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文档简介

第二部分人体健康发展概论

健康是基本人权，达到尽可能高的健康水平，是世界范围内一项最重要的社会指标

体育健康学是指人体通过科学的身体运动方法和手段，对人的生理、心理、道德和社会适应等方面产生良性影响，全面促进人体健康发展的科学。

体育健康学研究的领域主要是探讨运动促进人的生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力的基本规律、原理、方法和手段。世界卫生组织医学社学

健康是一种全面的身体方面、心理方面及社会方面“幸福”的理想状态。健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

健康的定义医学

如一个个体的身体从细胞水平与分子水平上没有缺陷，同时也没有种种负性影响，如情绪上的负担或危险因素的堆积等，应被认为是健康的。人类学心理学

是一种心理能力与心理“幸福”的存在，它也是克服内部与外部各种要求的前提与结果。社会学

有机体对其环境的主动适应能力。

健康的定义世界卫生组织医学心理学社会学

健康被看成是一种自我实现的“幸福”状态。其核心是实现被确认为是健康的标准。人类学生理健康基本特征(1)身体形态与结构的发育状况良好。(2)生理机能水平高。(3)心理发育与心理素质好。(4)身体素质好与运动能力强。(5)身体具有良好的适应能力。基本标准(1)眼睛有神。(2)呼吸微徐。(3)心率缓匀，搏动有力。(4)体格健壮。(5)面色红润。(6)牙齿坚固。(7)双耳聪敏。(8)腰腿灵便。(9)声音宏亮。(10)须发润泽。(11)食欲正常。(12)二便正常。概念：生理健康也称体质健康，是指人体在形态、结构、机能、体能和环境适应上的良好状态。

人体健康的基本特征与标准基本特征(1)有良好的自我控制和调节能力。(2)对于外界的刺激有良好的应激能力。(3)心理经常处于平衡和满足状态。基本标准(1)有充分的安全感。(2)有自知之明。(3)善于平衡人际关系。(5)热爱生活，乐于工作。(6)能保持人格的完整与和谐。(7)善于学习，努力进取。(8)在一定环境条件下适度发挥个性。(9)能适度地宣泄情绪和控制情绪。(10)在现实社会条件下，适当地满足个人的基本要求。概念：指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。心理健康道德健康基本特征(1)有健康、积极向上的信仰。(2)具有高尚的品德与情操。(3)有完美的人格。基本标准(1)有坚定而完美的人格信念。(2)作风正派，遵纪守法。(3)坚持真理，敢于斗争。(4)努力工作，乐于奉献。(5)严于律己，团结群众。(6)生活简朴，以苦为乐。(7)对社会、朋友、家庭要善于承担责任。(8)善于学习，努力进取。(9)谦虚谨慎，戒骄戒躁。(10)容纳他人的进步与发展。概念：是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。道德健康基本要素(1)承认社会发展的变化与复杂状态。(2)不断改变自己的工作、生活与学习习惯。(3)要不断地学习新知识，

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