野外拓展基地活动方案

野外拓展基地活动方案一、活动主题“挑战自我，熔炼团队——野外拓展基地激情之旅”二、活动目的本次野外拓展活动旨在通过一系列精心设计的拓展项目，提升参与者的团队协作能力、沟通能力、应变能力以及个人意志力，增强团队凝聚力和成员之间的信任，让参与者在亲近自然的同时，突破自我，实现个人与团队的共同成长。三、活动时间[具体活动日期]，上午9:00下午5:00四、活动地点[野外拓展基地详细地址]五、参与人员[参与活动的团队或个人名单]六、活动流程上午1.集合签到（9:009:30）在野外拓展基地入口处设置签到处，工作人员迎接参与者签到，发放活动T恤、活动手册等物品。引导参与者将个人物品放置在指定区域，并简单介绍活动流程和注意事项。2.开场致辞（9:309:45）活动策划专家发表开场讲话，欢迎大家参加本次野外拓展活动，强调活动的目的和意义，鼓励大家积极投入，充分体验拓展的乐趣与收获。介绍活动的整体流程和安全保障措施，让参与者对活动有清晰的了解。3.团队组建（9:4510:30）将所有参与者随机分成若干个小组，每组人数大致相等。各小组在规定时间内推选组长，确定小组名称、口号和队歌。每个小组依次展示团队风采，包括团队名称、口号和队歌，增强团队成员之间的认同感和归属感。4.拓展项目一：穿越电网（10:3011:30）项目介绍：模拟电网环境，小组成员需要在不触碰电网的情况下，依次通过电网到达另一侧。电网中有不同大小的网格，代表不同的扣分标准，小组成员需合理规划路线，相互协作，确保全员安全通过，同时尽量减少扣分。项目目标：培养团队成员的沟通协作能力、计划组织能力以及对空间的感知能力，让成员们在实践中学会相互支持与配合，共同克服困难。操作流程：在野外拓展基地设置电网区域，讲解项目规则和安全注意事项。各小组有15分钟的讨论时间，制定穿越电网的方案。每个小组轮流进行穿越电网，每次穿越时间为20分钟。根据各小组穿越电网的用时和扣分情况进行评分，得分最高的小组获胜。5.休息与调整（11:3012:00）工作人员带领参与者进行简单的放松活动，如拉伸运动等，缓解身体疲劳。提供饮用水和水果，让参与者补充水分和能量。中午1.午餐（12:0013:00）在基地餐厅提供丰富多样的午餐，包括荤素搭配的热菜、主食、汤品和水果等，确保参与者能够获得充足的营养。用餐过程中，鼓励各小组成员交流互动，分享上午拓展活动的感受和体会。下午1.拓展项目二：齐眉棍（13:0014:00）项目介绍：所有成员面对面站成两排，将一根轻棍放在每个人的手指上，大家同时缓慢下蹲，将轻棍下降至齐眉高度。在整个过程中，任何人的手指都不能离开轻棍，轻棍也不能出现任何倾斜。项目目标：增强团队成员之间的默契和协作能力，培养团队成员的统一指挥和服从意识，让大家明白团队目标的达成需要每个人的共同努力和精准配合。操作流程：在开阔场地摆放好齐眉棍道具，讲解项目规则和注意事项。各小组成员按照要求站好位置，将手指放在齐眉棍上。小组开始尝试将齐眉棍下降至齐眉高度，每次下降过程中，若轻棍出现倾斜或有人手指离开轻棍，则需重新开始。记录各小组完成齐眉棍任务的时间，用时最短的小组获胜。2.拓展项目三：盲人方阵（14:0015:30）项目介绍：所有成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有成员要均匀分布在正方形的四条边上。项目目标：提升团队成员在信息不对称情况下的沟通协作能力、领导力和决策能力，培养团队成员的全局意识和团队责任感。操作流程：为每个参与者发放眼罩，带到指定场地。讲解项目规则和安全注意事项，强调在活动过程中要保持安静，避免交流信息。各小组在10分钟内讨论并制定出拉成正方形的方案。小组成员蒙上眼睛开始执行任务，工作人员在旁边进行安全监督。完成任务后，各小组依次摘下眼罩，展示所拉成的正方形，并分享在执行任务过程中的感受和经验。根据各小组完成任务的质量和用时进行评分，评选出优秀小组。3.拓展项目四：毕业墙（15:3016:30）项目介绍：一面4米高的墙，所有成员需要在不借助任何工具的情况下，翻越这面墙。在翻越过程中，需要团队成员相互协作，通过搭建人梯、拉拽保护等方式，让每个成员都能成功翻越。项目目标：激发团队成员的潜能，培养团队成员的奉献精神和团队凝聚力，让大家深刻体会到团队的力量和个人在团队中的价值。操作流程：在野外拓展基地设置毕业墙，讲解项目规则和安全保障措施。各小组推选几名身体素质较好的成员作为人梯搭建者和保护者，其他成员在后面排队等待翻越。开始翻越毕业墙，人梯搭建者和保护者要确保攀爬成员的安全，攀爬成员要积极配合，快速、安全地翻越。记录各小组翻越毕业墙的总用时，用时最短的小组获胜。全体成员共同完成毕业墙翻越后，在墙前合影留念，象征着团队的成功与成长。4.总结分享（16:3017:30）活动策划专家对全天的拓展活动进行总结，回顾各个拓展项目的亮点和团队表现，强调团队协作、沟通、信任等要素在活动中的重要性。邀请各小组代表分享在活动中的收获和体会，鼓励大家将拓展活动中所学到的知识和技能运用到实际工作和生活中。对在拓展活动中表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励，颁发荣誉证书和奖品。5.自由活动（17:3018:00）参与者可以在野外拓展基地自由活动，欣赏周边的自然风光，拍照留念，放松心情。工作人员在旁边提供必要的帮助和服务，确保参与者的安全。七、活动准备场地准备1.提前与野外拓展基地沟通协调，确定活动当天的场地使用情况，确保场地设施完好，无安全隐患。2.根据活动流程和项目要求，合理规划各个拓展项目的场地布局，设置签到处、集合区、餐厅、拓展项目区域等，并做好相应的标识和指示牌。3.在活动场地周围设置安全警示标识，划定危险区域，确保参与者的人身安全。道具准备1.根据各个拓展项目的需要，准备充足的道具，如穿越电网的道具、齐眉棍、盲人方阵的绳子、毕业墙的防护垫等。2.对道具进行检查和调试，确保道具的质量和安全性，保证活动的顺利进行。3.准备活动所需的其他物品，如活动T恤、活动手册、饮用水、水果、午餐、荣誉证书、奖品等。人员准备1.提前确定活动策划专家、教练团队、工作人员等人员名单，并明确各自的职责和任务。2.对活动策划专家、教练团队进行培训，使其熟悉活动流程、项目规则和安全保障措施，能够熟练指导参与者完成拓展项目。3.对工作人员进行培训，使其掌握活动签到、物品发放、现场引导、安全保障等工作技能，确保活动现场的秩序和服务质量。安全保障准备1.制定详细的安全保障方案，明确活动过程中的安全注意事项和应急处理措施。2.为每位参与者购买足额的人身意外保险，确保参与者在活动期间的人身安全得到保障。3.在活动现场配备专业的急救人员和急救设备，如担架、急救箱等，以便在突发情况下能够及时进行救援。4.活动前对场地设施进行全面检查，消除安全隐患，确保活动场地符合安全标准。餐饮准备1.根据参与者的人数和口味需求，提前与基地餐厅沟通确定午餐菜单，确保午餐的质量和营养搭配。2.对餐厅的卫生情况进行检查，确保餐饮环境符合卫生标准，保障参与者的饮食安全。宣传准备1.在活动前通过邮件、短信、微信群等方式向参与者发送活动通知，告知活动的时间、地点、流程、注意事项等信息，确保参与者提前做好准备。2.制作活动宣传海报和视频，在公司内部、社交媒体等渠道进行宣传，提高活动的知晓度和参与度。八、活动预算1.场地租赁费用：[X]元2.道具费用：[X]元3.餐饮费用：[X]元4.人员费用（活动策划专家、教练团队、工作人员等）：[X]元5.保险费用：[X]元6.荣誉证书和奖品费用：[X]元7.其他费用（如宣传费用、急救设备费用等）：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1.参与者需穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，避免穿着高跟鞋、裙子等不适合运动的服装。2.活动过程中，参与者要严格遵守拓展项目的规则和工作人员的