华师大体育与健康教案35女子网球（主选）

华东师大体育课教案第2次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容球性练习及球态练习正手抽球学习体能练习教学任务通过球性及球态练习，提高对网球的控制程度初步掌握正手抽球的动作发展下肢力量与柔韧性 教学重点体感训练及握拍介绍教学难点全身协调配合安全提示练习时注意与两边同学的距离部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求四、集体做“贴膏药”的游戏5min8min一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、静、齐二、成二列围成圆圈准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动10min一、队形：全班成一路纵队绕3个网球场慢跑，过程中听教师一次哨音转身360度跑二、要求：思想集中，积极参与一、队形xxxxxxxxxxxxxx二、要求：动作幅度大，关节充分活动开基本部分球性及球态练习单手握拍向上颠球二、正手握拍练习1、握拍及准备2、正手抽球、空抽、原地击自抛球三、体能素质练习12min10min8min20min12min一、队形：xxxxxxxxxxxx二、组织技术1、、教师讲解单手握拍的动作要领和注意事项，并示范2、、学生成两列横队，认真听讲并模仿教师动作3、要求：记住重点和难点，积极练习一、队形【同上】二、组织技术1、教师讲解示范动作要领【侧重正确手型及握拍的位置】，并巡视、指导、纠错2、学生练习：模仿教师动作若干次要求：仔细观察，积极练习一、队形：散点二、组织技术1、示范讲解正手抽球动作的要领2、学生练习：听哨声统一练习3、要求：、准备时双手握拍、击球前引拍、击球时正确挥拍一、队形成二路纵队组织技术1、学生由底线听哨音开始跑，手触摸球网，再折回跑至底线2、比赛规则：每人跑四次为一个回合，与下一位同学击掌，先完成的为胜队要求：积极跑动，注意安全结束部分整队放松运动本课小结归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场3片课后小结与反思

华师大体育课教案第3次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容球性及球态练习复习正手握拍法正手抽球动作详解及练习正手击自抛落地球心肺功能锻炼教学任务提高学生对网球的球性能力掌握东方式握拍掌握正手抽球技术预判网球的落点及正手抽球提高心肺功能教学重点抽球动作介绍教学难点全身协调用力安全提示挥拍时注意左右间距部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑二、徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、颈部运动3、肩部运动4、体转运动5、弓箭步前后6、侧面弓箭步7、膝关节与踝关节运动三、40m迎面接力赛20min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx要求：动作幅度大，关节充分活动开一、队形xxxxxxxxxxxxxxxx二、方法：将学生分成人数相等的两队，两队在分成甲乙两组，甲组排头迅速向乙组排头跑去并击掌，依次进行，先完成的为胜队三、要求：积极参与，气氛活跃四、组织教法1、教师讲解比赛规则和注意事项2、让学生示范并纠错3、安全教育基本部分球性及球态练习正反拍依次向上颠球正反拍一正一反连续垫球[共30次]二、正手抽球1、复习正手握拍法2、练习正手抽球三、正手击自抛落地球心肺功能锻炼5min8min5min20min10min12min一、队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师讲解示范正确动作和垫球的要领2、分成两组依次练习，学生之间相互学习和鼓励三、要求1、不要改变握拍的方法2、握紧拍柄3、双腿微屈，脚下有弹性一、队形【散点】二、组织技术1、教师重复动作的重点和难点并示范2、请2－3位，示范东方式握拍法，并请其他同学评论3．教师巡视、指导、纠错三、要求1、握法正确，重心下降，含胸2、看球3、转体，动作完整一、队形【散点】二、组织教法1、讲解动作原理和示范2、让学生模仿、示范、纠错三、要求1、看准球的落点2、注意正手挥拍的姿势队形【同图一】组织教法成二路纵队绕5个网球场慢跑，由慢到快，共4圈教师语言激励学生三、要求：同学间相互鼓励结束部分整队放松运动本课小结四、归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习教师小结本课情况，并介绍下次课的内容场地器材网球场5片课后小结与反思

华东师大体育课教案第4次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容球性及球态训练正手抽球动作介绍下手发球学习专项体能练习教学任务通过球性练习，使学生球态更好正确掌握正手抽球动作，对错误动作及时纠正初步掌握下手发球发掌下肢力量和协调性教学重点正手抽球时引拍和转体动作的完整性教学难点击球时的节奏安全提示注意力集中，观察周围来球部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动三、游戏：“持球接力”15min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开一、队形xxxxxxxxxxxxxxxx二、方法：每位同学用单手持拍，拍面上放个网球，进行迎面接力三、要求1、自觉遵守游戏规则2、配合默契基本部分球性球态练习正反拍一正一反连续颠球拍球练习正手抽球易犯错误分析纠正错误动作原地挥拍、二列面对面，挥拍练习、二列交换进行正手击自抛落地球移动中击自抛落地球移动中徒手挥拍下手发球练习【对网】10min5min5min10min10min5min10min一、队形【散点】二、组织教法1、把学生分成四组进行比赛，表扬前五位，最后五位进行30次腹肌2、走动中拍球，沿着半个网球场最外侧三条白边拍球，尽可能让球每次落在线上xxxxxxxx三、要求：气氛活跃，认真投入一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师重点讲解、示范易犯的错误动作，并逐一纠正学生正手抽球连贯动作2、学生模仿教师动作若干次三、要求：引拍、转体、挥拍动作完整××××××一、队形：分成二组，一组对墙，一组在网球场，交换进行二、组织教法1、教师讲解练习内容和要求2、学生积极练习三、要求：对墙，每击一次要用单手接住弹回的球在网球场的学生，尽量要把球击过球网，到达另一边场一、队形【散点】二、组织教法1、教师讲解示范动作要领和注意事项2、教师巡视指导3、学生隔网练习下手发球三、要求1、准备动作2、不用太发力3、右上拉的动作基本部分素质练习1、蛙跳【十级】2、单脚跳【左右脚各2次】10min一、队形二、组织教法1、在田径场，分组进行蛙跳和单足跳教师讲解练习方法和要领2、学生认真练习三、要求1、全身协调发力2、互相加油3、注意安全结束部分整队放松运动本课小结归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场5片课后小结与反思

华东师大体育课教案第5次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容球性及球态练习正手抽球动作分析及挥拍练习下手发球练习二人短距离正手对打速耐训练教学任务通过球性练习，更好的控制球进一步熟悉掌握正手抽球动作掌握下手发球技术通过练习，掌握短距离正手对拉提高心肺功能教学重点发球的正确动作教学难点控球力度安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4、转体运动5、弓箭步拉伸6、腹背运动7、跳跃运动三、3－6米来回摸线跑，穿梭接力15min队形二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开一、队形××××××××××××××××××××××××××××××二、组织教法1、讲解接力规则和注意事项2、学生自觉遵守规则三、要求1、气氛活跃2、注意安全基本部分球性及球态练习隔网互垫球对墙垫球正手抽球动作分析与挥拍练习正手抽球动作分析挥拍练习学生下手发球徒手练习隔网练习二人短距离正手对拉10min10min5min10min3min12min10min一、队形二、组织教法1、教师示范讲解动作并提醒要领2、学生依次练习三、要求1、握拍正确2、配合默契一、队形【散点】二．组织教法1、教师讲解动作要领和注意事项2、学生之间互相纠正动作，教师巡视辅导三、要求1、握法正确，重心下降，含胸2、看球3、转体、动作完整一、队形【散点】二、组织教法1、教师示范下手发球正确技术2、学生听哨音，做下手发球挥拍的动作3、二人一组，隔网不限距离做下手发球三、要求1、不用太用力2、右上拉的动作一、队形××××××二、组织教法1、讲解动作原理和示范2、隔网练习3、让学生模仿示范并练习三、要求1、脚要到位2、不能只是轻放基本部分五、素耐训练10min一、队形、二、组织教法1、教师讲解跑步动作和注意事项2、学生积极练习三、要求1、学生在2分钟内跑400m共跑5圈2、呼吸配合结束部分整队放松运动本课小结四、归还器材、师生再见2min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场5片，田径场一片课后小结与反思

华东师大体育课教案第6次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容下手发球二人短距离对打反手握拍法学习及练习反手抽球动作分析反手击自抛落地球教学任务熟练掌握下手发球通过练习、掌握正手对拉技术初步掌握反握的技术初步掌握反抽球掌握反手击自抛落地球教学重点反手握拍的介绍教学难点全身协调配合安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、拉伸肩部3、手踝、脚踝的活动4、弓箭步正、反、侧方拉伸5、跳跃运动10min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开基本部分下手发球挥拍动作后场下手发球两人短距离对打1、空挥练习短距离对拉反手握拍的学习与练习学生反手握拍动作练习反手握拍5min10min5min20min5min5min一、队形××××××××二、组织教法1、教师讲解动作原理和示范2、底线来往3、学生模仿示范并纠错三、要求1、准备动作2、不用太发力3、右上拉的动作一、队形××××××二组织教法1、讲解动作原理和示范2、隔网练习3、让学生模仿示范并纠错三、要求1、脚要到位2、不能只是轻放一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1，示范讲解反手握拍动作2、学生模仿反手握拍，教师巡回辅导3、听教师口哨，反复练习正反手握拍的转换基本部分反手抽球动作分析单手双手反手击自抛落地球10min10min一、队形【散点】二、组织教法1、教师讲解反手抽球的重点和注意事项2、让学生模仿示范并纠错三、要求1、臀部向前2、重心下降3、双肩放松一、队形【散点】二、组织教法1、教师讲解要领2、学生认真练习三、要求1、看准球2、注意安全结束部分整队放松运动本课小结归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场5片课后小结与反思

华师大体育课教案第7次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容反手握拍练习反手抽球动作详解及练习反手及自抛落地球一人抛球、一人反手击球体能锻炼教学任务通过学习初步掌握反手握拍进一步掌握反手抽球动作掌握反手击自抛落地球掌握反手击球的要领及落地球提高心肺功能及跑动能力教学重点反手挥拍的完整动作教学难点上、下肢协调配合安全提示挥拍时双肩放松部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、拉伸肩部3、手踝、脚踝的活动4、弓箭步正、反、侧方拉伸跳跃运动三、3米往返摸线跑[每人往返8次]8min8min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开队形××××××××××二、组织教法1、教师讲解练习方法和注意事项2、学生自觉遵守规则并积极练习三、要求1、注意制动2、灵活转身基本部分反手握拍复习1、从移动中正手握拍转变成双手握拍反手抽球动作详解及练习徒手模仿持拍作反手抽球挥拍练习反手击自抛落地球先练习半场反手击球要求击过网，站在底线反手击自抛落地球7min5min10min10min10min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师讲解反手握拍要领，及正手与反手握拍的转换要点2、让学生模仿示范3、教师巡回辅导和纠正动作三、要点1、握法的变换2、手腕要灵活一、队形【同上】二、组织教法1、教师详细介绍反手抽球动作要领2、学生成体操队行做徒手模仿3、学生两组成两列横队站立反手持拍，听哨声做挥拍练习三、要点1、臀部向前2、重心下降3、双肩放松一、队形××××××××二、组织教法1、教师讲解动作要点和注意事项2、学生站在底线模仿示范并纠错三、要点1、看准球2、反手击球时的握法基本部分一人抛球一人反手击球体能锻炼网球场内对角线折返跑分组比赛10min12min一、队形【散点】二、组织教法1、教师讲解练习要求并示范2、学生自由组合练习3、教师巡视、指导、纠错三、要求1、两人配合默契2、相互观察动作3、注意安全一、队形：分两组，在网球场半场内，对角折返跑，进行比赛二、组织教法1、教师讲解比赛规则和注意事项2、学生踊跃参与三、要求1、注意跑步姿势2、发挥团队精神结束部分整队放松运动本课小结四、归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场5片课后小结与反思

华师大体育课教案第8次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容反手抽球易犯错误分析及挥拍练习反手击自抛落地球一人正手发球，一人反手击球反手短距离对抗体能锻炼教学任务通过学习掌握反手抽球技术掌握反手击落地球技术掌握好反手落地球的要领通过练习掌握反手短距离对拉提高下肢力量与耐力教学重点反手击球的完整动作教学难点短距离击球的球感安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、拉伸肩部3、手踝、脚踝的活动4、弓箭步正、反、侧方拉伸5、跳跃运动三、对墙击球8min8min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开一、队形【散点】二、组织教法1、讲解对墙击球的要领2、相互纠正错误基本部分一、反手抽球易犯错误分析及挥拍练习1、总结、示范反手抽球动作2、挥拍练习二、反手击自抛落地球1、对墙击球练习2、隔网反手击自抛落地球三、一人正手发球、一人反手击球1、在半边网球场中练习2、完整场地练习，隔网二人练习5min5min20min5min10min一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织教法教师总结教普通的反手抽球易犯错误请学生示范并给予分析及纠正集体听哨声由准备姿势到反手抽球连贯挥拍动作【10次×3组】三、要求1、认真听讲2、跟随教师口令练习一、队形：分成两组，一组对墙一组隔网反手击自抛落地球、两组轮换二、组织教法1、分别讲解练习要求和注意事项2、学生自觉练习三、要求1、臀部向前2、重心下降3、双肩放松一、队形××××××××二、组织教法1、教师与学生先配对示范2、学生自由结合，认真练习三、要求1、熟练运用两种技术2、注意安全基本部四、反手短距离对拉1、一组对拉练习2、一组对墙练习，正反手轮换抽球练习五、体能锻炼1、腹肌练习【每人30次】2、背肌练习【每人30次】柔韧性练习10min9min一、队形××××××二、组织教法1、讲解动作原理和示范2、两人一组3、让学生模仿示范并纠错三、要求1、动作放松2、随球动作试将球拍如扛在肩上一样3、不要太发力一、队形【散点】二、组织教法1、两人一组自由结合2、教师讲解练习要求和注意事项3、学生认真练习三、要求1、尽量30次连续做2、相互鼓励结束部分整队放松运动本课小结四、归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场五片课后小结与反思

华东师大体育课教案第9次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容正、反手抽球及挥拍练习二人短距离正、反手对拉正、反手抽球常见错误分析步伐移动、穿梭接力教学任务提高正、反手抽球的正确及熟练程度通过练习，提高二人短距离对拉能力加深学生对正确正反手抽球正确技术发展下肢灵活性与跑动能力教学重点正反手动作与步伐相配和教学难点全身协调配合安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、拉伸肩部3、手踝、脚踝的活动4、弓箭步正、反、侧方拉伸跳跃运动10min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开基本部分正、反手抽球及挥拍练习对墙练习正反手抽球移动中挥拍二人短距离正、反手对拉教师与学生对抗学生之间对抗练习正反手抽球常见错误分析原地正反手抽球挥拍教师讲解15min20min7min××××××××二、方法1、把学生分成两组，一组对墙练习正反手抽球2、另一组原地，由教师哨声控制反复练习正、反手抽球动作，哨音一声正手，两声反手3、两组轮换练习内容三、要求1、按教师要求练习2、熟练运用正、反手技术一、队形二、组织教法1、由教师与几位同学进行短距离对抗练习，并作讲解2、学生之间隔网进行短距离正反手对抗练习要求1、动作放松2、不要太发力一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师讲解再练习中发现的正、反手抽球常见错误动作2、学生认真听讲三、要求1、注意观察教师示范2、积极开动脑筋基本部分步法移动，穿梭接力50m冲跑练习15min12min一、队形211221124334二、组织教法1、教师讲解动作的要领和注意事项2、学生在愉悦的心情下进行练习三、要求1、步伐正确2、气氛活跃一、队形xxxxxx50米xxxxxx二、组织教法1、教师讲解练习方法和注意事项2、学生积极练习三、要求1、跑步是注意抬腿摆臂2、互相加油结束部分整队放松运动本课小结5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场五片课后小结与反思

华东师大体育课教案第10次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容正、反手底线击自抛球底线下手发球底线正、反手对拉下肢力量练习教学任务掌握底线正、反手击自抛球通过学习掌握底线下手发球掌握底线正、反手对拉练习通过下肢力量练习提高下肢力量教学重点正、反手对拉完整动作教学难点正、反手动作灵活运用安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求4min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中集合迅速。做到快、静、齐准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、拉伸肩部3、手踝、脚踝的活动4、弓箭步正、反、侧方拉伸5、跳跃运动三、游戏：“向上拍球跑接力”10min5min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开方法：分成二组进行比赛，在规定的距离内，每组第一人向上拍球跑回来，第二人才开始出发，以哪个组先完成为取胜基本部分正、反手底线击自抛球正手底线击自抛球反手底线自抛球底线下手发球底线正、反手对拉底线正手对拉底线正反手对拉10min10min8min10min10min一、队形××××××××二、组织教法1、教师先讲解、示范正、反手底线击自抛落地球的动作要领2、学生自觉练习三、要求1、动作放松2、熟练运用正反手技术一、队形【散点】二、组织教法1、教师讲解动作重点和注意事项2、学生隔网站在底线，学习下手发球三、要求1、准备动作2、不用太发力3、右上拉的动作一、队形××××××××二、组织教法1、讲解动作原理和示范2、隔网练习3、让学生模仿示范4、先进行二人底线正手对拉5、再进行二人底线反手对拉，教师巡视指导，并做正确示范三、要求1、积极移动，选择良好的击球位置2、不要太发力3、力求动作的完整四、在田径场每人一次十级蛙跳[沙坑]或静力半蹲进行50m迎面接力、分成两组基本部分下肢力量训练蛙跳十级50m冲跑五、柔韧性测试1、进行体前屈测试5min5min10min一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师讲解练习要求和注意事项2、学生认真练习三、要求1、同学间互相鼓励、加油2、注意安全一、队形：按学号进行测试二、组织教法1、教师讲解测试要求2、学生依次进行三、要求1、自觉遵守测试要求2、尊重学生评委结束部分整队放松运动本课小结四、归还器材、师生再见3min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场五片课后小结与反思

华东师大教案体育课第11次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容中距离二人对拉能力稳定性比赛截击球介绍心肺功能锻炼教学任务通过练习提高中距离对拉能力提高对拉时球落点的稳定性介绍截击球技术提高心肺功能教学重点截击球介绍教学难点截击球的灵活运用安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中2、集合迅速。做到快、静、准备部分慢跑徒手操【4×8拍】1、伸展运动2、拉伸肩部3、手踝、脚踝的活动4、弓箭步正、反、侧方拉伸5、跳跃运动10min队形【图一】二、要求：学生成两路纵队绕四个网球场慢跑队形xxxxxxxxxxxxxx二、组织教法1、教师口令引导2、学生跟随口令练习三、要求：动作幅度大，关节充分活动开基本部分中距离二人对拉球分组练习师生练习指导稳定性比赛中距离对拉稳定性比赛截击球介绍介绍截击球的方法尝试对球进行截击20min20min15min一、队形××××××二、组织队形1、学生进行中距离对拉，教师巡视2、教师找几名常见错误的学生进行对拉练习，为全班示范并讲解纠正三、要求1、脚要到位2、不能只是轻放一、队形【同上】二、组织教法1、讲解比赛规则和要求2、学生自由组合三、要求1、比赛时注意动作技术2、其他学生为比赛的同学加油一、队形××××二、组织教法1、教师示范讲解动作要领2、学生尝试在对拉中网前截击三、要求1、注意击球时机2、注意安全基本部分心肺功能锻炼1、1600米测试15min一、队形二、组织教法1、将学生分成两组进行2、教师讲解测试要求三、要求1、注意呼吸配合2、同学间互相加油结束部分整队放松运动本课小结四、归还器材、师生再见5min队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx方法教师口令、示范，学生跟着一起练习三、教师小结本课情况，并介绍下次课内容场地器材网球场五片课后小结与反思

华东师大体育课教案第12次课级学院第学期人数：32教师：虞轶群教材内容中距离两人对拉球长距离两人对拉球上手发球介绍上手发球抛球与挥拍练习教学任务通过练习熟练掌握中距离对拉掌握长距离两人对拉技术了解上手发球技术要领初步掌握上手发球要领教学重点上手发球技术动作教学难点挥拍的时机安全提示注意来球力量部分教学内容练习时间组织教法开始部分整队、点名师生问好简述课的内容和要求5min队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€二、要求精神饱满，注意力集中2、集合迅速。做到快、静、准备部分