心理健康考试真题及答案

心理健康考试真题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.心理健康的首要标准是（）A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.人格完整2.当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（）A.心理活动内在一致性B.人格相对稳定性C.心理活动主观世界和客观世界的统一D.心理活动协调性3.以下哪种行为属于心理健康的范围（）A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态4.大学生心理健康日是（）A.5·25B.5·26C.4·25D.6·265.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难6.心理健康在社会交往中可表现为（）A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪7.心理异常按程度由轻到重排列，应为（）A.心理障碍，心理疾病，心理问题B.心理疾病，心理问题，心理障碍C.心理问题，心理障碍，心理疾病D.心理疾病，心理障碍，心理问题8.以下不利于睡眠的是（）A.睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动9.下列哪种情况属于心理危机（）A.考试失利B.失恋C.亲人突然离世D.与同学发生争吵10.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）A.识记B.保持C.再认D.回忆答案：1.A2.A3.D4.A5.D6.C7.C8.D9.C10.C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪健康C.意志健全D.人格完整2.大学生常见的心理问题有（）A.学习问题B.人际关系问题C.恋爱与性心理问题D.职业发展与择业问题3.以下属于情绪调节方法的有（）A.合理宣泄B.转移注意力C.改变认知D.放松训练4.良好的人际关系具有哪些作用（）A.获得信息B.自知、知人C.身心保健D.提高工作学习效率5.下列哪些属于心理防御机制（）A.否认B.合理化C.投射D.升华6.影响人格形成与发展的因素有（）A.生物遗传因素B.社会文化因素C.家庭环境因素D.早期童年经验7.心理咨询的主要形式有（）A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询8.应对压力的有效方法有（）A.调整心态B.合理安排时间C.寻求支持D.改变生活方式9.培养自信心的途径有（）A.正确认识自己B.积极自我暗示C.积累成功经验D.克服自卑心理10.下列关于心理健康教育的说法正确的是（）A.面向全体学生B.以正常学生为主要对象C.以发展辅导为主要内容D.以预防心理问题为目的答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.心理健康与心理不健康是对立的双方。（）2.气质类型有好坏之分。（）3.心理压力总是有害的。（）4.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）5.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。（）6.性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。（）7.心理健康的人就是没有任何心理困扰的人。（）8.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。（）9.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（）10.情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.√10.×四、简答题（每题5分，共20分）1.简述心理健康的意义。答案：有助于提高生活质量，让人保持积极心态享受生活；利于提高工作学习效率，集中精力做事；能促进良好人际关系建立，减少人际冲突；还对预防心理疾病、维护身心健康至关重要。2.如何应对大学生常见的学习压力？答案：合理安排学习时间，制定科学计划；掌握适合自己的学习方法，提高效率；调整心态，正确看待成绩与失败；感到压力大时，适当运动或与朋友倾诉缓解。3.简述良好人际关系的建立原则。答案：真诚原则，真心待人；平等原则，尊重他人，一视同仁；互利原则，实现双方需求满足；宽容原则，包容他人的不足与过错；主动原则，积极与他人交往。4.简述情绪对身心健康的影响。答案：积极情绪能促进身心健康，提升免疫力，让人精神饱满、心情愉悦。消极情绪长期积累则可能损害健康，引发身心疾病，如焦虑、抑郁等，还会影响睡眠和日常状态。五、讨论题（每题5分，共20分）1.谈谈如何在校园中营造良好的心理健康氛围。答案：学校可开展心理健康讲座、课程，普及知识；举办相关主题活动，如心理剧比赛等，增强学生参与度；设立心理咨询室并加强宣传，鼓励学生求助；培养班级心理委员，构建心理互助网络。2.假如你身边有同学出现心理困扰，你会如何帮助他？答案：先主动关心，耐心倾听他的烦恼，让他感受到被理解；给予情感支持，肯定他的感受；根据情况提供建议，如建议他找专业心理咨询师；陪他参加活动，转移注意力，帮他放松心情。3.讨论网络对大学生心理健康的影响及应对措施。答案：影响：网络提供知识但也有不良信息，易致认知偏差；带来社交便利却也可能使人现实社交退化，引发孤独感等。措施：加强网络素养教育，引导正确使用；学校多组织现实