第一章材概第二章遗传选材

第一章运动选材概述第一节运动选材的概念第二节国内外运动选材概况第一节运动选材的概念运动选材的概念和内涵1、概念:运动选材就是依据科学的原理和方法，挑选优秀运动员苗子的过程。2、内涵:（1）优秀运动员苗子与优秀运动员的关系：运动选材的对象是少年儿童，通过选材测评，判断是否是优秀运动员苗子，并预测其未来能否成为优秀运动员。（2）先天因素与后天因素的关系：应主要分析运动员的先天运动能力（先天因素）。

先天因素:是指所有稳定的、与训练无关的、不以人的意志为转移的、与生俱来的、从幼年或生长发育进程自然发展和表现出来的因素的总和。

（3）当前测评与未来预测的关系：运动选材应通过科学的理论和方法进行测试和评价，进而对其未来的竞技能力进行准确地预测，两者不可偏废。（4）运动选材与运动训练的关系：运动选材是一个较长的工作过程。（5）选材与选拔的关系：选材：指“选择合适的人材，也泛指选择适用的材料或‘素材’”。选拔：通常是指挑选那些“半成品”或可以是“成品”，通常是优秀运动员。二、运动选材的意义（一）运动选材是当前竞技运动的迫切需要1、当前世界几乎所有体育强国，都认为运动员的科学选材是取得优异运动成绩，攀登世界冠军宝座最有力的要素。

当代世界冠军，必须具备三个条件：高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。2、随着体育科学和体育情报工作的迅速发展，先进的训练理论、技术战术知识和训练方法、手段的保密性下降，使世界各国家的训练条件，方法和手段的差异逐渐缩小，运动水平日趋接近，运动员先天条件的重要性越来越来突出，这时选材就显得尤其重要。3、运动选材可以充分挖掘和利用运动员的先天运动能力。4、运动选材可以保证多年系统训练的顺利进行，为运动员训练过程最佳竞技年龄区间的确定提供依据。5、运动选材的研究还处于起步阶段，还有大量课题需要探讨，还有许多规律需要去发现。(二）运动选材能产生巨大的经济效益运动选材比“层层筛选”“自然淘汰”等经验选材具有更大的效益，能大大的减少人力、人才、物力、财力的浪费。（三）运动选材能产生良好的社会效益一、国外运动选材发展概况（一）集中体制选材1、举国上下一条龙选材体制健全2、重视普查与层层筛选3、建立指标体系和优秀运动员模式4、注重选材理论的研究5、竞赛制度与各级选材体系紧密配合二、国内外选材现状（二）分散体制选材以美国为代表的一些西方国家，不组织大规模的测试评选，亦不进行普查与层层筛选，因而也没有系统的指标体系。其选材大多以教练员的经验加上部分测试指标，在较大的程度上采用自然淘汰筛选。如美国的选拔赛规定，100米跑前两名参加100米单项和4×100米接力选材大多数以，而第三和第四名只能参加4×400米接力赛。二、我国运动选材发展概况我国对于运动选材的研究起步较晚，从20世纪50年代开始，，在党和政府对体育重视关怀下，我们学习国外的先进经验，运动选材的研究也随着运动训练的发展开始萌发。我国最早进行运动选材的是上海地区，早在1974年就开始在方面进行研究和实践工作。逐步建立了一套比较完整善的选材网络，其经验逐渐在全国推广。70年代是我国科学选材的起步阶段。1975年国家体委科研所的工作人员，对参加第三届全运会的5175名按测试了形态指标，发表了“我国运动员身体形态研究”，为运动员形态选材提供了一批研究数据和选材依据。

80年代是我国运动选材研究取得重大突破的快速发展阶段。三、运动选材发展趋势1、运用遗传学的理论和方法进行运动选材只是刚刚起步，遗传工程应用于运动选材前景广阔而紧迫，美国学J.S.Maiman预测2020年人类将实现基因选材。2、运动选材预测理论和方法的研究，尤其是对组成运动员竞技能力各因素的发展预测丞待深入研究。3、对少年儿童运动员发育程度的评价和鉴定方面，还需要加大力度。4、国内外目前采用的选材方法依然是筛选法、经验法和追溯法为主，科技化方法还远远不足以适应发展的需要，随着科技水平的提高，一定会极大地土动选材水平的提高。5、用比较通用的测试指标和评定标准来应用于不同的项目中，由于不同项目的比赛活动结构和内容不同，使得测试结果的有效性和针对性不足。6、新选材指标的探索研究将是在较长期内研究的热门课题。这是由于选材学是一门综合性新学科的特点决定的，多学科的参与，必然导致更多更新的选材指标的发掘，从而于不同的角度全面的分析运动员的各种状况。7、多指标综合选材评定是选材研究的重点和难点。8、运动选材与运动训练、运动竞赛密切结合是未来运动选材的发展方向。运动选材是一个较长的过程，而决不是短时间完成的。较低层次的选材和训练在模拟某种意义上是为了适应更高训练层次的选材或选拔。第三节运动选材要素一、决定竞技能力的主要因素竞技能力指运动员在竞技运动中表现出来的能力。1.体能:主要表现在力量、速度、耐力和柔韧四种运动素质水平的基础条件以及由此组合的复合运动素质中。人体的形态和机能是决定其运动素质水平的基础条件。

2.技能:主要依存于体能基础之上并在训练或竞赛中表现出来的运动技术、运动战术。3、运动智能:主要指运动员智力状况、一般和专项知识水平或知识的应用能力。4、心理能力:主要包括一般和专项的心理能力（含各种感知觉、反应、注意、智力、思维、运动记忆、运动表象等能力）和运动员个性特征（包括神经类型、气质类型、兴趣爱好、情感态度、意志品质、情绪状态等)。二、影响运动选材的主要因素1、选材对象的个人因素：遗传、年龄（日历年龄、生物年龄、训练年龄）形态、心理特征、运动体能和机能、运动技术战术、智力与思想品质。2、各选材层次的衔接3、选材工作人员的能力水平：多学科基础理论知识、选材理论知识、选材实践操作能力、项或多项运动理论实践知识、多学科人员的配合4、选材的物质条件因素：综合测试评价预测的仪器设备；入选材的人力、物力、财力几组织机构；会、家庭、环境习惯的影响；生活、学习、训练条件。第四节运动选材的依据一、专项运动特点及优秀运动员的模式

优秀乒乓球运动员竞技能力的基本特征因素基本特征作用级别形态身材适中一般条件机能身体健康可承担较大负荷基本条件素质灵敏、速度、反应快、耐力较好重要基础技术特长突出、技术全面决定因素战术变化多样、应变能力强决定因素心理充满信心、意志顽强、有良好的自控能力重要基础智能理解能力强、学习技术快、在激烈的比赛中做出判断和决策重要基础第五节运动选材的原则一、广泛性原则二、实效性原则三、可靠性原则四、因人因项制宜原则五、多因素综合分析原则六、多方面综合应用原则七、当前测评与预测未来相结合的原则八、选材与训练相结合的原则九、经济性原则十、可行性原则三、运动选材方法

1.遗传选材方法；2.年龄选材方法3.体形选材方法；4.身体素质选材法；5.生理机能选材法；6.生化特征选材法；7.心理选材方法；8.运动技能选材法；复习思考题：

1.运动选材的概念？

2..何为运动员的先天因素？

3.如何理解优秀运动员苗子和优秀运动员的关系？4.运动选材的意义？

5.国外运动选材从选材体制上主要采用什么方法？

6.当前运动选材研究的重点是那几个方法？第二章遗传与运动选材

遗传:是指子代和亲代在特征性状上相似的现象，是生物体在世代间的延续。

变异:是子代和亲代在特征性状上的差异现象。这种遗传和变异现象在生物界普遍存在。是生命活动的基本特征之一。

运动遗传学:是遗传学的一个分支，是在人类遗传学的基础上研究运动员外形、生理、生化、身体素质、心理以及智力水平等方面的遗传和变异的规律。在运动实践中，从遗传角度更好地进行选材和训练。研究遗传与选材的关系及其规律主要有以下意义：

1.通过家系调查可有助于对运动员的先天因素、成长环境等方面的了解，也可以对运动员的竞技能力的组成因素、尤其对某些遗传度较大的性状的检测和预测。

2.通过对遗传病的研究，可对该疾病的分类、原因、发病率以及检测提供理论依据，对于遗传病患者的及早发现，避免运动选材的失误，提高成材率和运动成绩等方面给予有力的保证。3.优生学是人类遗传学特别是运动选材关注的一个重要课题。人口质量的提高是大量涌现优秀运动员的前提和基础。4.运用遗传学的知识可以对运动员的性别进行准确的检测和鉴定。5.遗传与选材的研究为基因（遗传）工程的开发和运用提供了可能。第一节运动能力的遗传运动能力的遗传表现是显著的，尤其是身体形态（体型、体质成分）、生理机能、身体素质和行为等方面更为显著。正如前联邦德国著名运动医学专家霍尔曼教授指出的：“人体机能至少有60%取决于遗传，只有40%受训练等外界条件影响的制约。”对运动能力遗传的研究将有助于科学选材的理论和发展。一、运动能力遗传的物质基础（一）遗传的物质基础1、染色体是遗传物质的载体

2、遗传物质是DNA(成分是脱氧核糖核酸和组蛋白)3、DNA分子与基因

4、基因的功能基因的功能包括两个方面：一方面通过复制生物体的传种接代中传递遗传信息；另一方面，使遗传信息在后代的个体发育中，能以一定的方式反映到蛋白质分子结构上，因而后代表现出与亲代相似的性状。二、运动能力遗传规律（一）延续性规律研究证明在运动能力的遗传中，只要有卓越才能的亲代不是极端的个体，其子代中不但有50%以上的人具有优越的运动才能，而且还可能出现超越亲代的个体，亲缘关系越远，这种可能越大。（二）相关规律随着遗传学的发展，人们发现，有的遗传基因也具有多效应和连锁性的特点。（三）阶段规律有些遗传性状虽然是天生的，但并不是一出生就能表现出来的，往往要到一定年龄阶段才会表现出来，同时，在人的生长发育过程中，遗传因素和环境因素对某些性状所起的作用的大小也可以随着年龄的增长而发生变化，这就是遗传性状的阶段性规律。延续性、相关性和阶段性三个规律是相互联系、相互促进和相互制约的，不但是研究运动才能遗传的理论依据，同时也是遗传选材法的主要依据。二、运动能力的变异运动能力的遗传是普遍存在的，同样运动能力的变异也是客观存在的。子代表现与亲代相异的性状叫变异。

遗传和变异是一对矛盾的统一体，遗传是相对稳定的，而变异是绝对的，发展的。由于遗传，生物保证了子代和亲代的相似，维持了物种的稳定；由于变异，出现了新的类型，生物才能不断进化发展。第二节遗传力选材法遗传力选材法是通过各种性状遗传力的大小进行选材的方法。组成运动能力诸因素的遗传力是各有不相同的，有的性状以遗传影响为主，有的性状以环境影响为主。一般，身体形态、生理机能、速度和耐力、生化代谢特征和个性特征遗传力较高，而心理状态和智力水平以及力量受环境因素的影响较大。一、体型特征的遗传力体型是指人体形态的体表特征，与人从事竞技运动的能力有直接关系，甚至在有些运动项目中有重要的关系。体型的形成受许多因素影响，其中遗传因素是主要的。与运动能力关系密切的体表性状包括：体长、体围、体宽和身体充实度等。尽管遗传因素对体型发展的总趋向和最大限度有着决定性的作用，但对组成体型各因素的影响又是不同的(表2-1)。表2-1体型主要指标的遗传力指标遗传力指标遗传力身高男85、女92头宽男95、女76腿围男60、女65心脏形状82坐高85肩宽男77、女70头围男90、女72臂长男80、女87腰宽男79、女63胸围男54、女55胸廓形状90腿长男77、女92盆宽男75、女85臂围男65、女60膈肌形状83足长82体重男63、女42

二、生理机能状态的遗传力

一个人生理机能水平的高低及其特征在其形成过程中受多种因素的影响，其中遗传因素是最基本的。父母为子女身体各器官生理机能的发展提供了基本物质构成。与运动能力关系密切的生理机能的遗传力如表2-2。表2-2几个生理指标的遗传力

指标遗传力指标遗传力

最大心率86最大吸氧量93

肺通气量73中枢神经活90

安静心率33月经初潮年龄99

血压42血型100活性三、生化代谢特征的遗传力人体在生化方面的基本物质及其化学结构是相同的，但不同人又具有不同的生化个性及其生化代谢特征。各种不同的生化代谢特征必然在生理机能、身体素质和行为等方面反映出来，从而影响人体的运动能力。一个人生化代谢水平的高低及其特征在其形成过程中受各种因素的影响，其中遗传是根本的影响因素。

表2-3几个生化指标的遗传力指标遗传力指标遗传力CP、ATP78肌红蛋白73红白肌纤维比例80血清睾酮男78女91线粒体81血乳酸浓度70血红蛋白90磷酸肌酸78乳酸脱氢酶72

四、运动素质的遗传力运动素质的强弱受多方面因素的影响，其中遗传因素不可忽视。主要运动素质的遗传力如表2-4。表2-4几个运动素质的遗传力指标遗传力指标遗传力反应速度75反应时86无氧耐力85立定跳远11动作速度50绝对肌力35有氧耐力7050米快跑78位移速度30相对肌力64柔韧性70背肌力49五、心理能力与个性特征的遗传力心理能力与个性特征受多方面因素的影响，其物质基础是人脑，尤其是与大脑的结构和生化代谢特征有关。有研究证明大脑机能障碍可能是遗传的，其特征为感官发育或机能受阻(如朗读困难症等)。根据对双生儿的研究可见心理能力与个性特征的遗传力如表2—5。表2—5心理能力与个性特征的遗传力指标遗传力指标遗传力基本情绪75心理状态60好奇心87判断的果断性96柔顺性91意志韧性77智力70对反对的抵抗95活力79记忆力62冲动协调86意志坚韧性83思考能力72运动冲动90对矛盾的反应80六、智力素质的遗传力现在智力有无遗传这个问题已不是值得争议的问题了，但遗传因素对智力的影响有多大这个问题却有不少的争议。由于智力的复杂性，不同的研究者得出了不同的结论，遗传力变异范围较大，在60-88%之间。比较一致的观点认为遗传力在70%左右。第三节谱系选材法谱系选材法:

是通过对备选者家族情况的调查，对影响运动员运动能力的某个或某些因素(性状)的遗传规律、遗传方式和遗传情况进行了解，从而对运动员的现状和未来趋势进行测评以决定取舍的方法。一、谱系调查在选材中意义1、确定人体某一性状的遗传因素与环境因素的实际作用。2、确定所研究对象的某些性状在这个家族中是否有遗传现象、可能的遗传规律和遗传方式。3、确定这一特定性状在备选者发育过程中出现概率和可能达到的最高水平，从而对运动员情况进行分析并决定取舍。二、谱系调查的方法

谱系:是指由婚姻关系联系起来，由亲代和子代许多人构成的血缘系统，或称为家(族)系。

谱系调查:

是指当确定研究某人某个特定性状时，就去调查这个人家庭中若干代直系和旁系亲属与这个性状的关系，并把调查的材料按国际通用格式和符号绘制成“谱系图”，再对它进行分析研究。进行谱系调查时至少要调查本人这一代的兄弟姐妹、父母和祖辈三代人，能向上延续调查更好，父母系亲属均应调查。

三、谱系调查的一般内容父母亲的形态：其中包括身高、体重、四肢长等。父母亲的生理情况：其中包括健康水平、劳动力等。父母亲的运动能力：其中包括可能调查到身体素质，如速度、力量、耐力等。以及当运动员时的运动成绩。生育史：生育史了解母亲是否顺、早产、难产，以及生孩子的年龄都可能对孩子的生长发育带来影响。一般在青春期才表现出来。四、谱系调查的注意事项

1、调查要有目的、有线索的进行研究。2、调查不要仅仅局限于父母，还要调查兄弟姐妹，以及旁系亲属，如舅舅、姨等情况。3、调查的情况要准确。4、不要仅仅用一种谱系调查法来给对象下结论，还要结合本人的实际情况，不但要考虑到遗传，而且还要考虑到变异，最好采用多种方法进行综合分析后再作结论。5、调查时可采用“面访”和“函调”相结合的方法，并做好登记和记录。第四节血型选材法一、血型与遗传1、血型分类：血型分布还有明显的国家、地区、民族、性别和运动能力的差异。我国以ABO血型为主，ABO血型分为A、B、AB。2、子女与父母的血型关系：父母血型是A和A，子女可能有的血型A、O，不可能有的血型B、AB；父母血型是A和O，子女可能有的血型A、O，不可能有的血型B、AB；

父母血型是A和B，子女可能有的血型A、B、AB、O，不可能有的血型无；父母血型是A、和AB，子女可能有的血型A、B、AB、，不可能有的血型O；父母血型是B和B，子女可能有的血型B、O，不可能有的血型A、AB；父母血型是B和AB，子女可能有的血型A、B、AB，不可能有的血型O；父母血型是O和O，子女可能有的血型O，不可能有的血型A、B、AB；二、血型与运动能力1、血型与体质的关系

O型的人体质的特征是弹跳力强。A型的人体质的特征是灵活性大，协调性好。B型的人体质的特征是行动敏捷。AB型的人体质的特征是反应快、爆发力强。2、血型与心理能力的关系O型的人个性心理特征是敢于拼搏，有较强的目的性。A型的人个性心理特征是吃苦性强，坚持性强。B型的人人个性心理特征是性情豪放，好胜心强。AB型的个性心理特征是明显的具有A型和B型双重心理特征第二章复习思考题1.遗传与选材的关系及其意义？2.运动能力遗传的规律？3.何谓遗传力选材法？4.体型遗传主要表现在那些方面？5.运动素质的遗传力主要表现在那些方面？6.何谓谱系调查法？7.谱系调查在选材中意义8.谱系调查的一般内容和注意事项？第三章年龄选材年龄是运动选材必须考虑的重要内容。本章主要探讨人体生长发育的年龄特征、各运动项群(目)选材的适宜年龄、儿少发育程度的鉴别，以期全面阐述年龄与选材的关系。第一节人体生长发育的年龄特征生长一般是指细胞的增多、增大和细胞间质的增加，主要反映组织器官及各个部位体积的增长与重量的增加。发育一般是指人体成熟之前，各组织器官结构与形态、各系统功能的分化与完善所发生的变化。一、生长发育的基本规律就个体而言，每个人生长发育的进程，以及最后发育的水平，都有其自身发展的特异性；就整体而言，人体生长发育仍有可遵循的普遍基本规律，这些规律可概括如下：1．生长发育过程的连续性和阶段性人体的生长发育过程是一个连续渐变的过程，但是在多年的进程中，人体形态、生理、心理、运动能力的发展并非以同步的推进形式进行，而是自然地表现出不同年龄时期的阶段性特征。

人们普遍将人体生长发育分为六个时期

胎儿期：出生前；婴儿期：出生后到1周岁；幼儿期：2～3岁；学龄前儿童：4-6岁；学龄儿童：7～12岁；少年期：13-17岁；青年期：18-25岁。2．生长发育的波浪性和差异性在人体生长发育的各个时期中，其生长发育的速度不是匀速的，而是快慢相间地呈波浪曲线的规律发展，且各器官、系统、组织又有其自身的规律性。人体生长发育存在两个快速发育期和随之而来的相对慢速期。

在婴儿期出现第一次生长发育高峰：出生后第一年的身高增长约为出生时身高的50％，体重约为出生时的两倍。出生后第二年速度减慢，身高和体重增长为第一年增长数的1／2。此后，增长速度急剧下降，保持一个相对平稳的增长速度，身高每年增长4～5厘米，体重增长1．5-2千克。在青春期出现第二次发育高峰：身高年增长7-8厘米，最快可达12～14厘米；体重年增长5～6千克，多者可达8～10千克。以后增长速度又开始减慢，直到发育成熟，当骨骼钙化完成后，身高增长基本停止。3.人体生长发育的统一性和非等比性人体作为一个完整的有机体，各器官系统的生长发育都有着相互影响、相互协调的关系，这样才会形成一个健全的有机体。但在同一时期以及在整个发育过程中，各部分并不是按等比例生长发育的，主要表现在人体各部分生长发育速度的比值不等，其规律和特点如下：(1)先头律：在第一次突增期，大脑最先发育，胎儿从有一个特大的头颅(占身高的1／2)、较长的躯干及短小的四肢，逐渐发育到儿童期身体各部比例比较匀称。

(2)向心律：

在第二次突增期，下肢首先迅速发育，再躯干发育(俗话称“先长腿、后长腰”)。二、青春发育期的基本特点青春期发育期是指青春发育征象开始至生殖器官发育成熟的一段快速增长的时期，亦称第二突增期，这是人体生长发育过程中的重要时期。青春发育期从广义来讲分为三个阶段：前期：以身体形态发育的突增现象为主（也称生长加速期）女孩子为骨龄11岁、男孩子为13岁。城市的孩子比农村的孩子早一年左右，持续两年左右。中期：以第二性征发育为主（又称为性成熟期）此阶段的身体形态发育缓慢，女孩子13-15岁、男孩子14-16岁。后期：身体发育达到基本成熟阶段，女子16岁、男子17岁左右。青春发育期前，男女在身高、体重以及体形等方面都没有明显差别，而进入青春发育期后，各身体机能系统迅速发育，尤以生殖器官为明显，出现第二性征。三、身体机能的年龄特征（1）神经系统

神经系统是运动中枢，是生长发育最早的系统之一。它的发育规律是“快-慢-快-慢”。从胎儿到一岁，神经系统发育最快，其后发展缓慢。9-12岁时有突然加快，在这一个时期，孩子对运动动作的记忆有快又准，模仿能力又强，掌握动作的速度很快，反应速度、协调能力和节奏感的提高都很快。但这个年龄以后逐渐缓慢，所以，对儿童的速度协调、反应素质的训练绝对不能错过的最佳时期。（2）肌肉系统

肌肉系统是成熟最晚的系统之一，所以大重量负荷训练不宜抢先进行。（3）骨骼系统：骨骼系统是人体进行运动的杠杆，骨骼是决定人体形态的一个关键，所以骨骼系统的好坏在选材中具有很重要的作用。骨骼系统在胎儿时期是先长头、后长腿。出身生以后颠倒过来了，先长腿，后伸腰，先抽条、后长膘。骨骼系统发育的规律为：男孩子17-18岁，女孩子16-17岁以前，骨骼系统发育很快，尤其是13-15岁发育的速度最快。但这一时期的骨骼变硬的速度却很慢，骺软骨增长的速度较快，骺软骨成分较多，所以骨的弹性好，强度低。

骨骼系统发育的规律为：男孩子17-18岁，女孩子16-17岁以前，骨骼系统发育很快，尤其是13-15岁发育的速度最快。但这一时期的骨骼变硬的速度却很慢，骺软骨增长的速度较快，骺软骨成分较多，所以骨的弹性好，强度低。

（4）心血管系统：心血管系统与其它系统比较起来，较为缓慢而持久，一般到25岁以后，才基本发育成熟。儿童少年在生长发育过程中，从11-18岁期间，心血管功能的发展具有稳定性，以青春期前后11-12岁和16-17岁最为明显。青春期稳定性为最差。因此，可以用11-12岁时的心血管功能指标来预测成年后的心血管功能。一般在13岁左右挑选运动员。（5）呼吸系统：呼吸系统的发育有两次高峰。发育的主要标志是肺活量或安静状态下的呼吸频率。儿童少年的肺活量较小，呼吸频率较快，随着年龄的增长，呼吸频率逐渐减慢，肺活量逐渐增加。肺活量一般是在青春期时增长最快，如果肺活量大就为发展耐力素质奠定了坚实的基础。（6）生殖系统的发育：生殖系统的发育也就是性的发育和成熟。男孩子在10岁以前，女孩子在9岁以前，生殖系统的发育一直较为缓慢，待到男孩子13岁，女孩子11岁左右开始进入青春期，这时生殖系统的发育进入了加速阶段。了解生殖系统的发育情况对选材也是一个关键。选材时可以通过第二性征分析判断一个人的生物年龄。四、身体形态的年龄特征（1）身高：人体身高的发展有两次突增的高峰。一次在胎儿期到出生后一岁左右，另一次在青春期，最后完成一般在20-23岁。（2）体重：

男少年7-10岁每年增加1-3公斤，11-14岁增加加速每年达到3-6公斤，15岁以后增加减慢。女少年7-17岁亦是随年龄增长。7-9岁每年增加1-3公斤，10-12岁每年增加3-5公斤，15岁以后增加的速度减慢。五、运动素质的年龄特征运动素质是人体在活动中所表现的基本能力，其可分为基本运动素质和复合运动素质。基本运动素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力。还包括灵敏、协调、平衡等复合素质。（一）力量运动素质随年龄的变化而变化，儿童少年的运动素质随着各器官系统机能的不断完善而发展，同时又因人体各器官系统发展的程度不同而有所不同，即随年龄、性别和发育阶段的不同而存在着差异，并存在明显的波浪性和阶段性特点。7-25岁各项身体素质随年龄增长而增长，其中在青春发育期(男15岁，女12岁左右)增长的速度快、幅度大；女子从15岁开始起，随着年龄增长而各项素质有下降趋势，18-22岁又稍有回升，22岁后又下降，而男子在25岁以前基本呈上升趋势。各种素质的自然增长都有增长阶段和稳定阶段，其中增长阶段包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。其发展规律一般是快速增长阶段—缓慢增长阶段一稳定阶段(表3-2)。运动素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是：速度素质最先、耐力素质次之、力量素质最晚，男女均按此顺序。在不同的年龄阶段中，各项素质增长的速度不同，把运动素质增长速度快的年龄阶段叫运动素质发展的敏感期(表3-3)。表3-3素质发展的敏感期素质敏感期(岁)平衡能力6-8柔韧性6-12反应速度7-12模仿能力7—12灵敏性10-12节奏性10-12协调性10-12速度7-14（女7-12）力量13-17耐力16-181、力量素质的年龄变化与选材力量素质是：指人体借助于肌肉的紧张克服外界的阻力或反作用于外界阻力的能力。力量的大小与骨骼、肌肉组织的生长、关节的韧带功能的发达以及中枢神经系统的机能有着密切的关系。力量随着年龄的增长而自然增长，但其中绝对力量(不考虑体重因素)逐渐增长，而相对力量(绝对力量/体重)增长不多，甚至呈下降趋势。北京体育大学生理教研室调查儿童少年各年龄的力量素质的变化，提出在10-13岁时期弹跳力明显增长，握力在14～16岁时增长较大。因此，在8-12岁时儿童的最大力量发展缓慢，所以应主要练习协调能力和技术，14-15岁应重点发展快速力量（7-13岁快速力量发展很快）。2、速度素质的年龄变化与选材速度素质是一种以最短时间完成动作的能力。经研究证实，速度素质的发展有明显的年龄特征和性别特征。儿童少年的速度素质随年龄而自然增长。其发展较其他素质早，其增快的年龄和最高成绩的年龄阶段也较其他素质早。①动作速度：研究发现，在儿童3-5岁阶段，才会区分出他们所做动作的速度，随着身体的发育，动作速度不断加快，13-14岁达到最快的动作速度并接近成人水平。所以在13-14岁阶段发展动作速度能取得最好的效果。②动作频率：动作频率是速度的一个重要特征，儿童和成人一样身体各部位的动作频率都不一样，上肢动作的频率高，下肢的动作频率低。在不同的年龄阶段，最大动作频率的提高速度也不同。许多专家认为，在女子7-11岁和男子7-12岁的年龄阶段上发展动作频率的最好时期。③反应速度：运动中的反应速度与年龄有关，在2-3岁时反应的潜伏时间为0.50-0.90秒，5-7岁时反应的潜伏时间为0.30-0.40秒，到13-14岁时，反应的潜伏时间为0.15-0.20秒。如果在9-12岁阶段接受体育训练，反应速度的提高很快的。根据速度素质发展早的特点，我们在选材和训练中，对于速度素质的训练要提早进行。3.耐力素质的年龄变化与选材耐力素质是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。儿童少年耐力素质的增长速度具有一定的年龄特征和性别差异。耐力素质的发展的特点是随年龄的增长而逐渐提高的，受青春期发育的影响不大。所以，在选材时，就应该对耐力素质提出比较高的要求。研究证明：与耐力素质相关的项目出现最高成绩的年龄较晚。4．灵敏素质的年龄变化与选材灵敏素质是一种综合素质，是指在复杂条件下对刺激作出快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的能力。它与人对空间定位和时间感觉的能力有关，也与速度和力量素质有关。而且还与中枢神经系统有关。灵敏素质不但有年龄差异，而且还有性别差异。随着年龄的增长而逐渐提高，在10岁以后，灵敏素质提高很快，尤其进入青春期后提高更为明显。在青春期前女孩子比男孩子灵敏素质稍好。在青春期后男孩子的灵敏素质明显高与女孩子。在13、14岁前，通过训练来发展灵敏素质可取得较大的效果。灵敏素质的发展比较早，根据这一特点，与灵敏素质关系比较大的运动项目的选材就必须较早进行。在选材时，对儿童少年灵敏素质的要求也应该高些。5．柔韧素质的年龄变化与选材柔韧素质是指完成动作时关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。研究证实：儿童骨和肌肉弹性好，关节韧带的伸展度较大。其伸展性随年龄的增长而下降(表3-4)。一般在13岁以前进行柔韧素质训练比较好。柔韧素质具有发育早的特点，所以，一些与柔韧素质关系大的运动项目的选材要早点进行，以便使柔韧素质得到充分的发展。第二节选材年龄一、成材的年龄范围某一项目世界最高成绩的年龄区间，就是目前有机体适合于此项目的各种形态机能最旺盛的年龄段。前苏联国家体科所通过对1896～1972年17次奥运会57747名参加者的年龄分析，25～30岁以上(主要在35岁以下)的运动员占55％，20-25岁的占33％，20岁以下的仅占12％。通过对1968～1972年冬季奥运会运动员的年龄分析，发现25～30岁的冠军占59％；20～25岁的冠军占29％，20岁以下的冠军仅占12％。二、育材的必要年限

要达到一定运动水平，运动员必须要有相应的运动训练年限和比赛的经历。因此运动员系统参加训练的年限，也就成为选材和决定开始专项训练年龄的因素。

研究材料提出：达到不同等级运动成绩的时间也是相对稳定的，从一个等级到上一等级，平均要1～2．5年。但不同等级的时间跨度不一样，低等级所花的时间少，高等级花的时间多。当运动员达到健将级标准后，要向世界最高成绩接近和创造世界纪录，一般认为最有天赋的运动员还要5-10年以上的时间(表3-9)。运动成绩增长的速度和达到最高成绩水平的时间与开始专项训练前的训练情况是有密切关系的。

从运动员的性别差异来看，从选材、开始专项训练到运动健将所需训练时间进行的统计，发现女子在各个运动项目上都要少于男子(表3-12、13)，因而在确定育材年限和选材年龄时，性别差异也应该考虑。三、选材的适宜年龄

确定初级选材适宜年龄的方法一般是把初达最高成绩的年龄，减去所需要的训练年限，其差即为该项目初级选材的年龄。该年龄常指适宜的年龄区间。“初级选材年龄宽容度”指在初级选材时允许的选材最大年龄与最小年龄之间的差异程度。

有关初级选材年龄宽容度基本结论是：

1．女子选材年龄宽容度和选材适宜年龄比男性小。

2．决定该项目的运动素质发展敏感期越晚，则该项目的选材年龄宽容度和选材适宜年龄越大。

3．从事某项目专项训练前已有与之相关的运动训练经历者，其选材年龄宽容度和选材适宜年龄可适当增大。4．选材适宜年龄或初达优异成绩的年龄较大、且育材年限较短的运动项目，选材年龄宽容度和选材年龄亦大；同理，出现最高成绩的年龄越小，其初级选材年龄相对越小，且“年龄宽容度”(即最大年龄与最小年龄之差)越小。在确定初级选材的适宜年龄时，要考虑各不同运动项目本身的特点。

从项群角度上看，各竞技运动项群初级选材年龄由小到大的顺序应是：(1)技能类难、美性运动项目(如体操、艺术体操、跳水、技巧、花样滑或游泳等)(2)技能类隔网对抗项目(如乒乓操、羽毛操、网球、排球等)(3)体能类短冲项目(如短跑、短道速滑等)(4)体能类跳跃项目(如跳高、跳远、三级跳、撑杆跳高等)(5)技能类同场对抗项目(如足球、篮球、手球、曲棍球、冰球等)(6)技能类准确性项目(如射击、射箭等)(7)技能类格斗对抗项目(如摔跤、拳击、散打、跆拳道等)(8)体能类力量性项目(如举重、投掷、划船等)(9)体能类耐力性项目(如中长跑、马拉松、长游、长滑、竞走、自行车等)第三节儿童少年生长发育程度及其鉴别方法一、儿童少年发育分型及其确定

(一)将日历年龄与骨龄比较根据日历年龄与骨龄之差，可区分为三种发育分型。⑴早熟型：日历年龄小于骨龄(生物年龄)一年以上者；⑵晚熟型：日历年龄大于骨龄一年以上者；⑶正常型：日历年龄与骨龄同年者。

(二)根据青春期发育状况区分

根据青春期发育开始时间早晚和青春期发育高潮持续时间长短又可分为以下9种发育分型(如表3-16)：表3-16青春期生长发育的类型青春期起始时间青春期生长发育高潮持续时间提早早发缩短型早发正常型早发延长型正常正常缩短型完全正常型正常延长型推迟晚发缩短型晚发正常型晚发延长型（三）青春发育期类型与成材的关系（1）提早开始发育：①发育期高潮持续时间缩短型：由于发育时间早，身体发育很快，所以在儿童时期表现出较强的运动能力，但由于发育起点低，发育期短，所以只能是儿童组的冠军，很难成材，没有输送率，不能作为选材对象。②发育期高潮持续时间正常：由于发育时间早，身体发育很快，所以在儿童时期表现出较强的运动能力，但由于发育起点低，发育期短，所以只能是小学组的冠军，很难成材，没有输送率，不能作为选材对象。③发育期高潮持续时间延长：这种类型的人虽然发育时间早，但如果身体形态、机能、素质的起点高，加上发育期的延长弥补了提早发育的不足，有可能最后成材。（2）正常开始发育类型；①发育期高潮持续时间缩短型：这种人由于发育期缩短，所以比一般少年成熟早，他们的运动能力也提早的表现出来，这种情况少体校比较多，尤其是那些对身体高度要求不高而力量要求高的运动项目，他们更集中。②发育期高潮持续时间正常：这种人由于发育期不是很长，各项机能、素质、形态、成绩高速增长的时间相对于延长型来讲较短，所以要达到高水平的运动成绩还有些难，只有当他们的各项机能、素质、形态、成绩的起点相当高的时候，才有可能成材。③发育期高潮持续时间延长：这是成材率最高的一种类型，其成材率高达66、8%。这是由于一个运动员青春发育期高潮持续时间的长短对于创造运动的最好成绩是至关重要的。那些能成材的运动员大多数是在正常年龄开始发育，且发育高潮持续时间延长且推迟成熟，这种人运动能力在青春期发育高潮持续时间中增长最大，发育期的蓬勃长势所带来的运动能力的“自然增长”相当大。训练对他们的“诱发”与促进作用也更加明显，成材率高。这种类型的人是选材的最佳人选。3、推迟开始发育型：①发育期高潮持续时间缩短型：推迟发育会引起肌肉系统软弱无力，缺乏运动员必需的爆发力和力量。如果起点高，也有可能成材，但成材人数相当少。②发育期高潮持续时间正常：这种发育类型由于推迟发育，使得其肌肉系统更加软弱无力，缺乏运动员必需的爆发力和力量。很难成材。③发育期高潮持续时间延长：这种发育类型同推迟发育正常型一样，存在极严重肌肉系统无力，缺乏运动员表3-17上海少体校男少年发育分型分布与输送百分率提早开始发育长短输送（%）全国最优（%）缩短（3.1%）正常（1.0%）延长（4.1%）7.411.1正常时间开始发育缩短（31．6%）14.811.1

正常（26.6%）18.511.2

延长（28.6%）．51.966.7

推迟开始发育缩短（3.1%）3.7

正常（2.0%）3.7

延长（0）1.青春期起始时间的确定方法如用骨龄来判断，女少年11岁、男少年13岁，并同时出现拇指种子骨骨化中心，乳房开始发育，第一次出现乳节，虽然男少年的乳节是一过性的，但还是有70-80%的人出现过。以上这些变化特征是进入青春发育期高潮的信号。根据青春发育期开始时间的早晚，可以分以下三种类型：提早开始发育类型：凡男少年在10-11岁，女少年在8-9岁或更早出现以上信号，一般认为是提早开始发育型。正常开始发育类型：凡男少年在13-15岁，女少年在11-12岁出现以上信号，一般认为是正常开始发育型。推迟开始发育型：凡男少年在15-16岁或更晚，女少年在13-14岁或更晚出现以上信号，一般认为是推迟开始育型。

2．青春期发育高潮持续时间的确定方法从进入青春发育期高潮到发育趋于稳定，一般历时四年左右。因个体差异，有少数人可能会更长或更短些。青春期发育高潮的持续时间长短与骨骼成熟的早晚有关，这种差异可能是遗传特征的表现，也可能同时受环境(特别是营养)因素的影响。

青春发育高潮期持续时间长短的确定方法一般有以下几种：①用骨龄或推导骨龄的方法来鉴别若骨发育在两个或更少的生活年中跨过4个骨龄年者，属发育高潮持续期缩短者；若骨发育在3个生活年中跨过4个骨龄年者，则属(国内)青春发育高潮正常者；若骨发育在4个生活年中跨过4个骨龄年或更少者，属发育高潮期延长者。

②用进入青春期后每年身高的增长率来鉴别如果将进入青春期第一年的身高增长值为100％，可连续观察第二年、第三年身高增长变化的百分比来鉴别；若第二年的身高增长值占第一年的25％，证明发育高潮期将缩短；若第二年身高增长为第一年的70％以上，证明发育高潮期正常；若第二年身高增长为第一年的90％以上，第三年仍能增长第一年的70％，证明发育高潮期明显延长。

③用第二性征推导发育程度在不能拍片确定骨龄的情况下，可用第二性征与骨龄、发育程度的对照来推导：若进入青春期后第二年已表现出G-P标准第四年发育程度的标志(2过4)，属发育高潮期缩短者；若进入青春期后发育程度各标志按正常顺序出现，属发育高潮期持续时间正常者；若进人青春期后，其发育程度的标志推迟一年或更长时间再出现，则属发育高潮期持续时间延长者。

二、骨龄及其判定方法骨龄泛指儿童少年在连续生活年龄上骨骼的发育程度(或成熟程度)，也指骨骼发育的年龄，是用以鉴别人体生长发育成熟度的可靠指标。标准骨龄：是指在连续生活年龄上健康儿童少年具有代表性的骨骼发育程度(或成熟程度)，也指不同阶段(组)健康儿童少年具有代表性的骨骼发育年龄。(一)骨龄测评的原理判断骨骼发育程度有三个依据：一是骨化中心出现的数目及大小；二是骨化中心的骨化区域和骨骺的形态变化(这比大小变化更重要，因为骨化中心的大小主要取决于个体的大小，并不真正反映骨骼的成熟)；三是骨骺与骨干的愈合。(二)拍片部位和方法

1．拍片部位肩、肘、踝、手腕及骨盆等部位均可用于确定骨龄，但普遍认为手腕是最理想的部位。

2．拍摄手腕部位X光片的要求

(1)拍摄当日测量体重、身高等形态指标，记录出生年、月、日。

(2)拍摄弱手全手骨(包括桡、尺骨远端)正位片。

(3)X光机镜头距手距离90厘米，手背朝上，掌心向下紧贴片盒，中指轴与前臂轴成直线，手指稍分开，拇指与食指成30。角，X光机球管中心线正对第三掌骨头。第三章复习思考题：1.人体生长发育的基本规律是什么？2.青春发育期的基本规律？3.身体形态的年龄特征？4.身体机能的年龄特征？5.运动素质的年龄特征？6.成材的年龄范围？7.育材的必要年限？8.选材的适宜年龄？9.青春期起始时间的确定方法10.青春期发育高潮持续时间的确定方法？11.何谓运动员的骨龄？骨龄及其判断方法？第四章体型选材

体型：体型指人的外部形态特征。狭义的体型仅指躯体的表面特征。广义的体型包括结构特点、体格特征、以及躯体表面特征的整体指标、比例等。第一节影响体型的因素1.遗传因素：人的体型受遗传因素的影响很大，主要体型指标都受到遗传影响，有较大的遗传力。2.环境因素：环境因素包括生活条件、营养、饮食习惯、地理因素等生态条件，它们对体型都有影响。3.体育运动和劳动习惯：适当的体育锻炼和劳动有利于生长激素的分泌，促进身体的生长发育，（特别是肢体长度和围度）是影响体型的要素之一。4.激素调节：苏联学者认为运动员的体型决定于激素调节的类型。

5.微量元素：研究发现，若身体缺钙，骨骼会停止生长，且易患软骨病，缺锌的儿童身高与体重都低于同龄儿童。6.人体生长发育不同阶段对体型的影响：在不同的年龄阶段，人体各部分生长发育水平是不同的，如“坐高/身高×100”这一指数随年龄增长而有规律变化。第二节各主要运动项目的体型特点对比不同项目（群）运动员的体型特征，主要指标包括：身高、体重、坐高、下肢长、肩宽、骨盆宽、胸围、上臂围、小腿围、足长、臀围、下肢长/身高、大腿围/身高、踝围/身高等。一、体能竞速类项群：1、走跑滑组：该项群运动员体型的共同特点是：身高、体重中等或中上等，下肢长/身高、大腿围/身高指数较大；踝围/身高指数较小。跑类特征：短跑运动员躯干较长、下肢短、大腿粗壮。中跑、长跑运动员下肢长、躯干短骨盆稍窄关节围度小，足弓高，跟腱清晰。跨栏运动员：身材高（180-190厘米、170-175厘米），胸围较小，骨盆窄，下肢长，足弓高，跟腱清晰。竞走特征：体型类似于长跑运动员，但胸围较大，骨盆窄，体重介于长跑和中跑之间。滑冰、滑雪：滑雪运动员身材均称，上下肢及躯干围度大；滑冰运动员身高腿长，下肢围度大。2、游泳组体型特征：身高、体重属于中等偏上，躯干长、腿短、臂长、坐高/身高较大，肩宽、胸厚、臀薄、身体呈现流线型，臂粗、腿较细、手大、上臂围指数较大。3、划船组体型特征：身高体壮，臂长手大，体宽躯长，肢体和躯干围度大。4、自行车组体型特征：身高中等，躯干较长，腿稍短，下肢粗壮，足宽，手宽，髋围大。二、体能跳跃类项群：1、高度组体型特征：（1）跳高运动员身材细高，躯干短，下肢长。腰围、小腿围、踝围、骨盆宽、与身高比值较小，臀部肌肉紧缩上收，脚掌长而薄，足弓高而富有弹性。（2）撑杆跳高运动员身高中等或中上等，上肢较长，臂围和胸围较大、腰围、小腿围、踝围、骨盆宽与身高比值较小，但都略大于跳高选手。2、远度组体型特征：身高中等偏上，体型匀称。三、体能举投类项群：1.举重组体型特征：举重运动员个矮体重、手脚宽大、身体粗壮、肩阔腰圆。2.投掷体型特征：身材高大，体重和相对体重大，身体各环节围度、上肢长、坐高、体重、骨盆、臀厚等与身高的比值，在所有体育项目中是较大或者最大的。标枪运动员与铁饼、链球、铅球运动员的身高、体重均较小。四、技能表现类项群：1.准确组体型特征：射击对体型无特殊要求。射箭组要求上体强壮，胸阔肩宽。2、难美组体型特征：（1）竞技体操运动员体型特征：体重轻、个子小、肩宽、胸厚腰细、臀薄；跳马运动员下肢短粗，吊环运动员上肢短粗。（2）艺体、花滑、花游体型特征：身材较高、肢体围度小、躯干稍短、上下肢略长，手臂和腿较直，中等以上外貌。（3）武术体型特征：身材匀称、体重较轻、躯干长、下肢短、大腿粗。（4）跳水、蹦床特征：体型与竞技体操运动员接近，区别在下肢较粗壮，肩稍窄，上肢较细。五、技能对抗类项群：（一）同场对抗1、同场球类对抗组体型特征：（1）篮球、水球、手球：身高体长、躯干短，四肢长，皮下脂肪少，手大脚大，跟腱清晰，足弓明显。篮球运动员更显得粗壮。（2）足球、冰球、曲棍球、棒垒球：身高体重中等，较为匀，下肢粗，臀厚，大腿围、小腿围、踝围指数均较大；守门员身高手大，躯短腿长。2、同场格斗对抗项目体型特征：身体健壮匀称、身材较高，四肢

（1）柔道和摔跤运动员：躯干长，骨盆宽，大腿围较大，肩宽、上臂围度较大。（2）拳击、散打运动员：身材高大，肌肉发达，体重适宜，脂肪少，腿围、胸围、臀围、颈围都较大。（3）击剑运动员：身材修长、腰不扁宽、臀小胸阔、腿臂围度大。（二）隔网对抗体型特征该类项目对身高的要求总体上属于中等或者中等偏上的身高，体型匀称，四肢、小腿、跟腱较长，腰短踝细，足弓高，骨盆小，臀部肌肉向上紧缩。第三节体型身高测量方法与预测一、体型测量常用器具二、体型常用指标的测量方法（体型测量图片）与运动选材三、运动员身高的预测（一）身高预测方法1依父母身高预测子女未来身高（1）哈弗利米克：欧洲人作为统计样本，有明显的地域性，适用于欧洲范围儿子未来身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08/2

女儿未来身高=（父亲身高×0.923+母亲身高）/2（2）刘献武：地域局限：我国中部地区适用，准确度较高儿子未来身高=（父亲身高+母亲身高）×（1.11~1.12）/2女儿未来身高=[父亲身高×（0.948~0.98）+母亲身高]/2（3）王新：淮北地区（7-17岁）儿子未来身高=父亲身高+母亲身高/2×1.056+2.3厘米

2、依少儿当年身高预测未来身高计算公式：成年身高=当年身高/卡坦指数3、依儿童少年肢体发育长度来预测身高从足长预测身高未来成年时的身高范围=13岁时足长（厘米）×7+3根据头长预测身高据研究，成年人的头长=成年人自己的足长+自己13岁左右足长。因为人体的脚发育较早，大约在13岁就基本稳定下来了。所以用13岁脚长预测的公式，也可以用于头长近似地推算出未来身高。4、骨龄身高预测法（1）贝利氏和平纽氏骨龄身高预测法具体方法是：①通过ⅹ光片从腕骨部等处骨骼的愈合情况，对照“骨龄对照表”，估算出骨龄，确定发育类型。早熟型、正常型、晚熟型。（2）根据贝、平氏表（表3-16）找出所测对象相应骨龄指数，然后计算出未来身高：未来身高=当年身高/贝、平氏指数×100

例如：某7岁男孩，身高为120厘米，晚熟型，求未来身高。未来身高（H）=120厘米/67×100=179厘米（2）G-P骨龄身高预测法①通过ⅹ光片从腕骨部等处骨骼的愈合情况，对照G-P骨龄标准，计算出骨龄。②根据G-P计算表（表3-17，3-18）找出相对应的G-P指数，然根据公式计算出成年时身高。成年身高+当年身高/G-P指数×100

例如：某男孩13岁，身高160厘米，骨龄大于生活年龄，求成年身高。成年身高（H）=160厘米/88%×100=1.88厘米青春期预测男少年未来身高法（1）根据青春期开始时身高预测未来身高计算公式：未来身高（H）=青春期开始时身高+所属分型的身高增长范围值（表3-19）例如：某少年青春期开始时身高为160厘米，发育程度经骨龄分析判断为I型，求最终身高范围。最终身高范围（H）=160+14.99+（-）0.2=174.79~175.19（厘米）（二）提高身高预测准确性的方法1、综合测算2、连续测算3、青春期测算第四节体型分类及其评价方法一、前苏联体型分类及其评价方法，以身体结构的三种成分为基础将体型分为三种1、内胚叶型：外形丰满，大腹，肩膀和大腿的脂肪比较厚，包括胸部和骨盆在内，身体前后径大于横径。

此体型的人在运动方面潜力较小，不宜作为人才储备。2、中胚叶型：身体细高，臂、腿细长，胸部瘦窄，肌肉不发达，几乎没有脂肪层。此体型的人在某些运动方面具有一定的发展潜力。3、外胚叶型：身体轮廓呈直角形，大方头，骨骼肌肉和结缔组织大，前后径不太大的典型力士型。此类型的人运动能力发展潜力大，是我们在运动选材是需要特别注意的。二、依据身体的体表特征评价法1、瘦长型：身材瘦长，体重较轻，骨骼细长，皮下脂肪少，肌肉不发达，颈部细长，肩窄，胸部狭长，扁平，胸围小，肋间隙大，肋弓下角小。2、肥胖型：身材矮胖，体重较重，骨骼粗壮，皮下脂肪组织厚，胸围大，肋弓下角大，剑突宽。3、中间型：介于瘦长型和肥胖型之间。实验部分：体型测量方法与实践本节主要内容为躯体表在特征的测量方法。体型测量常用器具（本部分需要掌握各种测量仪器的用途和正确的使用方法、在实际测量中需要注意德事项。）

三、体型常用指标测量与评价1、体重—身高指数：体重/身高2、克托莱指数：（体重/身高）×1000（克/厘米）短跑运动员骨龄12岁、16岁（男12岁）身高：160-165厘米克托莱指数在：311-350比较好。（女12岁）身高：158-162厘米指数在：271-330比较好。（男16岁）身高：170-174厘米指数在：401-440比较好（女16岁）身高：167-171厘米指数在：321-3603、坐高指数：（坐高/身高）×100

指数值大躯干相对较长。指数值在52以下为短躯干型，跳高指数要小，举重指数要大（54.3-55.7）4、上臂长=上肢长-（前臂长+手长）指数值小较好5、手长与抓握的力量有关。体操、举重、篮球等项目选材的重要指标之一。7、腿长指数=（身高-坐高）/身高×100

指数值大腿较长8、大腿长指数=下肢长B-(小腿长+足高)

指数值大说明大腿较长9、小腿长指数=(小腿长+足高)/身高×100

指数值大-小腿较长10、五指较短整齐较好，跑跳项目脚要短。11、足弓指数=（足高/足长）×100

足弓指数评定标：高足弓：29以上正常：27-29

一般：25-27严重平足：25以下12、跟腱长：跟腱长的长短与运动能力有关。尤其是对爆发力和速度要求高的项目。跟腱长要细而长。选材的重要指标。

14、指距：指间距大肩关节的柔韧性好，上肢末端运动幅度大。排球、击剑、篮球、投掷项目选材的重要指标。15、胸围指数（帕格休指数）=（胸围/身高）×100

指数值大：说明胸廓发育好，运动能力强。16、上臂围松紧差指数=上臂围松紧差/身高×100

指数值大反映肌肉弹性好和收缩力量大小。17、应选前臂长，而上臂较短的。18、大腿围：围度大反映力量好，但少儿不能太大，有早熟的可能。19、小腿围：20、踝围：踝围较小的弹性好。21、趾关节弯曲度：幅度大较好。体操、跳水等项目。22、肩宽指数：肩宽/身高×100

指数大好，说明上体发达，运动能力强。23、骨盆宽-身高指数=骨盆宽/身高×100

骨盆宽-肩宽指数=骨盆宽/肩宽×100

指数小好，说明肩宽骨盆窄，灵活性好。第四章思考题：1、影响体型的因素有哪些？2、各主要项目（群）的体型特点？3、体型测量常用器具有哪些？4、身体各部位形态的选材有何要求？5、运动员身高预测的常用方法有几种？6、人的体型分类？体型与运动选材的关系？第五章运动素质选材第一节运动素质选材的依据一、运动素质及其选材测评原理运动素质是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧等基本素质，还包括灵敏、协调、平衡等复合素质。（一）力量1．最大力量是指排除体重因素、身体或身体某部分肌肉工作克服最大阻力的能力。2．相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。。3．速度力量是指快速克服阻力的能力。在选材中采用运动性功率测量，即最大用力时使身体或投掷物体通过的最大距离或空间来计量。4．力量耐力（二）速度速度素质可分为：反应速度；动作速度和位移速度。1．反应速度是指人对各种信号（声、光、触）的刺激快速应答的能力。可以把反应速度和动作速度结合成统一的“反应－动作”速度来测定，即“视动反应”或“听动反应”。2．动作速度是指人体或人体某部快速完成某一动作的能力.除可以与反应速度结合测试外，还可以单独测试。3．位移速度是指单位时间内人体快速位移的能力。目前测试位移速度大多采用测试单向直线位移速度，而将其他位移速度的测试归入灵敏素质测试中。（三）耐力是指人体或身体某部相对较长时间抗疲劳的能力。可分为：心血管耐力和肌肉耐力。心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力又分为非乳酸供能无氧耐力和乳酸供能无氧耐力（四）柔韧是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，或指关节活动速度的大小。（五）灵敏是指在各种突然变换的条件下，迅速准确协调的改变身体运动的能力。一般灵敏素质和专项灵敏素质。（六）平衡和韵律1．平衡素质是指人体保持某种稳定姿势的能力，可分为静力性平衡和动力性平衡。2．韵律是指运动员在完成动作时表现的节奏、动作速度平稳（或快慢适宜）和流畅程度。二、主要运动项目（群）运动素质选材要点(一)体能速度力量类1.短冲类：反应快，起动速度快，加速能力强，动作频率高。跑、滑冰、自行车等对下肢力量、髋关节柔韧性要求较高；短游、滑雪对臂力、腰腹力、背力、握力、平衡力和全身柔韧性要求高，专项耐力好。2.跳跃类：腿部爆发力好，腰腹力量强（撑杆跳高还对肩带力量、上肢力量要求高），柔韧性好，短程加速能力强。3.投掷类：全身力量强，动作速度快，爆发力强，协调性好，对肩带柔韧性有特殊要求；标枪要求短程加速能力强。4.举重类：全身力量好，爆发力大，各关节固定，支撑能力强，强大的握力，肩关节柔韧性好。(二)体能耐力类

1．短时类：维持最高速度、动作频率的能力强，决对力量和力量耐力好，专项柔韧性好。

2．中时类：无氧和有氧耐力强，力量耐力好，有一定的速度和绝对力量。中长跑（滑冰、自行车）要求下肢力量、腰腹力量大，髋、踝关节力量好；中长游（划船滑雪等）要求全身力量大、柔韧性好。

3．长时类：有氧（速度和力量）耐力能力强，专项柔韧性好。（三）技能表现难、美类1.体操技巧：全面而灵活，各种跳跃、支撑、悬垂的动（静）力性力量、动作速度快，臂、腿、腰、腹、背肌相对力量大，握力大，柔韧性好，平衡能力强。2.武术：动作速度快，臂、腿、腰、腹、背肌相对力量大，握力大，灵活性协调性好，柔韧性好，弹跳力好，专项耐力强。3.艺术体操：灵活性、协调性好、柔韧性好、节奏感，有一定的弹跳力。4.跳水：本体感觉好，平衡能力强，弹跳力好，柔韧性好，转体翻转等整体动作速度快，腰腹力量强。（四）技能准确类1.射击、射箭：臂力、握力、腰背力大，静止站立保持性力量和耐力强，肩关节柔韧性好。（五）技能隔网对抗类1.乒乓球、网球、羽毛球：反应速度快，动作速度快（判断快、起动快、移动快、摆臂快、制动快、还原快、变向快），动作爆发力大，柔韧性好，协调灵活强，有一定的专项耐力，身体有关部位的相关力量大。2.排球：具备有以上运动素质，还需要较强的专项助跑弹跳力和原地弹跳力。（六）技能同场对抗类1.篮球、冰球、垒球、足球、棒球、手球、水球：反应速度快，动作速度快、对抗中的短距离往返位移速度快，全身力量强，弹跳力好，速度耐力和其他专项耐力强，柔韧性、灵敏性及本体感觉好。（七）技能格斗类1.击剑：反应速度快，下肢快速力量强，动作速度及短距离位移速度快，灵敏性好，各主要关节的柔韧性好。2.摔跤、柔道：全身力量好、快速力量好、动作速度快、以肩、腰、髋关节为主的关节柔韧性好。本体感觉好，动作保持力及肌肉耐力好。3.拳击、散打、跆拳道：反应速度快，动作速度快，快速击量大，弹跳力好，保持性站立力量好，抗击打能力强，专项耐力强，相关关节的柔韧性好。三.主要运动项目（群）运动素质选材测评指标（一）田径1.短跑：站立式起跑30米和60米跑，立定跳，立定三级跳远或立定十级跳远，后抛铅球，纵跳，30米单足跳，专项成绩（100米、200米或400米），步频。2.中长跑：60米跑，立定十级跳远，后抛铅球，步频，专项成绩（800米或1500米）。3.跨栏跑：站