体育说课稿（单杠和仰卧起坐）

体育说课稿（单杠和仰卧起坐）科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）体育说课稿（单杠和仰卧起坐）课程基本信息1.课程名称：体育（单杠和仰卧起坐）

2.教学年级和班级：八年级1班

3.授课时间：2023年4月15日星期五上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的体育核心素养，包括运动技能、健康行为和体育品德。学生将通过学习单杠和仰卧起坐的动作要领，提升身体协调性和耐力，同时通过合作练习和团队精神，培养健康的生活方式和积极向上的体育精神。此外，通过运动过程中的自我挑战和克服困难，增强学生的自信心和意志力。教学难点与重点1.教学重点：

-单杠练习：重点在于正确掌握单杠支撑和摆动的动作要领，包括起跳、支撑、摆动和落地的连贯性。

-仰卧起坐练习：重点在于规范动作，提高仰卧起坐的效率，包括腰腹肌的集中用力、腿部的固定和呼吸的控制。

2.教学难点：

-单杠支撑：难点在于学生难以平衡身体，保持稳定支撑，需要重点指导学生如何调整身体重心，控制摆动幅度。

-仰卧起坐动作协调：难点在于动作的协调性和节奏感，学生往往容易出现动作不连贯、呼吸不当等问题，需要通过分解动作练习和节奏训练来克服。

-动作规范性：在单杠和仰卧起坐练习中，保持动作的规范性是难点，学生需要理解和掌握正确的身体姿态和用力方式，这需要教师反复示范和纠正。教学资源准备1.教材：使用学校指定的体育教材，确保每位学生都能获得。

2.辅助材料：准备单杠和仰卧起坐动作的教学视频，以及动作分解的图片，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备单杠、仰卧起坐专用垫和计时器，确保器材的完好和安全性。

4.教室布置：设置专门的练习区域，划分练习小组，确保空间布局合理，便于学生练习和观察。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问引导学生回顾上节课的内容，激发学生对新知识的兴趣。

-提问：“上节课我们学习了哪些体育技能？你们还记得吗？”

-教师简要介绍本节课的学习内容：“今天我们将学习单杠和仰卧起坐这两个体育项目，通过练习这些动作，提高我们的身体素质和协调性。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师讲解单杠支撑和摆动的动作要领，包括起跳、支撑、摆动和落地的步骤。

-示范单杠动作，并强调关键点：保持身体平衡、正确使用力量、协调动作。

-学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作错误。

-教师讲解仰卧起坐的动作规范，包括腰腹肌的集中用力、腿部的固定和呼吸的控制。

-示范仰卧起坐动作，并强调关键点：动作连贯、呼吸与动作同步、腹部用力。

-学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作错误。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行单杠和仰卧起坐的练习，每组由一名教师指导。

-教师巡视各组，观察学生的练习情况，及时给予指导和鼓励。

-设置练习目标，要求学生在规定时间内完成一定数量的动作，提高练习效果。

-学生在练习过程中，相互观摩、学习，共同进步。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。

-提问学生：“今天我们学习了哪些动作？你们觉得最难的是什么？”

-学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：“请同学们回家后，每天进行单杠和仰卧起坐的练习，每组动作不少于20次，持续一周。”

-强调练习的重要性，鼓励学生养成良好的运动习惯。

-教师提醒学生注意安全，避免在练习过程中受伤。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.运动技能的提升：

-学生通过本节课的学习，能够掌握单杠支撑和摆动的动作要领，以及仰卧起坐的正确姿势。

-学生在练习过程中，动作的连贯性和协调性得到显著提高，能够独立完成动作。

-通过反复练习，学生的身体协调性和灵活性得到加强，为今后的体育学习打下坚实基础。

2.身体素质的增强：

-学生通过单杠和仰卧起坐的练习，腰腹肌、上肢力量和耐力得到有效锻炼。

-学生在练习过程中，心肺功能得到提升，身体素质得到全面提高。

3.健康行为的培养：

-学生通过本节课的学习，认识到体育锻炼对身体健康的重要性，养成良好的运动习惯。

-学生在课后能够自觉进行体育锻炼，将所学技能应用到日常生活中。

4.体育品德的塑造：

-学生在练习过程中，学会尊重他人，团结协作，共同进步。

-学生在遇到困难时，能够勇于挑战，克服困难，培养坚强的意志品质。

5.学习兴趣的激发：

-学生通过本节课的学习，对体育产生浓厚兴趣，愿意主动参与体育活动。

-学生在课后能够主动向同学、家长分享所学技能，提高自己的自信心。

6.安全意识的提高：

-学生在练习过程中，学会正确使用器材，避免发生意外伤害。

-学生在课后能够关注自身安全，避免在日常生活中发生运动伤害。

7.自我评价能力的提升：

-学生在练习过程中，能够对自己的动作进行自我评价，发现不足并加以改进。

-学生在课后能够总结自己的学习成果，为今后的学习制定合理的目标。板书设计①单杠支撑与摆动

-单杠支撑动作要领

-起跳：双脚并拢，用力向上跳起，双手抓住单杠。

-支撑：身体成一直线，手臂伸直，肩部放松。

-摆动：利用腰腹力量，使身体在单杠两侧摆动。

-落地：摆动到最低点时，双脚落地，手臂放松。

②仰卧起坐动作要领

-仰卧起坐动作步骤

-躺在垫子上，双腿弯曲，双脚平放在地面上。

-双手交叉放在胸前，或放在耳朵旁。

-吸气，同时抬起上半身，使肩膀离开地面。

-呼气，同时慢慢躺回原位。

-动作关键点

-腰腹肌集中用力

-腿部固