广东南华工商职业学院《大学生健康教育学》2025 学年第一学期期末试卷(B)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页广东南华工商职业学院《大学生健康教育学》2025学年第一学期期末试卷(B)题号一二三四总分得分注意事项考生须在答题卡指定位置填写姓名、学号、专业等信息，在试卷上作答无效。答题时须使用黑色签字笔或钢笔，字迹清晰，卷面整洁。考试结束后，将试卷、答题卡一并交回，不得携带出考场。一、单项选择题（每题2分，共30分）1.健康的概念不包括以下哪项？A.身体无疾病B.心理状态良好C.社会适应能力强D.人际关系广泛2.以下哪种行为不利于心理健康？A.积极面对压力B.过度压抑情绪C.保持乐观心态D.学会自我调节3.合理营养是指提供符合人体需要的：A.能量和营养素B.脂肪和蛋白质C.碳水化合物和维生素D.矿物质和水4.运动对健康的好处不包括：A.增强体质B.降低免疫力C.改善睡眠D.缓解压力5.大学生常见的心理问题不包括：A.适应问题B.学习问题C.恋爱问题D.工作问题6.以下哪种疾病属于慢性疾病？A.感冒B.肺炎C.高血压D.骨折7.心理健康的标准不包括：A.智力正常B.情绪稳定C.行为异常D.人际关系和谐8.预防传染病的最有效方法是：A.接种疫苗B.戴口罩C.勤洗手D.保持社交距离9.以下哪种食物富含维生素C？A.苹果B.香蕉C.橙子D.西瓜10.吸烟对健康的危害不包括：A.增加患癌症风险B.降低心血管疾病风险C.影响呼吸系统功能D.导致口臭11.大学生保持良好人际关系的方法不包括：A.尊重他人B.善于沟通C.斤斤计较D.学会包容12.以下哪种行为有助于预防近视？A.长时间近距离用眼B.多吃甜食C.定期做眼保健操D.在光线暗的地方看书13.心理健康与身体健康的关系是：A.相互独立B.相互影响C.只有心理健康影响身体健康D.只有身体健康影响心理健康14.以下哪种运动适合大学生？A.马拉松B.举重C.瑜伽D.极限运动15.大学生应养成的良好生活习惯不包括：A.规律作息B.暴饮暴食C.适量运动D.不熬夜二、多项选择题（每题3分，共30分）1.健康的生活方式包括：A.合理饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡2.心理健康的维护方法有：A.学会自我调节B.寻求社会支持C.培养兴趣爱好D.忽视心理问题3.常见的营养素包括：A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素4.运动的原则包括：A.适度原则B.循序渐进原则C.个性化原则D.坚持原则5.大学生预防网络成瘾的方法有：A.合理安排上网时间B.培养其他兴趣爱好C.提高自我控制能力D.沉迷网络6.影响大学生心理健康的因素有：A.家庭环境B.学校环境C.社会环境D.个人性格7.预防心血管疾病的措施有：A.控制血压B.控制血脂C.戒烟限酒D.多吃油腻食物8.保持良好睡眠的方法有：A.规律作息B.睡前避免剧烈运动C.营造舒适睡眠环境D.睡前喝咖啡9.大学生预防传染病的措施有：A.注意个人卫生B.加强锻炼C.避免接触传染源D.不参加集体活动10.良好的人际关系对大学生的好处有：A.促进心理健康B.提高学习效率C.增强社交能力D.增加孤独感三、判断题（每题2分，共20分）1.健康就是身体没有疾病。（）2.心理压力越大，对健康越有益。（）3.吃得多就是营养好。（）4.运动后立即洗澡对身体无害。（）5.大学生可以通过网络学习来提高自己的知识水平，不会影响心理健康。（）6.心理健康与遗传因素无关。（）7.预防艾滋病主要是避免不安全的性行为和共用注射器。（）8.熬夜不会对身体健康造成影响。（）9.良好的人际关系有助于提高大学生的幸福感。（）10.大学生应该积极参加各种社交活动，扩大自己的社