第十六课 当我生气时教学设计-2025-2026学年小学心理健康二年级鄂科版

第十六课当我生气时教学设计-2025-2026学年小学心理健康二年级鄂科版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图本课旨在帮助二年级学生了解和掌握情绪管理的方法，特别是当生气时如何调整自己的情绪。通过结合鄂科版心理健康教材，引导学生认识生气情绪的普遍性，学习有效的情绪调节技巧，提高学生的心理素质和应对能力。二、核心素养目标1.情绪认知：识别生气情绪并理解其影响。

2.情绪表达：学会以健康的方式表达情绪。

3.情绪调节：运用有效策略缓解生气情绪。

4.社会适应：增强应对挫折和压力的能力，促进和谐人际关系。三、教学难点与重点1.教学重点

-明确生气情绪的普遍性：通过实例让学生认识到生气情绪是人的自然反应，是普遍存在的。

-掌握情绪调节方法：重点学习深呼吸、计数法、冷静思考和寻求帮助等情绪调节技巧。

2.教学难点

-情绪调节技巧的应用：学生需要将所学的情绪调节方法在实际情境中灵活运用，这是一个难点。

-情绪调节的自我意识：学生需要培养自我观察和反思的能力，意识到自己在生气时的反应，并主动调整。

-情绪表达的健康性：学生需要学会在不伤害他人和自己的前提下表达情绪，这是一个情感和社交的难点。例如，在讨论如何表达愤怒时，学生可能难以平衡直接表达和委婉表达之间的关系。四、教学方法与策略1.采用讲授法介绍生气情绪的普遍性和调节方法，确保基础知识传达。

2.通过小组讨论和角色扮演活动，让学生体验和练习情绪调节技巧。

3.利用多媒体资源展示情绪管理的案例，增强学生对理论知识的理解。

4.设计“情绪侦探”游戏，让学生在游戏中学习识别和应对不同情绪情境。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师讲述一个关于小动物生气的故事，引导学生思考生气时会发生什么。

-回顾旧知：提问学生以前学过的情绪表达方式，如微笑、哭泣等，回顾情绪的基本知识。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：介绍生气情绪的生理和心理反应，以及生气情绪可能带来的后果。

-举例说明：通过图片和视频展示不同情境下人们生气的表现，帮助学生理解生气情绪的多样性。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己生气时的感受和应对方式，教师引导总结有效的情绪调节方法。

3.情绪调节技巧学习（约20分钟）

-教师演示深呼吸、计数法等情绪调节技巧，并解释其原理。

-学生跟随教师一起练习这些技巧，感受情绪调节的效果。

-角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在生气时如何运用所学技巧调节情绪。

4.情绪表达的健康性探讨（约15分钟）

-讨论如何在不伤害他人和自己的前提下表达情绪，例如使用“I”语句表达感受。

-学生分享自己的观点，教师总结并强调情绪表达的重要性。

5.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：布置课后作业，要求学生记录自己一天中的情绪变化，并尝试运用所学技巧进行调节。

-教师指导：个别辅导，帮助学生解决在情绪调节过程中遇到的问题。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。

-学生分享自己的学习心得，教师引导学生思考如何在日常生活中应用所学知识。

7.课后延伸（约5分钟）

-提供相关的心理健康资源，如书籍、网站等，鼓励学生课后继续学习。

-布置家庭作业，要求学生与家长分享所学，共同探讨情绪管理的方法。

整个教学过程注重学生的参与和互动，通过多种教学方法和活动设计，帮助学生理解生气情绪的调节，并学会在日常生活中应用这些技巧。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-情绪管理书籍：《儿童情绪管理手册》、《如何管理你的情绪》等，适合家长和学生共同阅读。

-情绪管理视频：儿童情绪管理教育短片，通过动画或真实案例展示情绪调节的方法。

-情绪管理卡片：设计一套情绪卡片，包括不同情绪的表情和描述，用于学生自我认知和表达。

-情绪管理游戏：情绪角色扮演游戏，通过模拟不同情境，让学生体验和练习情绪调节。

2.拓展建议：

-家长参与：鼓励家长参与孩子的情绪管理学习，共同阅读相关书籍，讨论情绪管理的重要性。

-家庭情绪观察日记：学生与家长一起记录每天的情绪变化，分析情绪产生的原因，并尝试使用所学技巧进行调节。

-情绪管理小组：在班级内成立情绪管理小组，定期讨论和分享情绪调节的经验。

-校园情绪角：在学校设立一个情绪角，提供情绪管理相关书籍和活动材料，供学生随时查阅和使用。

-社区活动：参与社区组织的情绪管理讲座或工作坊，扩大学生的视野，学习更多情绪调节的方法。

-情绪管理课程：如果条件允许，可以开设专门的情绪管理课程，系统学习情绪管理的知识和技巧。

-心理咨询服务：向学生介绍学校或社区的心理咨询服务，鼓励学生在遇到情绪问题时寻求专业帮助。七、教学反思与总结今天的课，我感觉还是收获挺多的。首先，我想说的是，课堂上的互动效果超出了我的预期。学生们对于生气情绪的理解和调节方法的掌握，比我之前想象的好很多。他们在讨论和角色扮演中，能够积极表达自己的看法，这让我很欣慰。

在教学方法上，我尝试了讲授法、讨论法和角色扮演等多种方法。我发现，角色扮演特别能激发学生的兴趣，他们能够在模拟的情境中更好地理解和学习情绪调节。不过，我也发现，有些学生对于情绪调节技巧的应用还是有些困难，这可能是由于他们缺乏实际操作的练习。

在教学策略上，我注重了学生的参与和体验。比如，在讲解情绪调节方法时，我不仅仅是口头讲解，还让学生亲自尝试深呼吸和计数法，这样他们能更直观地感受到这些方法的效果。但是，我也意识到，对于一些学生来说，这些方法可能需要更多的实践和指导。

在课堂管理方面，我尽量保持课堂的活跃和有序。我发现，通过设置明确的规则和积极的反馈，学生能够更好地遵守纪律。不过，也有几个学生在课堂讨论中显得有些害羞，不太敢发表意见。这可能是因为他们害怕说错或者被认为不聪明。

当然，也存在一些问题和不足。比如，对于情绪调节技巧的练习还不够充分，有些学生可能还需要更多的个别指导。此外，我在课堂管理上还需要更加灵活，以更好地适应不同学生的需求。

为了改进今后的教学，我打算做以下几点调整：

-设计更多样化的练习活动，让学生有更多机会实践情绪调节技巧。

-针对个别学生的需求，提供更加个性化的辅导和指导。

-优化课堂管理策略，鼓励更多学生参与到课堂讨论中来