2025年体育与健康基础知识竞赛题库及答案

2025年体育与健康基础知识竞赛题库及答案1.单项选择题（每题1分，共30分）1.1成年男性静息心率平均值约为A.45次/分 B.55次/分 C.75次/分 D.95次/分答案：C1.2下列哪项不是有氧运动能量供应的直接底物A.葡萄糖 B.游离脂肪酸 C.肌糖原 D.磷酸肌酸答案：D1.32025年新版《国民体质测定标准》中，30—34岁男性肺活量优秀线调整为A.4400mL B.4600mL C.4800mL D.5000mL答案：B1.4运动性横纹肌溶解症最早出现的典型实验室指标异常是A.血尿素氮升高 B.血清CKMM升高 C.血钾降低 D.血乳酸下降答案：B1.5采用Borg主观疲劳量表时，推荐大众健身者维持在A.9—11分 B.12—13分 C.14—16分 D.17—19分答案：B1.62025年WHO将“久坐时间”界定为每日清醒状态下静坐或躺卧超过A.6h B.7h C.8h D.9h答案：C1.7下列哪项不是运动性低血糖的现场处理原则A.立即停止运动 B.口服15g速效糖 C.静脉推注5%葡萄糖 D.观察15min后复测血糖答案：C1.8青少年脊柱侧弯筛查最常用的初筛工具是A.脊柱MRI B.脊柱CT C.前屈试验+侧弯尺 D.骨密度仪答案：C1.9根据2025版《中国居民膳食指南》，轻体力成年男性每日推荐饮水量为A.1200mL B.1500mL C.1700mL D.2000mL答案：C1.10篮球比赛中，进攻方在24s内未出手投篮属于A.5s违例 B.8s违例 C.24s违例 D.3s违例答案：C1.11下列关于运动后冷水浸泡（CWI）的叙述，正确的是A.水温越低越好 B.浸泡时间>30min效果最佳 C.推荐温度10—15℃ D.仅适用于急性扭伤答案：C1.12最大脂肪氧化强度（Fatmax）通常出现在A.35%VO₂max B.45%VO₂max C.65%VO₂max D.85%VO₂max答案：C1.132025年国际奥委会新增“心理健康急救”条例，要求赛事现场必须配备A.心理咨询师 B.精神科医师 C.经认证的心理急救员 D.社会体育指导员答案：C1.14下列哪项属于开放性运动技能A.举重 B.体操吊环 C.羽毛球接杀 D.跳水答案：C1.15运动中心率漂移（cardiacdrift）的主要原因是A.血容量下降 B.交感神经抑制 C.体温下降 D.儿茶酚胺减少答案：A1.162025年起，全国中考体育统一增设的选考项目是A.飞盘 B.定向越野 C.电子竞技 D.桨板答案：B1.17运动性血尿最常见于A.长跑后 B.游泳后 C.射箭后 D.瑜伽后答案：A1.18下列哪项不是运动促进脑源性神经营养因子（BDNF）分泌的有效方式A.高强度间歇训练 B.中等强度持续训练 C.抗阻训练 D.静态拉伸答案：D1.192025年WADA禁用清单中，新增的植物源性兴奋剂是A.苦茶碱 B.玛咖酰胺 C.丹参酮 D.钩吻素答案：A1.20足球比赛中，裁判因队员辱骂出示红牌，该行为属于A.技术犯规 B.战术犯规 C.道德犯规 D.体育暴力答案：D1.21下列关于运动性哮喘的描述，错误的是A.多于运动后5—15min出现 B.FEV₁下降≥10%可确诊 C.温暖潮湿环境易诱发 D.吸入SABA可缓解答案：C1.222025年新版《学校体育工作条例》规定，中小学生每日校内体育活动时间为A.≥30min B.≥45min C.≥60min D.≥90min答案：C1.23运动后补充蛋白质的最佳时间窗为A.即刻—30min B.30—60min C.60—90min D.2h后答案：A1.24下列哪项不是评价有氧耐力训练效果的血液指标A.红细胞计数 B.血红蛋白 C.血细胞比容 D.血氨答案：D1.252025年国际马拉松六大满贯赛事中，首次引入“性别平等奖金”的赛事是A.波士顿 B.伦敦 C.柏林 D.东京答案：B1.26运动性低钠血症的主要原因是A.失水过多 B.摄钠过多 C.纯水过量补充 D.钾丢失答案：C1.27下列哪项属于典型的离心收缩运动A.小腿提踵上升 B.引体向上下降 C.深蹲起立 D.卧推上升答案：B1.282025年《全民健身指南》推荐老年人每周累计中等强度有氧运动时间为A.60min B.90min C.120min D.150min答案：D1.29运动前动态拉伸与静态拉伸相比，更能A.降低爆发力 B.提高关节活动度 C.增加肌纤维长度 D.减少运动损伤答案：D1.302025年国际残奥委会最新分级中，T37级对应A.视力障碍 B.智力障碍 C.脑瘫 D.截肢答案：C2.判断题（每题1分，共20分。正确打“√”，错误打“×”）2.1运动后血乳酸浓度越高，说明有氧能力越差。答案：×2.22025年起，全国小学全面禁止设立校园足球特色学校。答案：×2.3低碳水化合物饮食可在短期内迅速提高肌糖原储量。答案：×2.4运动性月经失调主要与能量可用度下降有关。答案：√2.5国际奥委会规定，奥运村必须提供至少50%植物性菜品。答案：√2.6运动时皮肤血流增加，主要受交感神经胆碱能纤维调控。答案：√2.72025年WADA将咖啡因从禁用清单移至监控清单。答案：×2.8运动后即刻冰敷可有效减少延迟性肌肉酸痛（DOMS）。答案：×2.9青少年骨骼生长板损伤可导致肢体长度不对称。答案：√2.10最大摄氧量（VO₂max）与遗传因素无关。答案：×2.112025年新版《体育法》明确将“电子竞技”纳入体育项目。答案：√2.12运动诱发过敏（FDEIA）需同时具备食物过敏原与运动两个触发因素。答案：√2.13静态拉伸时间超过60s可降低随后爆发力表现。答案：√2.14女子足球世界杯自2025年起扩军至36支参赛队。答案：√2.15运动后补充支链氨基酸（BCAA）可显著促进肌肥大。答案：×2.162025年国际体操联合会取消男子鞍马项目。答案：×2.17高原训练初期，EPO浓度升高主要发生在第1—3天。答案：√2.18运动性晕厥最常见的原因是心源性猝死。答案：×2.192025年起，全国中考体育考试允许使用可穿戴设备监测心率。答案：×2.20运动后冷水浸泡温度低于5℃时可诱发心律失常。答案：√3.填空题（每空2分，共20分）3.12025年国际奥委会将奥运格言更新为“更快、更高、更强——________”。答案：更团结3.2运动时骨骼肌摄取血糖的主要转运蛋白是________。答案：GLUT43.32025年《中国儿童青少年身体活动指南》建议每日屏幕时间不超过________小时。答案：23.4足球比赛中，一方场上队员少于________人时，裁判有权终止比赛。答案：73.5运动后补充碳水化合物的经典剂量为________g/kg/h。答案：1—1.23.62025年WADA规定，赛内检测中，运动员尿液睾酮/表睾酮比值大于________视为阳性。答案：43.7最大心率估算公式“220−年龄”的误差范围约为±________次/分。答案：123.82025年国际篮联将三人篮球比赛用球重量定为________g。答案：600—6503.9运动性腹痛最常见部位为________区。答案：右季肋3.102025年《全球身体活动报告》指出，全球青少年身体活动不足率仍高达________%。答案：814.简答题（每题10分，共30分）4.1结合2025年最新研究，阐述高强度间歇训练（HIIT）对2型糖尿病患者的血糖调控机制。答案：HIIT通过快速消耗肌糖原，激活AMPK—GLUT4信号轴，增加胰岛素非依赖性葡萄糖摄取；提升线粒体密度与氧化酶活性，改善脂代谢；降低内脏脂肪，减少炎症因子TNFα、IL6释放，缓解胰岛素抵抗；运动后24h内出现“过氧耗”现象，持续提高基础代谢率，稳定空腹血糖。4.2说明2025年新版《学校体育风险防控指南》中关于“热病”预警的四级响应流程。答案：一级（黄色）：气温≥30℃，取消长跑等高强度项目，增加休息频次；二级（橙色）：气温≥33℃或WBGT≥28℃，停止上午10:00—16:00户外训练，提供含电解质饮水；三级（红色）：气温≥35℃或WBGT≥30℃，停止所有室外体育课，启动室内替代课程；四级（黑色）：气温≥38℃或WBGT≥32℃，学校停课，关闭体育设施，启动应急预案，校医全天候值守。4.3试述运动对青少年骨密度提升的窗口期及机制。答案：窗口期为青春期TannerⅡ—Ⅳ阶段，约11—15岁；机制：机械应力激活骨细胞Wnt/βcatenin通路，促进成骨分化；提高IGF1、骨钙素水平；增加骨小梁厚度与皮质骨面积；跳跃、篮球等高冲击运动可产生≥4倍体重地面反作用力，刺激骨形成大于骨吸收，骨量年增长可达8%—10%，显著降低成年后骨质疏松风险。5.案例分析题（每题20分，共40分）5.1案例：2025年4月，某地半程马拉松，气温26℃，湿度75%。一名30岁男性跑者于18km处倒地，意识模糊，肛温41.2℃，皮肤干热，无汗，心率160次/分，血压80/50mmHg。问题：（1）最可能诊断；（2）现场急救步骤；（3）后续医院处理要点。答案：（1）劳力型热射病（EHS）。（2）立即呼叫120，转移至阴凉通风处，脱去外衣，冰水浸泡至颈部，持续监测核心温度，目标38.5℃时停止；同步建立静脉通道，快速输注4℃乳酸林格液，保持呼吸道通畅，记录时间节点。（3）ICU内继续降温，纠正水电解质紊乱，防治DIC、急性肾损伤，必要时CRRT；监测CK、肌红蛋白，尿量>2mL/kg/h；早期肠内营养，控制血糖8—10mmol/L；康复期评估多器官功能，逐步进行耐热训练。5.2案例：某高中女篮队备战2025省赛，采用“两周高原（2300m）+两周平原”模式。返回平原第3天进行全场对抗，队员平均跑动距离较以往下降12%，投篮命中率下降10%，晨起Hb升高8g/L，但主观疲劳评分升高。问题：（1）解释运动表现下降的原因；（2）给出优化方案。答案：（1）高原返回后第2—4天出现“再氧合疲劳”，血红蛋白升高但血容量尚未恢复，血液黏度增加，心脏后负荷增大；氧解离曲线左移，组织氧利用暂时下降；肌肉缓冲能力下降，乳酸清除减慢；主观疲劳与昼夜节律再适应有关。（2）将高强度对抗赛延后至返回第7天；第1—3天以低强度技术训练为主，心率控制在60%HRmax；增加含糖电解质饮料，每日额外补充500mL；采用间歇性低氧训练（IHT）维持氧敏适应；睡眠监测，保证≥8h，必要时使用0.5mg褪黑素调整节律；返回第5天开始逐步增加负荷，第7天进行全场对抗，可恢复至平原水平。6.计算与制图题（每题10分，共20分）6.1计算：某男大学生，22岁，体重70kg，静息心率55次/分，最大摄氧量52mL/kg/min。拟采用Karvonen公式