大学生职业发展与就业指导- 课件 ch03 启航职业规划

大学生职业发展与就业指导启航职业规划第三章公共基础课精品系列教材高等教育新业态新职业新岗位系列教材01职业发展规划职业是人生全面发展的重要载体01在现代社会，职业在人们的生活中起到的作用越来越重要，占据人生发展历程相当长时段，也是绝大多数人在人生中投入时间、精力最多的组成部分。在工作阶段，个人的职业价值观、兴趣、性格、能力素质与所担任的职位进行匹配性选择，工作只是个人谋生、满足其生理的需求和安全的需求的一种手段。随着个人知识的积累、能力的提高，以及个人与职位的匹配性和适应度，个人的职业生涯也就进入了职业阶段。在此阶段，工作成为发挥个人才干、满足其归属和尊重的需求的一种手段。人的自我发展不仅遵循发展的普遍规律，也存在其自身发展的特殊轨迹。职业发展规划的定义和分类02职业发展规划定义职业发展规划是指个人根据自身特质和职场环境，对拟从事和正在从事的职业的主客观条件进行测定、分析、总结、研究和调整，对其兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等多方面进行综合分析与权衡，结合职业倾向，确定职业发展方向和目标，制定切实可行的方案，结合时空条件，为实现目标作出设计和安排。认识自我，了解社会，主动发展职场中，人的职业发展成功受到多方面的条件和因素的影响与制约，但选择符合个人特质的职业发展道路是职场成功的关键因素，衡量职业发展道路是否真正适应自己的根本标准是“人职匹配”。职业发展规划的定义和分类02职业发展规划定义职业发展规划是指个人根据自身特质和职场环境，对拟从事和正在从事的职业的主客观条件进行测定、分析、总结、研究和调整，对其兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等多方面进行综合分析与权衡，结合职业倾向，确定职业发展方向和目标，制定切实可行的方案，结合时空条件，为实现目标作出设计和安排。突破障碍，未雨绸缪，优化行动在职业发展和个人成长成才的过程中，人们经常面临两个障碍：一是内部障碍，如目标不明、缺乏技能、态度消极等；二是外部障碍，如市场波动、政策变化、组织变革等。有效的职业发展规划，能有效帮助人们从容地突破内部和外部障碍，挖掘潜能，实现自我。职业发展规划的定义和分类02职业发展规划分类按时间长短划分，职业发展规划可分为人生规划、长期规划、中期规划和短期规划四种类型。人生规划：主要制定整个人生的职业发展方向和目标，时间跨度常达40年以上。长期规划：主要制定较长远的职业发展方向，是一些比较粗略的、不具体的职业发展目标，时间一般为5年以上。中期规划：相对于长期规划，中期规划主要制定中长期的职业发展方向和目标，时间一般为3～5年。短期规划：是一些具体的、操作层面的规划，为实现中长期目标而采取的步骤，时间一般为3年以内。职业类型和职业发展的取向03职业类型划分按职业层次划分我国运用科学的职业分类理论和方法，参照国际标准，借鉴国际先进经验，充分考虑我国社会转型期社会分工的特点，按照以“工作性质相似性为主、技能水平相似性为辅”的分类原则，编制颁布《中华人民共和国职业分类大典》。按《中华人民共和国职业分类大典》（2022年版），我国的职业分类结构由大到小、由粗到细分为8大类、79个中类、450个小类和1639个细类（职业）。职业类型和职业发展的取向03职业类型划分按人职匹配原则划分（1）技术型职业：持这类职业定位的人往往出于自身的个性与爱好考虑，不愿意从事管理工作，而愿意追求在技术领域的成长和技能提高，在自己所处的专业技术领域谋求发展。（2）管理型职业：这类人有强烈的管理意愿，倾向于全面管理，相信自己有能力达到高层领导职位，因此，他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位，并对组织有较大的依赖性。（3）创造型职业：这类人具有强烈的创造需求和欲望，意志坚定，勇于冒险。他们需要建立完全属于自己的事物，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。目前，国家及诸多地方政府倡导、鼓励创新创业，支持相关职业发展。职业类型和职业发展的取向03职业类型划分按人职匹配原则划分（4）自由型职业：这类人倾向独立工作，希望自主安排工作和生活方式，追求能施展个人能力的工作环境，摆脱组织的限制和制约。很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业倾向。（5）安全型职业：这类人最关心的是职业的长期稳定性与安全性。他们为了获得安定的工作、可观的收入、优越的福利与养老制度等付出努力，追求组织的安全性和地理位置的安全性，并对组织有较强的依赖性。受现阶段社会发展水平影响，这类职业定位仍是当前大多数人的选择。职业类型和职业发展的取向03职业类型划分按从业人员特质划分（1）技能型职业：这类人愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，动作协调性佳。偏好具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚，缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。（2）事务型职业：这类人尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，具有较强的奉献精神。（3）研究型职业：这类人抽象思维能力强，求知欲旺盛，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立且富有创造性的工作，知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。理性思考问题，追求操作精确性，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。职业类型和职业发展的取向03职业类型划分按从业人员特质划分（4）艺术型职业：这类人具有创造力，乐于创造新颖、独特的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不太注重实际，具有一定的艺术才能和个性，善于表达、怀旧、心态较为复杂。（5）经管型职业：这类人注重追求权力、权威和物质财富，具有领导才能，喜欢竞争、敢冒风险、有野心有抱负。为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等衡量做事的价值，做事有较强的目的性。（6）社交型职业：这类人喜欢与人交往，不断结交新的朋友，善于言谈，愿意教导他人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。为人友好、热情、善解人意、乐于助人，寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。职业类型和职业发展的取向03职业类型划分按职业发展前景划分（1）恒星类职业：自从人类有文明记载以来，几乎一直存在的职业。（2）朝阳类职业：该类职业处于快速发展阶段。（3）如日中天类职业：该类职业指已经充分发展并且当前占据主流的职业。（4）夕阳类职业：该类职业指那些从业人员正在减少、人员数量呈下降趋势的职业。（5）黄昏类职业：该类职业已呈“暮色”，从业人数急剧减少。（6）曙光类职业：该类职业好似东方已经出现亮光，但太阳还没有升起。（7）流星类职业：该类职业就像流星般一闪而过，现在基本上不存在了。（8）昨日星辰类职业：该类职业曾经持续很长时间，现已完全消失。职业类型和职业发展的取向03职业发展取向以价值为核心的职业发展取向取向特征：把提高个人价值作为发展的核心内容，不断积累职业资本，促进职业价值持续增值。行为表现：树立正确的核心价值观，加强自身修养，在工作和生活中，主动彰显自身价值，在职场中一般处于主动和核心地位。以需求为核心的职业发展取向取向特征：明确自己的职业需求，并为满足和实现这一需求积极努力，在需求驱动下实现职业发展。行为表现：为实现自己既定目标不懈努力，并在实现既定目标后及时确立新目标，推进自己的需求不断升级。职业类型和职业发展的取向03职业发展取向以目标为核心的职业发展取向取向特征：及时确定明确的职业发展目标，开拓进取，充分利用各种资源为实现目标服务，直至实现自己的职业理想。行为表现：能够及时确定职业发展目标，掌握达到目标的方法和步骤，稳步推进和确保每个目标的实现。以理想为核心的职业发展取向取向特征：关注自己的未来，有明确的职业愿景，能为自己的职业理想不断努力奋斗。行为表现：时刻以职业理想激励自己，为自己的职业理想不懈奋斗。随着自己奋斗历程的延伸，职业理想越来越清晰，职业发展越来越有成效。职业类型和职业发展的取向03职业发展取向以名誉为核心的职业发展取向取向特征：职业活动的核心目标是维护声誉，获得他人尊重，通过努力让自己拥有超强的职业能力，从而推动个人职业发展。行为表现：严格要求自己，时刻希望获得他人的认可与尊重，时时处处追求完美，力求在职业活动中获得较高的美誉度。以地位为核心的职业发展取向取向特征：高度重视社会地位，把获得社会地位作为自己的职业追求，努力挖掘社会资源，寻求职业晋升的路径和机会。行为表现：关注并尊重有社会地位的人，不断积累社会人脉资源，构建有利于自身职业发展的人际网络，时刻为自己未来提高社会地位作准备。职业类型和职业发展的取向03职业发展取向以兴趣为核心的职业发展取向取向特征：把职业与兴趣紧密结合起来，不断扩展自己的职业兴趣，为自己兴趣寻找相应职业方向，推动职业发展。行为表现：对岗位充满激情，不断探索并确立自己的职业兴趣点，全身心投入并创造性地工作。以物质为核心的职业发展取向取向特征：把物质回报作为职业的根本追求，注重自己在职场中的实际利益获得，通过物质利益获得工作快乐和动力。行为表现：关注工作的物质报酬，在物质利益的驱使下工作，注重付出与回报的比例。职业类型和职业发展的取向03职业发展取向以市场为核心的职业发展取向取向特征：注重市场评价，从市场的需要出发，寻找自己的职业发展领域，通过满足市场需求获得职业收益。行为表现：关注市场需要，时刻为满足市场需要做好素质准备，凭借专业实力参与市场竞争，争取获得职业发展的机会。职业发展规划的原则和路径04职业发展规划的原则契合性拟定职业发展规划目标时，要契合个人性格、特长和兴趣。从事自己所擅长的工作，工作就能游刃有余；从事自己所热爱的工作，工作就会身心愉悦。执行性职业规划不能好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终才能实现职业理想。持续性职业发展规划不限于阶段性目标，而是一种可以贯穿自己整个职业生涯的长远愿景，所以确定职业发展规划时，目标必须具有可持续性。职业发展规划的原则和路径04职业发展路径的选择单通道职业发展路径单通道职业发展路径是指职业发展过程中只从事一种职业，发展路径只有一条通道，只能在这条通道中垂直晋升。双通道职业发展路径双通道职业发展路径是指在职业发展过程中存在两条职业发展通道，形成“V”字形的发展轨迹。职业发展路径是指人们在确定职业发展目标之后，以当前自身具备的条件和所处环境为起点，通往实现职业发展目标的路线选择。职业发展规划的原则和路径04职业发展路径的选择螺旋型职业发展路径螺旋型职业发展路径是指职业发展过程中从事多种职业，通过不断学习来提高自身综合技能，在工作实践中不断积累自己的人力资本，为将来在不同职业中寻求发展机会打好基础。跳跃式职业发展路径跳跃式职业发展路径是指职业发展并非依照等级一步一步晋升，而是跳过某个或某几个等级，在较短的时间内达到较高的职务等级。职业发展路径是指人们在确定职业发展目标之后，以当前自身具备的条件和所处环境为起点，通往实现职业发展目标的路线选择。02职业规划理论职业选择理论01帕森斯（Parsons）——特质因素理论帕森斯是美国波士顿大学教授，被誉为“职业辅导之父”。1909年，他在《选择一个职业》中提到：选择职业时，首先必须了解个人的能力、态度、兴趣、局限等；其次要了解各行各业达到成功所需要的条件、自身优势、酬劳、机会及未来展望等；最后要以个人和职业的互相配合（人职匹配）作为职业选择的最终目标。特质因素论的突出特点是它着重于个人成就、兴趣、价值观、人格与职业条件的匹配，但没有关注个人的成就、兴趣、价值观和人格的变化，即忽视了生涯的发展性，因而逐渐被后来的生涯发展理论所取代。职业选择理论01霍兰德（Holland）——人格类型理论美国心理学家、职业指导专家霍兰德是生涯辅导理论的重要发展者。他认为，生涯的抉择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表现与延伸。霍兰德提出多数人可归为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型与传统型。与此相对应，环境也可分为这六种类型。人们将搜寻可以让他们发挥技能与能力，表达他们的态度及价值，并承担问题及扮演角色的环境；一个人的行为是由他的人格及所处环境的特性决定的。此外，他还将人格与环境类型分别按照固定的顺序排成六角形。他指出，不同类型的人需要不同的生活或工作环境，只要人与职业配合得当，其适配性就高。依据霍兰德的理论假设，通过适当匹配，可以预测个人的职业满意程度、职业稳定性及职业成就。职业发展理论02施恩（Schein）——职业锚理论职业锚理论由美国著名的职业指导专家施恩教授带领的专门研究小组提出，这一理论是在对其带领的研究小组所跟踪的毕业生职业生涯的研究中演绎而成的。职业锚，实际上是指人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的至关重要的东西或价值观，是自我概念的习得部分。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。它是个人与工作环境互动的产物，在实际工作中是不断被调整的。施恩最初将职业锚分为五种类型：技术或功能型职业锚、管理型职业锚、创造型职业锚、自主与独立型职业锚、安全型职业锚。职业发展理论02舒伯（Super）——生涯发展理论舒伯的生涯发展理论体系完善，他集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，进行了长期的研究，系统地提出了有关生涯发展的观点，为职业生涯指导与规划奠定了科学基础。他认为，生涯发展是连续不断、循序渐进且不可逆转的过程，并将生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。舒伯在20世纪90年代初期又设计了生涯彩虹模型。他认为，人生的整体发展是由时间、角色空间和投入程度决定的，即个人生涯包括时间、角色空间和投入程度三个层面。人们在生涯发展过程中扮演不同的角色，而且所有的角色都相互影响。职业决策理论03克朗伯兹（Krumboltz）——社会学习理论美国著名心理学家克朗伯兹的社会学习理论是以社会学习的观点来解释人类生涯选择的行为，特别强调社会因素和学习经验对生涯选择的影响。基于对环境影响作用的重视，该理论认为，生涯的选择是一种互动的历程，既反映个人自主的选择结果，也反映社会所提供的就业机会与要求。同时，社会学习理论指出，生涯决策是人生长期的历程，不只是发生在人一生中的某一阶段，而是由从出生到退休期间持续的各种事件和决策技巧所塑造的。因而，在教育与生涯辅导中，应重视生涯决策技巧的传授。职业决策理论03彼得森（Peterson）——信息加工理论在20世纪90年代初期，桑普森（Sampson）、彼得森（Peterson）和里尔顿（Reardon）提出从信息加工取向看待生涯问题解决的认知信息加工理论。该理论提出以下假设：①生涯选择以认知与情感的交互作用为基础；②生涯选择本质上是一种问题解决活动；③生涯问题解决者的能力取决于知识和认知操作；④生涯问题解决是一项记忆负担繁重的任务；⑤生涯决策要求有动机；⑥生涯发展包括知识结构的持续发展和变化；⑦生涯认同取决于自我知识；⑧生涯成熟取决于个人解决生涯问题的能力；⑨生涯咨询的最终目标是促进来访者信息加工技能的发展，提升来访者作为生涯问题解决者和决策制定者的能力。职业决策理论03彼得森（Peterson）——信息加工理论在20世纪90年代初期，桑普森（Sampson）、彼得森（Peterson）和里尔顿（Reardon）提出从信息加工取向看待生涯问题解决的认知信息加工理论。该理论把生涯发展与咨询过程视为学习信息加工能力的过程。该理论的提出者按照信息加工的特性构建出信息加工金字塔。金字塔底层是知识领域，包括自我知识和职业知识。中间层是决策领域，包括了沟通—分析—综合—评估—执行五个阶段。顶层是元认知领域。03体验职业规划在校期间探索01树立职业理想职业理想是大学生对未来职业表现出的强烈追求和向往，是对未来职业生活的构想和规划。大学生的职业理想受社会环境和社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，符合社会发展需要和人民利益的职业理想，具有高尚性、正确性和现实可行性。大学生的职业理想应把个人志向与社会需要有机结合起来。职业理想在大学生职业生涯规划过程中起着调节和指导作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择这一职业，通常是以其职业理想为出发点的。在校期间探索01正确评估自我自我评估就是大学生，通过各种方式进行自我分析、认识与了解，从而对自己做全面分析。大学生只有正确、全面认识自我，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。有效的职业生涯规划，必须建立在充分且正确地认识自身条件与相关环境的基础上。在自我评估时，大学生要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业价值观、兴趣、个性和能力等多维度进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。在校期间探索01生涯机会评估生涯机会评估主要对内部和外部环境进行分析，确定这些因素对自身职业生涯发展的影响。大学生在制定个人职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、发展变化情况，自己与环境的关系、自己在这个环境中的位置，环境对自身的要求及环境给自身带来的利弊等，以此来确定生涯机会的大小，使生涯规划更具有实际意义。对生涯机会的评估，主要从组织环境和社会环境两方面进行考察，一般来说，短期的职业生涯规划更注重对组织环境的分析，长期的职业生涯规划更注重对社会环境的分析。在校期间探索01选择职业生涯路线职业生涯路线指一个人是确定向专业技术方向发展还是向行政管理方向发展，或其他发展方向。发展路线不同，对个人要求也不一样，即使在同一个职业，也分不同岗位。有的人适合做行政，可以向优秀管理者方向发展；有的人适合做研究，专心钻研可以在技术或学术上有重大突破；有的人适合经营，可以驰骋商海。如果一个人错误地选择了与自身不相符合的职业生涯路线，那么，在他的职业生涯中更容易遭遇坎坷，成功难度更大。在校期间探索01制定计划措施明确职业生涯规划路线和目标后，行动便成为关键。没有行动支撑的目标，也就难以在事业上取得成功。例如，为达到目标，在工作方面，计划采取什么措施提高工作效率？在业务方面，计划学习哪些知识、掌握哪些技能，以提高业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发潜能？这些都要有具体的计划与明确的措施。在校期间探索01规划评估反馈影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素可以预测，有的变化因素难以预测。在变化的环境中，为了确保职业生涯规划行之有效，需要不断对其进行评估与修订。为确保规划的可行性和有效性，必须定期对职业生涯规划的内容和成效加以评估。实施职业生涯规划时，必须为未来可能的计划修改预留余地，修订的依据是每次成效评估反馈的信息。在校期间探索01规划评估反馈影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素可以预测，有的变化因素难以预测。在变化的环境中，为了确保职业生涯规划行之有效，需要不断对其进行评估与修订。计划修订时，需要考虑以下方面：第一，定期检测预定目标的达成进度；第二，每一阶段目标达成之时，要依据实际效果修订未来阶段目标可采用的策略；第三，客观环境改变影响到计划的执行时，在修订计划时要不断地反思调整生涯目标，反省方案是否适应环境的变化，并作为下轮职业生涯规划参考的依据。尝试职业实践02参加校内实践活动大学生在校期间，校内有许多职业实践机会，如担任学生干部、开展勤工俭学、在校内实习基地实习、加入学生社团等。在校大学生也要充分利用校内勤工俭学机会，比如，课余在学校餐厅帮工、协助老师处理简单的办公室工作等。这些活动，可以培养学生的实践技能，使学生养成良好的工作态度。校内实习基地是大学生进行实践活动的另一重要场所，专业技能只有通过亲自动手操作才能掌握，大学生应该重视每一次课程实习，积极参与其中。学生社团也是校内学生进行实践活动的平台，学生可以根据自己的兴趣和需求，有选择地参加学生社团，并积极参与社团活动，踏踏实实做好自己的工作，使自身综合能力得到提高。尝试职业实践02寻找校外实践机会相对校内实践来说，校外职业实践更能锻炼人。大学期间，大学生课余时间相对较多，要认真规划和安排，有效、合理地安排自己的课余时间，在保证课程学习和适当休闲的同时，积极寻找并参与与自己兴趣、专业相关的课余兼职。寒暑假可以结合自己的专业参加学校组织的假期实践活动，或者通过多种渠道到与所学专业相关的用人单位实习。即使暂时找不到与专业对口的工作，从事基础性工作如行政杂务或体力劳动也是有价值的——可以锻炼吃苦耐劳的精神。通过校外实践，大学生可以对自己有更为深入的认识，可以更清楚地了解社会就业需要，提升职业能力，发现适合自己的工作岗位，为今后顺利就业打下基础。当然，大学生的校外实践要合理安排校外实践与课程学习的时间，还要处理好校内各种活动的冲突，并确保自己的人身安全。尝试职业实践02开展生涯人物访谈大学生在校期间可选择一个自己计划从事的工作领域的职业人，针对自己的专业和兴趣等对其进行采访，并做出详细的访谈记录。在访谈之前，要拟定较为详细的采访提纲，内容包括对方的工作现状、工作历史、工作成就、工作过程中所展现出的能力、对工作的感受及给予的建议等。生涯人物访谈步骤为：确定访谈内容、选定访谈对象、选择访谈方式、准备访谈提纲、进行实地访谈、整理访谈内容，最后将生涯人物访谈的经过、所收集的资料和心得，整理撰写成《生涯人物访谈报告》。生涯人物访谈要点有：职业资讯方面；生涯经验方面。尝试职业实践02体验职业咨询测验大学生可以通过职业测验了解自己的性格、气质、能力、职业兴趣。MBTI职业人格测验，测量受测者在不同特质上的倾向程度，让受测者全面了解自己的总体个性偏好，以及在工作中的优势和劣势；Keirsey气质类型调查问卷，可以帮助受测者全面了解自己的个性偏好；EUREKA技能问卷，帮助个体确定已拥有的技能，厘清自己在工作中最喜欢使用的技能；IWRA工作相关能力问卷，帮助个体挖掘与其最强能力和技能相符合的职业；霍兰德职业兴趣测量表，测量个体的人格类型所对应的职业兴趣类型；职业锚测量表，评估个体的职业价值观，是个人职业决策的核心依据；大学生职业规划系统测验，评估大学生的职业优势与不足。SWOT分析法运用03所谓SWOT分析，即基于内外部竞争环境和竞争条件的态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。“SWOT”中，S（Strength）代表优势、W（Weakness）代表弱势）、O（Opportunity）代表机遇、T（Threat）代表挑战，是“能够做的”（个人的优势和弱势）和“可能做的”（环境的机遇和挑战）之间的有机组合。其中，优势、弱势是内部因素，机遇、挑战是外部因素。SWOT分析法运用03构建SWOT矩阵01020304个体可控并可利用的内在积极因素。优势个体不可控但可以利用的外部积极因素。机会个体不可控但可以弱化的外部消极因素。威胁个体可控并需改善的内在消极因素。劣势SWOT矩阵SWOT分析法运用03知己知彼自我优势分析主要经历和体验；受教育背景情况；最成功事例分析。所处环境分析对社会大环境的认识与分析；对自己所选组织的环境分析。自我劣势分析自身性格存在的弱点、经验或经历欠缺方面。人际关系分析个人职业过程中将与哪些人交往，其中哪些人将对自身发展起重要作用，起何种作用，这样的作用会持续多久。SWOT分析法运用03制定好职业生涯规划策略WT对策（WeaknessThreat）WO对策（WeaknessOpportunity）ST对策（StrengthThreat）SO对策（StrengthOpportunity）即考虑劣势和威胁因素，目的是使这些因素的影响都趋于最小。即考虑劣势和机会因素，目的是努力使弱点的影响趋于最小，使机会的影响趋于最大。即考虑优势和威胁因素，目的是努力使优势因素的影响趋于最大，使威胁因素的影响趋于最小。即考虑优势和机会因素，目的在于努力使这两个因素的影响都趋于最大。制定职业生涯规划书04每个人的性格特征、知识结构、兴趣爱好、能力倾向等都各有特点，其家庭条件、成长经历、社会关系也不尽相同，因而在制定职业生涯规划时不可能有普遍适用的方案和实现路径，必须综合考虑个人实际情况，充分发挥个人优势特长，量身定制。职业生涯规划书制定原则独特性制定职业生涯规划书04职业理想能否顺利实现有赖于职业生涯的规划方案是否可行。其可行性主要体现在两个方面：一是职业生涯目标的可行性，即目标的设定是否建立在现实条件的基础上；二是职业行动计划的可行性，即职业行动计划是否可实现，是否能够根据一定标准进行考核监督。职业生涯规划书制定原则可行性制定职业生涯规划书04由于每个人在人生发展不同阶段所承担的社会角色和发展任务不同，所以职业生涯规划应该根据自己的年龄阶段设计对应的内容，以适应每个发展阶段的特点，逐步达成各阶段性目标，从而实现自己的人生目标。职业生涯规划书制定原则阶段性制定职业生涯规划书04因社会、经济、政策和市场等不断出现新情况，应根据自我发展、社会变迁及其他不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划，使其具有发展性，并随着社会发展日新月异，体现超前性和预测性。职业生涯规划书制定原则发展性制定职业生涯规划书04在制定职业生涯规划时，需要不断调整规划内容和实施方案，但除非遇到不可抗力或未预料的严重事件，规划调整要坚守规划目标的一致性，短期目标的调整应和长远的人生目标始终保持一致，使得整个规划始终围绕自己的人生目标而展开，实现过去、现在和未来的内在一致性和延续性。职业生涯规划书制定原则一致性制定职业生涯规划书04职业生涯规划书的扉页主要包括题目、姓名、基本情况介绍、规划年限、起止时间等内容。其中，大学生的职业规划年限设定可视个人实际情况确定，由于大学生处在职业生涯的探索起步阶段，其素质、能力、价值观、行为模式等还处于形成发展过程之中，未来的不确定性很大，受偶然因素影响的可能性较大，很难做好远景规划，中短期职业生涯规划年限（通常设定为3—5年）较符合实际情况。职业生涯规划书主要内容扉页制定职业生涯规划书04有效的职业生涯规划必须建立在充分且正确认识自身条件的基础上。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我分析，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等，即要认清“想干什么、能干什么、应该干什么，以及在众多职业面前自己会选择什么”一系列问题。具体分析内容包括：①自己的职业倾向分析；②自己的职业价值观判断；③自己的性格评估；④自己的能力探寻；⑤自己经历回放；⑥自我分析与评估总结等。职业生涯规划书主要内容自我分析制定职业生涯规划书04职业生涯规划要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的优势与限制，把握本专业、本行业的地位、形势及发展趋势。环境评估内容主要包括：①社会环境分析；②学校环境分析；③家庭环境分析；④行业环境分析；⑤组织环境分析；⑥职业分析；⑦岗位分析；⑧环境分析结论等。职业生涯规划书主要内容环境评估制定职业生涯规划书04职业定位就是要为职业目标与自己的潜能及主客观条件谋求最佳匹配点。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣和最适配环境等信息为依据的。这个规划环节包括确定职业方向、各阶段职业目标和总体目标、职业发展路径等内容。职业定位内容一般包括：①明确可选的职业目标；②职业评估与决策；③职业生涯路径设计；④职业定位结论等。职业生涯规划书主要内容职业定位制定职业生涯规划书04职业生涯实施计划是制定实现职业生涯目标的行动方案，这需要有具体的行动措施来保证——没有行动，职业目标只是一种空想。要制定周详的行动方案，逐步缩小目标与现实的差距，实现各阶段目标，并注重落实。实施计划内容主要涵盖：①长期、中期和短期职业生涯计划；②各阶段计划的分目标、计划内容（包括专业学习、职业技能、职业素养等）；③计划实施策略等。职业生涯规划书主要内容实施计划制定职业生涯规划书04职业生涯规划是一个动态的过程，应根据实施结果及变化及时进行评估与修正。职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。评估反馈内容集中表现为：①可能存在的风险；②评估的具体内容；③风险应对方案和举措等。职业生涯规划书主要内容评估反馈制定职业生涯规划书04职业生涯规划书撰写要求01资料翔实，分析到位收集资料可通过人物访谈、文献检索、实地调查等形式进行，要尽可能注明资料出处，以提高内容可信度和说服力。02言简意赅，突出重点阐述职业生涯规划书的内容时，要做到语言朴实简洁，用词精练准确，并关注整篇规划的结构和重心。03目标明确，切实可行制定职业生涯规划书应围绕目标设定而展开，要结合自身的兴趣、能力、优势、社会需要等因素综合考虑。04科学组合，突出特色目标组合应当科学合理，目标分解和实现路径的选择需有理论依据。04职业规划设计职业规划决策的困境01①缺乏动机。认为还没到需要确定职业发展方向和生涯目标的时机，不愿意做出选择。②犹豫不决。面临抉择时，通常会感到困难，下不了决心。③认知固化。认为一旦选择就不能改变，担心改变意味着失败。决策过程前，由于准备不足而无法决策。主要影响因素有：职业规划决策的困境01信息缺乏主要表现为：①缺乏职业决策过程信息。不清楚如何确定职业发展方向或生涯目标。②自我认识不足。不了解自己的兴趣、价值观、性格和能力优势等特点。③缺乏职业信息。对社会需求和职业培训等情况不了解。④缺乏获取信息的途径，不明白如何获取职业和培训等相关信息。决策过程中，由于信息缺乏或信息不对称造成决策困难。信息不对称主要表现为：①信息不可靠。个人所了解的自身情况与正在考虑的职业有不匹配的地方。②内部冲突。所学专业与自身爱好不能理想结合。③外部冲突。自己确定了职业规划或选定了自己向往的职业，但与父母意愿不一致，得不到他们的理解。职业规划设计的准则02择己所能0102一般能力与职业选择一般能力是指在不同种类的活动中表现出来的共同能力，包括对事物全面且细致的分析能力，对问题进行综合、抽象、概括和判断的能力，对事物基本的想象和创造能力，以及对知识的积累和掌握能力等。特殊能力与职业选择特殊能力是指从事某项专业活动的能力，也称为特长，如语言表达能力、空间判断能力、形态知觉能力、音乐鉴赏能力等。要顺利完成某项工作，除具备一般能力外，也需要具有特殊能力。职业规划设计的准则02择己所爱兴趣特征和职业选择人们从事自己喜欢的工作，工作本身就能带来满足感，职业发展也会更顺利。兴趣对个人职业的发展至关重要。调查显示，兴趣与成功概率有着明显的正相关性。在进行职业发展规划选择时，就应考虑自身的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己喜欢的职业。性格特点与职业选择人的性格千差万别，或热情外向，或羞怯内向，或沉着冷静，或火爆急躁。研究表明，不同的职业对性格有不同的要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某个职业，但可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。对团队而言，性格特征会影响成员的工作岗位安排和工作业绩；对个人而言，性格特征决定着事业能否成功。职业规划设计的准则02择己所长一对一一个专业方向对应一个职业目标，这类专业人员一般通过中等职业学校和高等职业技术院校培养，培养目标单一。这类专业和职业一般适合专业技术人员。一对多这类专业人员一般通过普通高等院校培养，培养目标强调宽口径、厚基础。此种类型适合于在学业规划时先确定专业、后确定职业目标的情形，是一种相对被动的职业发展模式。多对一这类职业一般适配管理型人格。这种类型适合于先确定职业目标、后确定专业方向的情形。所学专业和从事职业之间虽然没有严格的对应关系，但大致存在以下三种关系。职业规划设计的准则02择己所利职业是实现个人价值的途径，其目的在于追求个人幸福。在进行职业发展规划时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。在中国职场，明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值，这是职业发展规划设计的收益最大化原则——不是一味追求高薪，而是综合价值最优解。职业规划设计的准则02择世所需社会需求不断演变，旧需求不断消失，新需求不断产生，促使新职业也不断产生。在进行职业发展规划时，一定要精准分析社会需求，择世所需。同时，要目光长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向后再做出决策。不仅要符合当下社会需求，更要关注需求的长期可持续性。针对社会需求的动态变化，在职业规划设计时，要充分认清宏观工作世界，拓展职业选择范围。职业规划设计的准则02择世所需宏观工作世界是一个人实现其理想职业的外部环境。宏观工作世界现状包括劳动力供求关系、各地区各行业的需求分析、职业发展的理念等内容，具有很强的时效性。产业经济结构调整可能伴随产生结构性失业。信息化和全球化带来国际化人才竞争。宏观工作世界的现状职业规划设计的准则02择世所需多种工作形式的选择兼职工作多种工作形式的选择自由职业全职工作多重工作自我创业职业发展方向的确定03职业发展方向确定的考虑因素个人特质要实现个人特质与职业之间的良好匹配，需要正确分析自身的职业价值观、兴趣、性格和能力优势等核心特质。社会需求社会需求是影响个人职业选择的非常重要的因素，这是由职业的内涵决定的。所学专业在确定职业发展方向时，需要考虑从业者以往所学的专业知识和专业技能。社会资本个人职业发展规划能否成功，不仅取决于个体的人力资本，而且还取决于社会资本。01020304职业发展方向的确定03职业抉择的考虑因素我是谁（Who）：“我是谁？”“我的特长是什么？”“我的爱好是什么？”“我的职业兴趣是什么？”“我的竞争优势是什么？”“我的家庭情况如何？”等。我选择的职业是什么（What）：“我的职业选择有哪些？”“我面临的问题有哪些？”“我的职业选择影响因素有哪些？”等。需要多长时间（When）：“实现我的职业目标需要多长时间？”“确定职业发展规划周期有多久？”等。职业发展方向的确定03职业抉择的考虑因素我就业的地方在哪里（Where）：“我向往什么样的工作环境和生活空间？”“居住地点与工作场所的距离远近如何？”等。为什么要选择这个职业（Why）：职业抉择时，需思考：“为什么选择职业A而不选择职业B？”“职业抉择的主要困境原因是什么？”等。如何完成我的职业抉择或目标（How）：选定具体职业后，需重点考虑“如何找到合适的工作？”“如何完成目标？”“如何安排时间？”等。职业规划设计的流程04职业规划方法的选择05SWOT分析法01评估自己的长处和短处每个人都有独特的喜好、技能、天赋和能力。对自己进行细致的评估，列出自己较擅长做的事情和长处所在，找出自己不擅长做的事情和弱势。02找出职业机会和威胁不同行业、不同职业面临不同的外部机会和威胁，找出这些外界因素有助于从业者确立合适的职业目标。03明确今后一段时期的职业目标在完成SWOT分析评估之后，在充分发挥自身优势，使其与行业提供的工作机会相匹配前提下，确定从学校毕业后一段时期内最想实现的职业目标。04列出今后5年内的职业行动计划职业行动计划主要涉及具体事项。制订详尽的行动计划将有助于自己实现阶段性职业目标。职业规划方法的选择056W分析法1．Whoareyou？自己是什么样的人？对自己的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长特点、以往经历和思维能力等进行分析，对自己有一个全面、客观、清醒的认识。2．Whatdoyouwant？自己想要什么？清楚地知道自己想要什么样的职业和什么样的生活，如职业目标、收入目标、学习目标和成就期望等。3．Whatcanyoudo？自己能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥专长，在学习过程中积累专业知识技能。同时，个人工作经历是一个重要的经验积累，能帮助判断自己能够做什么。职业规划方法的选择056W分析法4．Whatcansupportyou？什么是自己的职业支撑点？自己具有哪些职业竞争能力？自己的各种资源和社会关系情况如何？个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响职业选择。5．Whatsuitsyoumost？什么最适合自己？行业和职位众多，哪个才适合自己呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，这取决于个人选择。选择最好的未必最适合，但选择最适合的才是最好的。6．Whatcanyouchooseintheend？最后你能够选择什么？05职业生涯早期管理职业生涯早期特征表现01职业发展特征职业探索职业探索，是指尝试新工作、进行不同的职业转换和变换工作岗位的过程。个人进行职业探索的过程与结果主要受两个因素影响：一是个人期望与组织招聘活动评价的匹配程度，二是个人工作绩效与组织绩效要求的匹配程度。职业适应个人在进入选定的组织之后，便开始进入职业适应阶段。在这一阶段，个人逐步适应新环境，在新岗位中，检验自己的知识、技能、经验和能力是否适应新岗位的需要，逐渐融入新组织，在组织中建立自己的地位。职业生涯早期特征表现01个人心理特征进取心强，具有积极向上、争强好胜的心态职业竞争力不断增强，渴望和追求职业成功依赖性与独立性并存，经验和能力日趋增强职业生涯早期特征表现01个人生理特征组建家庭、维系亲情、承担责任职业生涯初期，是人们处于由单身向组建家庭、孕育第一子女过渡的阶段，这一时期的家庭问题相对较少、任务较轻。2身体健康、精力旺盛、思维活跃一个真正能成大事的人，有所作为的人，一定是一个自我管理能力极强的人；一定是一个身体健康的人；一定是一个“精满、气足、神旺”的人。1职业生涯早期面临问题0201面临成员隔阂由于年龄与经历的差别，职场中新老员工之间的代沟不可避免。02经受职业挫折职业挫折是指人们在职业活动和个人职业发展方面因需求未满足、行动受挫或目标未实现而导致的心理状态。03承受现实冲击现实冲击是指由职场新人对其工作的期望与工作实际情况之间的差异所引起的心理冲击。04难以担当重任新人刚刚进入单位，对单位的人员和环境都不太了解，单位对其也缺乏深入的了解，很难立刻取信于自己的领导。职业生涯早期应对策略03认识职业层次，懂得工作真谛表面层面感性层面理性层面灵性层面职业生涯早期应对策略03做好思想准备，融入组织文化在开始职业生涯之前，做好思想准备工作十分重要。这需要有取得成功所必需的态度和价值观，并具备积极的工作态度。首先，要对组织进行积极的认知和理解，做好充分的思想准备，主动接纳组织文化。其次，要培养积极的情感，以饱满的热情投入工作，这是事业成功的重要法宝。最后，要树立积极的意向和正确的价值观，对于自己所选择的职业，要认识到它对自己的重要性，并充满信心。职业生涯早期应对策略03熟悉工作环境，塑造良好印象进入组织后，了解和熟悉工作环境是必须的，也是重要环节。只有熟悉了整个组织的框架和运作模式，才能更好地协同配合，创造更大的绩效，从而树立良好的个人形象。第一印象很重要，会影响个人的发展。通常情况下，应该注意以下问题：第一，要有时间观念；第二，要注重着装得体；第三，尽快熟悉工作内容，明确岗位职