《远离病毒勤洗手》健康防护课件

《远离病毒勤洗手》健康防护课件适用对象：全年龄段（可按需调整侧重，如校园版/社区版）授课时长：30分钟核心目标：认识手部卫生重要性，掌握科学洗手方法，养成主动洗手习惯第一部分：认清“手”护战——为什么洗手是防疫关键？1.1看不见的健康威胁手部藏污纳垢真相：一只未清洗的手表面可附着数百万个细菌、病毒，包括流感病毒、诺如病毒、大肠杆菌等。“病从口入”的主要路径：手部接触公共设施（电梯按钮、门把手）、动物、污染物后，若直接触摸口、鼻、眼或取食，病原体可快速侵入人体，引发感冒、腹泻、呼吸道感染等疾病。特殊场景风险升级：疫情期间、季节交替时，病毒活性增强，手部接触传播占所有传播途径的30%以上。1.2洗手的双重价值个人防护：有效清除手部90%以上病原体，降低感染风险；群体守护：减少病原体传播，避免家庭、校园、职场等场所的聚集性感染。第二部分：找准时机——这些时刻必须洗手！2.1日常必洗8大场景（附记忆口诀：“三前四后一接触”）分类具体场景风险说明三前做饭前、餐前、触摸口鼻眼前直接关联“病从口入”关键环节四后便后、咳嗽打喷嚏后、护理患者后、清理垃圾后手部易沾染体液、污物或病原体一接触外出回家后、接触动物后、碰快递/公共设施后外部环境病原体集中附着2.2误区提醒：这些情况别偷懒！❌仅用清水冲手（无法去除油脂性污物和顽固病毒）；❌手部无明显脏污就不洗（病毒肉眼不可见）；❌擦手后再碰脏物（白洗！擦手后避免接触非清洁表面）。第三部分：科学洗手——“七步洗手法”标准教程3.1准备工作硬件要求：流动水（首选非接触式水龙头）、肥皂或洗手液、一次性擦手纸/烘干机；个人准备：取下戒指、手表等饰品（避免藏污纳垢），剪短指甲（指甲缝易残留病原体）。3.2七步洗手法（口诀：“内、外、夹、弓、大、立、腕”）内（掌心）：流水湿润双手，取适量洗手液，掌心相对、手指并拢相互揉搓；外（手背）：手心对手背，沿指缝交叉揉搓，双手交换进行；夹（指缝）：掌心相对，双手交叉指缝，相互揉搓；弓（指背）：弯曲手指关节，半握拳，指背放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；大（拇指）：一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，交换进行；立（指尖）：五指并拢，指尖放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；腕（手腕）：右手握住左手腕螺旋式揉搓，交换进行（必要时可延伸至小臂）。3.3关键注意事项揉搓时长：每步至少15秒，全程不少于40秒（可默数“生日快乐”两遍）；冲洗技巧：从指尖向手腕方向冲洗，避免脏水回流污染干净部位；干燥要点：用一次性纸巾擦干或烘干，避免用共用毛巾（易交叉污染）。3.4特殊情况：无洗手条件怎么办？使用含75%酒精的免洗洗手液，按“七步洗手法”揉搓至干燥；免洗洗手液仅适用于应急，有条件后仍需用流动水+肥皂补洗。第四部分：习惯养成——让洗手成为自然4.1家庭/校园推广小技巧趣味引导：儿童可使用卡通洗手液、唱洗手儿歌（如“七步洗手歌”）；环境提醒：在卫生间、厨房贴“七步洗手法”图示，门口放免洗洗手液；榜样示范：家长、老师带头执行，带动孩子和学生模仿。4.2常见问题解答肥皂和洗手液哪个更好？效果相当！肥皂需保持干燥（避免自身滋生细菌），洗手液更适合外出携带。洗手后多久会再次污染？清洁后接触非清洁表面（如手机、钱包）即可能污染，建议接触后再次洗手。烘干机和擦手纸哪个更卫生？一次性擦手纸更优，烘干机若未定期清洁，可能吹出污染空气。第五部分：互动实操与总结5.1现场小测试提问：“餐前不洗手可能引发哪些疾病？”（答案：腹泻、胃炎等）；实操：邀请1-2人演示“七步洗手法”，众人纠错评分。5.2核心要点回顾洗手是成本最低、最有效的防疫手段；牢记“三