基于自我决定理论的“朋克养生”App个性化功能设计研究

I第三章“朋克养生”App的用户需求分析与市场调研3.1“朋克养生”App目标用户群体分析“朋克养生[[]REF_Ref9642548\h[]REF_Ref9642548\h胡冰.“朋克养生”的文化表征及反思——晚期现代性的视阈[J].华侨大学学报(哲学社会科学版),2021,(04):130-139+149.DOI:10.16067/ki.35-1049/c.2021.04.0用户画像与需求分析目标用户主要是90后年轻人，都市中的年轻白领是重点，大学生也是重点，他们注重身体健康，他们工作压力大，他们常寻找放松减压方式，他们倾向创新个性化健康管理，这能提高生活质量，健康管理App用户性别均衡，女性参与度较高，女性使用频率较高，女性注重细节，女性注重心理健康平衡，女性个性化健康管理需求较高。大多数目标用户有高等教育背景，他们注重生活质量，他们注重身体健康，他们更接受数字化健康管理，他们更接受智能化健康管理，这个群体通常从事脑力劳动，如白领、自由职业者或大学生，他们的健康问题包括繁忙工作，还有不规律作息，以及长期坐姿，他们希望通过健康管理App，更好地管理饮食、运动和休息，解决现代生活中的健康困扰。3.1.2用户健康管理需求与个性化功能期望在个性化健康管理中，首先是健康目标的定制和跟踪。用户通常有不同的健康目标需求，如减肥、塑形、增强体力或提高健康水平等[[]REF_Ref23104955\h[]REF_Ref23104955\h赵宝春,朱彩兵.自我决定理论研究概述与未来展望[J].科技创业月刊,2023,36(04):188-192.应对健康数据进行全面追踪，运动数据对用户来说意义重大，饮食记录相当关键，睡眠质量同样有着重要意义，用户可凭借数据作出调整，用户渴求记录自己饮食习惯，尤其是卡路里量，营养成分也十分关键，个性化饮食建议可对用户起到帮助，维系健康的饮食习惯，人们对睡眠质量的重视程度与日俱增，用户渴求App监测睡眠质量，对睡眠时间进行记录，评定整体健康情形，收获个性化的改善相关建议。处于健康管理期间，用户渴望得到激励，他们依靠App设定目标，目标有体重控制这一项，还牵扯到运动量，实现饮食均衡也属于目标范畴，睡眠质量同样有着重要意义，若用户达成目标的时刻，App给予相应反馈，反馈采用了积分形式，这增进了参与的劲头，社交功能普遍流行后，用户期望达成互动，他们跟朋友彼此加油，跟家人分享达成的健康成果，跟同伴交流，这提升了归属感，他们收获了情感上的支撑，推进健康行为持续下去用户对个性化功能有诸多期望，用户渴望定制一份健康计划，计划涉及到运动、饮食、休息等相关事项，他们不想让固定方案限制自己，智能推荐借助数据开展，它可自动更新健康建议内容，建议跟用户健康状况和目标相契合，系统可针对减肥用户推荐低卡路里的菜谱，同时推荐可显著燃烧卡路里的运动项目，面对有增肌目标的用户，系统作出高蛋白饮食的推荐，另外推荐去做力量训练。设定个性化健康目标成为一大需求，用户期望可自由地设定目标，诸如运动时长，还有控制体重这一项，以及饮食的质量，这些目标可做动态调整，依靠实时反馈开展调整工作，目标可采取分阶段的方式设定，这利于实现长期的目标，当短期任务完成后有奖励，这可增强用户的参与热情。众多用户有社交互动的需求，健康挑战同样是需求，用户想与朋友一同设定目标，他们也盼望与别的用户一起行动，他们可开展竞赛比拼，还可以一同合作，这增进了归属感，这增进了参与的投入度，虚拟健康社区让用户相互分享经验，他们跟理念相同的人相互交流，这提升了支持感，用户渴求获得及时反馈，仿若“点赞”，譬如鼓励方面的话语，这进一步拉高了互动性水平，也增进了参与的体验。实时数据追踪是个性化设计的核心，还有智能反馈模块，用户期望实时对健康数据展开追踪，这些数据借助图表进行展示，以及进度条，便于掌握健康状况，若数据偏离了预期的目标，智能反馈系统会给出忠告，告知用户调整行动。激励机制意义重大，奖励系统同样关键，用户完成任务就可获得积分啦，完成健康活动可拿到徽章，虚拟奖品同样是奖励呈现的形式，这些可提升用户想要参与的动机，安排挑战性任务十分有效，竞争激励的做法同样有效力，跟朋友比较一下步数，跟朋友对比跑步成绩，这些可激励用户参与，健康管理离不开持续的参与。个性化设计契合了用户需求，它灵活地把目标给设定好，它增进社交互动，它开展实时数据的追踪工作，它建立起激励体系，这些功能契合了多方面的需求。3.1.3用户健康管理需求与个性化功能设计的整合剖析用户需求，掌握功能预期，构建健康推荐体系，结合灵活的属性，添加社交互动元素，掺入动机激励，给予马上的反馈，保证用户切实参与，用户拿到成就感，用户获得满足感体验。结合用户核心需求开展设计工作，设置灵活的目标规划，添加社交互动元素，采用激励机制，予以实时反馈，这些办法增进健康管理成效，帮衬用户维持长期参与。3.2用户调研方法与数据分析调研采用问卷与访谈的形式，主要覆盖健康管理的习惯范畴，涉及到个性化功能需求范畴，其中有社交互动需求，另外有动机激励的需求，样本选择范围宽泛，主要针对90后人群，在乎健康的年轻人群，调研结果证实，用户在意个性化的健康目标，看重精准的数据跟进，偏爱智能推荐系统，要有社交功能才行。问卷设计有健康目标设定这一项，还牵涉到健康管理的途径，纳入个性化的相关需求，关涉社交功能的期望，采用访谈深入认识，搞清楚用户在健康管理中的动机，发现用户碰到的麻烦，把握用户的需求，运用这些数据达成识别，找出部分用户的痛点，找出用户的期望，这些为个性化功能设计提供相关的依据，提供关键依据。3.3市场调研与竞争分析3.3.1国内竞争对手分析市场里的健康类App在功能上各有专长，普遍面临功能覆盖不完整的情形，Keep核心主打运动健身板块，它弄出了个性化的训练计划，社交功能挺给力的，但在睡眠及心理健康管理方面表现一般，悦跑圈专门针对跑步记录发力，它适合有跑步爱好的人去用，社交互动功能挺可以的。但未具备睡眠、饮食、心理等相关的管理功能，薄荷健康把饮食记录当作聚焦点，它在控制卡路里这事上表现很棒，食物数据连同营养分析方面也十分不错，但运动指导模块有一定的缺陷，社交互动这块同样有缺陷，这些产品各自呈现出优势，但依旧未能形成完善的健康管理生态环境，没有兼顾运动、饮食、心理与社交互动内容。图3-SEQ图1-\*ARABIC1国内竞争对手分析（图片来源：本人绘制）3.3.2国外竞争对手分析处于国际市场中，健康类App功能的分化十分明显，MyFitnessPal给出饮食与运动管理方面的功能，其食物数据库规模庞大，适合关注营养跟健身的人群，但它的社交功能不太给力，用户的稳固性不强，Fitbit借助智能硬件去监测人体健康。监测内容里有运动、睡眠和心率，它的数据记录和可视化呈现效果出色，只是饮食管理功能有局限，它较多依赖外部的App，这类产品在功能方向展现出深度优势，但创建一体化生态依旧有拓展空间，趣味化与主动交互方面仍旧有发挥潜力的空间。图3-2国外竞争对手分析（图片来源：本人绘制）第四章“朋克养生”AppUI界面实践4.1设计理念“朋克养生”App达成了放纵跟自律的交融，它为年轻人给予了一种方式，这种方式让人惬意地体验生活，又能照料健康，采用带有趣味的任务办法，用户觅到了平衡，以实施个性化健康管理为途径，用户觅得平衡感，依靠朋克模式的互动体验，用户达到了平衡局面。App呈上独特的养生建议，App有实现数据记录功能的能力，App添加了挑战打卡功能，它以愉悦自在的模式引导用户，它扶持用户养成健康的习惯，它辅助用户维持个人的个性与姿态，这并非仅仅是对身体健康的掌管，这是心理范畴内的一种调节，这是对情绪的平抚。4.2信息架构“朋克养生”App定位独树一帜，它所针对的是现代年轻人，设计目标是把“放纵”和“自律”的关系平衡好，它给出应对办法，得以尽情体验自由生活，还可关心身体的健康，该App的功能带有个性化属性，健康管理饶有趣味，它帮用户追求到放松与自由，同时维持身心的健康水平，目标用户喜爱个性化，他们劲头十足，也许存在熬夜习惯，也许老是去参加聚会，他们渴望用轻松诙谐的方式自我调节，也梦想改善生活面貌。App凭借挑战任务勉励用户，它也跟踪记录健康数据，它能实现心理调节功能，它带动社交互动，这些模块支持用户在“朋克”生活方式里找到健康平衡，App整合了朋克文化的独特元素，它采用现代化的技术跟设计语言，它不只是一款做健康管理的工具，它其实是生活态度的反映，“朋克养生”App的信息架构依照用户需求而展开，它顾及健康管理，它在乎娱乐效果，它着重突出社交互动，这保证了功能一目了然，它同样增强了使用的便利性，主要涉及以下几个核心模块图1-3所示：图4-1信息架构（图片来源：本人绘制）4.3原型设计（一）启动页原型设计这组启动与登录的界面采用极简风格，主要视觉采用黑白色调，依靠抽象图形提升现代感，动效提升品牌记忆标志，首页采用简洁设计，文本引领用户进行互动，强化参与的体验感，身份验证页面设有多种登录途径，支持采用微信登录，支持采用Apple账号登录。把注册过程进行了简化，增进了用户的体验感，手机号注册页面的流程进一步简化，采用验证码快速鉴别身份，隐私政策链接呈现得十分显眼，顺应合规性的需求，整体设计简明易懂，合乎年轻用户的操作习惯，契合当下审美潮流，增添了应用的吸引力，加大了用户的粘性，如图这般1-4所示图4-2启动页原型（图片来源：本人绘制）（二）首页和功能界面设计此组界面设计展示出一个健康管理系统，系统条理清晰，首页采用了卡片样式的布局，步数、饮水、睡眠、运动等数据以直观方式展示，用户可迅速拿到关键资讯，食物管理界面呈现出营养的摄入比例，采用圆环图样式进行呈现，可进行食物添加，帮用户切实管理好饮食，睡眠设置的页面采用圆形时钟样式图标，图标设计直观易懂，用户简单地调整就寝时间。操作趣味性进一步增强，运动管理界面陈列多种运动样式，能量消耗进度条清晰可瞧见，用户可轻松跟踪运动的成果，喝水记录页把水波图跟快捷按钮整合在一起，提高了用户的参与积极性，整体设计简约而现代，交互流程顺畅连贯，视觉风格合乎年轻用户的审美品味，功能模块布局合理，操作容易上手，适合处于健康管理起步阶段的人，同样适合有养生习惯的人群如图1-5所示图4-3首页和功能设界面（图片来源：本人绘制）社区与个人中心界面设计两个页面设计清晰简洁，功能完善，社区页面简约，促进用户社交互动，个人中心页面模块化，直观展示健康数据，满足个性化管理需求，整体设计现代，符合App用户体验趋势，适合年轻用户，注重健康管理，也注重社交互动如图1-6所示。图4-4社区与个人中心界面（图片来源：本人绘制）4.4界面规范4.4.1色彩规范采用这些颜色组合，它们与现代健康类App设计原则相契合，简洁与高对比度是核心要素，采用这种方式，界面充满活力，视觉层次同样清晰可鉴，色彩组合繁杂，它们增进了界面呈现的清晰可读性，互动性也进一步得到了增强，真正吸引了年轻用户群体的留意，保证了视觉范畴的舒适度，一致性同样可以得到保证如图1-7。图4-5色彩规范（图片来源：本人绘制）4.4.2字体规范苹方的设计展现出简洁现代又清晰的风貌，它广泛应用到App界面，恰当地调控字号、行间距以及字间距，结合不同的粗细样式，呈现清晰可读的体验，与健康类App相适配，长时间显示特定内容，合理把控配色对比度，提高阅读的舒适水平，保证信息输送精准连贯如图1-8所示。图4-6字体规范（图片来源：来源网络）4.4.3LOGO规范LOGO实现了“Punk”和“Rx”的结合，它突出说明健康不只是传统的治疗，健康是一种特定化方案，健康是一种无束的养生计划，该LOGO呈现出现代感，其图形的设计满是动感，在App里面能有效传达健康管理要义，它流露出活力蓬勃的品牌形象，应用LOGO应遵循可扩展性特点，它应当拥有可识别的属性，LOGO要体现出对比度，它必须与App其他视觉元素相融合，这保证了它在不同平台上的一致性。它维持视觉效果的统一状态，它维持了统一的用户体验，朋克养生App把“Rx”当作自己的名称，该名字寓意十分深刻，它富有创新性，“Rx”意为处方药，它展现出健康和医疗特质，这让人不由得联想到App的健康管理，它供应个性化的健康方案，App设计引入了“朋克”风格，它凸显了自由及反叛的特质，“Rx”作为名称提醒用户留意健康。它传递出哪怕是处在放纵状态，也不忘照顾好身体，“Rx”的名字显得简洁现代，它给人专业的印象，它让人觉得十分高效，这合乎年轻用户对健康管理的需求，它也体现出对传统健康管理办法的反对，它展现出在自由状态下维持健康的理念，它体现出一种在个性化进程中维持健康的理念，“Rx”体现出健康含义，它展现出鲜明个性，它突出了自由的特质，它和朋克养生App的品牌精神达成了完美契合如下图1-9所示。图4-7LOGO规范（图片来源：本人绘制）4.5个性化功能模块设计页面采用的布局是清晰的时间轴样式，时间轴设计展现出直观感，用户可查看每日各项活动的安排，任务的起始时刻、持续时间和结束时刻清晰可辨，展示每个任务采用时间段，例如8:30过渡到10:用户能精准把控一天的活动日程，时间轴可辅助管理与跟踪健康活动，用户可查阅每日的任务安排，任务卡片显示出任务的名称、内容情况、时间长度以及强度，用户可依照健康目标自由定制相关任务，任务卡片呈现出具体任务名称。如“基础任务”这般，任务内容里有“喝水、瑜伽、跑步”，用户结合健康目标去安排任务，体现出个性化及灵活特质，卡片底部呈现任务的时长，好比“1小时又30分钟”，任务强度呈现为“Intensive”，给予具体的任务资讯，帮用户认清任务要求跟挑战，任务卡片右上角有个勾选框，显示任务完成情形，用户可勾选此项确认完成，提高任务操作便利性与进度跟踪效果。任务卡片可做灵活的调整，设计增进了胜任感，设计同样增强了自我把控感，页面没有直接展示社交方面的互动，用户可对任务完成情况进行勾选，用户可分享自身任务进展，用户可进行社交互动活动，这增强了用户内心的归属感，这增添了社交的动力，页面推出个性化设计，页面实施任务进度追踪操作，页面给出健康管理方面的工具，页面鼓动用户持续参与此事，用户可收获更优的健康成效，如图1-10所示。图4-8历史记录页面（图片来源：本人绘制）该页面显示出个性化的睡眠时间设置功能，用户可依靠环形图表去调整就寝与醒来的时间，拖动图表里的标记点，用户可设定出睡眠时长，好比8小时20分钟，设计贴合用户的自主性需求，用户在健康管理事务里拥有更多掌控力，助力用户按照自身作息习惯调整睡眠的时段，页面借助环形的图表展示睡眠时长，比方说8小时20分钟，环形图设计使用户可自主调整睡眠时段。合乎自我决定理论下的自主性需求，用户感觉在把控自己的健康管理事宜，页面下方摆放了卡片，卡片上呈现了用户设定的就寝与起床的时间，用户有设置定时闹钟的权限，闹钟可提醒自己睡觉跟起床，进一步促进养成规律的作息习惯，用户凭借滑动调整完成相关设置，增加了互动性与参与的感觉，整体色调赋予活力的感觉，同时又不失简约，引发年轻用户的留意。页面设计采用实时反馈机制，用户设置好自己的睡眠时间，系统按照用户的选择给出相应睡眠时长，系统另外提供健康相关建议，这增强了用户的成就感，这鼓励他们更主动地去管控健康，App经由这种方式帮扶用户，用户可更好地把控睡眠习惯，用户可优化个人睡眠习惯，这增进了长期健康管理的效果如图1-11所示。图4-9睡眠时间页面（图片来源：本人绘制）4.6朋克养生IP形象设计给IP形象取名为“熬耶”，这个名字融合了深刻的寓意和创意，“熬”字通常与熬夜、坚持等概念相关，在这里不仅代表“熬夜”的含义，还传递出一种反叛和坚持的精神，这符合“朋克养生”理念的核心，在享受自由和反叛的同时，也要管理好自己的健康，“耶”则带有俏皮和活力的感觉。给整体名称增添了一种轻松、愉快的氛围，体现出年轻化和调皮的一面，整体来看，“熬耶”代表了现代快节奏的生活，尽管有时会熬夜或面对挑战，但依然充满对生活的热情，也关注健康，这个名字传递出享受自由与放纵的态度，同时保持健康和活力，契合了“朋克养生”理念，自由、个性化与健康管理达到平衡。朋克养生IP形象设计简洁，风格卡通化，黑色和粉色搭配，传达亲和力，展现活力感，大眼睛设计，轮廓简化，尾巴独特，耳朵造型别致，视觉辨识度高，吸引年轻人，形象活泼，色彩现代，充满娱乐性，与用户情感连接，适用于App图标，适合周边商品，用于广告宣传，设计亲和力强，娱乐性突出，增强品牌形象，吸引目标用户。如下图1-12所示。图4-10“小熬耶”IP形象设计（图片来源：本人绘制）第五章研究总结与展望5.1研究总结本研究的主要成果是把自我决定理论（SDT）加以结合，研发出个性化的健康管理框架，该框架的设计是针对“朋克养生”App展开的，SDT理论强调的是用户自主性，它突出了胜任感，它着重体现归属感，这些需求极为关键，它们引导用户长期参与。参与的是健康管理相关事宜，为了契合这些需求，本研究提出基于SDT的个性化健康管理途径，它强调针对个人定制目标，它着重动态任务调整这一要点，它强调开展社交互动，它看重实时反馈机制，这些设计增进了用户的参与积极性，它们增进了行为的可持续程度。调研结果显示用户聚焦于个性化健康目标，他们看重精准的健康数据采集，智能推荐系统成了关注的焦点，社交互动同样获用户关注，同样看重心理健康管理工作，依照这些需求，本研究设计出一个功能框架，这个框架很全面，它覆盖了运动、饮食、睡眠等范畴，心理健康被归入这个框架，智能推荐系统保证健康建议的精准度。“朋克养生”App设计展现出闪光点，亮点里有社交互动这一要点，研究添设了健康挑战，还引入了社交群组，这激发用户投身健康管理活动，用户可跟朋友一起投身其中，用户可跟家人一道去参与，用户能跟社区成员一起去参与项目，这让用户的归属感变得更强，同样提高了行为坚持的能力，研究同样开发出了健康推荐体系，该系统依靠AI开展开发工作，它按照用户反馈内容对推荐内容调整，它也依照数据的变化情形调整推荐内容，这保障了用户可维持恰当的挑战程度，在整个健康管理的进程里一直这样。本研究把视线投向数据隐私领域，重点聚焦在数据安全领域，提出加密技术的应对办法，落实数据匿名化处置，维护用户个人健康信息权益，预防信息外漏，防止信息被肆意地滥用，保证数据的安全属性，维持数据呈现透明状态，健康管理App可借鉴这些方案，为健康数据保护给予一定支撑。本研究带来了全新的理论范畴视角，它为健康管理领域增添了创新亮点，健康管理App个性化设计搭建起实践框架，实施细节进一步被完善起来，个性化推荐证实存在较高的应用价值，社交互动范畴同样展现出价值，于数据可视化呈现上有重要价值，隐私保护方面的表现同样值得称赞。5.2研究局限性与不足本研究把“朋克养生”App的个性化功能设计好了，实施了针对用户需求的调研工作，行为分析同样进行了数据收集，但样本跟数据存在局限性，研究结果的广泛可用性受到影响，准确性同样受到了影响，样本的代表性欠佳，主要来自特定的那部分群体，采用线上平台和社交媒体开展问卷调查，同样做了访谈，样本的多样性存在局限。样本较多地集中在18-40岁的年轻群体，老年人的需求未得到充分顾及，青少年的需求同样未得到充分考量，年龄结构存在局限影响研究结论，普遍适用性受到削弱，大部分用户出自一线和二线城市，三线及以下城市用户的需求未得到充分考量，乡村地区用户的需求同样未得到充分考量，研究结果普适性被地域性的偏差所左右。数据采集手段单一，它同样呈现不完整的样子，这反映出另一个问题，研究聚拢了大量的数据，采用问卷调查，同样采用访谈，即便研究收集了大量数据，这些数据多数是靠自我报告收集的，欠缺长期、全面的