《中医健康管理技术》考试复习题(附答案)

《中医健康管理技术》考试复习题(附答案)一、单项选择题（每题2分，共40分）1.中医健康管理的核心思想是（）A.对症治疗B.治未病C.辨证用药D.现代检测答案：B2.下列哪项不属于中医体质辨识的九种基本类型（）A.平和质B.湿热质C.血瘀质D.过敏质答案：D（注：九种体质为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）3.依据中医理论，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”体现了（）对健康的影响A.饮食失节B.劳逸过度C.情志失调D.外感六淫答案：C4.中医饮食调护中，“寒者热之，热者寒之”遵循的原则是（）A.因地制宜B.因时制宜C.因人制宜D.辨证施食答案：D5.下列哪项属于中医经络干预技术（）A.血常规检测B.艾灸足三里C.静脉输液D.心电图检查答案：B6.中医“治未病”中的“既病防变”主要指（）A.未生病时预防B.疾病初期防止传变C.病愈后防止复发D.缓解期调整体质答案：B7.平和质的典型特征是（）A.形体偏瘦，手足心热B.面色红润，精力充沛C.形胖肉松，舌苔厚腻D.面色晦暗，皮肤易瘀斑答案：B8.针对气虚质人群，中医推荐的常用补气食材是（）A.绿豆、苦瓜B.羊肉、肉桂C.山药、黄芪D.海带、紫菜答案：C9.中医健康管理中，“四时阴阳调摄”的依据是（）A.五行相生相克B.天人相应理论C.气血津液理论D.脏腑辨证理论答案：B10.下列哪项属于中医情志调护的“以情胜情”法（）A.听音乐缓解焦虑B.用喜疗调节过度悲伤C.练习八段锦放松身心D.服用逍遥丸疏肝解郁答案：B11.中医体质辨识的主要方法不包括（）A.望诊观察面色舌苔B.问诊了解生活习惯C.西医实验室检查D.闻诊听声音气息答案：C12.针对痰湿质人群，中医建议的运动方式是（）A.长时间卧床休息B.高强度快速跑C.温和的瑜伽冥想D.规律的快走、游泳答案：D13.中医“治未病”的实践框架不包括（）A.健康状态辨识与评估B.疾病诊断与手术治疗C.健康干预与促进D.健康管理效果评价答案：B14.下列穴位中，具有健脾和胃作用的是（）A.太冲（足厥阴肝经）B.三阴交（足太阴脾经）C.涌泉（足少阴肾经）D.合谷（手阳明大肠经）答案：B15.中医健康管理方案的制定需遵循的原则是（）A.千人一方B.个性化定制C.依赖药物D.忽略生活方式答案：B16.湿热质人群的常见表现是（）A.手足不温，喜热饮B.口黏口苦，舌苔黄腻C.情绪低落，善太息D.皮肤干燥，大便干结答案：B17.中医饮食调护中，“五谷为养”的“五谷”指（）A.稻、麦、黍、菽、稷B.苹果、香蕉、梨、桃、橘C.鸡、鸭、鱼、肉、蛋D.木耳、香菇、蘑菇、银耳、灵芝答案：A18.下列哪项属于中医运动疗法（）A.举重B.五禽戏C.拳击D.篮球答案：B19.中医健康档案的核心内容不包括（）A.体质辨识结果B.西医病理报告C.饮食运动习惯D.既往健康问题答案：B20.中医健康管理效果评价的关键指标是（）A.实验室指标正常率B.症状改善率、体质偏颇纠正率C.医疗费用降低率D.住院次数减少率答案：B二、填空题（每空1分，共20分）1.中医健康管理的三大核心环节是______、______、______。答案：健康状态辨识与评估、健康干预与促进、健康管理效果评价2.九种中医体质中，______是理想体质，其余八种为______。答案：平和质、偏颇体质3.中医情志调护的常用方法包括______、______、______（至少写三种）。答案：以情胜情法、认知疏导法、行为调节法（或音乐疗法、冥想放松法）4.中医饮食调护的基本原则是______、______、______。答案：辨证施食、因时制宜、因地制宜（或饮食有节、谨和五味）5.中医经络干预技术主要包括______、______、______（至少写三种）。答案：艾灸、推拿、刮痧（或拔罐、耳穴压豆）6.“治未病”的三个阶段是______、______、______。答案：未病先防、既病防变、瘥后防复7.气虚质人群的典型表现是______、______、______（至少写三点）。答案：气短懒言、容易疲乏、自汗（或舌淡苔白、脉弱）三、简答题（每题8分，共40分）1.简述中医体质辨识的主要步骤。答案：（1）信息采集：通过四诊（望、闻、问、切）收集个体的形态特征、生理功能、心理状态、生活习惯等信息；（2）体质判定：依据《中医体质分类与判定标准》，对采集的信息进行量化评分，确定体质类型（平和质或八种偏颇质）；（3）体质分析：结合个体的年龄、性别、地域、疾病史等，分析体质偏颇的原因及潜在健康风险；（4）结果反馈：向被辨识者解释体质特征，提出针对性的健康指导建议。2.中医“治未病”思想在健康管理中的具体应用有哪些？答案：（1）未病先防：通过体质辨识、健康教育、饮食运动调摄等，增强体质，预防疾病发生；（2）既病防变：对已病者早期干预，阻断疾病传变（如“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”）；（3）瘥后防复：疾病恢复期通过调理气血、平衡阴阳、改善生活方式，防止复发或遗留后遗症；（4）亚健康干预：针对疲劳、失眠、情绪异常等亚健康状态，运用中医技术（如推拿、药膳食疗）进行调理。3.针对阴虚质人群，制定中医健康管理方案应包括哪些内容？答案：（1）体质特征：形体偏瘦，手足心热，口燥咽干，舌红少津，脉细数；（2）饮食调护：宜食滋阴润燥食物（如百合、银耳、雪梨、黑芝麻），忌辛辣温燥（如辣椒、羊肉、油炸食品）；（3）情志调护：避免急躁易怒，可通过冥想、听轻音乐等方式舒缓情绪；（4）运动建议：选择温和的有氧运动（如太极拳、八段锦），避免大汗淋漓耗伤阴液；（5）中医技术干预：可艾灸太溪（补肾阴）、三阴交（滋阴健脾），或用沙参、麦冬泡水代茶饮；（6）生活习惯：保证充足睡眠（22:00前入睡），避免熬夜伤阴。4.简述中医情志调护的“以情胜情”法及其理论依据。答案：“以情胜情”法是通过一种情志活动调节另一种过度的情志反应，达到平衡情绪的目的。理论依据是五行相克理论：（1）悲胜怒（金克木）：用悲伤情绪缓解过度愤怒；（2）恐胜喜（水克火）：用恐惧情绪调节过喜伤心；（3）怒胜思（木克土）：用愤怒情绪改善过度思虑；（4）喜胜悲（火克金）：用喜悦情绪缓解过度悲伤；（5）思胜恐（土克水）：用思考分析减轻过度恐惧。5.中医健康管理效果评价的主要内容和方法有哪些？答案：（1）内容：包括健康状态改善（如症状缓解、体质偏颇纠正）、生活方式改变（如饮食规律、运动频率增加）、疾病风险降低（如血压、血糖控制达标）；（2）方法：①主观评价：通过问卷（如症状自评量表、生活质量量表）收集被管理者的自我感受；②客观评价：通过中医四诊（如舌脉变化、面色改善）、理化指标（如血脂、尿酸检测）评估生理状态；③动态对比：比较管理前后的体质辨识评分、健康档案记录，分析干预效果；④长期跟踪：对重点人群（如慢性病患者）进行3-6个月的随访，观察复发率或病情进展情况。四、案例分析题（共20分）案例1：患者张某，女，35岁，教师。主诉：近半年常感乏力，动则汗出，食欲减退，大便稀溏；面色萎黄，舌淡苔薄白，脉弱。中医体质辨识结果提示“气虚质”。问题：请为张某制定一份个性化中医健康管理方案。答案：（1）体质分析：气虚质，因长期劳累（教师职业需久站、说话多）耗伤元气，导致气的推动、固摄功能减弱，出现乏力、自汗、便溏等症状。（2）具体方案：①饮食调护：-宜食补气食物：山药、莲子、红枣、小米、鸡肉（如山药莲子粥、黄芪炖鸡）；-忌生冷寒凉（如冰淇淋、西瓜），以免损伤脾气；-进食规律，少量多餐，避免暴饮暴食。②运动干预：-选择低强度、持续的有氧运动：八段锦（重点练习“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”）、慢走（每日30分钟）；-避免剧烈运动（如快跑、跳绳），以防耗气更甚。③中医技术调理：-艾灸：关元穴（培补元气）、足三里（健脾益气），每周2-3次；-推拿：顺时针摩腹（促进脾胃运化），每日10分钟；-代茶饮：黄芪5g+党参3g+红枣2枚，泡水频服（补气健脾）。④情志调护：-避免过度劳累，合理安排工作与休息（如每节课后静坐5分钟）；-通过听轻音乐、与亲友交流缓解压力，保持情绪平和。⑤生活习惯：-保证7小时睡眠（22:30前入睡），睡前避免使用电子设备；-注意保暖（尤其腹部、足部），防止外感风寒加重气虚。⑥效果评价：-1个月后评估：乏力、自汗是否减轻，食欲是否改善；-3个月后复查体质辨识评分，观察气虚质偏颇程度是否降低。案例2：李某，男，48岁，公司高管，体型偏胖（BMI28）。自述：平时喜食油腻，常饮酒，近3个月觉胸闷脘痞，口中黏腻，舌苔白厚腻，脉滑。中医体质辨识为“痰湿质”。问题：分析李某痰湿质的形成原因，并提出健康管理建议。答案：（1）形成原因：-饮食不节：长期嗜食肥甘厚味（油腻食物、酒类），损伤脾胃，脾失健运，水湿内停聚而为痰；-劳逸失衡：高管工作压力大，活动量少（久坐），气机不畅，加重水湿代谢障碍；-体质因素：先天脾胃功能较弱，后天失养，进一步导致痰湿内生。（2）健康管理建议：①饮食调理：-宜食健脾利湿食物：赤小豆、茯苓、薏米、冬瓜（如薏米赤小豆粥、冬瓜汤）；-忌肥甘厚味（如红烧肉、油炸食品）、甜腻（如蛋糕、奶茶）、酒类（助湿生痰）；-控制每日总热量（建议比日常减少10%-15%），晚餐清淡（如小米粥+凉拌黄瓜）。②运动干预：-选择强度适中、能发汗的运动：快走（每日40分钟，心率维持在110-130次/分）、游泳（每周3次）、八段锦（重点练习“调理脾胃须单举”“双手攀足固肾腰”）；-避免久坐（每1小时起身活动5分钟），促进气血运行，加速痰湿排出。③中医技术干预：-拔罐：背俞穴（脾俞、胃俞），每周1次，促进脾运化水湿；-穴位按摩：丰隆穴（化痰要穴）、阴陵泉（健脾利湿），每日按压5分钟；-中药调理：可选用二陈汤加减（陈皮、半夏、茯苓、甘草），需在医师指导下使用。④生活习惯调整：-戒烟限酒（白酒每日≤50ml，啤酒≤300ml），减少外湿摄入；-居住环境保持干燥（避免潮湿地