2024年心理课的教学设计

2024年心理课的教学设计

心理课的教学设计1

［活动目标］

1、感知体验每个人都是自己心情的主子，对于自己的心情具有选择权。

2、了解各种心情都有价值，探讨适度表达自己的心情的方法。

［活动重点］

探讨适度表达自己的心情的方法

［活动打算］

课件、学习单、物资：项链、小袋子、大书包、口罩、围巾

［活动设计］

环节活动过程设计意图

热身嬉戏

1、嬉戏：我有确定权

同学们，我们先在做一个嬉戏叫我有确定权。我将请四位同学上来，这里有四件东西，每人

选择其中的一样，你可以选择戴或者不戴，10秒钟的确定时间。（起先嬉戏）好，现在我们的

规则发生一些改变。这些东西已经不再是东西，他们表示的是心情。口罩不再是口罩，它表示的

是悲伤。好，你可以确定这种心情要或者不要。（起先嬉戏）我们来看看他们的选择，你选择了

"欢乐"，说说你的理由？（依次提问）（对于这个嬉戏，你有什么体会？）

2、小结：嬉戏中，对于物品我们可以确定戴或不戴，同样，我们的心情也可以有自己确定

要不要。这节课，我们探讨的话题就是我的心情我确定一做自己心情的主子。心理示意的影

响。

模拟示范

1、引语：在刚才的嬉戏中，许多人都选择欢乐、兴奋；抛弃生气、悲伤，有谁情愿接受生

气、悲伤这些不开心的心情？说说你的理由？有谁情愿接受适度的惊慌？悲伤？

2、小结：看来每种心情都是有他的价值的。

3、请上刚才不情愿接受生气的同学。提问：现在你情愿接受这一点点的生气吗？（学生：

情愿。老师把小包挂在他的身上）

4、活动：可是，生活中有时不止这一点小小的不开心，许多事情让你不安，你生气的祛码

增加了。（挂上中包）你能承受吗？你的不开心越来越多，好挚友不理你，老师指责你，父母误

会你。（挂上大大的、重重的书包）你还能承受吗？假如让你始终背着，你的感受是？有一类人，

他把自己裹了起来（用雨衣包袱），全部的心事都压抑在自己。'里，你觉得他这种处理方式怎样？

（采访模拟的同学：你会这样做吗？那你会怎样做？）好，你会卸下来，请你把书包狠狠地砸在

地上。现在的心情怎么样？同学们，他刚刚砸的假如是一个人，假如你是被他砸到的人，你的感

受是？假如你是被他狠狠踢到的人，你的感受是？假如你是被他狠狠拳打脚踢的人，你的感受是？

（采访不同的同学）

5、小结：不开心的心情扩大到肯定的程度，压抑在心里或是发泄到别人身上看来者杯太合

适，我们得管理好它。我有确定权，我们可以将不开心变成安静甚至有时还可以变成欢乐。体会

每种心情都有它的价值，适度的负面心情是正常而且是有意义的。

情境

探讨L过渡：我们来看一个短片"心情链"

2、提问：片子中的人，是怎样对待自己的坏心情的？你觉得这种方式怎样？从中你有什么

启示？（在表达自己的心情时,我不是不开心的传染源）

3、情景：（出示钟表、场地）在上课的时候，两位同学发生争吵，他们在课堂上大打出手。

你觉得这种处理方式如何？（在表达自己的心情时，我会留意时间和场合）

4、提问：调整自己的不开心，你有哪些合适的方法？请你把自己常常运用的方法写下来，

并想一想其中哪一个方法是你最常常运用的，在运用这个方法的时候，要留意什么。写好以后,

我们将相互沟通。

5、学生书写、沟通："我常常运用的方法是……但要留意……”

6、小结：同学们想的和老师想的许多都一样。（介绍学生没降到的方法,并提问：“运用

这种方法要留意什么。”例如：沟通，要留意沟通的时间，父母是否在做重要的事等。

7、学生完成学习单沟通共享部分。”在探讨共享过程中，我觉得这些方法也不错，如……"

探讨调适负面心情的方法。

总结

1、引语：做自己心情的主子，我会适度表达我的心情。通过今日的活动，你对哪几点理解、

感受比较深刻，请在括号里画上钩。

2、学生小结，阅读课后故事。学生总结、强化要点。

心理课的教学设计2

微课教学设计："自闭症女生青春期自我保健一运用卫生巾的方法”

一，教学背景：

（-）自闭症：是一种广泛性发展障碍，病征有不完整的社交沟通能

力，爱好和行为模式。

（二）青春期教化：是学校基础教化的重要组成部分,也是学校素养教化的重要内容.我们

不仅要让学生通过青春期教化具备良好的身体素养，更要有正确的自我观念、恰当的行为与心情、

良好的社交实力及主动向上的心态。青春期教化范围广泛，包括青春期生理、心理、保健、性学

问、婚育观念等内容。

（三）女生青春期保健：主要是留意乳房保健和月经卫生两方面。女生对首次阻道渗血往往

会感到惊恐担心，但当了解到是正常的初潮后，又可能对如何处理月经手足无措。因此，在初潮

前有必要学习月经期的卫生学问。

（四）个别化训练：自闭症学生个体差异显著，加上青春期教化过程中有很多内容不适合面

对全体学生授课，所以个别化训练是对自闭症学生进行青春期教化的一个重要方法。

（五）对我校渐渐进入青春期的自闭症女学生训练的主要内容是：自我服务技能、职业技能

学习等。本微课主要内容是自闭症女生青春期自我卫生护理——运用卫生巾的方法。

二，教学课题：自闭症女生青春期自我保健一运用卫生巾的方法

三，教学目标：

（一）学问与技能：相识卫生巾，学习运用卫生巾的万法。

（二）过程与方法：驾驭科学运用卫生巾的方法，明确经期运用卫生巾应当留意的事项，学

习保健学问。

（三）情感看法与价值观：引导自闭症女生了解一些呵护自己的方式方法，帮助其调整经期

心理，保持主动乐观的看法，帮助自闭症女生顺当渡过青春期，迈好青春第一步。

四，教学重点：相识卫生巾的类型，学习运用卫生巾的方法。

五，教学难点：驾驭科学运用卫生巾的方法和留意事项。

六，教材分析：

"女孩运用卫生巾的方法”是学校校本课程"生活适应"七年级

上册第一单元《我长大了（二）》第三课的教学内容，女孩相识月经现象，并能够正确对待，

女孩学习正确运用卫生巾等，是自闭症学生青春期生活的重要部分。一方面使自闭症女生驾驭科

学运用卫生巾的方法，学习保健学问，另一方面引导自闭症女生了解呵护自己的方式方法，帮助

其调整经期心理，保持主动乐观的看法，帮助自闭症女生顺当度过青春期。

七，学生状况分析:

梦梦（化名），12岁，重度自闭症，韦氏智力测试分值39。10岁9个月胸部起先发育，

渐渐进入青春期。

梦梦青春期行为表现是留意力不简单集中，简单烦躁，坐立担心；刻板，明显的重复动作和

行为；听觉敏感，脾气和情感常常改变不稳定，大喊大叫，怪异行为增加；皮肤感觉敏感，对短

裤材质敏感，稍有不舒适就会不分场合的把手伸到裤裆里拽拉短裤；常常出现急躁心情，经常出

现一些冲动行为,没有羞愧感。

11岁5个月，短裤上分泌物增多，老师联合家长教其学习运用卫生护垫，降＜氐对护垫的抵

触心情并渐渐适应护垫，为来月经时学习运用卫生巾，渐渐适应短裤上有卫生巾的不舒适感打下

基础。

八，教学方法：案例教学法，讲授法，行为训练法，视觉提示法

九，教学打算：互联网上搜集的图片，PPT课件，卫生巾和内裤实物

十，教学过程：（微课教学）

（一）讲解并描述案例"一个女孩的苦恼"，提出问题解决问题。

1,导语：（课件出示小西照片）今日老师给你带来了一个跟你年龄

差不多的女孩挚友，她的名字叫小西这几天小西遇到了T牛烦，婷，

我们一起来看看吧？

小西说："我是个七年级的女生，有一天，我的下面突然流血了,肚子也不舒适，有点隐隐

的痛，我胆怯极了，直苦恼啊！"

2,老师提问：小西怎么啦？

3、老师作小节：小西到青春期了，来月经啦。我们每个女孩都会有这样的经验，这节课我

们就来帮助小西解决她的苦恼，更是帮助你来应对月经期的一些相关的问题。

（二）解决女孩青春期来例假的困惑和苦恼，学习运月卫生巾的方法进行课堂练习。

1,卫生巾的运用方法

(1)想一想，探讨一下：我们每个女孩子都将运用卫生巾，那么我们该怎样来运用卫生巾

呢？

(2)老师展示PPT,出示卫生巾和内裤实物，进行视觉上提示，边

讲解并描述边操作运用卫生巾的方法，激励学生根据图片提示，亲自操作使

用卫生巾的方法。

①第一步：撕开卫生巾的包装袋。

②其次步：取出一片卫生巾。

③第三步：打开一片卫生巾，撕下它上面和背面的纸芍，绽开卫生巾。

④第四步：把卫生巾有胶的一面对准内裤的裤裆粘好。

⑤第五步：把卫生巾的两翼粘在内裤裤裆外面，整理三整。

心理课的教学设计3

活动设计理念

随着社会的进步，人们生活水平的提高，人与人(尤其是独生子女)之间的交往越来越淡漠。

同学之间少了几分真诚，少了几分谦让、宽容，多了一些争吵。学生在学校生活中不行能不发生

冲突与同学之间可能因为各种各样的缘由产生摩擦。即使是好挚友之间也往往会因为某句话，

某件小事而产生不开心，假如学生不能正确地对待这些，只要有冲突，只要别人对不起自己，就

怀恨在心，从今再也不理这个人，那么，唯恐与学生相处得来的人就越来越少了.所以，宽容地

待人，在学生的生活中是不行缺少的。学会包涵，给他人留有余地，是一种超群的处事看法和境

界。作为新世纪的雏鹰，假如能拥有一颗宽容的心，就会在生活中包涵他人。通过这次心理健康

教化活动，让我们共同拥有一颗宽容的心，学会包涵。因为多一些包涵就少一些心灵的隔膜；多

一份包涵，就多一份理解，多一份信任，多一份友爰。

活动主要目标

1、懂得宽容在日常交往中的重要性。

2、初步学会宽容他人的基本方法。

3、激发学生拥有一颗宽容的心，学会包涵，建立良好的人际关系。

活动主要内容

嬉戏、情景表演、小组探讨、案例分析。

活动打算

1、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板

2、板书打算：一棵心愿树，数只红苹果，书写笔

3、小盒子、小纸条等，

4、学生收集有关宽容或包涵的故事和话语。

5、多媒体课件。

一、热身运动，导入主题

1、课前热身嬉戏

(1)出示“巧解手结’嬉戏规则：

a、2人一组，面对面站立，各自左手在下，右手在上交叉相互握住；

b、中途不准松手，但可以转身，在规定时间内解开交叉结，成手拉手状。

(随着轻音乐的播放，学生爱好很浓，争论声、欢乐声和胜利后的掌声此起彼伏.)

(2)音乐停止，嬉戏结束，请胜利同学谈嬉戏胜利的秘诀。

胜利的同学：请一人先转身，相互协作默契就很简单胜利！两人演示一遍！

(3)师小结：在刚才的嬉戏中，像他们一样巧解了手结的举手，老师信任嬉戏过程不够顺

当的，在课后肯定也能获得胜利！

2、导入主题：同学们，刚才你们巧解的只是手结，假如那是彼此的心结呢？让我们一起走

进今日的心理课堂，拥有一颗宽容的心，学会包涵他人，是解快乐结的金钥匙。出示课题，把"宽

容”贴在心愿树的树干上。

二、活动过程

观情景剧，懂宽容

播放情景剧：

(1)情景剧的起因：丁丁课间疾走时把东东的铅笔盒碰掉了

(2)小组内探讨会出现哪几种状况，为什么会出现不同的状况。

反馈：

预设：

心理课的教学设计4

为仔细落实省十二五重点课题《区域推动中小学心、理健康教化的实践与探究》的课题精神，

适应社会改革发展须要和学生自身成长的须要，以课题探讨为契机，以培育造就新世纪的一代新

人为目标，紧紧围绕教化教学工作这个中心，服务于全校师生的心理健康建设，提高全体师生的

心理水平，促进素养教化在我校的深化开展。依据我校的实际状况，希望在课题的带动和领导的

重视及扶持下，能够构建具有我们试验中学的特色的心理健康教化模式。以下是我的初步设想，

不足之处，请领导指责指正。

一、指导思想

心理健康教化是随着社会的进步科学技术的飞速发展而当代社会对学校教化提出的新要求,

也是学校教化的一种新的发展，它的内容已日益渗透到人们的生活看法、生活观点、以及实际的

生活中，因此，作为一名老师，关注学生的成长，就必需兼顾他们的身体、心理两方面的健康。

《中心、国务院关于深化教化改革全面推动素养教化的确定》明确指出：实施素养教化必需加强

学生的心理健康教化，心理品质，促进学生整体素养提高，确保学生健康发展。

二、教化目标

针对我校心理健康教化的现状，加大心理健康教化的管理力度。首先，加强对心理教化领导

者、班主任、心理健康老怵素养培训I。培育一支自身心理健康、懂得心理专业学问、驾驭心理辅

导技巧和心理训练法的老师队伍，建立全体老师共同参加的心理健康教化工作体制。其次，加强

心理健康教化科研课题的探讨，努力提高我校心理健康教化的质量和水平。再次，充分发挥试验

中学的"领头鹰”的作用，不断推动中4浮心理健康教化二作向纵深方向发展。

三、实施方案

1.确定领导小组，组建老师队伍。

建议学校把理健康教化作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长亲任组长的心理健康教化领

导小组，抓紧师资队伍培训，力求全员参加。

2.做好子课题探讨申报工作。

为重视课题建设,可考虑建立十二五课题小组，定期进行课题探讨，主动开展心理健康活动

课的教研活动，推选优秀老师上观摩课，仔细开展询问活动课留意收集整理有关切理健康资料,

仔细撰写心理健康教化探讨心q导体会、个案分析、总结论文等并进行沟通推广。努力总结阅历，

提高老师的心理素养的业务实力。

依据省十二五重点课题《区域推动中小学心理健康教化的实践与探究》的课题精神，结合我

校实际，初步拟定以卢主任供应的《在各学科教学中渗透心理健康教化》为课题，立足以人为本，

让学生健康活泼的成长，开发学生的心理潜能陶冶学生的心理情操，熬炼学生的心理素养，预防

学生的心理疾病，并做好本课题的申报工作。

3.建构具有我校特色的心理监护体系

充分利用我校现有资源，构建具有我校特色的三室（心理教研室，心理询问室，欢乐成长室）

一箱（静静话信箱）一线（电话"心灵有约"热线）一声（校广播站开设“心灵之声"）一刊（校报上设

专栏“阳光之旅"）一栏（校内网上设"成长在线"栏目）的心理监护体系。

4.大力向师生、家长宣扬有关的心理健康学问

考虑以心理询问室为中心，充分利用试验中学学报（先允许我假设试验中学学报成立，以下

简称学报）的强劲宣扬，充分利用校内广播台、宣扬栏等宣扬媒体广泛宣扬有关切理健康教化学

问，增加广阔师生的心理学问。如可在新生开学第一、二周时间利用学报、校内广播台、宣扬栏

等宣扬心理询问室（刚起先，为防止有些学生对“心理询问室”较为敏感，可考虑用“心海骚站”

来代替它）的位置（新生不知道），职能，主要询问时间及询问形式等;此后，将依据我校师生的实

际状况宣扬相关的心理学问。

此外，考虑以心理询问室为中心，组织肯定人员，在定期出版的学报上开设心理专栏《阳光

之旅》专栏，并采纳多种形式,面对广阔师生和家长征稿，如关于学生的学习阅历，心情体验等

等。（可考虑对老师、学生给以部分嘉奖）

校广播在课间操和上学及放学时对学生和家长开放，冈做好学生的心理辅导并动员全体老

师加强对本班学生的心理辅导，在每班设心理委员，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮

助学生摆脱心理苦恼、困惑、焦虑等。

5.搞好家校联系，做好家庭教化指导。

家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的心理发展有表率作用。学校将充

分利用家长学校、家长会等结合教化网络，主动搞好学校协作，向家长宣扬"心育"学问，让家

长体会心理健康教化的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，刚好对子女进行心理埔导,

请他们与学校协作共同关注学生的心理健康。同时主动开展丰富多彩的课外活动，组织学生参与

各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教化的实效。

6.开展心理询问

依据我校实际状况，我校心理询问的形式主要有现场询问、电话询问、来信询问等，其中现

场询问主要有团体询问和个体预约询问（上下午课间操）。询问室将结合我校的办学实际，对在校

生的学习、适应、发展等问题赐予干脆或间接的指导和帮助，并对有关稍微的心理障碍者遂行诊

断、矫治等。

7.开展心理讲座

心理询问室将依据学生各个阶段的详细状况，学生中普遍存在的问题开展专题性的讲座。

8.开展班级心理活动课

班级心理活动课不同于一般的班级主题活动，它以学生的成长、需求为动身点，并以此作为

活动主题，如学习困扰，人际交往、青春期问题等，以班级为单位，主要对学生进行发展性辅导。

我校将依据自己的实际状况，尝试开展班级心理活动。

也可考虑开设心理健康教化课，每学期每班开课两次或是更多。

9.建立学生心理档案

学生心理档案的建立，除了记录一个学生的心理健康状况外，还可以发觉其潜能和预防某些

心理疾病的发生。但鉴于我校的实际状况，目前可考虑只建立一部分较特别的学生的心理档案。

10.老师接着教化

在老师例会或其他培训时间将支配全体老师学习《学校心理健康教化专辑》，增加老师的心

理健康学问，增加老师在平常的授课、教化学生等过程中最穿心理健康教化的意识。

老师职业是一种特别的职业，老师所扮演的社会角色具有多重性和困难性的特点，老师角色

的多重性确定了老师素养的多样性。老师的职业是专心灵去浇灌心灵的职业，所以要提高学生的

心理健康水平老师就要有良好的心理素养。老师职业的特别性使得老师的心理压力很大，有的老

师特殊是新老师出现职业适应不良的心理状态，有的老师出现职业倦怠等。依据老师的职业特点

和职业需求，心理询问室将依据我校老师的特点开展老师特殊是骨干老师和班主任的讲座，向广

阔老师宣扬心理健康学问、自身的心理保健学问及如何更好地开展学生心理健康辅导。

11.尝试建立班主任保健小组

在每班选择出5~6名同学成立心理保健小组（类似心理委员），他们将帮助心理询问人员落

实工作，并通过“泄、议、导、行"等方式解决一部分学生存在的困惑。

以上只是我个人的一些不太成熟的想法，恳请领导指责指正。

心理课的教学设计5

活动目标

1.学问：知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，驾驭克服学习中各种困难的一些方法。

2.情感与看法：情愿通过自己的努力去学习，体会克服困难取得胜利的愉悦。

3.实力：知道学习、做事要抓紧时间，学会合理支配和利用时间，提高学习效率。

活动重点

驾驭克服学习中各种困难的一些方法。

活动难点

懂得如何主动地去学习。

活动打算

课件

活动过程

一、谈话导入

师：在坐的小挚友个个都很能干，在学校是好学生，在家在社会上都是好孩子，可由于我们

年龄较小，才读三年级，好多好多学问，好多好多的事情我们还不懂不会，怎么办？

生：略

师：正因为我们是小学生，主要任务就是学习（板书：学习），不仅要学文化、学科学、还要

学做家务、更要学做人、…反刚要学的东西实在是太多太多了。不过学习过程中确定会遇到许很

多多困难和苦恼。听你们口老师介绍，小挚友们已经在学习过程中主动想方法，克服一个又一个

的困难，解除了一个又一个的苦恼。的确是好样的。

今日，我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和苦恼提出来，请同学们一起来帮

帮他。好吗！

二、出示问题10分钟

1.出示课件1《冬冬的苦恼》。

2.同学们齐读问题。

3.生思索：冬冬的问题出在哪?你准备怎样帮他。（板书：问题解决方法）

4.生沟通。（师相机板书：字不相识查字典;读的很吃力、更不知列式多读;爸妈没能回来自己

……）

5.简结：刚才，同学们帮冬冬找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。我知道,同学们

在学习过程中也曾遇到过不少困难和苦恼，但大家者蜉会了动脑筋，想方法，困难和苦恼都被我

们一一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主子。（相机完成课题的板书：做学习的主子）

下面就请同学们结合课本第35页的内容以（前后或左右）小组为单位沟通你是怎么做的？

三、转换角色

1.自主学习（小组为单位沟通）;6分钟

2.班级沟通（可结合课件——绽开）;6分钟（相机板书：不会、不知道--多看看、多问问;不了

解一一查查资料（百科全书、书籍、网上……）；解法不一样;格言一水滴石穿;……）

四、联系实际，拓展沟通。10分钟

1.课件提出：你在学习过程中还遇到过什么新问题?你是怎样解决的?能不能好不保留向大家

传授传授你的好阅历。

2.学生阅历沟通。［每位沟通后师须留意赐予评价并相机板书：略）

五、小结5分钟

经过以上几位同学的沟通，别看我们还小，可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好阅

历。

只要我们树立信念，［结合板书进行］持之以恒，主动去学，再大的困难和苦恼没有克服不了

和解决不了的。学习的主子必定是我们。

六、课后作业：给自己写个格言夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁。常给自己提个醒。

心理课的教学设计6

教学目标：

1.让学生能够相识人类的几种基本心情。

2.通过表演、嬉戏等轻松的活动，让学生体会以及表现人类的几种基本心情。

3.在活动中使得学生感悟欢乐的心情的重要性，学会在生活中调控自己的心情。

教学方法：

表演法、嬉戏法、情景教学法

教学重难点：

让学生有调控自己。'情的意识，以及学会在生活中调控自己心情的几种方法

教学过程：

一、谈话导入，引发爱好

师：今日，我来给大家上课，我感觉很兴奋，那大家现在感觉怎么样呢？

生：惊慌，兴奋，快乐……

师：大家刚刚所说的这些，就是本节课我们要学习的心情。

二、嬉戏感悟，体会心情

师：下面我们来玩一个猜歌曲名字的嬉戏。首先我来说明一下嬉戏规则：我播放歌曲片段，

大家来猜，猜出歌曲名字的同学快速举手，举手最快的同学起来回答。（猜完一首歌曲之后，采

访回答问题的同学、举手了但是没叫到的同学以及没举手的同学此刻的感受）

生：兴奋、悲观、喜悦等

三、相识心情

师：我们平常的心情分为主动心情和消极心情，那刚刚同学们所说的心情哪些是主动心情呢？

哪些是消极心情呢？

四、情景再现，自主表演

师：下面，老师举诞生活中我们常常遇到的几件事情，大家依据这件事情做出相应的心情反

应，可以是动作、语言、表情等来反应心情。（相应的配上背景音乐）

①你原来应当坐班车回家的，突然看到家人出现，来接你。

②周末了，你想去挚友家里玩，可是家人不同意。

③你想去爷爷奶奶家，可是等车等了好久都没来。

五、调控心情

师：我们有这么多的心情，那大家最希望每天都是哪种心情啊？

生：欢乐，喜悦，快乐等

师：但是我们的生活不会是一帆风顺的，在生活中不行避开的要遇到使我们哀痛难受或者生

气郁闷的事情，考试失败、家长责骂、老师指责、同学们相处不好等等.（背景音乐《最近比较

烦》）。就像音乐中唱到的"最近匕瞰烦"，我们每个人都有"最近匕瞰烦”的时候，刃障们应

当怎么办才能使自己保持欢乐的心情呢？下面我们来看一人小故事《国王长了兔耳朵》，看看我

们能不能从这个故事中收获什么呢？

生：我们要像理发师学习，有了苦恼要大声地说出来。

师:在生活中我们遇到苦恼以及消极的心情时我们要学会自己找方法来调控自己的心情，

把消极的心情转换成主动的心情。那你们都有什么好方法呢？

生：沟通

六、演一演

师：老师写了几个心理剧的剧本，找几个小演员到前面演一演，其余的观众们要帮助这些小

演员们想一想，遇到这个问题你该怎么让自己的心情好起天呢？

（心理剧）

（旁白＞」\米是我们班的宣扬委员每次的黑板报都是她做的也总是得到各位老师的夸奖。

因此，小米对自己办黑板报的实力特殊自信，每次被夸奖，心里也都美滋滋的。这不，又到了要

办黑板报的时候了。你看，小米正在那里办呢。

小甲：小米，你的黑板报办的真好。

小乙：小米，你怎么这么棒啊。

小米：也不要这么说啦，我也在不断地学习，让自己的黑板报办的越来越好。

（旁白）这时，小白从旁边走过来，看了看小米做的黑板报，一脸的不屑。

小白：你的黑板报就办成这样啊，尽然还敢在这自夸？也就是T殳般嘛。

小米：你什么意思啊？

小白：意思就是说你的黑板报办的很一般。哼……

（旁白）小米听了小白的话之后，特殊的生气.

小米：你有本领你办啊，我不办了。

（旁白）说完，小米转身离去……

师：假如你是小米，此时你应当怎么办才能缓解自己的消极心情呢？

生：要往好的方面想，换一个角度看问题。

生：小米应当让小白也办黑板报，看看究竟是谁办的好。

生：哭，运动，找人倾诉，唱歌，消遣

师：刚刚大家说的几种方法都特别的好，那现在老师来给大家总结一下，我们调控自己心情

的几种方法。（PPT）

①转换法（小故事）

②发泄法（运动，唱歌，哭）

③谈话法（找人倾诉）

七、总结

这节课你学到了什么？当我们在生活中遇到不快乐的事情的时候，希望大家都能换个角度,

换种思路看待问题，多多的和家人、老师以及好挚友沟通沟通，学会让自己保持欢乐的心情，赶

走不快乐的心情。最终，我们一起来唱一首《欢乐颂》，在这首歌曲中结束我们本节课的内容,

希望大家以后每天都快欢乐乐的。

心理课的教学设计7

教化活动目的：

帮助学生了解自己内心的压力，驾驭减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得

良好的考试成果。

活动形式：

讲授法、操作法、练习法

活动打算：

录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、〃骁板、心理压力自测题

活动过程：

一、导入主题

每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学

生的心理压力状况，并结合期末考试即将来临的现实状况，从而导出"怎样减轻考试心理压力”

的主题。

二、详细介绍减压的方法

（一）、讲授信念减压法

1、调整考试理念

2、学会调整信念

3、留意走路的姿态（老师做示范动作）

（二）、介绍心情减压法

1、宣泄法

（1）、倾诉法

（2）、书写法

（3）、“暴力"法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

（4）、运动法（重点）

（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老

师讲笑话，引导学生大笑。）

（6）、哭泣法（重点，联系对地震灾民的心理危机干预方法）

2、深呼吸法（重点.老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必需驾驭.）

3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参加。）

4、肌肉放松法（难点，师生共同参加）

5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

老师做小结。

（三）、介绍音乐减压法

1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中心的小黑板。

2、听录音。简洁介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运

粮忙》。

3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

（四）、简洁一提催眠减压法等其他方法。

三、教后反思

因为活动内容与学生的学习生活紧密相连针对性、趣味性、活动性和全员参加性都比较强，

因此教学效果较好。

心理课的教学设计8

辅导目标：

1、引导学生形成开朗,乐观,坚毅的性格，形成正碓的挫折观。

2、帮助学生以主动的看法面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确相蝌折，勇

于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的胜利。辅导重点：

能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确相识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

铺导对象：四、五年级

辅导课时：一课时

辅导过程：

一、热身嬉戏，引出挫折

嬉戏：进化论

1、师开场白："同学们，今日我们来做一个好玩的小嬉戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长

为凤凰的。"

2、课件出示嬉戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用"剪刀、石

头、布"的形式）。嬴者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，

而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3、全班起先嬉戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访胜利进化为“凤凰"的学生：”在嬉戏中，你的感受是什么?”

5、师分别采访还是"鸡蛋"、"小鸡""大鸡"的学生：”在嬉戏中，你的感受是什么?"

6、小结引出：在嬉戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化胜利，有的同学进化失败。

同样，在我们的学习和生活中，也不行能是一帆风顺的，有胜利，也有失败，有顺境，也有逆境。

这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。

二、主题活动，相识挫折

1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看

小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？

小明：期中考试成果退步5名，从今一蹶不振；

小刚：竞选班长失败，从今自暴自弃常常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特殊深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不

出家门.）

2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕

（出示课件：挫折是好事？

被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。

创作出气概宏伟，闻名遐迩的命运交响曲。）

3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的状况下还创作出了闻名遐迩的命运交响曲，挫折对于

贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟识的他的一生也遇到了许多挫折，

让我们一起来看《林肯的挫折》。（出示课件：林肯的挫折）你发觉了什么?数一数林肯经验了多

少次失败才获得胜利的?林肯经验了哪些挫折？

4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折

和失败，不是手足无措、被动等待，而是主动总结阅历。我们是强者，我们不怕挫折。（板书：

我们不怕）

三、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：假如说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都

是充溢坎坷的，这些坎坷就是我们所经验的困难和挫折。

（点击出示课件）在我们的生活中，让我们回忆一下，

A、你曾经遇到过怎样的困难?遭遇过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是

什么?你是怎么做的？

B、用小纸条写下来。

2、从同学们的讲解并描述中,我们发觉了许多面对挫折的好方法，请说一说。

老师依据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：

A、找自己信任的人倾诉

B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球

剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等

C、补偿转移：如听音乐、用哪、画画、做运动等等

D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

师：对于挫折，我们有实力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩

在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩！

四、总结升华，笑对挫折

1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。（点击课件出示）挫折带来的不同结果完全取

决于一个人面对挫折的不同看法。

2、观赏诗歌《笑对挫折》。（课件出示）

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种志气。面对误会和

仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过

是一种虚心、醒悟,然后不断进取，这是一种力气。面对苦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释

然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是短暂的，只要我们勇于微笑,只要我们笑对挫折，我们就会驱除

悲伤的阴霾，欢乐起来。请观赏《学会欢乐》。出示课件《学会欢乐》。

五、师总结：

同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中,

没有人能恒久胜利。不经验风雨怎么见彩虹?只要我们以主动健康的心态去面对困难和挫折，就

可以做到"不在失败中倒下，而在挫折中奋起"。

（播放歌曲《阳光总在风雨后》）

课后延长：

1、收集名人、伟人战拄挫折，取得成就的事例。

2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

心理课的教学设计9

教学目标：

1、意识到嬉戏成瘾的危害性

2、正确相识电子嬉戏的利与弊

3、初步驾驭去除嬉戏成瘾的方法

教学重点：

初步驾驭去除嬉戏成瘾的方法

教学形式：

嬉戏、调查、辩论、探讨

课前打算：

1、调查学生中有关有嬉戏成瘾的同学

2、要求学生查阅资料，打算辩论资料

教学过程

一、资料导入

同学来信《初中生的困惑》引入问题：电子嬉戏是有益还是有害？

二、辩论：正方：电子嬉戏利大于弊

反方：电子嬉戏弊大于利

（同学自由发表自己的看法，提出相应的证据）

老师作相应的总结与点题：总的来说电子嬉戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让许多的

同学走上违法反犯罪的道路。那么是什么缘由导致那么多的人陷入嬉戏成瘾的怪圈呢？

三、资料解析：嬉戏成瘾的心理缘由

学生阅读书上资料，弃总结

四、心理调查

了解了嬉戏成瘾的心理缘由和危害之后，那么你想知道你是不是简单嬉戏成瘾呢?下面我们

来完成一个小测试：学生完成书上小测试。

五、案例分析找寻方法：

出示嬉戏成瘾的相关案例（可依据事先的调查，作适当的改进，选取同学们生活中的实际例

子）

学生探讨：请你想想方法，帮助这位同学,有哪些好的方法呢？

学生探讨发言

老师适当点拨最终总结

1、时间管理

3、自我书目

4、寻求支持

5、家庭疗法

六、实际操作课后作业（重点关注调查存在此类问题的学生）

制定我的安排（参考书上P39）

心理课的教学设计10

讲前提示：

人是社会群体中的人。每个人可以依据个人爱好或工作性质、活动范围等结识好挚友。老师

应让幼学会留心视察人与人日常交往的状况，学会主动结交挚友。

重点目标：1、了解人与人之间日常交往的礼节。

2、知道家人的好挚友，

相关目标：能够说出自己和家人的好挚友。

活动打算：扮演不同角色的小道具。

活动过程：

过程1:导入

老师提问："每个人都有自己的好挚友。小挚友，你有好挚友吗？”过程2:介绍自己的好

挚友

请幼儿说一说自己的好挚友的名字。和好挚友常在一起做些什么？喜爱你的好挚友吗？为什

么喜爰和他在一起？

请一位幼儿说一说自己家中有哪些人？他们有好挚友吗？他们的好挚友是谁？他们经常在

一起做什么？

过程有："找挚友"

老师讲解并描述嬉戏情景：今日是星期天，全家人都在家等挚友来。爷爷和他的好挚友张爷

爷约好去钓鱼；奶奶要和邻居李婆婆到广场去跳舞；爸爸的同事王叔叔要来陪爸爸修电脑；妈妈

要和李阿姨一起听音乐会；那么我干什•么呢？对了，我要去找我的好挚友小明一起到院子里拍皮

球。

老师依据以上情节，支配幼儿分别扮演不同的角色，表演挚友在一起的情景。

1、扮演爷爷的站起来说："我要去钓鱼，谁和我一起去啊？”扮演张爷爷的站起来说："我

们是好挚友，我们一起去”.两位幼儿后拉手走到另一边.

2、扮演奶奶的站起来说："我要去跳舞，谁和我一起去啊？"扮演李婆婆的站起来说："我

们是好挚友，我们一起去。"两位幼手拉手走到另一边。以此类推，让全部的小挚友都找到自

己的挚友。

过程2:连线活动

打开幼儿用书《我们都有好挚友》一课，让幼儿连线找出谁和谁是好挚友。

建议：在进行谈话i舌动时，有的幼儿可能胆小，不敢在众人面前说话，老师要加以激励和引

导。

心理课的教学设计11

1、设计理念

高一年级学生正处于自我意识快速发展的关键期，他们的自我认知实力和水平较初中生有了

进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解自己。但是，一方

面高一年级学生的自我认知水平还不够全面经常在某些时刻只能看到自己的某一面另一方面,

心智上的不成熟也会令他们在许多事情上感到迷惑和冲突，特殊是对自我的相识上。因此，设计

《发觉多维的我》一课，通过活动、体验、共享等形式，对学生进行自我意识的辅导，帮助学生

树立主动的自我认知，全面、详细地去相识自己，主动接纳自己，增加自信，完善自我，促进自

身的人际交往，以便更好地适应中学的学习和生活。

2、教学目标

1）认知目标：引导学生多角度地相识自己，树立主劫的自我认知。

2）情感目标：在多角度相识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善所带来的焦虑心

情，增加自信念。

3）行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和沟通，构建和谐人际关系。

3、教学重、难点

重点：通过自我谛视、他人回馈等方式，多角度地相识自己，提升自我认知水平。

难点：如何将课堂所学所感迁移到实际生活中，完善自我意识。

4、教学打算

多媒体课件测验题画笔A4名氏彩纸

5、教学方法

讲授法、探讨法、活动教学法、体验法

6、教学过程

教学活动

师生问好。

一、热身活动

1.手指健康操活动。手指健康操具有消退疲惫、减轻精神负担、缓解惊慌心情等奇妙功能。

大家跟着轻松欢快的音乐，一起做手指健康操。

2.引导学生启动心情,活跃气氛。学生主动参加热身环节,调动课前心情。

二、导入

大家回想一下，在日常生活中，你是否有过这样的困惑，自己有时是外向的，有时又觉得很

内向；或许你外表看起来冷冷的，但内心又很热忱。为什么会有如此不同的自己，究竟哪一个才

是真正的自己呢？

1.呈现两可图。提问学生，在图片中你分别看到了什么？

2.其实，我们每个人也像两可图一样有着不同的模样。只是，多数状况下我们对自己的相识

不足，不了解自己可能有不同的一面，不了解自己可以是多维的。引出课题"发觉多维的我"，

使学生明确本节课题。

三、我眼中的我

1.学生进行小测验，让大家去了解我眼中的我。在每个人的桌面上，都有一张测验纸，请大

家细致阅读指导语，依据提示仔细完成测验，测验期间保持宁静，不要沟通。

2.依据刚才的测验，你发觉自己是一个什么样的人,具有哪些特点和品质呢?引导学生总结

归纳自身特点，介绍或描述自己。学生共享发言。

3.简洁介绍"乔哈里窗"理论。20世纪50年头，心理学家提出了一个"乔哈里窗”理论。

"窗”是指一个人的心就像一扇窗户，一般的窗户分为四个部分，心理学家也把每个人的自我划

分为四个区域。自己知道，别人也知道的区域为公开区，是已经公开的自我。自己知道，别人不

知道的区域为隐秘区，有着自己内心的隐私。自己和别人都不知道的区域为未知区，属于无意识

的部分。只有别人看得清，而自己不清晰的区域为盲目区。其实我们每个人都会有相识上的盲区，

就像看不到我们的后背一样，须要借助别人的眼睛来发觉，进而引出下一环节活动。

四、别人眼中的我

1.宣布“别人眼中的我"活动规则。前后四位同学为一个小组，首先每位同学在纸上写好自

己的名字，画一棵大树来代表自己，然后组内以顺时针的方式依次进行传递，拿到别人的那棵树

后，每个人可以选择不同颜色的彩笔，在树冠位置上写下3-5条关于该同学不同方面的特点，

之后再进行传递再写特点，直到拿到了自己的那棵硕果累累的评价树为止。留意：活动时请大家

共同遵守以下原则，那就是真诚、友善、团结，负责、敬重。只有你仔细去评价别人，你才会得

到别人同样仔细的评价。

2.进行巡回指导。学生以小组为单位主动参加活动，共同帮助身边的同学重新相识自己，发

觉不曾了解的一面。

3.引导学生进行共享与沟通。①你收到了哪些评价？通过这个小活动，你发觉了自己哪些以

前没有留意到的一面？你有没有看到自己潜在的优势或者特长，可能你从未留意，而在别人眼中

可能是那么的明显？②你觉得他们说的符合你吗？你认同吗？接纳吗？当你看到别人写给你的

以前不知道的优点时内心有什么感受想法？看到你以前没有在意过的缺点时内心又有什么感受？

③你获得了令你很惊异的答案吗，什么评价让你感到新奇、好笑而又的确符合自己？能与大家共

享一下吗？④看完小组成员的给你的雨介你有何感受？

4.进行活动小结。人们常说："当局者迷，旁观者清。“他人的评价就像一面镜子，是帮助

我们全面、多方位地相识自己的重要途径只有当一个人的盲目区变小才会对自己越来越了解，

我们要好好地利用和把握为人的评价，相识自己的盲区、发觉不一样的自己。

五、冥想

1.播放音乐，创设氛围，引导学生做冥想打算。让我仅一起来调动自己奇妙的潜意识，进行

一次冥想体验，通过冥想回顾刚才的活动,也争下心来重新谛视一下自己，去探寻发觉一个多维的

自己。现在，请你将后背靠在椅子上，选择一个舒适的方式坐下来，稍作微小的调整,尽百能的

让自己感到舒适

2.朗读指导语，带领学生做冥想体验。学生依据老师的指导语，慢慢地进入冥想状态。

六、青春自画像

1.引导学生重温冥想体验，刚才我们进行了简洁的冥想体验，我们回想一下刚才冥想中的自

己是什么样子的，有没有看到刚才别人评价你的那些特点，有没有看到自己不曾发觉的一面呢？

学生静下心来回顾冥想中看到的自己。结