心理疏导考试题及答案

心理疏导考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.心理疏导的核心是（）A.倾听B.引导C.共情D.提问2.以下哪种情绪不利于心理健康（）A.喜悦B.愤怒C.平静D.悲伤3.心理疏导的第一步是（）A.建立信任B.了解问题C.给出建议D.制定计划4.积极的自我暗示能（）A.增强自信B.降低自信C.无影响D.引发焦虑5.良好的人际关系有助于（）A.心理健康B.身体健康C.事业成功D.以上都是6.心理疏导中常用的沟通方式是（）A.书面B.电话C.面对面D.网络7.当遇到挫折时，应（）A.逃避B.积极面对C.抱怨D.放弃8.能有效缓解压力的方法是（）A.散步B.生气C.熬夜D.暴饮暴食9.心理疏导的目标是（）A.解决问题B.改善情绪C.提升能力D.以上都是10.保持心理健康的关键是（）A.良好心态B.物质财富C.他人认可D.高学历答案：1.C2.B3.A4.A5.D6.C7.B8.A9.D10.A多项选择题（每题2分，共10题）1.心理疏导的原则包括（）A.保密性B.客观性C.尊重D.以上都是2.常见的心理问题有（）A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.以上都是3.有助于心理放松的活动有（）A.瑜伽B.冥想C.听音乐D.以上都是4.心理疏导的方法有（）A.认知行为疗法B.精神分析疗法C.人本主义疗法D.以上都是5.心理健康的标准包括（）A.情绪稳定B.人际关系和谐C.适应环境D.以上都是6.在心理疏导中要避免（）A.指责B.批评C.偏见D.以上都是7.影响心理健康的因素有（）A.遗传B.环境C.个人经历D.以上都是8.心理疏导中可以运用的技巧有（）A.提问技巧B.倾听技巧C.回应技巧D.以上都是9.培养积极心态的方法有（）A.感恩练习B.关注优点C.设定目标D.以上都是10.良好的心理状态能带来（）A.工作效率提高B.生活质量提升C.人际关系改善D.以上都是答案：1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D判断题（每题2分，共10题）1.心理疏导就是给人讲道理。（）2.所有人都会出现心理问题。（）3.情绪只能压抑不能表达。（）4.心理疏导对解决实际问题没有帮助。（）5.心理健康和身体健康无关。（）6.自我调节是保持心理健康的重要方式。（）7.心理疏导师不需要有耐心。（）8.负面情绪只有坏处。（）9.良好的睡眠有助于心理健康。（）10.心理问题会随着时间自行消失。（）答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×简答题（总4题，每题5分）1.简述心理疏导的基本步骤。先建立信任关系，再深入了解问题，接着共同分析探讨，最后制定并实施解决方案。2.怎样识别他人可能存在心理问题？观察其情绪是否长期低落或波动大、行为有无异常变化、社交是否明显退缩等。3.心理疏导中倾听有哪些要点？专注对方讲话，不打断，用眼神等给予关注，理解其表达的情感与内容。4.如何进行积极的自我心理暗示？每天对着镜子给自己肯定话语，遇到困难时内心鼓励自己能行。讨论题（总4题，每题5分）1.讨论心理疏导在学校教育中的重要性。能帮助学生排解学习压力、处理人际关系问题等，促进心理健康，提高学习效率与生活质量。2.谈谈家庭环境对心理健康的影响。和谐家庭利于培养积极心态，不良家庭氛围易致孩子焦虑等，影响其性格与心理发展。3.说说工作中如何运用心理疏导缓解压力。