孕中期保健课件

做个健康准妈妈—

孕中期保健孕中期保健胎儿的发育第4个月：头发、眼睫毛、指甲开始生长；声带、味蕾长成；长约18cm，重约28克第5个月：头发长成；胎动愈加强烈，胎儿会吮吸自己的拇指；身体各器官也逐渐长成；长约25cm，重约224-500克第6个月：手印和脚印形成，可以开闭眼睛，听到母体内的声音；长约29-35cm重560-680克第7个月：皮肤红色，略带皱纹；长约35-42cm，重1100-1300克

孕中期保健孕期家庭监护数胎动听胎心称体重孕中期保健控制好孕妇的体重控制体重定期称体重整个孕期理想体重增长在12.5kg左右孕中期保健宝宝聪明的开始—胎教孕中期保健通过健康的音乐刺激，使母亲得到安宁与享受，对胎儿大脑发育有帮助每天两次，一次大约15-20分钟不要听太强烈刺激的音乐音量不要太大音乐胎教孕中期保健语言胎教父母通过与胎儿的对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育23周开始，胎儿已经具备了最初的听力和感觉能力，对外界的语言刺激会有一定的反应，并且在胎儿大脑中形成了记忆孕中期保健抚摸胎教27周胎儿开始有触觉，通过抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激有规律的抚摸胎教，就象是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动对提高胎儿大脑的发育很有帮助孕中期保健让我们来“孕动”夫妻双人操、单人操拉梅兹减痛呼吸法孕妇瑜伽孕中期保健孕中期每天的食谱分析米、面主粮300-400克蛋类50-100克（1-2只）畜、禽、鱼肉100-150克动物内脏50克豆类及豆制品50-100克新鲜蔬菜（绿叶蔬菜为主）400-500克时令水果200克奶类250克植物油30-40克孕中期保健孕妇的平衡膳食、合理营养补充足够的热能和营养素摄入足够的蛋白质增加维生素的摄入量多吃无机盐和微量元素丰富的食物，特别注意补充铁和钙，控制钠的摄入，减轻水的滞留保证适宜的脂肪供给孕中期保健钙钙是人体骨骼和牙齿重要组成部分钙也是胎儿骨骼发育所必需的物质钙是维持体内所有细胞正常生理状态必需的孕中期孕妇每日适宜摄入钙为1000mg安全补钙、科学补钙是一门学问和艺术孕中期保健孕期是宝宝大脑发育的黄金期和关键期

妊娠第三个月起胎儿每分钟约有2-2.5万个脑细胞形成妊娠中晚期胎儿脑细胞增殖达到最高峰至出生时大脑有近130-180亿个神经细胞出生时脑细胞数目已与成人基本相同孕中期保健也许有第二个爱迪生出世DHA是宝宝的聪明之源DHA对宝宝的智力发育很重要，是神经细胞不可缺少的营养素孕期准妈妈需储备足够的DHA孕中期保健比尔.盖茨+姚明=？我国每年约有2800万-3000万个新生儿出生

比尔.盖茨+姚明就是孕育出一个既有强健健魄又有聪明智商的孩子

如何让宝宝健康、聪明领先，不输在人生的起跑线上？建议孕妇多看些相关书籍，用科学的力量帮助自己培养一个聪明宝宝。孕中期保健DHA是宝宝的聪明之源

DHA对宝宝的智力发育很重要，是神经细胞不可缺少的营养素

受精卵在母体内分裂需要DHA，妊娠第三个月起，大脑发育速度最快

胎儿每分钟产生2——2.5万个脑细胞，更应该摄入充足量的DHA。

宝宝没有合成DHA的能力，只能从母体内直接吸取孕中期保健人的大脑神经元中有20%是卵磷脂

卵磷脂是大脑和神经系统的主要部分DHA单独使用难以吸收，卵磷脂能协助DHA使其吸收率达96%没有卵磷脂DHA孤掌难鸣孕中期保健钙是构成骨骼和牙齿的重要成分胎儿从一个受精卵发育成一个50厘米左右的身长，3公斤以上的胎儿，需要消耗母体大量的钙孕早期孕妇每天需要800毫克的钙，孕中期需要1000毫克的钙，孕晚期需要1500毫克的钙孕期也需要充足的钙储备