吉林长春版《心理健康》二年级上 第十一课 跌倒了爬起来 教案

吉林长春版《心理健康》二年级上第十一课跌倒了爬起来教案主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：吉林长春版《心理健康》二年级上第十一课跌倒了爬起来教案

2.教学年级和班级：二年级（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期二上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的心理韧性和情绪调节能力。学生通过学习，将能够理解面对挫折的重要性，学会自我激励和积极应对困难，提高心理承受能力，同时增强团队合作和社交技能，培养乐观向上的生活态度。教学难点与重点1.教学重点，

①让学生理解挫折的普遍性，认识到每个人在生活中都可能遇到困难，从而减少对挫折的恐惧感。

②培养学生面对挫折时能够保持积极心态，学会从失败中吸取教训，形成正确的挫折应对策略。

2.教学难点，

①引导学生深入思考挫折对个人成长的意义，帮助他们建立积极的挫折观。

②教会学生如何有效地进行自我激励，通过自我对话和积极的心理暗示来提升自信和动力。

③帮助学生掌握具体的应对挫折的方法，如制定应对计划、寻求支持、调整心态等，并能在实际情境中加以运用。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过教师的讲解，引入挫折的概念和重要性，帮助学生建立初步的认识。

2.案例分析法：选取典型挫折案例，引导学生分析挫折的原因和应对方法，提高学生的实际应用能力。

3.角色扮演法：组织学生进行角色扮演，模拟面对挫折的场景，让学生亲身体验和感受挫折的处理过程。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示挫折的图片和故事，增强视觉冲击力，激发学生的学习兴趣。

2.视频播放：播放关于挫折的短片，通过直观的视听效果，让学生更深刻地理解挫折的内涵。

3.互动软件：使用教学软件进行互动练习，让学生在游戏中学习应对挫折的策略。教学过程一、导入新课

（教师）同学们，大家好！今天我们要学习的是《心理健康》二年级上册的第十一课——跌倒了爬起来。在我们的生活中，每个人都会遇到挫折，就像跌倒一样。但重要的是，我们要学会如何从跌倒中爬起来。那么，你们知道面对挫折时，我们应该怎么做吗？今天，我们就一起来探讨这个问题。

（学生）略。

二、新课讲解

1.挫折的认识

（教师）同学们，我们先来了解一下什么是挫折。挫折是指在生活中遇到的困难和失败，它会让我们感到痛苦和不愉快。但是，挫折并不可怕，它也是我们成长的机会。

（学生）略。

2.挫折的应对方法

（教师）那么，面对挫折，我们应该如何应对呢？

（1）接受现实：当我们遇到挫折时，首先要接受这个现实，不要逃避。

（2）调整心态：保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。

（3）寻求支持：向家人、朋友或老师寻求帮助，共同面对挫折。

（4）总结经验：从挫折中吸取教训，不断提高自己。

（学生）略。

3.案例分析

（教师）接下来，我们来分析一个案例。小明在学校的跑步比赛中输了，他感到非常沮丧。但是，他并没有放弃，而是向教练请教跑步技巧，并坚持训练。最终，他在下一次比赛中取得了好成绩。从这个案例中，我们可以学到什么呢？

（学生）略。

三、互动讨论

1.小组讨论：同学们，请你们分成小组，讨论一下你们在生活中遇到过的挫折，以及你们是如何应对的。

（学生）略。

2.交流分享：各小组派代表分享讨论成果，教师点评。

（学生）略。

四、实践练习

1.角色扮演：请同学们分成小组，进行角色扮演，模拟面对挫折的场景，并展示如何应对。

（学生）略。

2.挫折应对策略制定：请每位同学根据自己遇到过的挫折，制定一套应对策略。

（学生）略。

五、总结与反思

1.（教师）今天，我们学习了如何面对挫折，希望同学们能够将所学知识应用到实际生活中。

2.（学生）略。

六、布置作业

1.请同学们回家后，向家人分享今天所学的挫折应对方法。

2.请每位同学撰写一篇关于“面对挫折，我该怎么做”的短文，字数不限。

（学生）略。

七、课堂小结

今天，我们学习了《心理健康》二年级上册的第十一课——跌倒了爬起来。通过本节课的学习，我们了解到挫折的普遍性和重要性，学会了面对挫折的应对方法。希望同学们能够将这些方法应用到实际生活中，勇敢地面对挫折，不断成长。

（学生）略。知识点梳理1.挫折的定义与类型

-挫折是指在生活中遇到的困难和失败，它可以是学业上的、职业上的、人际交往上的或是生活中的各种挑战。

-挫折的类型包括：学业挫折、工作挫折、人际关系挫折、家庭挫折等。

2.挫折的普遍性

-挫折是人生成长过程中不可避免的一部分，每个人在一生中都会遇到挫折。

-挫折的普遍性体现在不同年龄、不同职业、不同社会阶层的人群中。

3.挫折对个人成长的影响

-挫折可以激发个人的潜能，促进自我认知和自我提升。

-正面影响：挫折可以增强个人的抗压能力、决策能力和解决问题的能力。

-负面影响：挫折可能导致焦虑、抑郁、逃避等消极情绪和行为。

4.挫折的应对策略

-接受现实：认识到挫折是生活的一部分，学会接受并面对现实。

-调整心态：保持积极的心态，用乐观的态度看待挫折。

-寻求支持：向家人、朋友、老师或专业人士寻求帮助。

-制定应对计划：针对具体挫折，制定可行的应对措施。

-总结经验：从挫折中学习，积累经验，为未来的挑战做准备。

5.心理韧性的培养

-心理韧性是指个体在面对逆境和压力时，能够快速恢复并保持适应能力的能力。

-培养心理韧性的方法：

-增强自我认知：了解自己的优点和不足，明确自己的价值观。

-增强自我效能感：相信自己有能力克服困难。

-培养应对技能：学习如何有效地应对压力和挑战。

-增强社会支持：建立良好的人际关系，寻求他人的帮助和支持。

6.情绪调节技巧

-情绪调节是指个体在面对情绪波动时，能够有效地调整自己的情绪状态。

-情绪调节技巧包括：

-认知重构：改变对事件的负面看法。

-转移注意力：将注意力从负面情绪转移到其他事物上。

-放松训练：通过深呼吸、冥想等方法放松身心。

-合理宣泄：通过运动、艺术创作等方式宣泄情绪。

7.挫折教育与心理健康教育的关系

-挫折教育是心理健康教育的重要组成部分，通过挫折教育可以提升学生的心理素质和心理健康水平。

-挫折教育有助于培养学生正确的挫折观，增强心理韧性，提高情绪调节能力。

8.教师在挫折教育中的作用

-教师是学生心理健康教育的重要引导者，应关注学生的心理健康，引导学生正确面对挫折。

-教师应通过课堂教学、课外活动等多种方式，帮助学生建立积极的心态，提升应对挫折的能力。教学评价1.课堂评价

-提问与反馈：在课堂教学中，我将通过提问来检验学生对挫折概念和应对策略的理解。例如，我会问：“如果你遇到了挫折，你会怎么做？”来鼓励学生分享他们的想法和经验。对于学生的回答，我会给予及时的反馈，肯定他们的积极思考，并指出可能存在的误区。

-观察与记录：我会仔细观察学生的课堂参与度、小组讨论的表现以及他们在角色扮演中的反应。通过这些观察，我可以记录下学生在实际情境中的应对策略和情绪调节能力。

-课堂测试：在课程结束时，我会进行简短的小测验，包括选择题、判断题和简答题，以评估学生对课程内容的掌握程度。

2.作业评价

-作业批改：学生将完成关于“面对挫折，我该怎么做”的短文作业。我会对每篇作业进行详细的批改，关注学生的观点表达、逻辑结构和语言运用。

-及时反馈：在批改作业的过程中，我会及时将批改结果反馈给学生，指出他们的优点和需要改进的地方，并提供具体的建议。

-鼓励与激励：对于表现出色的学生，我会给予口头表扬和积极的评价，以激励他们继续保持良好的学习态度。对于表现不佳的学生，我会鼓励他们不要气馁，并提供额外的辅导和支持。

3.评估工具与方法

-学生自评：我会鼓励学生进行自我评估，让他们反思自己的学习过程和成果，这有助于他们了解自己的学习需求和改进方向。

-同伴评价：在小组活动中，我会引导学生进行同伴评价，通过互相观察和反馈，促进学生之间的相互学习和支持。

-期末综合评价：在学期结束时，我会结合课堂表现、作业成绩、自我评估和同伴评价，对学生的学习进行全面综合的评价。

4.教学评价的反馈与应用

-反馈与调整：根据教学评价的结果，我会及时调整教学策略和方法，确保教学内容能够满足学生的学习需求。

-长期追踪：我会对学生的学习情况进行长期追踪，以观察他们的成长和进步，并在必要时提供额外的支持和资源。教学反思这节课下来，我觉得挺有收获的，但也有些地方觉得可以改进。

首先，我觉得在导入新课的时候，我用了故事的方式来吸引学生的注意力。孩子们对故事特别感兴趣，所以很快就进入了课堂氛围。但是，我也发现有些学生可能因为对故事细节的关注而忽略了课堂的主题。所以，我意识到在讲述故事的同时，要更加明确地指出课堂的重点，让学生知道我们的目的是什么。

接着，在讲解挫折的定义和类型时，我用了图表来帮助学生理解。图表的形式确实让复杂的概念变得更加直观，但是我也发现有些学生对于图表的理解不够深入。我需要考虑在讲解过程中加入更多的互动环节，比如让学生自己绘制挫折的图表，或者让他们举例说明生活中的挫折类型，这样能更好地促进学生的主动学习。

然后，在讨论应对策略的时候，我发现学生们的参与度很高，他们能够积极分享自己的经验和看法。但是，我也注意到有些学生对于应对策略的应用显得有些迷茫。这让我意识到，在讲解策略的时候，不仅要有理论上的指导，还要结合实际案例，让学生明白这些策略是如何在实际生活中发挥作用的。

在实践练习环节，我安排了角色扮演和制定应对策略的练习。虽然学生们表现得非常投入，但我发现有些学生可能因为害羞或者缺乏自信而不愿意参与。这让我思考，如何更好地营造一个包容和鼓励的环境，让每个学生都有机会参与到课堂活动中来。

最后，在总结与反思环节，我提出了让学生回家后向家人分享课堂内容的要求。我觉得这是一个很好的延伸学习的机会，但同时也担心学生可能因为害羞或者觉得任务不重要而不去完成。因此，我需要考虑如何激发学生的积极性，让他们真正认识到分享的重要性。课后作业1.实际情境分析

题目：小明在学校的篮球比赛中没有得分，感到非常沮丧。请分析小明可能遇到的挫折，并给出至少两种应对策略。

答案：小明可能遇到的挫折是运动能力不足或比赛紧张。应对策略包括：

-策略一：与教练或队友讨论，了解自己的不足，并制定改进计划。

-策略二：观看篮球比赛视频，学习优秀球员的技巧，提高自己的技术水平。

2.情绪日记

题目：请记录下你在过去一周内遇到的一个挫折，以及你是如何应对的。包括挫折的描述、你的情绪反应、采取的应对措施和最终的结果。

答案：（学生个人日记内容，以下为示例）

-挫折描述：我在数学考试中遇到了难题，一开始感到很紧张。

-情绪反应：我感到焦虑和挫败。

-应对措施：我深呼吸，告诉自己冷静下来，然后一步一步地解题。

-最终结果：我最终解出了题目，虽然分数不高，但我学会了如何面对困难。

3.角色扮演剧本创作

题目：创作一个关于面对挫折的角色扮演剧本，角色可以是学生、老师或家长，情节应包含挫折的描述、角色的情绪反应和应对策略。

答案：（剧本示例）

-人物：小华、老师、家长

-情节：小华在数学考试中得了低分，感到很失落。

-老师鼓励小华，说失败是成功之母，并帮助他分析错误的原因。

-家长安慰小华，告诉他每个人都有遇到困难的时候，重要的是要勇敢面对。

4.心理韧性小故事

题目：请创作一个关于心理韧性的小故事，故事中的角色可以是你自己或虚构的人物，故事应体现心理韧性的重要性。

答案：（故事示例）

-故事标题：《小树的成长》

-故事内容：小树在成长过程中遇到了许多困难，如狂风暴雨、干旱等。但它没有放弃，而是学会了弯曲身体，吸收水分，最终茁壮成长。这个故事告诉我们，心理韧性就像小树的坚韧，能