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文档简介
走进小满
小满是二十四节气之第八个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间,太阳到达黄经60°时为小满。
饮食习俗——苦菜秀小满节气后是夏季的开始，此时节宜多吃“苦”那么这时候有哪些苦菜呢？小朋友们一起来认识一下吧！
苦瓜
苦蒿
益母草
陈艾
热天适当吃些苦瓜、苦菜，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃哟！节气习俗——祭蚕相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。由于蚕很难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们要举行祈蚕节。小麦、水稻此时农民伯伯们要抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击。小满也正是适宜水稻栽插的季节。
小麦水稻小满时节吃哪些水果好？樱桃、枇杷、杨梅、并称为“初夏果品三姐妹”。这些水果不仅含有很多维生素，而且还有健胃消食、清热化痰的功效，小朋友们，你们吃了吗？枇杷樱桃杨梅油桃幼儿园里的油桃也成熟了，孩子们在老师的带领下一起摘桃子。养生秘方一小满节气之后疾病容易出现，所以在饮食上要注意以清爽清淡的素食为主。那我们要吃些什么食物对身体才有益处呢？赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、山药等。这些，小朋友们都认识吗？赤小豆冬瓜胡萝卜西红柿
绿豆黄瓜丝瓜山药养生秘方二小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也都处于最旺盛的时期。喝汤可以提高食欲还可以补充营养，这对成长期的孩子来说很重要，我们来看看这个时节我们可以喝哪些养生汤呢？
薏仁山药排骨汤
西红柿花蛤汤
豆腐鲫鱼
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