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第八章运动损伤的心理致因与康复第一节运动损伤发生的心理致因一、应激

当个体经过认知评价而察觉到应激源的威胁后，就会引起心理和生理的变化。这种反应既是应激的表现形式，也是其客观测量的指标。

一、应激应激—运动损伤模型（Williams和Adersen1998）应激反应认知评价：生理变化需求肌肉紧张资源视野变窄结果注意分散潜在的运动应激环境运动损伤心理技能的干预认知干预唤醒控制人格敢为性竞赛特质焦虑控制的中心成就动机应激源生活事件日常冲突损伤史应对方式一般应对行为社会支持系统应激控制药物图9-1应激—运动损伤模型一、应激(一)应激源

(二)应对方式

(三)动机

(四)人格

(五)心理准备

（一）应激源1.生活应激和日常生活中的冲突

2.运动损伤史

3.运动员比赛中的临场应激

(二)应对方式

应对行为

社会支持

处理应激的技能

集中注意力策略

医生规定的自我为中心的医疗方案

第二节运动损伤的心理反应运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段。第一阶段是否认。

第二阶段是愤怒。

第三阶段是许愿。

第四阶段是抑郁。

第五阶段是承认。

第三节运动损伤的心理康复方法（一）调整认知

（二）设置目标

（三）积极思维（四）社会支持（五）掌握心理应对技能（五）掌握心理应对技能1.酸葡萄效应

2.否认与移置

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