全国一等奖道德与法治七年级上册《做更好的自己》公开课精讲课件

做更好的自己温故知新①正确认识自己，可以促进自我发展。②正确认识自己，可以促进与他人的交往。①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。②我们可以通过自我评价来认识自己。③他人评价是我们认识自己的一面镜子。正确认识自己的意义如何认识自己？我们该怎样正确对待他人评价呢？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。我们要做到用心聆听、勇于面对、平静拒绝。导入新课邯郸学步相传燕国有一位少年，不愁吃不愁穿，长相也算得上中等人材，可他经常感到事事不如人。比如，衣服是人家的好，饭菜是人家的香，站相坐相也是人家高雅。于是，他见什么学什么，学一样丢一样，始终不能做好一件事，也不知道自己该是什么模样。有一天，他在路上碰到几个人说说笑笑，只听得有人说邯郸人走路姿势很美。有一天，他瞒着家人，跑到遥远的邯郸学走路去了。一到邯郸，他感到处处新鲜，简直令人眼花缭乱。看到小孩走路，他觉得活泼、美，学；看见老人走路，他觉得稳重，学；看到妇女走路，摇摆多姿，学。就这样，不过半月光景，他连走路也不会了，路费也花光了，只好爬着回去了。不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的自己

马龙的成长之路并非坦途，经历了无数次的低谷与自我怀疑，如同深海潜行，历经风雨。“刘国梁教练27岁的时候已经拿了大满贯，满身荣誉正式退役，而我三大赛只在2016年拿了一个世界杯的冠军。然而在2014年的世界杯上，我又输了，那次之后，我怀疑自己到了顶点，甚至想到了退役。”生活中你是否也因为看到“他人比自己更强更好”而产生自我怀疑？世界上没有

十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足。如果我是小蓉，我会欣赏自己的优点，接纳自己的自己的不完美，做更好的自己。导入新课2022年版课标●正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识。(课程目标)●客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力。(课程内容)学习目标知识目标：明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；知道如何做更好的自己，掌握改正缺点、发掘潜能的方法。素养目标：以积极的态度接纳自己、欣赏自己，以进取的态度奋勇拼搏，努力成为更好的自己，增强“健全人格”核心素养。学业质量标准采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境，正确认识自己，加强自我管理，形成正确的自我认同。(健全人格)

以积极的态度接纳自己、欣赏自己、善待自己。

能在与他人、与社会交往的过程中做更好的自己。

理解接纳和欣赏自己的重要性，知道如何接纳和欣赏自己，知道怎样做更好的自己。教学目标知识能力情感态度为什么要做更好的自己？进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她

为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有

些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得

自己与同学相比有些“孤陋寡闻”

……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。她说话总是那么吸引人！我什么时候也能像她那样呢？你怎么看待小蓉的“累”？没有正确的认识与接纳自己，没有全面的看待自身的优缺点。

各位同学请伸出你的右手，仔细观察，然后与小组里的同学比比看，你的手有什么特点，其他同学的手又是怎样的？从刚才的活动中，你发现了什么？小蓉拿自己的短处与别人的长处比较，总觉得自己处处不如别人，是一种自我否定，不能接纳自我。她不善于接纳自己、欣赏自己，这是她感到累的主要原因。世界上没有两片相同的树叶，也没有十全十美的人，天生我材必有用。每个人都有自己的优点和不足，我们要学会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。

莱布尼兹德国哲学家莱布尼兹每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。为什么要做更好的自己个体差异发展自己尊重差异根据自身特点和社会需要发展自己。尊重和接受个体差异。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。更好自己笔记落实①为什么要做更好的自己？①世界上没有完全相同的两个人，每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。②做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，更是值得我们用一生去探寻的人生课题。如何欣赏和接纳自己？提示：接纳自己。如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。观察树叶。你能否找到两片完全相同的树叶？思考：通过观察树叶，对你认识自己有什么启示？教学目标读图感悟夸夸大会等你来！“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。我的自荐信提示：1、自己的优点、兴趣爱好、性格、品格.....。2、需客观真实、不能夸大。3、要发自内心的赞美自己。欢迎同学门上台分享你的自荐信我做事认真负责，学习勤奋、努力上进。我善于与他人合作，具有团队意识，和同学们相处愉快。欣赏自己认真做事的态度和勤奋努力的精神。欣赏自己善于与他人合作的品质。我擅长画画和写字，乐于为班级出黑板报，积极参加公益活动。欣赏自己的长处和优势分享：我的自荐信思考：上面同学的自荐告诉我们：应怎样做更好地自己？

学会欣赏自己欣赏自己的要求：①欣赏自己不是孤芳自赏，骄傲自大。②欣赏自己的长处和优势。③欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、

勤奋努力的精神。思考：你觉得自己有哪些优点和长处？有哪些缺点和不足？思考：我喜欢我自己，是因为（）。我不喜欢我自己，是因为（）。我们应怎样接纳自己？探究与分享葛优：热闹的路上不长草，聪明人的头上不长发。潘长江：浓缩的都是精华。提示：接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。感悟名人对待自己缺点和不足的态度，你觉得应如何接纳自己？探究与分享黄美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过6岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：黄美廉看待自己的做法给我们什么启示？我很可爱！我的腿很长很美！我的爸爸妈妈很爱我！……我会画画，我会写稿子！还有很多的生活方式让我热爱……

我们要学会欣赏自己。

欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。思考：你赞同上面哪个同学的看法？这对我们学会欣赏自己有什么启示？别人的意见都不对，只有我才是正确的。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。别人的意见也许有道理，可是我做不到。提示：我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。启示：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要于向他人学习、与他人合作。骄傲自大目中无人不相信自己探究与分享我的优点有哪些？我做出了哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？欣赏你自己笔记落实①怎样欣赏自己？①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进欣赏自己与为别人喝彩矛盾吗？黄美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过6岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：我很可爱！我的腿很长很美！我的爸爸妈妈很爱我！……我会画画，我会写稿子！还有很多的生活方式让我热爱……欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。探究与分享：如何做更好地自己？贝多芬失聪，但是他是欧洲古典主义时期作曲家，被后世尊称为“交响乐之王”。霍金全身瘫痪，但他是现代最伟大的物理学家之一。海伦.凯勒失聪，但她成为美国女作家、教育家、慈善家。江梦南失聪，但她不断努力，考上清华大学博士研究生。学会接纳自己①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳优点又接纳不足；既接纳现在又接纳过去；既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好地方向发展。怎样接纳自己？【要求】笔记落实①怎样接纳自己？①接纳自己需要接纳自己的全部.（既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。）②接纳自己并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。如何做更好的自己？"役其所长，则事无废功;避其所短，则世无弃材矣.——葛洪《抱朴子》人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉！

——出自《左传》名言警句赏析以上名人警句启示我们怎样做更好的自己？

三国时期吴国有位大将，名叫吕蒙。此人武艺高强，战功卓著，深受吴王孙权的信赖。可吕蒙有个毛病：不爱读书学习。后受到主公孙权启发，主动改正缺点，努力修习经典，遍读群书，逐渐变成一位具战略眼光、智勇双全的将领。思考：”士别三日，刮目相看“的故事告诉我们，怎样做更好的自己？提示：（1）不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。“士别三日，刮目相看。”（2）我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。不断完善自己

方法与技能通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。请一个自己信任的人来协助。在公开场合作出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。改正缺点的方法运用成功经验公开场合作出承诺请自己信任的人来协助自我反思和他人评价具体描述自己的缺点从容易改正的缺点开始改正缺点的方法及时肯定或奖励所作的努力怎样做更好的自己探究与分享接纳自己（全部）01优点/缺点02现在/过去03满意的/不满意的接纳缺点和不满意≠裹足不前改正缺点弥补不足乐观勇气智慧发挥优点长处＋＋善于学习完善自我怎样做更好的自己笔记落实①怎样完善自己？①要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。②善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己观看视频并思考：苏炳添的经历启示我们怎样做更好的自己？激发自己的潜能、提升自身能力，不断超越自我！拥有细胞140亿多只用10%左右5亿本书40种语言12个博士学位先了解我们的大脑到底有多厉害？恩格斯能说20种语言.

爱迪生做出2000项发明.（平均每个月约3项）

茅盾能熟背《红楼梦》。据科学研究证明：人有很大的自我发展空间，人的潜能十分巨大。

不断发掘自己的潜能你的能量，超乎你想象!心理学家奥托认为:个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，还有96%的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大。1.马克思能阅读欧洲一切国家的文字2.恩格斯能说20种语言3.茅盾能熟背整本《红楼梦》你呢..思考:每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？挖掘自己的潜能你在1分钟内能够鼓掌多少次？试一试，你有什么感悟？游

戏每个人的潜能如同蕴藏水底的冰山，等你挖掘！有一种潜能与生俱来，需要深度挖掘！怎样做更好的自己潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。发掘潜能活动合作学习发现兴趣爱好，找到喜爱的领域。了解需要，寻求适合空间。提升能力笔记落实①怎样挖掘自己的潜能？途径：①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；②通过参与多方面的活动，寻求适合自己发展的空间；③通过与他人合作，不断提升自己的能力。24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。(3)通过积极合作，与他人共同完成任务。(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。挑战不可能——中国骄傲如何激发自己的潜能？雷锋精神是什么?雷锋精神的核心是为人民服务。雷锋字，已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。思考:雷锋精神启示我们如何做更好的自己?做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。分享一个你做过的类似的事情，并说说你的收获。青年时代，立志报国。国家的需要，就是我的研究方向。努力奋斗，成就更好的自己！

---张存浩

国家最高科学技术奖获得者思考：张存浩爷爷的人生感悟启示我们怎样做更好的自己呢？做更好的自己，是在为他人、为社会服务的过程中实现。笔记落实①怎样做更好的自己？①做更好的自己、要欣赏和接纳自己。②做更好的自己，要不断完善自己。③做更好的自己，需要激发自己的潜能。④做更好的自己，是在为他人、为社会的服务中实现的。本课小结如何做更好的自己欣赏自己（欣赏自己的长处和优势）为什么要做更好的自己做更好的自己接纳自己（接纳自己的全部）完善自己（扬长避短，向他人、书本、社会学习。）发掘自己潜能（如何做）为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。√1.短跑高手不一定都能驰骋在长跑跑道上，跳水健将也未必都能成为游泳健将。可见。

A.要学会接纳自己，欣赏自己。B.接纳自己总是很容易的。C.每个人都能正确认识自己。D.正确认识自己就要用自己的长处去比别人的短处。解析每个人都有自己的长处与短处，都有自己的优点和缺点，我们应当接纳自己，欣赏自己的优点，A正确。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难，B错误。并不是每个人都能正确认识自己，C错误。用自己的长处去比别人的短处是不对的，D错误。随堂练习√2.著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑。”这说明。①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度。②他不能接受自己的身体缺陷。③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现。④他十分脆弱，感觉到人生苦短。A.①④B.①③C.②③D.①②解析自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要正视自己的缺点与不足。在接受不足的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。材料说明奥斯特洛夫斯基不仅乐观向上，还善于悦纳自己，①③正确。②④没有正确认识其行为本质，不选。随堂练习√3.著名数学家王梓坤说：“人的潜能，好比一座汽油库，星星之火，可以使它雷声隆隆、光照天地；但若少了这粒火星，它会成为一潭死水，永归沉寂。”这段话对我们的启示是。

A.人的潜能是天