2025年大学《运动康复》专业题库- 运动康复的运动调理

2025年大学《运动康复》专业题库——运动康复的运动调理考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题1.运动调理的核心目标是根据个体需求调整运动参数，以促进康复和提升功能，以下哪项不属于运动调理的基本原则？A.安全性原则B.个体化原则C.单一性原则D.持续性原则2.在为一位刚完成膝关节前交叉韧带重建术的患者制定早期康复运动方案时，首要关注的是：A.提高最大心率的百分比B.运动中的肌肉等长收缩C.关节活动度的恢复和肿胀控制D.提升运动速度和功率3.FITT-VP原则中的“T”代表：A.类型(Type)B.强度(Intensity)C.频率(Frequency)D.时间(Time)E.可及性(Availability)/体积(Volume)4.评估患者是否适合进行高强度间歇训练(HIIT)，以下哪项评估指标最为关键？A.最大摄氧量(VO2max)B.体脂百分比C.关节活动度D.疼痛程度5.一位患有2型糖尿病且伴有周围神经病变的患者，在进行运动调理时，需要特别注意：A.避免空腹运动B.运动强度不宜过大C.关注足部皮肤状况，预防损伤D.以上都是6.对于慢性低背痛患者，运动调理中常推荐的核心肌群训练，其主要目的是：A.尽快增强肌肉力量B.提高核心稳定性，改善姿势C.增加肌肉体积D.快速缓解疼痛7.在运动调理过程中，患者出现突发胸痛、呼吸困难等症状，首先应采取的措施是：A.继续完成预定运动计划B.减少运动强度，继续观察C.立即停止运动，并评估是否发生心血管事件D.增加运动时间以适应8.以下哪项运动形式通常不适合用于关节置换术后早期康复？A.直腿抬高B.踝泵运动C.低强度等长收缩D.关节被动活动度训练9.制定运动处方时，需要考虑患者的合并症，例如高血压患者，其运动强度通常需要：A.严格限制，避免任何心血管负荷B.保持在最大心率的50%以下C.主要选择低冲击性运动D.根据血压监测结果动态调整10.运动调理效果不佳或不耐受时，以下哪项做法不恰当？A.暂停运动，评估原因B.降低运动强度C.增加运动频率D.调整运动类型二、名词解释1.运动调理(ExerciseModulation)2.功能性训练(FunctionalTraining)3.运动风险管理(ExerciseRiskManagement)4.运动处方(ExercisePrescription)5.等长收缩(IsometricContraction)三、简答题1.简述运动调理在运动康复整个流程中的位置和作用。2.比较并说明等张运动和等长运动在运动康复中的应用区别和注意事项。3.列举至少三种不同疾病或伤患（如骨折、脑卒中、哮喘等）在进行运动调理时需要特别考虑的风险因素。4.解释什么是“个体化运动调理”，并说明其在实践中的重要性。四、论述题/案例分析题1.假设你正在为一名刚完成肩袖损伤修复手术的运动员（如篮球运动员）制定恢复期运动调理方案。请简述你将如何运用评估结果（如疼痛评分、活动度、肌力、本体感觉等）来选择合适的运动类型、确定运动参数（FITT-VP原则），并说明在方案实施过程中如何进行监控和调整，同时如何管理潜在的风险。试卷答案一、选择题1.C2.C3.D4.A5.D6.B7.C8.D9.D10.C二、名词解释1.运动调理(ExerciseModulation):指根据个体评估结果、康复目标和实时反馈，动态调整运动类型、强度、频率、时间和体积等参数的过程，以实现最佳的康复效果并确保安全。2.功能性训练(FunctionalTraining):指模拟或强化日常生活中基本活动模式（如走、跑、跳、蹲、推、拉等）的训练方法，旨在提高身体在功能性任务中的表现能力和效率。3.运动风险管理(ExerciseRiskManagement):指在运动调理前、中、后识别、评估、预防和应对可能发生的运动相关风险（如损伤、心血管事件等）的策略和过程。4.运动处方(ExercisePrescription):指基于评估结果和康复目标，为特定个体制定具有明确细节（包括运动类型、强度、频率、时间、进度计划等）的个性化运动干预方案。5.等长收缩(IsometricContraction):指肌肉收缩时长度不发生改变的收缩形式，肌肉产生力量但关节不产生运动。三、简答题1.解析思路：首先定位运动康复流程，运动调理是核心环节。作用是：将评估结果转化为具体的干预措施，推动康复进展，管理风险，并最终实现患者功能恢复和健康目标。答案要点：运动调理是运动康复的核心环节，位于评估之后、结局评估之前（或贯穿始终）。其作用是将通过评估获得的患者信息（如功能状态、限制因素、目标等）转化为具体的、个体化的运动干预方案（即运动处方），通过施加适宜的运动负荷，促进组织修复、功能恢复、能力提升；同时，在实施过程中持续监控患者反应，评估效果，并根据反馈动态调整方案，以管理潜在风险，确保康复过程的安全有效，最终帮助患者达成康复目标。2.解析思路：区分等张和等长收缩的定义、特点。应用区别在于根据康复目标（如控制疼痛、改善力矩、保护关节、提高活动度）选择。注意事项涉及生物力学（关节角度）、生理学（肌肉负荷）、安全性（疼痛、关节稳定性）等方面。答案要点：*区别：等张运动指肌肉收缩时长度发生改变，产生张力但关节运动（通常对抗阻力）。主要用于改善关节活动度、重建肌力曲线、增强神经肌肉控制。等长运动指肌肉收缩时长度不变，产生张力但关节不运动。主要用于早期保护关节、控制疼痛、维持关节活动度、增强特定角度的肌力、减少关节负荷。*应用注意事项：*等张运动：需注意控制速度，尤其是在疼痛或关节不稳时。选择合适的阻力，避免关节冲击。关注肌肉协调性。*等长运动：需注意选择能产生合适张力但无痛的角度。避免长时间维持（通常不超过10-30秒），以防过度疲劳。需结合等张运动逐步恢复动态控制。3.解析思路：结合常见伤患的特点，列举其运动调理中独特的风险。可以从生理、心理、活动能力受限等角度思考。答案要点：*骨折：骨折愈合过程中的应力遮挡或过度负荷导致再骨折风险；固定期关节僵硬、肌肉萎缩；功能活动受限带来的心血管风险和并发症（如压疮、血栓）。*脑卒中：上下肢运动协调障碍、平衡感差导致跌倒风险；感觉异常（如感觉减退）导致保护性反射减弱、损伤不易察觉；认知障碍影响执行功能和依从性；合并症（如高血压、心脏病）的心血管风险。*哮喘：运动诱发性支气管痉挛导致呼吸困难、喘息；寒冷干燥空气刺激气道；情绪紧张可能诱发或加重症状。需要识别诱发因素并规避。*其他可能：心脏病患者的心血管事件风险；糖尿病患者的足部损伤风险、神经病变导致的本体感觉缺陷和协调性差；肥胖患者的心血管负担增加、关节压力增大、活动能力受限。4.解析思路：解释个体化概念的内涵（基于个体差异）。阐述其重要性（提高效果、安全性、依从性、满意度）。答案要点：个体化运动调理是指根据每位患者的独特情况（包括年龄、性别、健康状况、伤病史、合并症、体能水平、生活方式、康复目标、心理状态等）来定制运动调理方案的过程。其重要性在于：①提高康复效果，因为方案更符合患者需求，能针对性地解决其功能障碍；②增强安全性，规避针对该患者的特定风险；③提高治疗依从性，因为方案更易被患者接受和坚持；④提升患者满意度和生活质量，使其更好地回归社会活动。四、论述题/案例分析题1.解析思路：按照运动康复流程思考。先明确评估内容（疼痛、活动度、肌力、本体感觉、ROM、肌电、步态等）。再根据评估结果，结合FITT-VP原则选择运动类型（如早期关节活动度、肌力训练、本体感觉训练、平衡训练、渐进性功能性活动），确定参数（强度用疼痛评分、RPE等指导，频率根据恢复阶段和耐受度，时间根据肌耐力，类型根据功能需求选择，体积控制总负荷）。强调监控（疼痛、肿胀、活动度、肌力、功能表现），并根据监控结果调整方案（增加/减少强度、改变类型、调整频率/时间）。最后强调风险管理（疼痛阈值、循序渐进、平衡与保护、心肺反应监测）。答案要点：*评估应用：首先进行全面评估。包括：疼痛评分（如0-10分）、关节活动度（主动/被动）及其范围、肌肉力量（等长/等张/等速测试）、本体感觉和平衡能力（如感觉测试、平衡板测试）、步态参数（若适用）、肿胀程度、心血管状况等。评估结果将明确损伤部位、程度、限制因素及功能需求。*方案制定与FITT-VP原则应用：*类型(Type):根据评估，早期可能以等长收缩（如肩袖周围稳定肌）、被动/主动辅助关节活动度、轻柔牵伸为主，以控制疼痛、防止粘连、维持ROM。随后引入等张抗阻训练（轻负荷、慢速、多角度），逐步增强肩袖肌群力量和耐力。中期加入等速训练，针对性强化薄弱肌群。后期进行功能性训练，如模拟投篮动作的专项练习、包含肩部活动与步态结合的复合动作，提升运动表现和功能整合能力。*强度(Intensity):根据疼痛评分（如保持RPE0-3级）、关节活动范围（避免端点疼痛）、肌力水平（避免过度疲劳导致代偿或损伤），逐步增加阻力、速度或次数。使用负荷指数（如1-10分）或RPE量表进行指导。*频率(Frequency):根据恢复阶段和患者耐受度确定，通常每周3-5次，确保有足够的恢复时间。*时间(Time):每次训练的总时长（如30-60分钟），以及单次运动或组间休息的时间。早期以短时间、多次数为宜。*体积(Volume):控制单次训练的总负荷量（次数x组数x阻力），避免过度疲劳。*可及性/进度(Progression/Availability):考虑患者训练环境、器械可用性，并制定清晰的