2025年职业师专业能力测试卷：职业师职业发展与职业规划试题

2025年职业师专业能力测试卷：职业师职业发展与职业规划试题考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一个是符合题目要求的，请将正确选项字母填在题后的括号内。）1.舒伯认为，个体职业生涯发展是一个动态的过程，贯穿于个体的一生，其中“自我概念”和“兴趣”等因素起着核心作用。这一观点最符合哪种职业发展理论？A.社会学习理论B.人岗匹配理论C.职业决策理论D.职业生涯系统理论2.在进行职业咨询时，职业师引导来访者探索自己的价值观、兴趣、能力和职业目标的过程，主要侧重于哪个阶段的工作？A.职业评估B.职业探索C.职业决策D.职业计划3.霍兰德的人业匹配理论认为，人的个性类型可以分为六种，其中追求权力、影响和控制他人的人属于哪种类型？A.研究型（I）B.社会型（S）C.企业型（E）D.常规型（C）4.某个体在面临职业选择时，倾向于考虑哪些因素对个人生活方式和价值观的影响，并寻求工作带来的内在满足感和成就感。这种职业决策风格最符合哪种理论？A.克朗伯兹的社会学习理论B.帕森斯的需求-供给-匹配理论C.霍兰德的类型匹配理论D.舒伯的职业决策风格理论5.职业锚是指个体在职业生涯中经过不断探索形成的、具有稳定性的自我认知，它决定了个体在职业选择中的偏好和倾向。提出职业锚概念的是哪位学者？A.舒伯B.霍兰德C.克朗伯兹D.马斯洛6.对于处于职业早期阶段的员工，组织职业发展计划的重点通常在于？A.提供广泛的轮岗机会，促进能力全面发展和职业探索B.提供高层管理岗位，快速提升其领导力和战略思维C.进行详细的职业生涯访谈，明确其长期职业目标D.提供高强度的在职培训，提升其专业技能和岗位胜任力7.SWOT分析法中的“T”代表？A.Strengths（优势）B.Weaknesses（劣势）C.Opportunities（机会）D.Threats（威胁）8.职业生涯中期阶段个体可能会面临职业生涯停滞、职业倦怠或职业转型等挑战，这主要是由于？A.个人能力与岗位要求之间的差距逐渐显现B.个人价值观发生变化，对现有工作满意度下降C.组织内部晋升空间有限，职业发展通道受阻D.家庭责任加重，需要更多时间照顾家庭9.职业规划是一个持续的过程，需要个体定期进行审视和调整。这主要是因为？A.外部职业环境不断变化B.个体自身情况不断发展C.职业目标需要变得更加具体D.职业规划需要更多的专业指导10.在职业咨询中，职业师通过提问引导来访者关注自身经历和感受，帮助其澄清价值观和职业偏好，这种技巧属于？A.倾听B.澄清C.反馈D.指导二、简答题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。）1.简述职业咨询中积极倾听的四个主要技巧。2.简述影响个人职业发展的主要外部因素。3.简述职业生涯规划的基本步骤。4.简述职业倦怠的主要表现。5.简述组织在员工职业发展方面可以提供的支持。三、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分。）1.结合实际，论述在职业咨询中如何帮助来访者进行有效的职业决策。2.结合当前社会发展趋势，论述职业师在促进个人职业生涯转型方面可以发挥的作用。四、方案设计题（本大题共1小题，共20分。）某公司一位工作三年、本科学历的技术人员小李，近期感到工作内容重复、缺乏挑战，对未来的职业发展感到迷茫，希望获得晋升机会但苦于缺乏管理经验。作为职业师，请为其设计一份初步的职业发展干预方案，包括需要进一步了解的信息、可能的分析诊断、初步的职业发展建议以及后续的行动计划。试卷答案一、单项选择题1.C2.B3.C4.A5.D6.D7.D8.C9.ABC10.B二、简答题1.积极倾听的四个主要技巧包括：专注倾听（身体姿态开放，眼神交流，避免打断）、同理心倾听（理解并回应来访者的感受）、澄清性倾听（通过提问确认理解无误）、总结性倾听（概括来访者所说内容，帮助其梳理思路）。2.影响个人职业发展的主要外部因素包括：宏观经济环境（如经济增长、行业兴衰）、技术发展（如自动化、人工智能对岗位的影响）、社会文化因素（如价值观、教育水平）、行业特点与组织环境（如行业规范、企业文化、组织结构、晋升机制）。3.职业生涯规划的基本步骤包括：自我评估（了解自己的兴趣、能力、价值观、性格等）、环境分析（分析职业世界，了解行业、职业、企业信息）、目标设定（设定短期和长期职业目标）、路径规划（制定实现目标的行动计划，包括学习、经验积累、人脉建立等）、评估与调整（定期审视计划执行情况，并根据内外部变化进行调整）。4.职业倦怠的主要表现包括：情绪衰竭（感到精疲力竭，缺乏热情）、去人格化（对工作对象采取冷漠、刻板态度）、个人成就感降低（感觉自己能力不足，无法胜任工作，对工作不满）。5.组织在员工职业发展方面可以提供的支持包括：提供系统化的培训与发展项目、建立清晰的职业发展通道和晋升标准、提供轮岗或跨部门工作机会、实施导师制或教练辅导、建立绩效评估与发展对话机制、关注员工福祉，减少过劳。三、论述题1.在职业咨询中帮助来访者进行有效的职业决策，职业师首先需要通过全面评估（包括自我评估和环境分析）帮助来访者清晰认识自身特点（兴趣、能力、价值观、资源、局限）和职业世界的现实情况（行业趋势、职业要求、薪酬福利、发展前景）。其次，职业师应引导来访者基于评估结果，设定具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限（SMART）的职业目标，并探索实现这些目标的不同路径和策略。然后，职业师需协助来访者分析不同选项的利弊，运用决策模型（如决策平衡单）进行比较，权衡各种因素。在此过程中，职业师应运用倾听、提问、澄清、反馈等技巧，促进来访者深入思考，激发其内在动机，帮助其克服决策中的恐惧、犹豫和认知偏差。最后，职业师应支持来访者做出选择，并制定详细的行动计划，包括具体步骤、时间表、所需资源以及应对潜在风险的预案，并在决策实施后提供必要的跟进和支持。2.结合当前社会发展趋势，职业师在促进个人职业生涯转型方面可以发挥重要作用。随着数字化转型、平台经济和零工经济的兴起，职业更迭加速，技能需求变化迅速，终身学习成为必然要求。职业师可以利用自身专业知识，帮助个体识别新兴职业和技能需求，进行前瞻性的职业探索和技能评估。例如，通过职业测评工具和行业信息分析，帮助个体了解自己在数字化、数据分析、人工智能、新媒体运营等新兴领域的潜力和机会。职业师可以设计个性化的学习和发展计划，指导个体利用在线课程、工作坊、微认证等多种学习资源，快速掌握新技能。在转型过程中，个体往往面临身份认同、自信心下降、经济压力等挑战，职业师可以提供心理支持和辅导，帮助个体调整心态，建立信心，制定逐步转型的策略，如先就业再择业、进行内部转岗、利用副业探索等。同时，职业师可以利用其人脉网络，为个体提供行业信息、人脉资源和潜在的实习或工作机会。在转型后，职业师还可以提供适应新角色、新环境的辅导，帮助个体实现平稳过渡和持续发展。总之，职业师通过提供信息支持、技能指导、心理辅导和资源链接，能有效帮助个人应对转型挑战，把握时代机遇，实现职业生涯的持续发展。四、方案设计题初步的职业发展干预方案如下：1.需要进一步了解的信息：*小李对目前工作的具体不满点是什么？是任务本身、工作强度、缺乏成长空间，还是人际关系？*小李期望的晋升是什么样的？是管理岗位还是技术专家路线？他对管理工作的兴趣和准备度如何？*小李的核心技能和优势是什么？他在哪些方面做得比较好？*小李在过往经历中是否有管理相关的经验或成功案例？*小李的性格特点是否适合从事管理工作？他是否具备领导潜质？*小李对学习的意愿和投入程度如何？他希望通过什么方式提升自己？2.可能的分析诊断：*职业倦怠风险：长期从事重复性工作可能导致情绪衰竭和去人格化。*职业发展停滞：感到缺乏挑战可能意味着技能提升停滞或职业发展遇到平台期。*职业目标模糊：对未来的迷茫可能源于缺乏清晰的自我认知和职业规划。*能力-目标不匹配：期望晋升管理岗位但缺乏相应经验或技能可能存在差距。*外部环境因素：公司内部晋升机制、竞争对手情况等也可能影响其发展。3.初步的职业发展建议：*短期建议（提升能力与经验）：*技能提升：分析目标管理岗位所需的核心能力（如沟通协调、团队管理、项目策划、决策能力等），制定学习计划，可以通过参加公司内部培训、外部课程、阅读专业书籍、考取相关证书等方式进行。*经验积累：主动争取承担具有挑战性的项目或任务，特别是需要跨部门协作或涉及团队管理的项目，从中锻炼管理能力。可以在现有岗位上创造“准管理”角色，如负责小组某项工作协调。*寻求指导：争取成为一位资深员工或经理的助理，近距离学习管理经验。或者在公司内部寻找一位愿意分享经验的导师。*中期建议（探索路径与拓展视野）：*深入探索管理岗位：通过与公司内不同层级的管理者交流，了解管理工作的实际内容、挑战和回报，明确自己是否真的适合并热爱管理工作。*探索技术专家路线：如果对技术本身仍有热情，可以思考成为技术专家或资深工程师的可能性，深化专业技术能力，成为领域内的专家型人才。*考虑外部机会：关注市场同类岗位或更有发展前景的公司的机会，拓宽职业选择范围。*长期建议（制定整合规划）：结合短期学习和中期探索的结果，进一步明确自己的职业方向，制定更清晰的长期职业目标和发展规划，并持续付诸行动。4.后续行动计划：*第一周：完成初步的访谈，收集更详细的信息，与小李共同确认需要了解和探索的关键问题。*第一月：协助小李完成自我评估（可使用测评工具），分析其优势和待提升领域；讨论并制定初步的技能