10.1 爱护身体课件-2025-2026学年统编版道德与法治 七年级上册

10-1爱护身体保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。我们应该如何爱护身体？爱护身体合理的饮食了解自己的药物过敏情况有规律的作息不滥用药物适量的运动了解家庭成员的健康信息良好的卫生习惯定期体检……生活观察自学导航：第二章03如何关注自己的身体状况？（怎么做）02如何爱护身体？（怎么做）01爱护身体的原因？（为什么）分析：央视制作《中国中医药大会》等综艺的目的是什么？身体健康既关系个人的成长发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。糖尿病一直被认为是老年病，糖尿病中90%以上是二型糖尿病，近年来，青少年二型糖尿病的患病率随之增加。有数据统计，近年来我国10岁至19岁的青少年二型糖尿病发病率每年增高26.6%。”“小糖人”一、为什么要爱护身体？材料二：2025年全国硕士研究生招生工作管理规定

思考：征兵、硕士研究生考试等，都有对身体的要求，这说明了说明？提示：②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（P75）一、为什么要爱护身体？#睡前玩手机8分钟兴奋超过1小时#的话题登上热搜！

关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干涩疲劳等症状。杭州一位53岁的阿姨因睡前沉迷刷短视频，双眼突发青光眼，差点导致失明；还有祖孙两代因沉迷短视频导致视力受损......思考：睡前看手机危害多，我们为什么要爱护自己的身体呢？提示：③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（P75）数据来源：2022中国国民健康睡眠白皮书爱护身体上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？结合你的经历，说说守护生命需要注意哪些方面。几位同学在一起讨论守护生命的话题。我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床时间。我姥姥特别牵挂我，反复叮嘱我在外面要注意安全，不要到有危险的地方玩。每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，我都很感动，总是想起一句话：“你能够消灭我，却不能打败我！”。生命那么重要，可是我读过“嗟来之食”的故事，一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍，这样的做法对吗？世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。生活的细节会影响我们的健康，谈一谈生活中哪些不良的生活习惯会影响你的健康。爱护身体养成健康生活方式我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。笔记5.健康的生活方式?P76·爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。视频给我们什么启示？科学健身：青少年体育锻炼巩固提升

守护生命就要爱护身体。下列做法属于爱护身体的是（）①小红：养成了每天坚持体育锻炼的习惯②小白：搜集预防流行性疾病知识，增强自我防护能力③小黄：热衷志愿服务活动，锻炼社会实践能力④小兰：经常熬夜看动漫、追剧、玩游戏A.①②B.③④C.②③D.①④“近年来，河南息县教体局全面而扎实地推进了全县中小学生的健康体检工作。从2023年9月至2024年4月，已对全县88732名中小学生进行了健康体检。对此，下列认识正确的是（）①进行体检能够杜绝中小学生患病②我们应当关注自己的身体状况③如在体检中发现异常，应及时就医④体检工作费时又费钱，意义不大A.①②B.②③C.③④D.①④B为落实《中国儿童青少年体育健康促进行动方案（2020—2030）》要求，某校七年级学生准备制作一期“我的健康生活”主题板报。下列图片能够入选的是（）A①适量运动②拒绝毒品③暴饮暴食④做眼保健操A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③健康是幸福的基石。下列图片中，属于健康生活方式的有(

)A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④B课堂练习2.一个孩子问母亲：“如果家中着了火，我该抢救什么呢？”母亲微笑着回答：“最重要的是你要能把自己的生命抢救出来，其他的一切都是不重要的。”这个故事告诉我们（）A.除了生命，其他的一切都不重要B.家庭保护维护着我们的身体健康和生命安全责任C.在发生危险时，应首先保护自己的生命安全D.在烈火中抢救其他的物品都是不必要的行为C课堂检测3．守护生命要关注自己的身体，养成健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（）A．关注健康，定期体检 B．保持身材，一天只吃一顿C．保护视力，不看书籍 D．服用兴奋剂，提高记忆力A课堂检测4．网红教练的“毽子操”火遍全网，可谓是掀起了全民跳健身操的热潮。近期一杭州女孩跟学受伤。科学健身需要（）①了解自身身体状况，切忌盲目跟风②健身需要循序渐进，避免运动损伤③加大运动训练强度，追求显著效果④接受专业教练指导，听取专业建议A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④B2024年春晚歌曲《健康到到令》的歌词写道:一大早空气多好/千万别浪费/养生秘方不只枸杞和保温杯/阳光比黄金还贵/出门去晒背/来打个八段锦/气血舒畅美美美……这启迪我们要(

）A.真诚待人，善于沟通B.养护精神，守护生命C.爱护身体，珍爱生命D.取人之长，补已之短C随堂练针对近视、肥胖等健康问题，近年来国家体育总局与教育部、团中央、国家发展改革委等部门深入协作，统筹整合资源，支持学校开齐开足上好体育课，高质量开展体育课后服务，以体育促健康、强意志。国