2025年大学《休闲体育》专业题库- 体育专业学生身心健康监测

2025年大学《休闲体育》专业题库——体育专业学生身心健康监测考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每小题2分，共20分）1.以下哪项不属于身心健康的构成要素？A.生理健康B.心理健康C.社会适应能力D.经济状况2.身心健康监测的主要目的是什么？A.评估学生的运动能力B.诊断学生的心理疾病C.发现身心健康的潜在问题并及时干预D.提高学生的运动成绩3.以下哪项不是常用的心理测评量表？A.斯皮尔曼量表B.艾森克人格问卷C.简易心理状态检查D.精神病症状量表4.运动对心理健康的主要益处不包括以下哪项？A.减轻压力B.改善情绪C.提高睡眠质量D.增加肌肉力量5.压力是指什么？A.身体上的负担B.心理上的负担C.社会环境中的挑战D.以上都是6.以下哪项不是体育专业学生常见的心理问题？A.焦虑B.抑郁C.运动损伤D.压力7.运动干预在促进身心健康中有哪些原则？请列举三项。A.因人而异B.循序渐进C.持之以恒D.以上都是8.休闲体育在促进身心健康中的作用是什么？A.提供运动机会B.缓解压力C.增进社交D.以上都是9.身心健康监测的一般程序包括哪些步骤？请列举三个。A.确定监测目标B.选择监测方法C.收集和分析数据D.制定干预方案10.如何识别体育专业学生常见的心理问题？A.观察学生的行为变化B.了解学生的心理状态C.进行心理测评D.以上都是二、填空题（每空1分，共10分）1.身心健康是指个体在__________、__________和__________方面的良好状态。2.常用的身心健康监测方法包括__________、__________和__________等。3.运动干预的主要形式包括__________、__________和__________等。4.休闲体育活动的设计应遵循__________、__________和__________等原则。5.体育专业学生常见的心理问题包括__________、__________和__________等。三、名词解释（每小题3分，共15分）1.身心健康2.压力3.焦虑4.运动疲劳5.休闲体育四、简答题（每小题5分，共20分）1.简述体育专业学生身心健康监测的意义。2.简述心理测评在身心健康监测中的作用。3.简述运动对心理健康的影响机制。4.简述如何运用休闲体育手段促进体育专业学生压力管理。五、论述题（10分）论述运动与心理健康的相互关系，并说明如何通过运动干预促进体育专业学生心理健康。六、案例分析题（15分）某体育专业学生，男性，大二，近期出现失眠、食欲不振、注意力不集中等症状，并表现出对训练和比赛过度焦虑，请分析可能的原因并提出相应的干预措施。试卷答案一、选择题1.D2.C3.A4.D5.D6.C7.D8.D9.D10.D二、填空题1.生理健康心理健康社会适应能力2.心理测评生理指标监测行为观察3.运动训练休闲体育活动心理咨询4.因人而异科学合理安全有效5.焦虑抑郁运动损伤三、名词解释1.身心健康：指个体在生理健康、心理健康和社会适应能力方面的良好状态。2.压力：指身体上的负担、心理上的负担以及社会环境中的挑战所引起的身心反应。3.焦虑：指一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况，并伴有相应的生理反应的心理状态。4.运动疲劳：指在运动过程中或运动后，由于运动负荷超过身体适应能力，导致身体机能和工作能力暂时下降的状态。5.休闲体育：指在业余时间进行的、以增强体质、娱乐身心、社交交流为目的的体育活动。四、简答题1.体育专业学生身心健康监测的意义：有助于及时发现学生身心健康的潜在问题，进行早期干预，预防心理疾病的发生；有助于了解学生身心健康的现状，为制定科学合理的运动训练和教学计划提供依据；有助于提高学生的身心健康水平，促进其全面发展。2.心理测评在身心健康监测中的作用：心理测评是一种科学、客观、有效的心理评估方法，可以帮助我们了解学生的心理状态、人格特征、心理问题等，为身心健康监测提供重要信息；心理测评结果可以作为早期识别心理问题的依据，有助于及时进行干预；心理测评结果可以为制定个性化的运动干预方案提供参考。3.运动对心理健康的影响机制：运动可以促进大脑释放内啡肽等神经递质，这些物质可以改善情绪、缓解疼痛；运动可以减轻身体的紧张状态，缓解压力；运动可以提供社交机会，增强归属感；运动可以提升自信心，增强自我效能感。4.如何运用休闲体育手段促进体育专业学生压力管理：选择合适的休闲体育项目，例如跑步、游泳、瑜伽等，这些项目可以帮助学生放松身心，缓解压力；合理安排休闲体育活动的时间，例如在训练和比赛结束后进行休闲体育活动，可以帮助学生恢复身心；营造良好的休闲体育氛围，例如组织学生进行团体休闲体育活动，可以增强学生的社交互动，缓解压力。五、论述题运动与心理健康的相互关系：运动对心理健康有积极的影响，可以改善情绪、缓解压力、提高睡眠质量等；心理健康也对运动有重要的影响，积极的情绪和良好的心理状态可以促进运动表现，而消极的情绪和心理问题则可以阻碍运动。运动与心理健康是相互促进、相互影响的。通过运动干预促进体育专业学生心理健康：根据学生的具体情况，制定个性化的运动干预方案；选择合适的运动项目，例如有氧运动、力量训练等；合理安排运动强度和运动时间；鼓励学生坚持运动；结合心理辅导等方法，综合促进学生的心理健康。六、案例分析题可能的原因：该学生可能由于训练压力过大、比赛焦虑、人际关系问题等原因导致