小学心理课《换个角度++换种情绪》教案_第1页
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文档简介

心理健康教育情绪管理系列之换个角度换种情绪仁寿县黑龙滩镇杨柳小学张欣一，目标

1.认识情绪和想法之间的关系，能够理解想法改变，情绪也会随之改变。

2.学会换个角度去看问题，帮助自己和他人调节情绪。3.认识到换一个角度看待问题的重要性。

二，重点难点

1.能够体察自己的情绪，感受情绪与想法之间的关系。

2.在实际生活中学会换一个角度看待问题，调节自己的情绪。

三．学习方法启发法、故事法、练习法等。

四，准备课件

五教学对象小学五年级。

六，教学过程

一、导入

课件出示两幅双关图。

引导学生思考：你发现了什么？你有什么感受？（从不同的角度看，会看到不同的结果。）

小结：这两幅图说明了不同的视角能够看到不同的结果。同样的一件事情，我们看问题的角度不同，结果也不同。今天，我们就来看一看，怎样换一个角度看问题。

二、故事赏析

视频播放《哭婆婆和笑婆婆》

引导学生思考：

1、同一事件，老婆婆前后的情绪分别是什么样的？为什会这样？

2、你从这个故事里悟出了什么？

（同样的一件事情，不同的看法导致不同的感受结果。）

小结：同样的一件事情，不同的看法导致不同的感受结果。人的烦恼不是因为所遭遇的事情，而是因为他对于这件事的看法。从不同的角度去评价，会产生不同的情绪，积极评价会产生积极的情绪，消极的评价会产生消极的情绪。

三、猜一猜

从《哭婆婆和笑婆婆》的故事中，我们体会到人的想法不同，就会产生不同的情绪。看下面两个人，我们来猜一猜他们是怎么想的？

大海里，有两个人他们每人都抓住一个一模一样的木板在水面上漂荡着，可是其中一个人很高兴，而另一个却十分沮丧，猜猜：他们各自是怎么想的？（第一个人想太好了，幸好有个木板！第二个人会想完了，只有一个木板！）

小结：看来同一件事，不同的人会有不同的反应。转念一想，改变情绪，就会改变心情。

四、换个角度

现实生活、学习中我们往往会遇到很多烦恼和困扰，我们来看看他们发生了什么？

引导学生思考：

1、他现在是什么心情？

2、我们怎样帮他转念一想，调节情绪呢？

情景一：小明忘了带教科书老师批评了他。

情景二：今天小华的好朋友失约，没来找他去打篮球。

小结：大家真厉害，用转念一想，帮助他人调节情绪，解除烦恼。那么我们遇到生活中不开心的事，我们也应该换个角度想一想，转换情绪。当我们从消极的角度看问题时，就会得到消极的情绪等，从积极的角度看问题，就会得到积极的情绪！希望同学们课后，遇到一些难题，或者情绪低落、心情烦躁的时候，能想起这节课，用我们今天学到的方法来调节自己的情绪。

五、作业

课后请同学们回想一个你曾经经历的不舒服的糟糕的事件，然后以积极情绪

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