2025-2026学年高一上学期《和谐宿舍+助我成长》主题班会

和谐宿舍，助我成长目录CONTENTS01宿舍关系为何重要02现实宿舍的痛点03让宿舍成长的三大能力04优秀宿舍的同伴效应05行动：我们的宿舍公约01宿舍关系为何重要宿舍时光：比家更长的陪伴宿舍关系直接影响情绪稳定、学习效率与校园幸福感。10小时/天×25天/月×10月/年=远超家庭时光的珍贵陪伴理想宿舍的双向魅力外在美干净整洁环境优美设备完好内在美气氛融洽关系和睦共同进步你心中的理想宿舍关键词是什么？02现实宿舍的痛点同处一室，却话不投机？“我们来自一样的地方，为什么不能很好地共处一室？”“为什么有话不能和室友分享，话不投机半句多？”“为什么总想逃离宿舍，总是很晚回、最早离开？”七种常见不良行为自以为是、目中无人爱占便宜、借钱不还用别人东西不打招呼不讲个人和公共卫生深夜影响室友休息口无遮拦、传播是非挑拨离间、搬弄是非矛盾背后的心理基因冲突往往源于差异，而非简单的“对”与“错”。成长环境性格特点价值观地域来源行为习惯沟通方式误会利益冲突看见差异的客观性，是转向“如何与差异共处”的第一步。四个真实案例的警示01水果与洗衣粉A常分吃B的水果，某日B发现水果和洗衣粉都没了，A还评价洗衣粉不好用，B生气冷战，A却认为B小气。02早起的“噪音”A睡眠浅，B早起勤奋已尽量轻声，但A仍被吵醒。A认为B故意，B觉得A挑剔或妒忌。03被忽视的“阿姨”A的母亲来宿舍探望，其他舍友各自忙碌，无人打招呼，让A感到不被尊重。04公务与值日A因学生会工作耽误宿舍清洁，B有微词。B认为A不重视，A认为自己情有可原。共同轨迹：需求被忽视→情绪被压抑→关系被冻结03让宿舍成长的三大能力先听再说：五心倾听法上帝给了我们两只耳朵和一张嘴，是为了让我们多听少说。倾听是沟通的基石。诚心：抱着谦虚认真的态度听。专心：专心致志，不做其他事。用心：捕捉话语中的涵义或言外之意。耐心：让对方把话说完，不中途打断。应心：给予适当回应，鼓励对方说下去。非暴力沟通：神奇的魔法棒放弃评判，深入倾听心声，以非暴力方式解决矛盾。我观察到客观说出行为+我感觉如实说出感受+是因为表达感受原因+我请求告知期待措施公式：我观察到+我感觉+是因为+我请求=非暴力沟通平等尊重：萧伯纳的启示萧伯纳与小女孩玩耍后说：“告诉你妈妈，和你玩的是萧伯纳。”小女孩回应：“也请你告诉我妈妈，和你玩的是克里・佩丝莱娅。”感悟：无论成就多大，人格上与任何人平等。尊重是相互的，“你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人。”04优秀宿舍的同伴效应大连理工大学5舍322寝室住着四位化学工艺专业的女孩：辛安琦、刘杉、蒙雨梅、郑淇丹三年多来，寝室成员累计100余门课程90+全员获得学习优秀奖学金累计获36项荣誉、超8万元奖学金寝室卫生成绩年年满分截至目前，5舍322寝室已全员保研“神仙寝室”，全员保研！（2023.11）为了解决学业上的难题她们创立了“寝室小课堂”设立了寝室学习公告板晚上回到寝室后，四人“优势互补”：笔记、解题方法相互借鉴难题、错题共同讨论后来，“小课堂”发展到寝室QQ群她们在群内共享资料，随时提问，随时解决“神仙寝室”，全员保研！（2023.11）“神仙寝室”，全员保研！（2023.11）在每学期考试期间面对多门课程同时复习的紧张她们就会相约一起去图书馆复习讨论重点难点，一起弄懂学会相互扶持前进，她们收获累累硕果：四人累计完成五项“大创”项目共计100余门必修课90+排名均位于专业前10名，全员保研“神仙寝室”，全员保研！（2023.11）四个女孩的细心体现在日常相处的细枝末节中生病的时候叮嘱吃药，换季的时候提醒添减衣服帮忙带饭，泡杯红糖水这些都是我们互相照顾的方式”互相支撑，携手前行就是她们荣获学校首届“优秀标兵寝室”称号的秘籍保研100%！华师这个男生宿舍不一般！广州校区大学城校园学北12栋206宿舍，住着信息光电子科技学院信息工程专业四名学生。今年，他们共同保研：江雪奇（左一）和雷睿晨（左二）分别保研至本校物理学和光学工程专业，黄邦超（右二）保研至南方科技大学智能制造与机器人专业，杨浩彬（右一）直博浙江大学光学工程专业。作为宿舍长的雷睿晨平时爱开玩笑，关键时刻却很可靠，在生活中像家长一样照顾大家。黄邦超性格沉稳，做事严谨认真，经常热心地分享自己整理的学习资料。杨浩彬擅长专业学习，对待学术一丝不苟，平时负责解答问题，也会在期末时为舍友划重点。江雪奇对待学生工作尽心尽力，阳光开朗的他也常拉着舍友一起参加各类院校活动。四人互补的性格营造了融洽的宿舍氛围，各自特长的展现写就了206的独家故事。保研100%！华师这个男生宿舍不一般！期末复习时，他们互相分享可能会考的重点，一起整合手中的资源，共同做一份复习计划。206宿舍常常是最晚熄灯的宿舍之一，复习后的好成绩也为四人能够成功保研奠定了基础。在雷睿晨眼里，206的关键词是“温暖、上进、坚韧”。作为同行同住的同伴，他钦佩着自己的舍友们，“其实从最后的结果来看，大家都一直在坚持自己当初选择的那条道路，并且从来都没有放弃过。”保研100%！华师这个男生宿舍不一般！05行动：我们的宿舍公约从愿景到纸面：共建我们的宿舍公约现在，以宿