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文档简介

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体育运动能使人产生无穷的乐趣，让我们的身心都备感愉悦。但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对我们来说非常重要。​思想方面物质准备热身运动有足够的安全意识适宜的服装、安全的运动场地、器材充分的准备活动​皮外伤​小伤口用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎有污染的伤口大伤口送医院用红药水外涂局部。​扭伤​现场急救停止运动加压包扎冷水或冰水中浸10分钟间隔10分钟再浸10分钟不超过30分钟提高患肢48小时内不进行按摩和理疗​中暑​现场急救将病人置于荫凉通风处仰卧头部垫高冷敷宽衣，用温水、50%的酒精擦身少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料昏迷者点掐内关、人中穴​溺水​现场急救清洁口、鼻控水人工呼吸和

心脏按压术​肌肉痉挛(抽筋)​停止运动提高身体耐寒能力提高肌肉工作能力做好准备活动冬季注意保暖反方向牵引痉挛的肌肉现场处理预防​晕厥​现场急救脚高头低平卧保暖点掐人中、涌泉、合谷、内关穴由小腿大腿推摩预防久蹲后慢慢起立快跑后不要马上停止避免长时间憋气用力​骨折​现场急救包扎止血临时固定正确运送用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口用木板、竹片将伤肢上下两关节固定运送过程避免移位预防正确的落地姿势加强锻炼，增强肌肉力量​尽量不要做危险动作衷心祝愿同学们在运动中获得健康和愉悦。安全牢记心中。​每一次的加油，每一次的努力都是为了下一次更好的自己。10月-2510月-25Thursday,October9,2025天生我材必有用，千金散尽还复来。09:27:5009:27:5009:2710/9/20259:27:50AM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦绷。10月-2509:27:5009:27Oct-2509-Oct-25得道多助失道寡助，掌控人心方位上。09:27:5009:27:5009:27Thursday,October9,2025安全在于心细，事故出在麻痹。10月-2510月-2509:27:5009:27:50October9,2025加强自身建设，增强个人的休养。2025年10月9日9:27上午10月-2510月-25扩展市场，开发未来，实现现在。09十月20259:27:50上午09:27:5010月-25做专业的企业，做专业的事情，让自己专业起来。十月259:27上午10月-2509:27October9,2025时间是人类发展的空间。2025/10/99:27:5009:27:5009October2025科学，你是国力的灵魂；同时又是社会发展的标志。9:27:50上午9:27上午09:27:5010月-25每天都是美好的一天，新的一天开启。10月-2510月-2509:2709:27:5009:27:50Oct-25人生不是自发的自我发展，而是一长串机缘。事件和决定，这些机缘、事件和决定在它们实现的当时是取决于我们的意志的。2025/10/99:27:50Thursday,O

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