2025年卫生资格考试心理调适试题及答案

2025年卫生资格考试心理调适试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.某考生在卫生资格考试前出现心悸、手抖、注意力难以集中的症状，最可能属于哪种心理反应？A.情绪高涨B.考试焦虑C.职业倦怠D.创伤后应激答案：B解析：考试焦虑是个体在面临考试情境时产生的紧张、担忧等情绪反应，常伴随生理症状（如心悸、手抖）和认知障碍（注意力分散）。情绪高涨多见于躁狂状态；职业倦怠是长期职业压力导致的情绪耗竭；创伤后应激需明确创伤事件暴露史，故B为正确选项。2.根据拉扎勒斯的压力认知评价理论，个体对“能否利用现有资源应对压力”的判断属于：A.初级评价B.次级评价C.再评价D.终级评价答案：B解析：拉扎勒斯将压力认知评价分为初级评价（判断事件是否具有压力）和次级评价（评估应对资源与能力）。再评价是对前两者的动态调整，终级评价无此概念，故B正确。3.某护士因连续3天夜班后出现情绪低落、工作效率下降，自觉“无法胜任护理工作”，此表现最符合职业倦怠的哪一维度？A.情感耗竭B.去人性化C.个人成就感降低D.躯体化症状答案：C解析：马斯拉奇职业倦怠三维模型包括情感耗竭（情绪资源耗尽）、去人性化（对服务对象冷漠）、个人成就感降低（自我效能感下降）。题干中“无法胜任工作”属于成就感降低，故C正确。4.以下哪种情绪调节策略属于“认知重评”？A.考试前通过深呼吸缓解紧张B.被患者误解时告诉自己“他可能太着急了”C.工作压力大时约朋友唱歌宣泄D.面对复杂操作时暂停操作调整状态答案：B解析：格罗斯情绪调节过程模型中，认知重评是通过重新解释情境改变情绪反应。A属于生理调节（表达抑制），C属于行为调节（宣泄），D属于情境修正，B通过重新理解患者行为调整情绪，故B正确。5.卫生资格考试中，某考生遇到超纲题时出现“头脑空白”，最可能的原因是：A.工作记忆容量超限B.长时记忆提取失败C.情绪唤醒水平过高D.元认知监控不足答案：C解析：耶克斯-多德森定律指出，过高的情绪唤醒（如过度焦虑）会干扰认知加工，导致注意范围狭窄、记忆提取困难。题干中“头脑空白”是典型的高唤醒状态下认知功能抑制，故C正确。二、多项选择题（每题3分，共30分）6.卫生专业技术人员常见的职业压力源包括：A.患者病情复杂多变B.医患沟通不畅C.绩效考核指标严格D.专业知识更新快答案：ABCD解析：职业压力源包括工作特征（病情复杂）、人际关系（医患沟通）、组织管理（绩效考核）、职业发展（知识更新），均为常见压力源，故全选。7.以下属于积极应对方式的有：A.主动向同事请教解决问题的方法B.将压力事件写进日记分析原因C.因失误被批评后抱怨“领导针对我”D.制定详细的复习计划应对考试答案：ABD解析：积极应对以问题解决或情绪调节为导向，包括主动求助（A）、认知加工（B）、计划制定（D）。C属于消极的合理化归因，故ABD正确。8.考试焦虑的干预策略包括：A.进行渐进式肌肉放松训练B.用“我能专注完成答题”替代“我肯定考砸”C.考前通宵刷题以增加安全感D.设定“尽力而为”的合理目标答案：ABD解析：干预策略需科学，渐进式放松（生理调节）、积极自我暗示（认知调整）、合理目标（降低过高期待）均有效。C项通宵刷题会加剧疲劳和焦虑，故ABD正确。9.职业倦怠的预防措施包括：A.定期参加专业技能培训B.建立工作-生活边界（如下班后关闭工作群）C.对所有患者需求有求必应以减少投诉D.与同事组建支持小组分享压力答案：ABD解析：预防倦怠需提升能力（A）、平衡工作生活（B）、构建社会支持（D）。C项“有求必应”会过度消耗资源，加剧倦怠，故ABD正确。10.医患沟通中，医护人员可采用的心理调适技巧有：A.倾听时保持目光接触和点头回应B.患者愤怒时立即反驳其不合理诉求C.用“我理解您的着急”表达共情D.避免使用专业术语，用通俗语言解释病情答案：ACD解析：有效沟通需建立信任（A）、共情（C）、清晰表达（D）。B项反驳会激化情绪，不利于调适，故ACD正确。三、案例分析题（共40分）案例1（20分）：某30岁急诊科护士，近3个月因科室人员短缺需连续倒班，出现以下表现：①晨起时感到极度疲惫，需依赖咖啡才能起床；②对患者的求助反应迟缓，常觉得“反正他们也不理解我们”；③上周操作失误被护士长批评后，整夜失眠，反复想“我是不是不适合做护士了”；④周末与朋友聚餐时突然哭泣，说“每天上班都像上刑”。问题1：请结合职业倦怠理论，分析该护士的表现对应哪几个维度？（8分）问题2：提出3条针对性的心理调适建议。（12分）答案：问题1：①“晨起疲惫、依赖咖啡”属于情感耗竭维度（情绪资源过度消耗，生理疲惫）；②“对患者反应迟缓、觉得不被理解”属于去人性化维度（对服务对象冷漠、疏离）；③“反复质疑自身能力”和④“情绪崩溃”属于个人成就感降低维度（自我效能感下降，情绪失控）。问题2：建议1：进行压力源管理。与护士长沟通科室人力调配问题，争取合理排班（如申请轮休、增加备班），从源头上减少持续高强度工作压力。建议2：实施情绪调节训练。每日下班后进行10分钟正念呼吸练习（专注呼吸、觉察身体感受），缓解累积的焦虑；记录“成功事件日记”（如“今天成功安抚了一位急躁患者”），提升自我效能感。建议3：构建社会支持系统。加入护士同行支持小组，定期分享工作压力与应对经验；向家人明确表达需求（如“我今天很累，需要安静休息1小时”），避免家庭角色与职业角色冲突。案例2（20分）：某45岁主治医师备考卫生资格考试，自述：“我平时工作忙，只能晚上8点后复习，最近2周一拿起书就心慌，注意力只能集中10分钟，脑子像被糊住了；做模拟题时看到不会的题就想摔笔，觉得‘都这把年纪了肯定考不过’；昨天睡前心跳快得睡不着，担心考试当天发挥失常。”问题1：分析该考生的心理问题及核心原因。（8分）问题2：设计一套分阶段的考试心理调适方案。（12分）答案：问题1：心理问题：考试焦虑（生理症状：心慌、心跳快；认知症状：注意力分散、消极自我暗示；行为症状：易激惹）。核心原因：①时间压力（工作与复习冲突导致紧迫感）；②过高自我期待（年龄因素强化“必须通过”的认知）；③复习方法不当（长时间集中复习导致认知资源耗竭）。问题2：调适方案分三阶段：第一阶段（考前4周）：认知重建与时间管理。-每日用“情绪-想法记录表”记录焦虑时的具体想法（如“考不过就没前途”），用“证据检验法”反驳（如“去年同科室老王48岁也通过了”“考试是能力评估，不是人生否定”），替换为“我有10年临床经验，基础扎实，每天复习2小时足够”。-制定“碎片时间复习计划”：将复习内容拆分为30分钟模块（如19:00-19:30看大纲，20:00-20:30做题），每完成1个模块奖励自己5分钟听音乐，避免长时间疲劳。第二阶段（考前2周）：生理调节与模拟训练。-每天19:00进行“渐进式肌肉放松”（从脚趾到头部依次紧张-放松肌肉群，持续20分钟），降低基础焦虑水平。-每周六上午9:00-11:00做全真模拟题（关闭手机、限时答题），模拟考试场景；考后重点分析错题原因（知识漏洞/时间分配），而非分数，建立“问题解决”思维。第三阶段（考前3天）：状态调整与积极暗示。