2025江苏无锡市卫生健康委直属事业单位招聘专技人才50人考前自测高频考

2025江苏无锡市卫生健康委直属事业单位招聘专技人才50人考前自测高频考

姓名：__________考号：__________一、单选题(共10题)1.关于人体健康，以下哪项说法是正确的？()A.人体需要的七大营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维B.人体不需要水分，因为人体可以通过呼吸和汗液排出一部分水分C.睡眠对于人体健康没有太大影响D.运动可以增加人体的氧气摄入量，但对健康没有其他好处2.以下哪种疾病属于传染病？()A.心脏病B.癌症C.流行性感冒D.肺炎3.以下哪项措施不属于预防心血管疾病的方法？()A.均衡饮食，减少高盐、高脂食物摄入B.适量运动，增强体质C.长时间熬夜，保持充足睡眠D.控制体重，减少肥胖风险4.以下哪种食物对预防癌症有积极作用？()A.红薯B.鸡蛋C.猪肉D.饮料5.以下哪种行为有利于提高儿童免疫力？()A.长期使用抗生素B.合理膳食，适量运动C.长时间看电视D.过度依赖营养补品6.以下哪种行为不利于儿童视力保护？()A.读书写字保持正确姿势B.长时间盯着电子屏幕C.定期进行眼部检查D.充足的户外活动7.以下哪种食物富含钙质？()A.水果B.蔬菜C.奶制品D.鸡蛋8.以下哪种疾病属于职业病？()A.高血压B.糖尿病C.震动手综合征D.心脏病9.以下哪种行为有助于预防慢性病？()A.长期吸烟B.适量饮酒C.戒烟限酒，健康饮食D.长期熬夜10.以下哪种方法可以预防呼吸道疾病？()A.长期使用空气净化器B.经常参加户外运动C.避免接触传染源，如流感病毒D.长期戴口罩二、多选题(共5题)11.以下哪些因素可能导致心血管疾病？()A.高血压B.高血脂C.吸烟D.饮酒E.不良饮食习惯F.缺乏运动12.以下哪些食物富含膳食纤维？()A.谷物B.蔬菜C.水果D.红肉E.奶制品F.鸡蛋13.以下哪些措施有助于预防儿童近视？()A.控制电子产品使用时间B.保持良好的阅读姿势C.定期进行视力检查D.充足的户外活动E.长时间室内阅读F.合理饮食14.以下哪些疾病属于传染病？()A.流感B.肺炎C.癌症D.糖尿病E.艾滋病F.痛风15.以下哪些行为有助于提高免疫力？()A.合理膳食B.适量运动C.充足睡眠D.减少压力E.长期吸烟F.饮酒过量三、填空题(共5题)16.人体必需的七大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和__。17.预防心血管疾病的主要措施包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重和__。18.流感病毒主要通过__传播，因此流感季节要特别注意个人卫生。19.为了预防近视，建议儿童每天进行至少__小时的户外活动。20.根据世界卫生组织建议，成年人每天应进行至少__分钟的中等强度运动。四、判断题(共5题)21.维生素D可以通过阳光照射皮肤自然合成。()A.正确B.错误22.高血压患者应该避免食用高盐食物。()A.正确B.错误23.长期吸烟对肺部健康没有影响。()A.正确B.错误24.儿童进行适当的户外活动可以预防近视。()A.正确B.错误25.糖尿病是一种传染病，可以通过接触传播。()A.正确B.错误五、简单题(共5题)26.请简述合理膳食对健康的益处。27.如何有效预防高血压？28.请说明如何培养良好的生活习惯以维护健康。29.在应对突发公共卫生事件时，公众应采取哪些措施？30.为什么说心理健康同样重要？

2025江苏无锡市卫生健康委直属事业单位招聘专技人才50人考前自测高频考一、单选题(共10题)1.【答案】A【解析】人体需要的七大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维，这些是维持人体健康和生命活动所必需的。2.【答案】C【解析】流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可以通过空气飞沫、接触传播等途径传播给他人。3.【答案】C【解析】长时间熬夜会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统的平衡，从而增加心血管疾病的风险。4.【答案】A【解析】红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以降低肠道癌的发生风险。5.【答案】B【解析】合理膳食和适量运动可以增强儿童的体质，提高免疫力，预防疾病。6.【答案】B【解析】长时间盯着电子屏幕会使得眼睛长时间处于紧张状态，容易导致视力疲劳和近视。7.【答案】C【解析】奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。8.【答案】C【解析】震动手综合征是由于长期从事重复性手部操作工作，导致手部神经和血管受损，属于职业病。9.【答案】C【解析】戒烟限酒，健康饮食有助于预防慢性病的发生，如心血管疾病、糖尿病等。10.【答案】C【解析】避免接触传染源，如流感病毒等，可以有效预防呼吸道疾病。二、多选题(共5题)11.【答案】ABCDEF【解析】心血管疾病的风险因素包括高血压、高血脂、吸烟、饮酒、不良饮食习惯和缺乏运动等多种因素。12.【答案】ABC【解析】富含膳食纤维的食物主要包括谷物、蔬菜和水果，这些食物有助于改善消化系统健康。13.【答案】ABCD【解析】预防儿童近视的措施包括控制电子产品使用时间、保持良好的阅读姿势、定期进行视力检查、充足的户外活动等。14.【答案】ABE【解析】传染病是指由病原体引起的，能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病，如流感、肺炎、艾滋病等。癌症、糖尿病和痛风不属于传染病。15.【答案】ABCD【解析】提高免疫力的行为包括合理膳食、适量运动、充足睡眠和减少压力等，这些都有助于增强身体抵抗力。而长期吸烟和饮酒过量则会降低免疫力。三、填空题(共5题)16.【答案】膳食纤维【解析】膳食纤维虽然不被人体消化吸收，但对维持肠道健康、降低胆固醇和血糖水平等方面有重要作用。17.【答案】心理平衡【解析】心理平衡对于维持心血管健康非常重要，长期的精神压力和情绪波动会增加心血管疾病的风险。18.【答案】空气飞沫【解析】流感病毒可以通过咳嗽、打喷嚏等产生的空气飞沫传播，所以在流感季节要注意佩戴口罩，勤洗手等防护措施。19.【答案】2【解析】研究表明，每天至少2小时的户外活动可以有效预防儿童近视的发生。20.【答案】150【解析】世界卫生组织建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动，以维持身体健康。四、判断题(共5题)21.【答案】正确【解析】人体皮肤在阳光照射下可以合成维生素D，因此适量日晒有助于维生素D的摄入。22.【答案】正确【解析】高盐食物会增加血容量，导致血压升高，因此高血压患者应限制食盐摄入。23.【答案】错误【解析】吸烟是导致多种肺部疾病，如慢性阻塞性肺病（COPD）和肺癌的主要原因之一。24.【答案】正确【解析】户外活动可以减少儿童长时间近距离用眼的时间，有助于预防近视的发生。25.【答案】错误【解析】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，不是传染病，不能通过接触传播。五、简答题(共5题)26.【答案】合理膳食可以提供人体所需的营养素，维持身体健康，预防疾病，包括：

1.提供充足的热量和营养素，满足身体生理需求；

2.预防营养不良或营养过剩；

3.有助于维持正常的生理功能；

4.降低慢性病风险，如心血管疾病、糖尿病等。【解析】合理膳食是保持健康的基础，它能够确保人体获得必需的营养素，同时避免因营养不均衡导致的健康问题。27.【答案】预防高血压的措施包括：

1.均衡饮食，减少盐分摄入；

2.适量运动，增强心血管功能；

3.控制体重，避免肥胖；

4.戒烟限酒，减少心血管疾病风险；

5.保持良好的心理状态，减少压力。【解析】高血压是一种常见的慢性疾病，通过上述措施可以有效控制血压，降低患病风险。28.【答案】培养良好的生活习惯包括：

1.规律作息，保证充足睡眠；

2.均衡饮食，多吃蔬菜水果；

3.适量运动，增强体质；

4.戒烟限酒，避免不良嗜好；

5.保持心理健康，学会减压；

6.定期体检，及时发现并处理健康问题。【解析】良好的生活习惯对于维护健康至关重要，它有助于预防疾病，提高生活质量。29.【答案】在应对突发公共卫生事件时，公众应采取以下措施：

1.关注官方信息，了解事件进展；

2.遵循政府指导，配合防控措施；

3.做好个人防护，如佩戴口罩、勤洗手等；

4.保持社交距离，减少不必要的外出；

5.加强自我健康监测，如有症状及时就医。【解析