【微课逐字稿】《化解孩子情绪风暴智慧父母这样做 》 教育部金小玲名师工作室

【微课逐字稿】《化解孩子情绪风暴，智慧父母这样做》教育部金小玲名师工作室金师启智，家育润心。亲爱的家长朋友们，大家好。欢迎来到教育部金小玲名师工作室家庭教育微课堂，我是主讲人徐颖。今天我要分享的主题是《

化解孩子情绪风暴，智慧父母这样做

》。生活中我们会时常看见孩子哭闹打滚要买玩具，作业写不好突然摔铅笔，一点小事就尖叫甚至和大人动手...这样发脾气的孩子就是坏孩子吗？面对孩子突如其来的情绪风暴，家长们往往手足无措。有的家长选择忽视，希望孩子自行平静下来；有的家长为了迅速平息孩子的哭闹，可能会立即满足孩子不合理的要求；有的家长可能会采取惩罚措施，如通过打骂来制止孩子的不当行为。而这些方式却未能取得好的效果。想要孩子学会正确表达自己的情绪，作为家长我们首先要理解孩子发脾气的原因。孩子发脾气是由于大脑尚未发育成熟（情绪脑杏仁核的发育快于前额叶理智脑），孩子难以有效管理自己的情绪。同时孩子不懂如何表达自己的需求，可能因为饥饿、疲劳或身体不适，发脾气便成了孩子无助的求救信号。还有的孩子可能通过观察模仿父母或兄弟姐妹的行为，通过发脾气来表达自己的不满，甚至是为了引起成人的注意，刻意制造情绪爆发。因此我们建议家长从以下几方面入手。首先，家长应耐心倾听孩子发脾气背后的需求，理解其情绪，不要说教或吼骂，避免加剧冲突，可以保持冷静，带孩子离开现场到安静的角落，陪伴孩子慢慢诉说。其次，可以采用积极的言语和肢体语言，如拥抱和安慰的话语，避免使用批评或负面词汇，帮助孩子平复情绪。例如“你是因为不能买玩具感到很伤心对吗？”让孩子感受到被理解。另外，我们可以引导孩子用更合适的方式表达不满，如用言语而非哭闹来沟通需求。当孩子生气的时候，可以使用“妈妈，我现在很生气”代替摔东西。最后，可以给明确告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的，帮助他们理解规则和后果。如设立用餐、睡觉和玩耍时间，让孩子明白界限。要注意的是，在执行规则时，家长需保持一致性和连贯性，避免孩子因规则的不稳定性而产生困惑。同时我们可以设定合理的后果以应对违规行为，相反也可以用相应的奖励机制鼓励孩子遵守规则。孩子的脾气是冰，父母的情绪是阳。理解接纳孩子的情绪并不是一味的纵容，而是要用智慧帮孩子掌控情绪的方向盘。在日常的生活中，家长不仅要学会如何应对孩子的情绪风暴。更要了解怎样预防孩子乱发脾气。

良好和谐的家庭氛围是立根之本，家长可合理安排每周的家庭活动，例如安排某一晚作为游戏夜和孩子共享游戏的快乐，或在假期带孩子进行户外探险，从而增进亲子关系，减少孩子发脾气的机会。父母是孩子最好的榜样，家长也要注重自身的情绪管理，当自己情绪不稳定的时候，面对孩子可以冷静地说，“妈妈现在有点烦，请先让妈妈安静的呆5分钟。”为孩子树立正确的情绪表达榜样。同时我们也可以给孩子做一些增强情绪认知的训练，例如通过和孩子一起玩情绪卡片，一起阅读《杰瑞的冷静太空》等故事，帮助孩子认识不同的情绪，快乐、悲伤、愤怒等。我们知道家长朋友每日既要奔波于职场的压力圈，又要照料年迈的父母，同时还要心系子女的教育，在连轴转的生活中耗尽心力，却依然坚韧前行，这份辛劳与担当值得最深的理解与最高的敬意。亲爱的家长朋友们，育儿路漫漫，请记住：当孩子情绪风暴来临时，我们接住的每一滴眼泪，都在为孩子铺就认识情绪的路。你越平和孩子越平静。让我们多使用积极的沟通方式，多倾听和肯定孩子的感受，帮助孩子学会表达情绪而不是发脾气。愿我们成为孩子情绪迷途中的那盏心灯，照亮他们成长的星空。课后请家长们行动起来，完成以下练习1.观察孩子发脾气时的触发点（累/饿/挫败？）

2