2025年户外运动教练职业资格考试《户外安全管理》备考题库及答案解析

2025年户外运动教练职业资格考试《户外安全管理》备考题库及答案解析单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.户外运动活动中，教练发现参与者出现中暑先兆时，应采取的首要措施是（）A.立即停止活动，将参与者转移到阴凉通风处B.立即给参与者大量饮用冰水C.立即给参与者服用感冒药D.立即对参与者进行全身按摩答案：A解析：中暑先兆表现为头晕、头痛、口渴、多汗、乏力、恶心等症状，此时应立即停止活动，将参与者转移到阴凉通风处休息，并补充适量水分，防止中暑症状加重。大量饮用冰水可能导致胃肠道不适，感冒药与中暑无关，全身按摩不能缓解中暑症状。2.户外运动活动中，教练发现参与者出现严重外伤出血时，应采取的急救措施是（）A.立即用口对口吹气进行抢救B.立即用布条紧紧捆绑伤口止血C.立即用热水敷烫伤口周围D.立即用酒精清洗伤口答案：B解析：严重外伤出血时，应立即用干净的布条或手直接压迫伤口止血。口对口吹气是针对呼吸停止的急救措施，热水敷烫和酒精清洗都会加重伤口损伤。正确的止血方法可以防止失血过多，为后续治疗争取时间。3.户外运动活动中，教练如何正确评估参与者的身体状况（）A.仅询问参与者是否有病史B.仅观察参与者的精神状态C.询问病史并检查参与者生命体征D.让参与者做高强度运动测试答案：C解析：评估参与者身体状况应全面了解，既要询问是否有心脏病、高血压等病史，也要检查体温、脉搏、呼吸等生命体征，以便及时发现潜在风险。仅询问或仅观察都不够全面，高强度运动测试可能诱发意外。4.户外运动活动中，教练发现参与者出现骨折迹象时，应采取的急救措施是（）A.立即尝试复位骨折部位B.立即用布条捆绑骨折部位上方和下方C.立即让参与者坐起来休息D.立即用冰块敷在骨折部位答案：B解析：怀疑骨折时应避免移动患处，防止损伤加重。正确做法是立即用布条或树枝等简单材料捆绑骨折部位上下关节，固定患肢，减少移动。尝试复位可能造成二次损伤，让参与者坐起或用冰敷都不利于骨折部位稳定。5.户外运动活动中，教练如何预防参与者出现失温（）A.只在天气炎热时提醒参与者补水B.仅在夜间活动时穿戴保暖衣物C.根据天气情况合理搭配衣物和活动强度D.让参与者穿鲜艳颜色的衣物便于识别答案：C解析：失温预防需要综合考虑环境因素，应根据气温、风力、湿度等条件，指导参与者合理搭配衣物层次（洋葱式穿衣法），并控制活动强度。仅在特定天气或条件下预防是不全面的，鲜艳衣物与失温预防无关。6.户外运动活动中，教练发现参与者出现过敏反应时，应采取的急救措施是（）A.立即给参与者喝大量水B.立即用热水清洗过敏部位C.立即给参与者服用止痛药D.立即查看参与者过敏史并使用肾上腺素自动注射笔答案：D解析：过敏反应严重时可能危及生命，应立即查看参与者过敏史，如有肾上腺素自动注射笔应立即使用。大量饮水、热水清洗或止痛药都不能缓解过敏症状。肾上腺素是治疗严重过敏反应的首选药物。7.户外运动活动中，教练如何正确处理参与者扭伤（）A.立即用热敷缓解疼痛B.立即用冰袋冷敷扭伤部位C.立即让参与者做扭伤部位拉伸运动D.立即用止痛药片缓解疼痛答案：B解析：扭伤初期（24小时内）应立即用冰袋冷敷，每次1520分钟，每隔23小时一次，以减轻肿胀和疼痛。热敷会加重出血和肿胀，拉伸运动可能使损伤加重，止痛药只能暂时缓解症状。8.户外运动活动中，教练发现参与者出现溺水迹象时，应采取的急救措施是（）A.立即让参与者自行游泳上岸B.立即向参与者抛掷漂浮物C.立即跳入水中与参与者一同游泳D.立即用树枝等物将参与者拉上岸答案：B解析：发现溺水者时应立即呼救并寻求帮助，同时向其抛掷救生圈、绳索等漂浮物，让其在水中保持漂浮等待救援。让溺水者自行游泳可能耗尽体力，教练贸然下水可能造成双方都溺水，用树枝拉拽可能造成二次伤害。9.户外运动活动中，教练如何预防参与者出现高原反应（）A.仅在海拔较低地区活动B.仅在白天活动避免夜间低温C.提前让参与者适应高原环境D.让参与者穿透气性差的衣物答案：C解析：预防高原反应应提前让参与者适应高原环境（如提前几天进入高原），避免快速上升。在高原活动时应控制海拔上升速度，注意保暖和补充水分。透气性差的衣物不利于汗液蒸发，可能增加失温风险。10.户外运动活动中，教练发现参与者出现中暑时，应采取的急救措施是（）A.立即给参与者盖上厚被褥保暖B.立即给参与者饮用大量咖啡提神C.立即将参与者转移到阴凉处，松开衣物并补充水分D.立即给参与者服用退烧药答案：C解析：中暑急救应将参与者转移到阴凉通风处，松开衣物帮助散热，补充适量含盐水分（不要过量），严重时需立即送医。盖上厚被褥会加重中暑，咖啡因和退烧药对中暑无效。11.户外运动活动中，教练发现参与者出现意识丧失但呼吸心跳正常时，应采取的急救措施是（）A.立即进行心肺复苏B.立即进行人工呼吸C.将参与者置于恢复体位，密切观察呼吸和意识变化D.立即让参与者平躺不动答案：C解析：意识丧失但呼吸心跳正常的情况属于濒死状态，应将参与者置于恢复体位（侧卧），保持呼吸道通畅，密切观察其呼吸和意识变化，等待专业急救人员到来。立即进行心肺复苏或人工呼吸是针对呼吸心跳均停止的情况，让参与者平躺不动可能使气道梗阻。12.户外运动活动中，教练发现参与者出现开放性伤口并有异物嵌入时，应采取的急救措施是（）A.立即拔出异物并清洗伤口B.立即用布条紧紧捆绑伤口止血C.用无菌纱布覆盖伤口，不要移动异物D.用酒精清洗伤口周围皮肤答案：C解析：开放性伤口如有异物嵌入，应立即用无菌纱布覆盖伤口，保护异物不移动，防止感染和出血加重。不能随意拔出异物，这可能造成更大损伤或出血。单纯捆绑止血不适用于有活动的异物，清洗伤口周围皮肤不能解决主要问题。13.户外运动活动中，参与者反映腹部疼痛但无外伤，教练应如何处理（）A.立即让参与者停止活动并休息B.立即给参与者服用止痛药C.立即给参与者按摩腹部缓解疼痛D.立即让参与者继续活动观察情况答案：A解析：参与者出现腹部疼痛时应首先停止活动，让其在舒适位置休息，观察疼痛性质和变化。不能随意给止痛药，可能掩盖病情；按摩可能加重某些腹部疾病；继续活动可能使疼痛加剧。必要时应考虑送医检查。14.户外运动活动中，教练如何预防参与者出现日光灼伤（）A.仅在阴天活动避免阳光照射B.仅在清晨或傍晚活动避免中午高温C.提醒参与者涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽D.让参与者穿深色衣物吸收热量答案：C解析：预防日光灼伤应采取综合措施，包括涂抹SPF值足够的防晒霜、佩戴遮阳帽和太阳镜、穿着透气浅色长袖衣物，并根据情况安排遮阳休息。仅在特定天气或时间活动不够全面，深色衣物会加剧灼伤风险。15.户外运动活动中，教练发现参与者出现严重过敏反应（如荨麻疹、呼吸困难），应采取的急救措施是（）A.立即给参与者喝大量水B.立即给参与者服用抗组胺药C.立即查看参与者过敏史并准备使用肾上腺素自动注射笔D.立即用冰块敷在荨麻疹部位答案：C解析：严重过敏反应可能快速危及生命，应立即查看参与者过敏史及随身携带的肾上腺素自动注射笔（EpiPen），并在必要时立即使用。大量饮水效果有限，抗组胺药起效慢，敷冰块不能解决呼吸困难等问题。16.户外运动活动中，参与者声称小腿肌肉突然剧痛无法继续行走，教练应如何检查（）A.立即让参与者坐下并揉捏其小腿肌肉B.立即让参与者坐下并抬高其受伤小腿C.立即让参与者平躺并检查其足部血运D.立即让参与者原地跳跃缓解疼痛答案：B解析：小腿肌肉突然剧痛无法行走可能是肌肉拉伤或挤压伤，应让参与者坐下，并用枕头等抬高受伤小腿，高于心脏水平，以减轻肿胀和疼痛。揉捏可能加重损伤，检查足部血运适用于怀疑血管损伤的情况，跳跃会加重肌肉损伤。17.户外运动活动中，教练发现参与者出现意识模糊、定向力障碍时，可能的原因是（）A.高原反应B.中暑C.低血糖D.以上都是答案：D解析：意识模糊和定向力障碍是多种情况的症状，包括高原反应（严重者）、中暑（热射病阶段）、低血糖（血糖过低）等。教练应综合考虑活动环境、参与者的身体状况等因素，全面评估可能的原因。18.户外运动活动中，教练如何正确处理参与者出现蛇咬伤（）A.立即用嘴吸毒液B.立即用布条紧紧捆绑伤口上方C.立即用剪刀剪开伤口周围皮肤D.立即用冰块敷在伤口处答案：B解析：处理蛇咬伤应立即用布条等在伤口上方（靠近心脏方向）约510厘米处紧紧捆绑，每隔1530分钟松开12分钟，防止毒素扩散。不要用嘴吸毒液（易感染），不要剪开皮肤或切开伤口，不要用冰块敷（可能冻伤组织）。19.户外运动活动中，教练发现参与者出现体温过低（失温）早期症状（如寒战、口齿不清），应采取的急救措施是（）A.立即给参与者大量饮用热水B.立即将参与者置于高温环境中C.立即将参与者转移到温暖避风处，逐渐加温保暖D.立即给参与者按摩身体促进血液循环答案：C解析：失温早期急救应将参与者转移到温暖、避风的地方，逐渐增加保暖措施（如穿上干爽衣物、使用保温毯），并逐渐补充温和的饮品（如热巧克力）。不能给大量热水（可能引起休克），不能直接置于高温环境（可能灼伤），按摩对失温改善作用有限。20.户外运动活动中，教练发现参与者出现溺水迹象时，岸上人员应首先采取的措施是（）A.立即跳入水中与参与者一同游泳B.立即向参与者抛掷漂浮物C.立即大声呼救，寻找更多帮助D.立即用树枝等物试图将参与者拉上岸答案：C解析：发现溺水者时，岸上人员的第一反应应是立即大声呼救，吸引周围人注意并寻求更多帮助，这是启动救援反应的关键步骤。同时根据情况采取后续措施，如抛掷漂浮物，或由会游泳且有经验的人下水救援（注意自身安全）。贸然下水可能造成双方都溺水的风险。二、多选题1.户外运动活动中，教练应检查参与者哪些方面的身体状况以评估其参与活动的适宜性（）A.是否有心脏病、高血压等慢性病史B.当前是否处于感冒或发烧状态C.是否有近期骨折或手术史D.是否有严重的过敏史E.当前情绪状态是否稳定答案：ABCD解析：评估参与者身体状况应全面考虑，需询问参与者是否有心脏病、高血压、糖尿病等慢性病史（A），当前是否患有感冒、发烧等急性疾病（B），是否有近期骨折、手术等影响运动的经历（C），以及是否有严重的过敏史（D）。情绪状态虽然重要，但通常不属于身体状况检查的核心内容，除非情绪极度不稳定可能影响安全。2.户外运动活动中，参与者出现中暑时，教练应采取哪些急救措施（）A.立即将参与者转移到阴凉通风处B.立即脱掉参与者过紧的衣物C.用湿毛巾擦拭参与者身体帮助散热D.立即给参与者饮用大量冰水E.让参与者平躺并抬高其头部答案：ABC解析：中暑急救措施包括将参与者转移到阴凉通风处（A），脱掉过紧衣物以利散热（B），用湿毛巾擦拭身体或风扇吹风帮助散热（C）。不宜立即给参与者饮用大量冰水，可能引起肠胃不适；让参与者平躺，但无需刻意抬高头部，应保持舒适体位。3.户外运动活动中，教练发现参与者出现严重外伤出血时，可以采取哪些止血方法（）A.直接用干净的布块或手压迫伤口止血B.使用现场找到的布条、绷带等束缚止血C.在出血口上方使用止血带D.用泥土覆盖伤口止血E.立即用嘴吸吮伤口答案：ABC解析：处理严重出血应立即采取止血措施。可以用干净的布块、手直接压迫伤口止血（A），使用现场找到的布条、绷带等束缚出血部位止血（B），或在肢体出血时在出血口上方使用止血带（C）。泥土覆盖不卫生且可能加重感染，用嘴吸吮伤口易导致感染。4.户外运动活动中，预防参与者出现失温，教练应注意哪些方面（）A.根据天气预报和实际环境温度，指导参与者穿着合适的衣物B.提醒参与者在活动过程中及时补充热饮C.在气温较低或风力较大时，安排参与者进入帐篷等避风处休息D.活动强度不宜过大，特别是气温较低时E.让参与者穿鲜艳颜色的衣物以便识别答案：ABCD解析：预防失温需要综合考虑多方面因素。应根据天气和环境温度指导穿着（A），及时补充热饮（B），在恶劣天气时安排避风处休息（C），控制活动强度（D）。穿鲜艳衣物主要为了识别，与失温预防无直接关系。5.户外运动活动中，教练发现参与者出现骨折迹象时，应注意哪些事项（）A.不要随意移动或尝试复位骨折部位B.应在骨折部位周围使用夹板或树枝等简单材料进行固定C.应检查参与者是否有其他部位受伤D.应将受伤肢体抬高，以减轻肿胀E.应立即给参与者服用止痛药答案：ABCD解析：处理疑似骨折时应注意：不要随意移动伤肢，防止损伤加重（A）；应使用夹板、树枝等简单材料对骨折部位进行固定（B），减少移动；检查是否有其他合并伤（C）；将受伤肢体抬高，有助于减轻肿胀（D）。立即给止痛药只能缓解疼痛，不能解决骨折问题。6.户外运动活动中，参与者出现过敏反应时，教练可以采取哪些措施（）A.立即查看参与者是否有过敏史及随身药物B.将参与者转移到空气清新处，避免接触可能诱发过敏的物质C.立即给参与者服用平时常备的抗组胺药（如有）D.观察参与者症状变化，必要时进行人工呼吸E.用冰块敷在过敏部位答案：ABC解析：处理过敏反应应：查看过敏史及随身药物（A），将参与者移至无过敏原环境（B），如携带常备抗组胺药可立即服用（C）。观察症状变化是必要的，但人工呼吸是针对呼吸停止的措施，过敏通常不直接导致呼吸停止。用冰块敷治过敏无特殊效果。7.户外运动活动中，教练发现参与者出现溺水迹象时，岸上人员可以采取哪些救援措施（）A.立即大声呼救，寻求他人帮助B.向溺水者抛掷救生圈、绳索等漂浮物C.在确保自身安全的前提下，下水施救D.立即跳入水中与溺水者一同游泳E.向溺水者喊话，试图使其游回岸边答案：ABC解析：发现溺水者时，岸上人员应：立即大声呼救，请求帮助（A）；在确保自身安全的情况下，向溺水者抛掷漂浮物（B）；如果具备游泳能力和救援经验，可在确保安全的前提下下水施救（C）。直接跳入水中与不熟悉水性者一同游泳风险极高（D），向溺水者喊话可能使其消耗更多体力（E）。8.户外运动活动中，预防中暑，教练应注意哪些方面（）A.活动前提醒参与者补充水分B.在高温时段安排休息和遮阳C.活动强度应根据参与者的体能合理安排D.提醒参与者穿着透气、浅色的衣物E.让参与者穿深色衣物以吸收更多热量答案：ABCD解析：预防中暑应注意：活动前充分补水（A），高温时段安排休息和遮阳（B），根据参与者体能合理安排活动强度（C），穿着透气、浅色的衣物（D）以减少热量吸收。穿深色衣物会吸收更多热量，不利于预防中暑。9.户外运动活动中，参与者出现扭伤时，教练应采取哪些措施（）A.立即停止活动，检查伤情B.用冰袋冷敷扭伤部位，每次1520分钟，间隔23小时C.对扭伤部位进行适当固定D.立即给参与者服用止痛药E.立即尝试对扭伤部位进行复位答案：ABC解析：处理扭伤应：立即停止活动，检查伤情（A），早期（24小时内）用冰袋冷敷以减轻肿胀和疼痛（B），根据情况进行适当固定（C）。止痛药只能缓解疼痛，不能治疗扭伤；尝试复位可能加重损伤。10.户外运动活动中，教练如何处理参与者出现意识丧失但呼吸心跳存在的情况（）A.立即将参与者置于恢复体位（侧卧）B.保持参与者呼吸道通畅C.密切观察其呼吸和意识变化D.立即进行心肺复苏E.尝试唤醒参与者，与其对话答案：ABC解析：参与者意识丧失但呼吸心跳存在时，应：将其置于恢复体位（侧卧），防止呕吐物堵塞气道（A），保持呼吸道通畅（B），密切观察呼吸和意识变化（C），等待专业急救人员。无需进行心肺复苏，尝试唤醒可能无效且浪费时间。11.户外运动活动中，教练发现参与者出现严重过敏反应时，可能出现的症状包括哪些（）A.皮肤出现荨麻疹或大片红斑B.呼吸困难、喘息、喉咙肿胀C.恶心、呕吐、腹痛D.头晕、意识模糊、血压下降E.四肢冰冷、出冷汗答案：ABCDE解析：严重过敏反应（过敏性休克）的症状可以非常多样，涉及多个器官系统。可能包括皮肤反应（A），呼吸道症状（B），消化道症状（C），神经系统症状（D），以及循环系统症状（E）。教练需要警惕任何单一或多种症状的出现，并迅速采取急救措施。12.户外运动活动中，教练如何进行参与者体温过低（失温）的初步处理（）A.立即将参与者转移到温暖、避风的场所B.脱掉参与者湿冷衣物，并换上干燥、保暖的衣物C.用干毛巾擦拭参与者身体，帮助去除湿气D.为参与者提供温热的饮品（非酒精类）E.让参与者剧烈运动，以产生热量答案：ABCD解析：失温初步处理的核心是保暖和复温。应将参与者转移到温暖、避风的场所（A），脱掉湿冷衣物，换上干燥、保暖的衣物（B），用干毛巾擦拭身体去除湿气（C），并提供温热的非酒精类饮品（D）补充能量。让参与者剧烈运动会消耗能量，加重失温，是错误的做法。13.户外运动活动中，参与者出现骨折时，现场急救应注意哪些原则（）A.立即停止活动，减少伤肢移动B.不要尝试自行复位骨折部位C.应对骨折部位进行简单固定（如使用夹板）D.应检查伤肢的血运和感觉情况E.应立即给参与者服用止痛药答案：ABCD解析：骨折现场急救原则包括：停止活动，减少移动（A），不自行复位（B），进行简单固定（C），检查血运和感觉（D）。给止痛药可以缓解疼痛，但不是急救的核心原则，且需谨慎使用。首要任务是防止损伤加重和并发症。14.户外运动活动中，预防中暑，教练应向参与者提供哪些指导（）A.活动前充分饮水，活动中根据需要随时补充B.根据天气预报穿着适宜的衣物，如穿透气性好的衣服C.在高温时段安排休息，并在阴凉处避阳D.活动强度循序渐进，避免突然剧烈运动E.提醒参与者携带冰块，随时冷敷答案：ABCD解析：预防中暑的指导应包括：充分补水（A），穿着透气衣物（B），高温时段休息避阳（C），循序渐进控制强度（D）。携带冰块随时冷敷不现实，且主要适用于中暑急救而非全程预防。15.户外运动活动中，教练发现参与者出现意识模糊、定向力障碍时，可能的原因有哪些（）A.高原反应（严重时）B.中暑（热射病阶段）C.低血糖D.脱水严重E.晕车晕船答案：ABCD解析：意识模糊和定向力障碍是多种情况的症状。在户外活动中，需要特别关注高原反应（A）、中暑（B）、低血糖（C）和严重脱水（D）等与环境或生理状态相关的可能原因。晕车晕船（E）虽然可能导致头晕，但通常不会严重到引起意识模糊和定向力障碍。16.户外运动活动中，处理参与者溺水情况时，教练应采取哪些措施（）A.立即大声呼救，寻求他人协助B.在确保自身安全的前提下，向溺水者抛掷漂浮物C.如果会游泳且具备救援能力，可下水施救，但需注意方法D.立即跳入水中与溺水者强行拖拽E.向溺水者喊话，试图让其自行游回岸边答案：ABC解析：处理溺水情况应：优先呼救求援（A），在安全前提下抛掷漂浮物（B），具备能力时谨慎下水施救（C）。强行拖拽可能造成双方伤亡（D），向溺水者喊话通常无效且危险（E）。17.户外运动活动中，教练如何检查参与者是否出现中暑（）A.询问参与者是否有头晕、头痛、恶心等症状B.观察参与者皮肤是否灼热、干燥，或出大量汗C.检查参与者是否有意识模糊、行为异常的表现D.测量参与者的体温，是否超过正常值E.询问参与者是否感觉极度口渴答案：ABCDE解析：检查是否中暑应综合观察多种迹象：询问主观症状（A），观察体征（B），检查意识状态（C），测量体温（D），询问口渴程度（E）。中暑症状多样，多方面检查有助于早期识别。18.户外运动活动中，参与者出现开放性伤口时，教练应如何处理（）A.用干净的敷料或布块覆盖伤口，保持清洁B.如果伤口较深或有异物嵌入，不宜自行拔出C.用无菌生理盐水清洗伤口周围皮肤D.对较大或较深伤口，应考虑使用止血带（注意方法）E.立即用喷雾消毒剂喷洒伤口表面答案：ABC解析：处理开放性伤口应：覆盖伤口保持清洁（A），深部异物不自行拔出（B），清洗伤口周围皮肤（C）。止血带使用需谨慎（D）。喷雾消毒剂可能刺激伤口，并非首选（E）。19.户外运动活动中，教练发现参与者出现严重过敏反应，并携带肾上腺素自动注射笔（EpiPen）时，应如何处理（）A.立即查看肾上腺素自动注射笔是否在有效期内及是否完好B.按照说明书指示，正确使用肾上腺素自动注射笔C.使用后应立即记录使用时间，并告知后续处理人员D.立即让参与者平躺，并抬高其下肢E.立即给参与者服用抗组胺药答案：ABC解析：使用肾上腺素自动注射笔应：检查笔的状态（A），按照说明正确使用（B），记录使用情况（C）。过敏反应发作时通常无需平躺抬高下肢（D），抗组胺药起效慢，在肾上腺素使用后可作为辅助治疗，但不是立即首选（E）。20.户外运动活动中，教练如何预防参与者出现失温（）A.提醒参与者根据天气预报和实际感受增减衣物B.在寒冷或大风天气，提供防风、保暖的衣物或装备C.活动强度不宜过大，特别是气温较低时D.提醒参与者保持身体干燥，避免汗湿衣物E.让参与者穿戴多层衣物，方便根据情况调整答案：ABCDE解析：预防失温需要综合措施：根据天气增减衣物（A），提供保暖装备（B），控制活动强度（C），保持身体干燥（D），穿着多层衣物以便调整（E）。这些都是有效的预防失温的方法。三、判断题1.户外运动活动中，教练发现参与者出现意识丧失但呼吸心跳存在时，应立即进行心肺复苏。（）答案：错误解析：意识丧失但呼吸心跳存在的情况不属于心脏骤停，无需进行心肺复苏。此时应将其置于恢复体位（侧卧），保持呼吸道通畅，密切观察其呼吸和意识变化，等待专业急救人员到来。2.户外运动活动中，参与者出现轻微扭伤时，应立即进行热敷以缓解疼痛。（）答案：错误解析：对于扭伤的早期（急性期，通常指受伤后2448小时内），应使用冰袋冷敷，而不是热敷。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。热敷会使血管扩张，可能加重肿胀和疼痛。3.户外运动活动中，教练发现参与者出现蛇咬伤，应立即用嘴吸吮伤口排毒。（）答案：错误解析：用嘴吸吮蛇咬伤口不仅无效，而且非常危险，容易导致口腔和消化道感染。正确的处理方法是立即用布条等在伤口上方（靠近心脏方向）紧紧捆绑，减少毒素吸收，并尽快寻求专业医疗帮助。4.户外运动活动中，预防中暑，只要参与者穿着透气衣物就可以了。（）答案：错误解析：预防中暑需要综合多种措施，包括穿着透气衣物（可以散热）、根据天气情况合理安排活动时间和强度、及时补充水分、在高温时段安排休息和遮阳等。仅仅穿着透气衣物是不够的。5.户外运动活动中，参与者出现体温过低（失温）时，应立即将其放入热水中快速复温。（）答案：错误解析：体温过低时，应采取逐渐复温的方法，将参与者转移到温暖避风处，脱掉湿冷衣物，逐步增加保暖措施，并给予温热饮品。直接放入热水中可能导致体温快速变化，引起心律失常等危险。6.户外运动活动中，教练发现参与者出现开放性伤口，应立即用无菌生理盐水彻底清洗伤口内部。（）答案：错误解析：对于开放性伤口，应先用干净的敷料或布块简单覆盖，防止污染。如果条件允许且伤口较浅，可以用无菌生理盐水清洗伤口周围皮肤。一般不建议在未做初步处理的情况下直接深入清洗伤口内部，以免造成二次损伤或感染。7.户外运动活动中，参与者出现轻微过敏（如皮肤荨麻疹），通常无需特殊处理，休息后可自行缓解。（）答案：正确解析：对于轻微的过敏反应，如皮肤出现少量荨麻疹，如果参与者没有其他严重症状，且已知过敏原，应避免再次接触，让其在舒适处休息，观察情况。许多轻微过敏反应确实会自行缓解，无需特殊急救处理，但需注意观察是否有加重迹象。8.户外运动活动中，教练发现参与者溺水，应立即跳入水中施救，即使自己不擅长游泳。（）答案：错误解析：发现参与者溺水时，教练应首先大声呼救，寻求他人帮助。在确保自身安全的前提下采取救援措施。如果自己不擅长游泳，不应贸然下水施救，否则可能造成“双人溺亡”的悲剧。应考虑向溺水者抛掷漂浮物等更安全的救援方式。9.户外运动活动中，教练发现参与者出现骨折，应尝试自行复位骨折部位，使其恢复正常形态。（）答案：错误解析：对于骨折，现场急救的首要原则是固定，而不是复位。教练不应尝试自行复位骨折部位，因为这可能造成进一步的损伤或加重原有损伤。应简单固定伤肢，减少移动，并尽快送医。10.户外运动活动中，高原反应通常在海拔超过1000米时才会出现，因此低于1000米的山区活动无需预防。（）答案：错误解析：高原反应的发生与海拔高度有关，但并非只有超过1000米才会出现。随着海拔升高，气压下降，氧分压也随之降低，高原反应可能在海拔300500米甚至更高时出现，只是症状的严重程度随海拔升高而增加。因此，在海拔较高的山区活动，仍需注意预防高原反应。四、简答题1.简述户外运动活动中，教练发现参与者出现中暑时，应采取的急救措施。答案：中暑急救措施包括：（1）.立即将参与者转移到阴凉、通风的地方休息，避免阳光直射。（2）.解开参与者的衣领和腰带，保持呼吸道通畅，并脱掉过紧的衣物。（3）.用湿毛巾擦拭参与者身体，或用风扇、空调帮助散热。（4）.及时补充水分，可给参与者饮用含盐分的清凉饮料（如淡盐水或运动饮料），但避免大量饮用冰水或酒精饮料。（5）.观察参与者情况，如有意识不清或呼吸困难，应立即拨打急救电话，并准备进行心肺复苏。（6）.对于严重中暑者，应尽快送往医院接受