喝水安全幼儿课件

喝水安全幼儿课件第一章水的重要性你知道吗?人体里有好多水!身体里的水人体超过一半是水,就像一个装满水的小水桶!水帮助我们长高、变健康,让我们充满能量。水的重要性没有水,身体会很难受,就像花儿没有水会枯萎一样。我们的身体每天都需要补充水分才能正常工作。水在我们身体里无处不在当你摸摸自己的小脸蛋、小手臂,你能想象里面有很多水吗?我们的身体就像一个神奇的水世界!大脑里有水,帮助我们思考血液里有水,把营养送到全身皮肤里有水,让我们看起来水嫩嫩肌肉里有水,让我们能跑能跳60%身体含水量小朋友身体里超过一半都是水为什么我们要喝水?补充水分我们呼吸、出汗、上厕所都会失去水分。喝水就像给身体加油,让我们保持活力满满!帮助消化水能帮助我们把吃进去的食物变成营养,还能把身体里不需要的东西排出去,让肚子舒舒服服。皮肤水嫩喝足够的水,皮肤会变得水嫩嫩的,就像刚洗过的苹果一样光滑,整个人都充满活力和精神!喝水儿歌:嘴巴干了要喝水🎵喝水小儿歌🎵嘴巴干,要喝水,咕噜咕噜喝起来少喝饮料,多喝白开水,身体棒棒没烦恼小朋友们,让我们一起唱这首好听的喝水儿歌吧!每次喝水的时候都可以哼一哼,这样就不会忘记喝水啦。儿歌不仅好听,还能帮助我们记住喝水的重要性呢!建议:老师和家长可以配上简单的动作,让孩子们边唱边做,增加趣味性!第二章什么时候该喝水?知道什么时候喝水和知道为什么喝水一样重要!我们的身体会用不同的信号告诉我们:"该喝水啦!"让我们一起来学习这些重要的时刻吧。你知道吗?这些时候最该喝水1运动玩耍后跑步、跳绳、做游戏后,身体会出很多汗,这时候一定要喝水补充水分,让身体恢复活力!2洗澡之后洗澡时身体也会流失水分,洗完澡喝一杯温水,感觉特别舒服,身体会很开心!3早上起床时睡了一整夜,身体需要水来唤醒。起床后喝一杯水,就像给身体按下"开始"按钮!4口渴的时候当你感觉嘴巴干干的、喉咙不舒服,这是身体在说:"我需要水!"千万不要忍着不喝哦!喝水让我们快乐健康运动后喝水的好处快速恢复体力降低体温,让身体凉快下来补充流失的水分让心跳慢慢恢复正常小贴士:运动后不要一口气喝太多水,要慢慢喝、小口喝,这样对身体最好!不要等口渴才喝水身体正常定时喝水,身体水分充足,感觉舒服有活力开始口渴嘴巴干了,这时身体已经缺水了,需要马上补水严重缺水头晕、没力气,身体很不舒服,这样对健康不好就像植物需要定时浇水一样,我们也要养成定时喝水的好习惯。不要等到特别口渴才想起喝水,那时候身体已经很缺水了。平时多喝水,保持身体水分充足,我们才能健康快乐地成长!第三章喝什么水才安全?不是所有的水都能喝哦!有些水喝了会让我们生病。让我们一起来学习哪些水是安全的,哪些水不能喝,做一个聪明的小朋友!哪些水能喝?哪些不能喝?✓白开水这是最安全、最健康的饮用水!水烧开后,细菌都被消灭了,喝起来既安全又解渴。△池塘水、井水这些水里可能有细菌和脏东西,必须烧开才能喝。生喝会生病!✗自来水直接从水龙头流出的水不能喝!一定要烧开了才安全。△饮料、果汁含糖多、有色素,偶尔喝一点可以,但不能代替白开水,更不能多喝!白开水VS彩色饮料白开水-健康之选不含糖分,保护牙齿没有色素和添加剂最适合身体吸收天天喝都没问题彩色饮料-少喝为妙糖分太多,容易蛀牙有色素,对身体不好喝多了会变胖不能解真正的渴为什么不能喝生水和饮料?1生水的危害生水里藏着许多我们看不见的小细菌,它们会进入我们的肚子里,让我们肚子疼、拉肚子,甚至发烧生病。只有把水烧开,这些坏细菌才会被消灭掉。2饮料的问题饮料虽然好喝,但里面有很多糖和色素。糖会伤害我们的牙齿,让牙齿变黑、蛀牙,还会让我们变胖。色素对身体也不好,所以要少喝饮料,多喝白开水!记住:白开水是最好的饮料!它不仅安全,还最能解渴,对身体最有益处。第四章正确的喝水方法知道喝什么水之后,我们还要学会怎样正确地喝水。正确的喝水方法不仅让我们更安全,还能培养良好的习惯。让我们一起来学习吧!喝水要坐好,双手端杯子坐在固定位置喝水时要坐在椅子上或固定的地方,不能站着喝、走着喝,更不能跑着喝,否则容易呛到!用双手拿杯子两只小手一起拿杯子,这样杯子拿得稳稳的,水不会洒出来,也不会烫到手。慢慢小口喝不要一口气喝太快,要一小口一小口慢慢喝,这样最安全,也对身体最好!喝水步骤示范01取杯子用双手从杯架上轻轻取下自己的杯子,要认准自己的杯子哦,不要拿错!02接水在饮水机或水壶旁接水,不要接太满,接到杯子的三分之二就可以了。03放桌上把接好水的杯子轻轻放在桌子上,不要端着水杯走来走去。04拉椅子把小椅子拉到桌子旁边,稳稳地坐好,背挺直,准备喝水。05开始喝水双手端起杯子,小口小口慢慢喝,感受温度是否合适,不着急。06放回杯架喝完水后,把杯子放回自己的杯架位置,保持整洁。正确喝水动画演示看看这个小朋友喝水的样子多棒啊!他坐得稳稳的,用双手拿着杯子,小口小口慢慢喝。我们都要向他学习,做一个会正确喝水的好孩子!安全提醒:如果水太烫,要先吹一吹,等水凉了再喝。千万不要心急哦!第五章养成良好的喝水习惯学会了正确喝水的方法,接下来我们要培养良好的喝水习惯。好习惯会陪伴我们一生,让我们永远健康快乐!每天喝多少水才够?150ml每次饮水量大约半杯水6-8每天喝水次数分多次喝水喝水小贴士少量多次:每次喝半杯水左右,不要一次喝太多定时喝水:每隔20-30分钟提醒自己喝一次水适量原则:不要喝太多水,小小的肾脏也需要休息温度适宜:不要喝太冷或太热的水,温水最好记住,喝水要像吃饭一样,定时定量才对身体最好!既不能喝太少让身体缺水,也不能喝太多给肾脏增加负担。记录喝水量的小秘密制作记录表老师和爸爸妈妈帮我们做一个漂亮的"喝水小宝贝"记录表,把它贴在墙上。盖印章每喝一杯水,就在记录表上盖一个好看的小印章或贴一个小贴纸。评选小明星每周看看谁是最爱喝水的小朋友,给他颁发"喝水小明星"奖章!这个方法既有趣又有效!小朋友们看到自己的印章越来越多,会特别有成就感,自然就会养成多喝水的好习惯啦!我的喝水记录表看!这就是我们的喝水记录表。每个小朋友都有自己的名字和位置,每喝一次水就盖一个漂亮的印章。印章可以是小水滴、小星星、小花朵,五颜六色的特别好看!到了周末,老师会数数谁的印章最多,那个小朋友就是本周的"喝水小冠军"!大家都想得到这个荣誉,所以都很认真地记录自己喝水的情况呢!第六章喝水安全小知识除了知道怎样喝水、什么时候喝水,我们还要学习一些喝水安全小知识,这样才能真正做到安全健康地喝水!喝水时要注意什么?🏃不要边跑边喝水跑步或走路时喝水很危险!水容易进入气管,让我们呛咳,甚至无法呼吸。一定要停下来、坐下来再喝水。🚫不和别人共用杯子每个人都有自己的专用杯子,不能用别人的杯子喝水。这样可以防止细菌和病毒传播,保护自己也保护别人。🧼喝水前要洗手喝水前一定要先洗干净小手!手上有很多细菌,如果不洗手就拿杯子喝水,细菌会跟着水进入我们的身体。🌡️注意水的温度太烫的水会烫伤嘴巴和喉咙,太凉的水对肚子不好。最好喝温度适中的温开水,对身体最好!洗手后喝水,健康又安全正确的洗手步骤打开水龙头,把手淋湿涂上洗手液,搓出泡泡手心、手背、手指缝都要搓用清水把泡泡冲干净用干净的毛巾擦干手小口诀:洗手液,挤一挤,搓搓手心和手背,手指缝里也要洗,清水冲净笑嘻嘻!喝水安全小故事:小明学会正确喝水从前有个小朋友叫小明...小明以前喝水总是很着急,常常拿着水杯到处跑,边玩边喝。有一次,他跑着跑着,突然被水呛到了,咳嗽得很厉害,小脸都憋红了,把老师和小朋友们都吓坏了!老师温柔地告诉小明:"喝水的时候一定要坐好,双手拿杯子,慢慢喝,这样才安全。"从那以后,小明每次喝水都记得老师的话,坐得端端正正,慢慢地小口喝水。现在的小明不仅再也没有被呛到过,还成了班上的"喝水小能手"!他的身体越来越棒,很少生病,每天都精神饱满、活力十足。老师和爸爸妈妈都夸他是个懂事的好孩子!小朋友们,我们都要向小明学习哦!改正不好的习惯,做一个安全喝水的乖宝宝!第七章保护水资源,人人有责水是地球上非常珍贵的资源,虽然地球上有很多水,但能喝的干净水却不多。我们每个人都要爱护水资源,从小事做起,保护我们的地球家园!节约用水,从小做起关紧水龙头洗完手、刷完牙后,一定要把水龙头关紧。如果看到水龙头在滴水,要告诉老师或爸爸妈妈。每一滴水都很宝贵!珍惜每一滴水不要浪费水,喝多少接多少。洗脸水可以用来冲厕所,淘米水可以用来浇花,让每一滴水都发挥作用!爱护水环境不往河里、湖里扔垃圾,保护水源干净。如果水被污染了,小鱼小虾会死掉,我们也没有干净的水喝了。传播节水理念把节约用水的好习惯告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶,让全家人都成为节水小卫士,一起保护地球!一起保护我们的水资源看!这些小朋友们正在一起关水龙头呢!他们知道,虽然自己很小,但每个人都可以为保护地球做贡献。只要我们都养成节约用水的好习惯,就能让地球妈妈更健康!节约用水保护环境爱护地球美好未来人人有责让我们从今天开始,做一个爱护水资源的环保小卫士吧!让我们一起做喝水小宝贝,健康快乐每一天!记得多喝白开水白开水是最健康、最安全的饮料。每天定时定量喝水,让身体保持