140，90B.130，80C.120，80D.110，708.糖尿病的主要症状不包括（）A.多饮B.多食C.多尿D.体重增加9.下列哪种疫苗可以预防乙型肝炎（）A.卡介苗B.乙肝疫苗C.麻疹疫苗D.百白破疫苗10.心理健康的标准不包括（）A.情绪稳定B.智力正常C.人际关系和谐D.身材匀称二、多项选题1.健康管理的服务流程包括（）A.健康体检B.健康评估C.健康干预D.效果评价2.下列属于有氧运动的是（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车3.合理膳食的原则包括（）A.食物多样B.谷类为主C.多吃蔬菜水果D.适量摄入脂肪4.影响健康的因素有（）A.遗传因素B.环境因素C.生活方式D.医疗保健5.高血压的非药物治疗措施包括（）A.减轻体重B.减少钠盐摄入C.增加钾摄入D.戒烟限酒6.糖尿病的预防措施有（）A.控制饮食B.适量运动C.定期体检D.避免精神紧张7.心理健康的维护方法有（）A.保持良好的心态B.学会应对压力C.培养兴趣爱好D.寻求社会支持8.下列属于健康促进活动的是（）A.健康教育讲座B.健康咨询C.健康促进学校D.健康促进医院三、填空题1.健康管理的核心是_____。2.健康风险评估的种类包括_____、_____。3.合理营养是指_____。4.身体活动的强度可以分为_____、_____、_____。5.高血压患者的血压控制目标是收缩压小于_____mmHg，舒张压小于_____mmHg。6.糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于等于_____mmol/L，或餐后2小时血糖大于等于_____mmol/L。7.心理健康的核心是_____。8.健康促进的三大策略是_____、_____、_____。四、判断题（√/×）1.健康管理就是疾病管理。（）2.健康危险因素是可以改变的。（）3.体质指数越高，说明身体越健康。（）4.运动强度越大，对身体越有益。（）5.高血压患者只要按时服药，就可以不用控制饮食。（）6.糖尿病患者可以随意吃水果。（）7.心理健康的人不会有情绪问题。（）8.健康促进的重点是个体的健康行为改变。（）五、简答题1.简述健康管理的意义。2.简述合理膳食的基本要求。六、案例分析患者，男性，45岁，公务员。因“反复头痛、头晕1年”就诊。患者1年来经常出现头痛、头晕，无恶心、呕吐，无视物旋转，休息后可缓解。否认高血压、糖尿病家族史。查体：血压145/95mmHg，心率75次/分，律齐，各瓣膜听诊区未闻及杂音。实验室检查：血常规、尿常规、肝肾功能、血脂、血糖均正常。问题1：该患者的初步诊断是什么？问题2：为明确诊断，还需要做哪些进一步检查？试卷答案一、单项选题（答案）1.答案：D解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理，不包括健康保险管理。2.答案：D解析：健康危险因素包括环境因素、行为生活方式因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素等，身高不属于健康危险因素。3.答案：A解析：体质指数（BMI）的计算公式是体重（kg）÷身高（m）²。4.答案：C解析：橙子富含维生素C，苹果、香蕉、葡萄等水果也含有一定量的维生素C，但不如橙子丰富。5.答案：B解析：成年人每天的睡眠时间应保持在6-8小时，4-6小时睡眠时间过短，8-10小时睡眠时间过长。6.答案：B解析：运动时心率应控制在最大心率的60%-80%，这样可以达到较好的运动效果，同时避免运动过度。7.答案：A解析：高血压的诊断标准是收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。8.答案：D解析：糖尿病的主要症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。9.答案：B解析：乙肝疫苗可以预防乙型肝炎，卡介苗可以预防结核病，麻疹疫苗可以预防麻疹，百白破疫苗可以预防百日咳、白喉和破伤风。10.答案：D解析：心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境、人格完整等，身材匀称不属于心理健康的标准。二、多项选题（答案）1.答案：ABCD解析：健康管理的服务流程包括健康体检、健康评估、健康干预和效果评价。2.答案：ABD解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。举重属于无氧运动。3.答案：ABCD解析：合理膳食的原则包括食物多样、谷类为主、多吃蔬菜水果、适量摄入脂肪、适量摄入蛋白质、清淡少盐、限量饮酒等。4.答案：ABCD解析：影响健康的因素包括遗传因素、环境因素、生活方式和医疗保健等。5.答案：ABCD解析：高血压的非药物治疗措施包括减轻体重、减少钠盐摄入、增加钾摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力等。6.答案：ABCD解析：糖尿病的预防措施包括控制饮食、适量运动、定期体检、避免精神紧张、控制体重等。7.答案：ABCD解析：心理健康的维护方法包括保持良好的心态、学会应对压力、培养兴趣爱好、寻求社会支持等。8.答案：ABCD解析：健康促进活动包括健康教育讲座、健康咨询、健康促进学校、健康促进医院、社区健康促进等。三、填空题（答案）1.答案：以最小的投入获取最大的健康效益解析：健康管理的核心是以最小的投入获取最大的健康效益，通过对个体或群体的健康状况进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导，以及对健康危险因素进行干预，达到预防疾病、促进健康、提高生活质量的目的。2.答案：一般健康风险评估、疾病风险评估解析：健康风险评估的种类包括一般健康风险评估和疾病风险评估。一般健康风险评估主要是对个体的生活方式、健康状况等进行评估，预测个体未来患病的风险；疾病风险评估则是针对特定疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，对个体的患病风险进行评估。3.答案：全面而平衡的营养解析：合理营养是指全面而平衡的营养，即摄入的各种营养素种类齐全、数量充足、比例适当，与人体的需要保持平衡。4.答案：低强度、中等强度、高强度解析：身体活动的强度可以分为低强度、中等强度和高强度。低强度活动的特点是运动时呼吸、心跳加快，但不急促，如散步、做家务等；中等强度活动的特点是运动时呼吸急促、心跳加快，如慢跑、游泳等；高强度活动的特点是运动时呼吸非常急促、心跳非常快，如快跑、打篮球等。5.答案：140，90解析：高血压患者的血压控制目标是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。对于合并糖尿病、肾病等并发症的患者，血压控制目标应更为严格。6.答案：7.0，11.1解析：糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L。如果有典型的糖尿病症状，如多饮、多食、多尿、体重减轻等，且随机血糖大于等于11.1mmol/L，也可以诊断为糖尿病。7.答案：适应环境解析：心理健康的核心是适应环境，即个体能够根据环境的变化调整自己的心理和行为，保持良好的心理状态和社会适应能力。8.答案：倡导、赋权、协调解析：健康促进的三大策略是倡导、赋权和协调。倡导是指通过各种方式，如宣传、教育、政策制定等，提高人们对健康的认识和重视程度；赋权是指通过提供信息、技能和资源，增强人们的健康决策能力和自我管理能力；协调是指协调政府、社会、个人等各方面的力量，共同促进健康。四、判断题（答案）1.答案：×解析：健康管理不仅仅是疾病管理，还包括对个体或群体的健康状况进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导，以及对健康危险因素进行干预，预防疾病的发生和发展。2.答案：√解析：健康危险因素是可以改变的，如吸烟、饮酒、不合理饮食、缺乏运动等，通过改变这些不健康的生活方式，可以降低患病的风险。3.答案：×解析：体质指数（BMI）是衡量身体胖瘦的指标之一，但并不是越高越好。BMI过高可能提示肥胖，而肥胖是多种疾病的危险因素，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，保持适当的BMI水平对健康有益。4.答案：×解析：运动强度并不是越大越好，过度运动可能会对身体造成损伤，如肌肉拉伤、关节损伤等。运动强度应根据个人的身体状况、运动目标等因素进行合理调整。5.答案：×解析：高血压患者除了按时服药外，还需要控制饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制体重，适量运动，戒烟限酒等，这些非药物治疗措施对于控制血压也非常重要。6.答案：×解析：糖尿病患者可以吃水果，但需要注意选择低糖水果，如苹果、梨、柚子等，并控制摄入量。同时，吃水果的时间也很重要，最好在两餐之间或餐后1-2小时吃，避免血糖波动过大。7.答案：×解析：心理健康的人也可能会有情绪问题，如焦虑、抑郁等。心理健康的人能够正确处理这些情绪问题，保持良好的心理状态。8.答案：×解析：健康促进的重点不仅仅是个体的健康行为改变，还包括创造支持性的环境、制定促进健康的政策、加强社区行动等，以促进整个社会的健康水平。五、简答题（答案）1.答：健康管理的意义包括：①提高人群的健康水平，预防疾病的发生和发展；②降低医疗费用，减轻社会和个人的经济负担；③提高生活质量，促进社会和谐发展。2.答：合理膳食的基本要求包括：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜水果和薯类；③每天吃奶类、豆类或其制品；④经常吃适量的鱼